男人为什么会体虚

男人为什么会体虚

泌尿系统异常：前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎症，会影响雄性激素的分泌，造成生理功能减退及疼痛等各种不适反应，从而不同程度的降低了男性的生理功能。

烟、酒过度：酒过量易损害男性的泌尿系统功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多和雄激素的减少，可导致男子生理功能障碍的发生;而经常抽烟所引起的动脉硬化也同样会诱发该疾病，还可影响生理器官部位的血液供应，造成生理功能出现异常。

焦虑等不良情绪：如果男性长期存在心理障碍或不良情绪，如对生活悲观失望，以及事业不顺、人际关系紧张、家庭不和睦等造成心情抑郁、焦虑等，均可导致男子生理功能的减退。其次，如男性长期从事繁重劳动，特别是过度的脑力劳动也会干扰影响男子生理功能。

不良生活习惯：北京曙光医院男科专家指出，熬夜久坐、嗜辛辣刺激食物等各类不良个人生活喜好和习惯所导致的生理器官长期处于充血状态，久之必然会造成器质性损伤，影响生理功能，而男性频繁的生理活动也会造成神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭，导致男性“体虚”。

男人体虚的症状

脾虚

很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。

肾虚

肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。

肝虚

就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等;后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀;尽量少饮酒。

综上所述，确保男性健康，避免疾病的入袭，男性朋友应该做好预防保健工作!

男人体虚有三类

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精。

虚胖的男人进补方法

调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。

男人体虚怎么办 男人体虚可运动调理

可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

身体虚弱的人会发胖

一、肥胖多为阳虚，脾胃失调

在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。

人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。

阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。

1、健脾胃补阳虚，才能解决肥胖

正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就会脾失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。

要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等。

嘴唇薄的男人面相

嘴唇薄的男人面相

面相学中说道，嘴唇薄的男人性格讲话刻薄、顾人怨、不会替人着想。易有口舌之祸，时刻注意自己的言行，这种人为贪一时之口快，兴起时，有些话没经过思考就脱口而出，不仅包不住事，还爱招惹是非，经经常会引来不必要的麻烦。解决方法，三思而后言，少说多听。

“谁人背后无人说，那个人前不说人。”又“责人之心责己，恕己之心恕人。”这几句古人明训，可作我们处世的座右铭。人，是不能离群独处的，所以人与人之间相处，首先要榫自己，才是处世之道也。

从上面我们可以看出来，薄嘴唇的男人被认为是薄情的男人的原因，大部分是因为他们的性格的原因。所以最终他们逃离不了薄情的男人的称呼，如果性格不改变的话，我想应该没有女性会与他接触。

男人嘴唇厚面相学

男人嘴唇厚面相学分析结论一：对待朋友热情，对待异性温情。

对朋友属于热情型的，意见与分歧从来都是不计较，善于照顾人，贴贴他人。而对于异性，则非常热情，温情脉脉，包容性强，给对方以温暖情怀。

男人嘴唇厚面相学分析结论二：身体脾胃旺盛

厚唇男子注意了，对待美食有特殊的敏感，善于发现香浓气息食物，但不要贪嘴就好，健康第一。

男人嘴唇厚面相学分析结论三：亲和力强，善于守财

厚唇男子天生一副婆婆派，虽然不善言谈，但是他却善于倾听，让你的心声在他的心里面找到一块领地。并且对待钱财，不是吝啬，而是善于发现客户，并且能够维持与客户之间的友情。

男人嘴唇厚面相学分析结论四：娶妻一般偏于木性

厚唇男子娶妻，一般都是性子硬，处处咄咄逼人类型的女子，处事有主意，带领性较强。这样的家庭组合比较和谐。

从嘴唇看男人的恋爱观

1,双唇厚厚的男人对爱情负责。

厚厚的嘴唇，淡淡的清香，尤其是男人的嘴唇是这样的，那么一定是一个有担当的人，在家庭中愿意负责家里的大大小小杂事，即使是再累再苦也没有怨言，因为喜欢一个人就可以为他做任何事情，又何况是小小的家务呢?自己的幸福爱情就是最好的安慰剂。

