缺硒的危害 缺硒的人易患心血管病
缺硒的危害 缺硒的人易患心血管病
缺硒地区，死于高血压、中风及其他心血管病有关的人，比富硒地区高3倍。
一些富硒地区的心脏病发病率比平均水平低67%；而在缺硒地区，心脏病发病率比平均发病率要高。冠状动脉病、高血压、心脏病死亡率高的地方，其血硒浓度则低。在严重缺硒地区，心脏病的死亡率比平均水平高22%。
人体缺硒会导致多少种疾病
心脑血管病——流行病学调查证实，缺硒与动脉粥样硬化、冠心病和高血压等关系密切。美国缺硒地区，死于心血管病的病人，比富硒地区高3倍，富硒地区心血管病发生率比全美国平均水平低67%。我国的临床医学研究还证实了，急性心肌梗死病人的血硒浓度明显低于健康人。人体缺硒是患心血管病的重要因素之一。
眼睛疾病——长期处于缺硒状态，会影响细胞膜的完整，导致视力下降和许多眼病，如白内障、视网膜病、夜盲病等。硒缺乏会引起维生素A代谢紊乱与缺乏，而维生素A是维护眼睛健康所不可缺少的物质。
胃肠道疾病——缺硒会导致免疫功能下降，引发胃肠道疾病，如胃黏膜屏障不稳定，胃黏膜缺血性损伤，氧自由基增多等，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。
甲状腺——硒可调节甲状腺激素的代谢平衡。缺硒会造成甲状腺功能紊乱，引起甲状腺疾病。
男性不育——缺硒会使精子产生畸形，造成精子的活动能力差，精子中段及尾部有断裂，从而减少受精的能力。
前列腺疾病——低硒地区的前列腺疾病发病率远高于高硒地区
缺硒的危害 缺硒的人易白内障
如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾，如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。
如何在判断身体是有缺硒的方面
1.判断居住低是否属于缺硒地区。从东北三省起斜穿至云贵高原，从东北到西南，分部一条广阔缺硒地带。缺硒地区的环境缺硒，土壤缺硒，进而动植物缺硒。硒元素人体无法制造，只能靠外界摄入，日常摄入食物缺硒，人体也存在缺硒情况。
2.缺硒年龄段中老年人。进入中老年后，人体的消化、吸收能力会逐渐降低，影响硒元素的吸收;年龄增长体内硒可能加快流失，导致硒储备不足。
3.是否有慢性疾病，疾病加剧缺硒，缺硒加剧疾病，形成循环效应，研究发现心血管病，糖尿病，肝病，肿瘤等患者体内往往缺硒。
4.是否长期服用药物，长期服用一些药物和治疗措施会造成免疫力下降从而增加对硒的需求。
5.是否有一些坏的生活习惯例如长期吸烟酗酒，熬夜加班，精神紧张等等。长期酗酒吸烟，直接损伤胰腺、肝脏促进硒的过多排泄，引起缺硒。烟草中含有较多的镉，是硒的有害拮抗元素，长期抽烟的人会引起硒的缺乏，免疫力功能下降，肺癌患者发病率高于不吸烟者。
6.需要正规医院进行血硒检测，查看检测结果血硒是否在正常范围内，这种方法检测数据准确但没有上述五种方法快捷简单。
缺硒的危害 缺硒的人易患心血管病
在缺硒地区，死于高血压、中风及其他心血管病有关的人，比富硒地区高3倍。
孕妇缺硒的危害
硒能激活体液免疫，提高免疫功能，对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。
缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。缺硒可以影响母亲体内甲状腺激素的代谢，并引起胎儿遗传基因的突变，会导致小儿先天愚型危害甚多。因此孕妇缺硒要及早补充，防患与未然。
缺硒的危害 缺硒的人体内毒素多
硒有“天然解毒剂”的美名，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。
体内重金属毒多有什么坏处呢？以铅为例：铅过量后果很严重，它可能导致成人贫血、高血压、肾脏受损，孕妇流产、早产、婴儿畸形，也会影响儿童智力发育。
硒是人类健康不可缺少的元素
硒，人类健康不可缺少的元素
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体内无法合成，人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对人类健康非常重要。
硒被国内外医药界和营养学界尊称为：“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉，也是迄今为止发现最为重要的抗衰老元素。硒决定了生命的存在，对人类健康有着巨大作用，是其它的物质无法替代。据专家考证，人体若是缺硒而且没有及时补充硒，就会导致免疫力下降，从而降低祛病能力，引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生。临床医学证明，对人类健康和生命有威胁的四十多种疾病，都与人体缺硒有关系。如癌症，心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
硒的作用与缺硒症状;
①.硒有抗癌作用。
人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
②.硒有抗氧化作用，是最好的抗衰老物质。
人体缺硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰。
③.硒能够增强人体免疫力。
缺硒使人体的免疫能力下降。
④.硒有拮抗有害重金属的作用。
缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。
⑤.硒能够调节维生素A、C、E、K的吸收与利用。
缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
⑥.硒有调节蛋白质合成的功能。
缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
⑦.硒能够增强生殖功能。
缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等。硒大部分集中在生殖器官中，并可与精液一起排出体外，所以，男性更需要补硒。
⑧.硒是肌肉功能的重要成分。
缺硒的危害 缺硒的人易血栓
缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。补硒能降低血液黏稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。
缺硒的危害 缺硒的人体内毒素多
硒有“天然解毒剂”的美名，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排出体外。
缺硒的危害 缺硒的人易得癌
摄取硒越少，血液中硒含量越低，患癌率及死亡率就越高。硒在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性，
对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用，缺硒会增加萎缩性胃炎癌变机会。