颈椎病康复治疗方法哪些最佳

颈椎病康复治疗方法哪些最佳

1、枕头瑜伽操法：

颈椎病康复治疗方法有很多，此方法属于运动康复疗法之一，枕头瑜伽操使用的枕头是经常见的枕头，除了用于睡觉，还是颈椎病患者睡前做瑜伽的好工具，这种方法也同样可以作为颈椎病自我治疗体操来练习。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。

2、矿泉疗法：

矿泉疗法治疗颈椎病简便、易行，颈椎病病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。

3、推拿法：

颈椎病治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗颈椎病目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

颈椎病平时要注意什么 正确的康复治疗

颈椎病患者还要选择正确的康复治疗，颈部牵引治疗必须在理疗师的指导下进行，不可盲目自行牵引。社会上流行的按摩治疗应慎重，粗暴手法常使颈椎病加重，甚至会引起截瘫，想要按摩的患者应去正规的医院，可进行一些轻柔手法按摩以减轻颈周软组织的不适感。患者也可以进行一些物理疗法康复治疗，比如离子导入疗法、高频电疗法、石蜡疗法、磁疗法、温热疗法等。

韧带骨化治疗

一：牵引,理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 。

二：药物治疗：主要为消炎止痛药 如西乐葆每天一粒饭后吃三: 功能锻炼：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.

3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次. 2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.

倒立治疗颈椎病效果好吗

随着颈椎病的年轻化大家摸索着各种自己创治疗颈椎病的良方，以至于遇到颈椎不舒服不去正规医院查明病因，反而常去理发店按摩。这种做法造成了颈椎的二次伤害，由于颈部神经密集，病理原因复杂，轻率地采用推拿会因外力挤压而造成患者韧带、肌肉，甚至脊髓和神经的损伤，加重症状。

有些中老年患者采用简便的倒走或倒立来治疗颈椎病，专家认为，如果只采取倒走、倒立等“偏方策略”来治疗颈椎病，往往难以奏效。因为该病是一种退行性病理改变，与年龄密切相关。仅凭物理康复手段，难以逆转。若因倒立导致意外骨折那就更加得不偿失了。

相信大家对于在颈椎病康复中倒立的危害有了一个初步的认识，希望大家能在日常生活中，积极面对生活，改掉一些不好的习惯，多去户外运动运动。

脑病康复治疗

一、抗凝治疗

可选用肝素，但应掌握适应症，治疗过程中要监测凝血酶原时间，以防出血;低分子肝素不必监测凝血酶原时间，使用安全;华法令可预防非瓣膜疾患的房颤。

二、药物治疗

1、阿斯匹林肠溶片：首选药物。推荐小剂量：75mg/d，以晚间10点左右服用为宜。应 用小剂量阿司匹林可以抑制血小板环氧化酶，有效预防脑血栓形成，降低短暂性脑缺血发作复发，降低死亡率。小剂量阿司匹林可有效抗血小板聚集，又可减少副作 用，有利于长期服用。如阿司匹林不能耐受或不能控制发作，则可选用氯吡格雷或培达。

2、氯吡格雷：50mg/d。作用和抵克力得相似，但不良反应较小，目前 使用该药物的最大障碍是价格昂贵。这三种抗血小板药长期服用均可有出血的不良反应，应定期血常规监测。

3、西洛他唑(培达)：抗血小板聚集及扩张血管，一日 二次，每次50~100mg口服。④潘生丁加阿司匹林：为唯一被批准的联合用药。

三、短暂性缺血缺氧性脑病病因治疗

对动脉硬化、高血压、糖尿病、颈椎病、高黏血症、高脂血症等容易引起短暂性脑缺血发作发作的病症，应采取相应治疗措施。

四、改善脑循环

可使用脉络宁、复方丹参、川芍、红花、葛根等中药提取物，静滴效果更好。

保护颈腰椎你游对泳了吗

专家指出，康复的运动锻炼和体育的运动锻炼是有区别的。肌肉、关节的放松和特定肌群的针对性锻炼是腰腿痛、骨性关节炎等疾病康复治疗的两大目的，可通过游泳来进行。但是，过于追求游泳姿势以及过量运动，反而会加重肌肉及关节的损伤。

其实游泳的学问是很多的，不要以为任何姿势都适合你，而你还要记住腰部损伤是游泳最常见的运动损伤疾病，你要小心防范。

O形腿不适合蛙泳

腰腿痛及颈椎病患者适宜采取蛙泳姿势。但由于蛙泳的腿部动作容易加重膝关节韧带的负担及膝关节的摩擦，同时还会加重O形腿的畸形。所以膝骨性关节炎及O形腿患者游泳时尽量避免蛙泳。

腰椎间盘突出不宜蝶泳

蝶泳的身体动作幅度比较大，长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成一种肩部软组织的慢性炎症。此外腰椎的椎板长时间受力也容易引起压缩性骨折，所以专家建议患有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行蝶泳。

