孕妇冬天需要注意什么 注意房间通风
孕妇冬天需要注意什么 注意房间通风
在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，
特别是居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。
孕妇冬季要注意哪些疾病
孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时。
为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
冬天孕妇抽筋怎么办?孕妇怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。
冬季孕妇气喘怎么办?原本没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘;若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药。
为什么在冬季孕妇会觉得痒?孕妇容易患上妊娠搔痒症，这主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。
孕妇冬天穿什么
许多孕妈不知道孕妇冬天穿什么鞋子、穿什么裤子、穿什么外套等。到底孕妇冬天穿什么呢?
孕妇可以穿棉质保暖内衣，不仅舒适，而且保暖效果好。在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。
孕妇冬天穿内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
冬天坐月子注意事项之室内环境
1.温度
冬季坐月子保暖是非常重要的，所以室温要控制好，温度以20℃-25℃为宜。在寒冷的冬天要想把温度控制在20℃-25℃，必须借助一些暖气设备，地暖、壁炉、空调和电暖气等都可以。
2.湿度
如果室内长时期都开着暖气设备，空气会变得越来越干燥，人体的水分也会渐渐流逝，皮肤也变得干燥，严重的会导致脱水，所以湿度也必须好好控制。
冬季坐月子室内湿度以55%-65%为宜，为了随时了解温度湿度，可以买一个湿、湿度计来观察。或是买一个除菌的加湿器，或是直接放一盆清水也可以。
3.空气清新
冬天开了保暖设备后，为了好的保暖效果，会一直关闭门窗，但是无论是坐月子的女性朋友还是普通人都是非常需要新鲜空气的，所以保持通风是必须的。
冬季坐月子应做到每天开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟左右。一个房间通风换气时，妈妈和宝宝可以先去另一个房间，待房间通风完毕恢复适宜温度后才回来
孕妇冬季要注意哪些疾病
冬天孕妇应注意哪些疾病
孕妇冬天感冒怎么办?孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
冬天孕妇抽筋怎么办?孕妇怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。
冬季孕妇气喘怎么办?原本没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘;若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药。
为什么在冬季孕妇会觉得痒?孕妇容易患上妊娠搔痒症，这主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。
孕妇冬天穿什么
许多孕妈不知道孕妇冬天穿什么鞋子、穿什么裤子、穿什么外套等。到底孕妇冬天穿什么呢?
孕妇可以穿棉质保暖内衣，不仅舒适，而且保暖效果好。在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。
孕妇冬天穿内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
姜发芽了还能吃吗 怎样保存生姜不发芽变绿
1.先用保鲜膜包好，然后放在冰箱里冷冻。
2.找个花盆，在里装满沙子，把买来的生姜完全埋沙子里面去，随吃随用。
3、把生姜放在阴凉通风处，大概3～5天，房间必须透气通风。最后在找来一些干稻草覆盖在上面，这样也保存生姜。
孕妇冬季养生小常识
以下是孕妇冬季养生小常识，主要包括冬天孕妇应注意哪些疾病、孕妇冬天感冒怎么办、孕妇冬天穿什么、冬天孕妇吃什么好、孕妇冬天能吃火锅吗、孕妇冬天怎么取暖、孕妇冬天可以泡脚吗等冬季养生小常识。准妈们可一定要注意了!
孕妇冬季养生小常识1：冬天孕妇应注意哪些疾病?
1、孕妇冬天感冒怎么办?
孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
2、冬天孕妇抽筋怎么办?
孕妇怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。
3、冬季孕妇气喘怎么办?
原来没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘;若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药。
4、为什么在冬季孕妇会觉得痒?
孕妇容易患上妊娠搔痒症，这主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。
孕妇冬季养生小常识2：孕妇冬天穿什么
许多孕妈不知道孕妇冬天穿什么鞋子、穿什么裤子、穿什么外套等。到底孕妇冬天穿什么呢?
孕妇可以穿棉质保暖内衣，不仅舒适，而且保暖效果好。在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。
孕妇冬天穿内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
孕妇冬季养生小常识3：冬天孕妇吃什么好?孕妇冬天能吃火锅吗?