2,嘴唇薄的男人能言善辨会挑情。

嘴唇较薄的男人，能言善辩，和这样的人争辩是非功过，是吃力不讨好的事情，他们说的话即使不在理也让你无言以对，即使你不相信也找不出具体的事例可以应对，所以不要在乎他说话的内容，大多说都是虚假的，关键是他的语言组织能力你以及说话似的气势，让人难以匹敌。

3,嘴唇轮廓大的男人会呵护爱情，嘴唇轮廓小的男人胆小。

嘴唇的轮廓大小也会体现人的内在，轮廓大的男人会用自己的一切呵护自己心爱的人，无论遇到什么危险都会大胆应对，只要自己的爱人不在危险的境遇，他遇到什么都不怕。嘴型轮廓小的男人胆小怕事，难以成就大事业。总是用虚言对待追求的目标。

4,唇大且薄的男人会伤害感情。

嘴唇大而薄的男人，比较喜欢喝酒，但是酒量却不敢恭维，还有往往会对自己的爱人发脾气，伤害爱你的人，也伤害你们的爱情。这样的人还会用谎言来欺骗别人，善于用一个谎言圆另一个谎言。

5,上嘴唇厚的男人重情。

上唇很厚的男人会比较重情，爱慕一个人会很痴情，如果是女性会比较花心，比较会说谎。而下唇很厚的人，是事业中的佼佼者，比较有自己的主见，会有所成就。但是对待爱情就比较随意，有时会很用心，但是有时会伤透别人的心。

男人体虚怎么办 男人体虚可按摩调理

脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。本穴归属于足太阳膀胱经，是脾的背俞穴，也是调理脾的要穴。

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸30-40分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

男人体虚吃什么补 阳虚

又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

祖国医学的治则“虚则补之”，即对各类虚证，必须用补益方法疗之。临床常见的虚证，概括起来有：气虚、血虚、阴虚、阳虚。具体说来，人的心、肝、脾、肺、肾等，在因故致虚时，均可发生气血、阴阳虚损的各种不同见症。

男人体虚怎么办 男人体虚可饮食调理

脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

男人体虚吃什么好 男性体虚吃什么：肝虚

男性肝功能不好多半是因喝酒所引起，对于这类男性，饮食中应该多摄入高维生素，适宜热量和蛋白质。鱼类，肉类，虾类多半富含人体所需蛋白质，氨基酸，易被人体吸收利用。此外，赤小豆，大枣等食材也是肝脏不好的男性理想的饮食选择。

男人体虚吃什么补 男人体虚可按摩调理

脾俞：脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。本穴归属于足太阳膀胱经，是脾的背俞穴，也是调脾的要穴。

中脘：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸30-40分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

阴陵泉：为足太阴脾经之合穴，它能够健脾益气，促进脾之运化水谷功能得以恢复，使气机顺达，故刺激阴陵泉可祛湿而健脾。

足三里：位于膝眼外下四横指，它是调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪的强壮穴!

男人体虚吃什么好 男性体虚吃什么：虚胖

男性过于虚胖。饮食上注意脂肪和总能力的摄入，饮食忌辛辣刺激，少吃盐和味精，采用少油的烹调方式，以羊肉为例，羊肉含有丰富的左旋肉碱，能有效促进脂肪代理，对减肥很有帮助。

男人体虚吃什么补 男性体虚吃什么：脾虚

男性脾虚主要是由于天气气温骤降，脾受寒所致。脾虚男性可以多吃性温健脾的食物进补，如莲子，芡实，鳝鱼，鲢鱼，带鱼等水产。此外，像山药，大枣等食物富含淀粉，易吸收，具有健脾益气的良好效果。