颈椎病适合仰泳

由于仰泳时颈部属于后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳运动。但是仰泳对肩部动作及双腿打水的动作要求很高，所以仰泳可能带来“游泳肩”、“游泳踝”等运动损伤疾病。

穴位注射治疗颈椎病的方法

(一) 穴位注射治疗颈椎病的取穴

主穴：新设、阿是穴、大椎、天宗。

配穴：神经根型加天鼎，椎动脉型及交感型加风池。

新设穴位置：风池穴直下方，后发际下1.5寸。

阿是穴位置：颈部压痛点。

(二)穴位注射治疗颈椎病的治法

药液：混合注射液(丹参注射液2毫升+10%葡萄糖注射液5～10毫升);野木瓜注射液、复方丹参注射液。相关阅读：颈椎病康复治疗保健操

主穴每次选1穴，据症选1配穴。阿是穴多在颈椎周围，须仔细探找，如能发现条索状或结节性痛点更佳。在注入药液之前，应略作提插，使得气感明显，天鼎穴应使针感到达病臂及手指为佳，然后缓缓注入，每穴任选上述药液一种，注入1毫升(阿是穴可注入药液2毫升)。隔日1次，12次为一疗程。

(三) 穴位注射治疗颈椎病的疗效评价

共治489例，临床康复184例(，显效247例，有效45例，无效13例，总有效率为97.3%。如把颈椎病分为3期，第1期为颈椎失稳期，第2期为骨赘刺激期，第3期为骨赘压迫期，以第1、2期穴位注射效果最好。

治疗椎动脉型颈椎病的方法

1、颈椎牵引康复治疗

颈椎牵引能纠正颈椎失稳、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种好方法。临床上常用布兜颌枕颈椎牵引，颈椎生理弧度变直或后凸者，应仰卧加颈枕牵引;颈椎生理弧度正常可端坐位牵引。

2、气功治疗

气功锻炼能活跃气血，协调脏腑，增强正气，安宁心神，这种治疗椎动脉型颈椎病的方法可以促进血液循环，增进器官功能，调整阴阳平衡。气功锻炼就是从扶助正气，改善整体情况入手的整体疗法，能促进颈椎病康复，巩固疗效，减少复发。

3、手法康复治疗

患椎移位、颈椎失稳、颈椎内外平衡失调及其它软组织的炎性变是引起病人眩晕等症状的重要病因。关节囊炎性肿胀和颈肌紧张疼痛，颈功能活动受限，常由于患椎移位，颈椎内外平衡应力失调引起，需要及时进行手法复位，纠正颈椎正常解剖关系。

4、物理康复治疗

关于椎动脉型颈椎病的治疗而言，物理康复疗法有消除患部水肿，缓解肌肉痉挛、疼痛，改善患部血循环，促进神经血管正常，增强肌肉张力，恢复颈部功能作用。治疗椎动脉型颈椎病的方法可结合临床适当选用石蜡疗、电疗、超声疗、空气浴和森林浴及日光浴等。

晒太阳能不能治疗颈椎病

晒脖子确实有助于颈椎病的恢复，能够缓解颈椎病现状，主要因为太阳光可以对局部进行加热，促进血液的循环，使身体气血顺畅，养分及时的输送，缓解了疼痛，对颈椎病的康复是有好处的，还能帮助维生素D的吸收，促进骨骼钙磷吸收，还要值得注意的是晒脖子的时候适当的动一动，变换多种姿势，防止脖子僵硬，减少颈椎病发作。除了这种方法之外，建议大家采用物理的治疗方法。康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。比如可以做一做康复操，把两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。

颈椎病康复治疗方法哪些最佳

颈椎病康复治疗方法主要手法矫正形态、结构上的不正常锥体，颈椎牵引解除颈肩肌痉挛，增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况，减少椎间盘的内压力，牵开被嵌顿的关节滑膜;颈椎病的运动疗法增强颈部及肩胛带肌力，增加颈部各韧带的弹性，改善脊椎各关节的功能;理疗可以消除颈椎病患者周围神经根的水肿，日常生活活动的指导。

1、枕头瑜伽操法：

颈椎病康复治疗方法有很多，此方法属于运动康复疗法之一，枕头瑜伽操使用的枕头是经常见的枕头，除了用于睡觉，还是颈椎病患者睡前做瑜伽的好工具，这种方法也同样可以作为颈椎病自我治疗体操来练习。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。

2、矿泉疗法：

矿泉疗法治疗颈椎病简便、易行，颈椎病病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。

3、推拿法：

颈椎病治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗颈椎病目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

患了颈椎病的要如何护理

1、双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双眼看手背，向两侧放下，呼气。这就属于颈椎病的护理措施。