冬天孕妇吃什么好?
阴虚体质的孕妈可以多吃滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、百合、荠菜、菠菜等。
阳虚寒性体质的孕妈冬天可以多吃温性食物：如牛肉、羊肉、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等。
特别提醒孕妈：人参、蜂王浆不宜食用。
孕妇冬天能吃火锅吗?
冬天吃火锅要适当，摄入过多，孕妇或可致胎儿畸形。因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的羊肉，感染了弓形虫病毒后，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。
孕妇冬季养生小常识4：孕妇冬天怎么取暖?
孕妇冬天可以使用电暖器或电热风之类的取暖电器，但是不要离得太近，避免有辐射。最好是多穿一点，晚上上床睡觉之前，可以先用电热毯将被窝暖热之后，关掉电热毯在睡觉。睡觉时不要开电热毯，那样可能会对胎儿有影响。
孕妇冬季养生小常识5：孕妇冬天可以泡脚吗?
一般说来孕妇冬天是可以泡脚的，用热水泡脚对身体很有好处，可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。孕妇还可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，有利于祛风散寒。但孕妇也不宜长时间用热水泡脚，所以孕妇在泡脚时要注意时间。
孕妇冬季养生小常识
1、孕妇冬天感冒怎么办?
孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
2、冬天孕妇抽筋怎么办?
孕妇怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。
3、冬季孕妇气喘怎么办?
原来没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘;若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药。
4、为什么在冬季孕妇会觉得痒?
孕妇容易患上妊娠搔痒症，这主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。
孕妇冬季养生小常识2：孕妇冬天穿什么
许多孕妈不知道孕妇冬天穿什么鞋子、穿什么裤子、穿什么外套等。到底孕妇冬天穿什么呢?
孕妇可以穿棉质保暖内衣，不仅舒适，而且保暖效果好。在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。
孕妇冬天穿内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
冬天易感冒孕妇饮食起居多注意
准妈妈要想在冬天不感冒，饮食起居都要注意。
饮食方面，孕妇冬季应该多摄入营养物质，但注意一定不要只吃肉不吃菜。肉、蔬菜、水果都要吃，以保证营养全面均衡。还要注意给身体补充水，有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实果蔬中的水分不同于自己饮水。
很多孕妇怕感冒，房间整天门窗紧闭，这样室内空气不流通，极易引发呼吸道疾病。因此，孕妇的房间应经常通风换气，保证居室空气清新。有孕妇居住的房间，应提高室内空气的相对湿度，防止呼吸道黏膜受损。
冬天，孕妇应该选择阳光充足的午后出门散步，这样既增强抵抗力又能促进钙吸收。孕妇出行要尽量避免去人多的场所。
孕妇冬天多久洗一次澡
孕妇冬天多久洗一次澡
初冬时，孕妇一周最多洗两次，建议一周一次。渐渐到了寒冬，孕妇洗澡两周一次为好。如果孕妇的身体较虚弱，2-4周洗一次也没关系。
孕妇冬天洗澡的注意事项
1.选择淋浴
孕妇冬天洗澡时切忌坐浴，因为坐浴容易引起胎儿窒息，也容易感染阴道，而且孕妇起身坐下的动作都不方便，如果不小心滑了一跤，那可就得不偿失。
孕妇冬天洗澡时选择淋浴，即方便干净又安全，但得注意弯腰的动作，最好在浴室备一把凳子，孕妇感到不便时可以坐下动作或休息。还可准备防滑垫，防止孕妇滑到。
2.控制时间
孕妇冬天洗澡不宜时间过长，洗澡的时间最好控制在10~20分钟，冬天洗澡热气较多，孕妇长时间呆在充满热气的封闭空间里，容易导致心脑缺氧、缺血而晕倒。
注意：孕妇饥饿或饱食后1小时内不宜洗澡。
孕妇冬季取暖应注意什么
注意事项一：
温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。
注意事项二：
为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。
注意事项三：
一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。
清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。