2、双手叉腰，头部向前屈，后仰，左右侧屈。(各4次颈椎病的康复治疗)。这也是颈椎病的护理方法之一。

3、颈椎病的护理还有右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，还原。左右交替。

颈椎病治疗方法有哪些

颈椎病康复治疗的方法有很多，常见的有牵引、推拿、理疗、运动疗法、神经阻滞疗法、日常训练等几种，需要根据患者的病程病情不同进行选择。具体内容如下：

牵引

适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

推拿

作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。

理疗

理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、磁疗等。

运动疗法

适应证和禁忌证各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

日常训练

1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为10~12cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

脊髓型颈椎病康复治疗

脊髓型颈椎病康复治疗适应症：病程短，症状较轻，或病情较重，椎管前后径在11毫米以上，颈椎后移，骨关节错位，棘突偏歪，生理弧度后凸，颈椎失稳，或年龄较大，病情久而症状重，病人 健康 状况差，估计手术治疗效果不理想者。

(-)手法康复治疗 ：手法按摩推拿治疗对颈椎病有良好的效果。其治疗作用有：①疏通脉络，促进患部血液循环及新陈代谢;②增大颈椎间隙及椎间孔，纠正患椎移位，解除神经根的压迫及刺激;③松解神经根及软组织粘连，缓解症状⑤对瘫痪患者，可减轻肌肉僵缩，防止关节僵直及畸形，调节机体内外平衡，有利于功能康复。如行颈部痛点按摩，运用分筋、弹拨、推压、理筋、镇定等手法，充分松解斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌、颈椎棘突两侧软组织;点按风池、大椎、肩井、项强、颈中、膻中、后顶、前顶、百会、上星、手三里、合谷穴等;并结合主动或被动颈部功能活动。每次手法治疗15～20分钟。

(二)颈椎牵引康复治疗： 脊髓型颈椎病，部分病人可行坐位颈椎牵引治疗，如果颈椎生理弧度后凸或患推后移者，或老年体弱者，应行仰卧药颈枕式布兜颈椎轻度屈曲牵引治疗。轻症者采用间断牵引，每日l～3次，每次30分钟至1小时，重者可行持续牵引，每日牵引6～8小时。牵引重量按患者体质而定，常以5～10千克为宜。一般30次为1疗程，如果有效，可继续牵引1～2个疗程。

(三)物理康复治疗： 常用的方法有：超声疗法、电脑中频疗法激能电疗法(心脏血压特殊者禁做)、半导体激光疗法、微波治疗机、电脑多功能熏蒸机、纳米波治疗机、脑生理治疗仪、根据下肢症状严重性可适当做康复治疗/手法按摩。

(四)功能康复治疗 ：脊髓型颈椎病一经诊断，应根据病情建议病人参加轻体力劳动，或免重体力劳动，或休息治疗，预防继发性损伤加重病情。

1、脊髓型颈椎病多有椎管狭窄，应注意防止头、颈部外伤，行走时防止摔倒，乘车时防止急刹车造成颈部损伤。

2、该病多有颈肌紧张或颈活动受限，部分患者用力作颈部功能 锻炼 ，常会影响病情发展，特别对颈椎失稳、椎管前后径狭窄患者，作过度颈部后伸或后旋活动或旋转活动，可引起颈髓在椎管内的磨损性病损，影响康复治疗，应作适当的动静结合的功能康复。

3、根据病情，进行适当的康复体操锻炼，以提高患者体质。早晚做，具体次数活动适度适量，动作缓慢，，防止颈部受潮、受凉、过度劳累，颈枕高度约8-15cm约一拳头高软硬适当。严重患者适当限制颈部活动，应用颈围保护颈椎失稳。 脊髓型颈椎病患者需要适当休息，但不能绝对化。在医师的指导下需积极地进行功能活动，以调整颈椎和周围组织的关系，缓解脊髓及神经根的病理刺激，改善血液循环，松解肌肉痉挛，增强肌力和颈椎的稳定性，减轻颈椎病的症状。在急性期应以静为主，动为辅;在慢性期以动为主，可作头颈运动、 医疗体操，打太极拳，在椅子上及床上运动 。

(五) 西药治疗：舒筋活血片、维生素B1、钾钴胺等用于增强疗效，布络芬或散列痛等用于止痛。

(六)穴位注射治疗：根据患者病证辨证选择穴位进行注射治疗，可很快缓解临床症状，常用的有当归注射液、丹参注射液、维生素B1注射液、维生素Bl2注射液等，一般用于穴位是足三里、阳陵泉、合谷、屈池、内外关、等，每穴注射2毫升，7-10次为一疗程，根据情况一天或隔天注射。

(七)针灸与松解治疗 ：针灸可促进下肢功能恢复，舒经活络一般针灸的穴位是血海、内关、外关、合谷、足三里、屈池、阳陵泉等。

(八)手术康复治疗：经手法与综合性治疗的脊髓型颈椎病，症状无改变或加重者，可根据患者病情需要及身体健康状况进行手术治疗。