养生健康

得了甲亢应该吃那些食物对治疗有帮助

得了甲亢应该吃那些食物对治疗有帮助

一、甲亢患者适合高维生素

高维生素可以帮助甲亢病人补充所需要的维生素。甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。代表食物有动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。

二、甲亢患者适合高蛋白饮食

高蛋白是甲亢病人每天都需要补充的营养。甲亢病人的饮食注意事项还包括一般甲亢病人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。代表食物:牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,牛、羊、猪、狗肉等。禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高。

三、甲亢患者适合高热量饮食

结合临床治疗需要和甲亢病人的饮食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。

四、适量矿物质是甲亢患者需要的

矿物质也是甲亢病人不可缺少的物质。主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。代表食物有铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。

甲亢患者蛋白质、碳水化合物及脂肪分解代谢比正常人快,机体消耗大,因此应给予高蛋白、高热量、高碳水化合物及高维生素饮食。又因能量代谢快,耗氧量和散热量均增加,故喝水应足量,以补充出汗丢失的水分。宜多吃的食物患者每日进食的热量,男性至少2400千卡,女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物,如牛奶、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。多吃含维生素丰富的水果及蔬菜,如胡萝卜、绿叶蔬菜、蘑菇。同时甲亢患者应予以养阴生津之物,如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。蔗糖、谷物、坚果也宜多吃。

吃抗甲亢药物后出现眼睛和脸肿胀是什么原因

1对于甲亢的患者来说呢不能不食入过多的点海鱼海带的尽量就不要吃了,同时聊记住少吃辛辣有刺激性的食物一定要加强锻炼感冒时那会诱发甲亢的一种主要病因,所以呢,平时的都会比我们要穿的多一些,一,旦患者发生感染很容易使病情的加剧,甚至出现甲亢危象。

2对于患有甲亢病的这种病人,在病情没有得到控制前要合理的安排饮食,需要高热量,高蛋白质高维生素,和低点的也是,精神上嘛,要放松要注意适当的休息,避免体重的活动,口服药物治疗呢是目前主要的治疗甲亢的手段,常用的是一些我肯定的药物,但用药疗程比较长需要定期的检查,复发率也比较高。

3最后呢,减少在外就餐机会。饭店中使用的食盐通常为加碘盐,而且同一个炒锅,我们无法保证上一位客人点的就不是海鲜,在烹饪过程中难免有大量的碘混入食物中。希望有所帮助。

甲亢能吃核桃吗

甲亢这类人群在食物上都有很大的禁忌,比如像那种缺碘性甲亢要多补碘.有甲亢的人每次在吃东西都要小心翼翼,不然稍有不慎就可能加重甲亢的病症.我们知道核桃的营养很大,那么甲亢能吃核桃吗?下文将为您详细讲解!

甲亢是甲状腺功能亢进的简称,是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病.主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群,以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等为特征,严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命.

核桃含多种维生素和微量元素,也含有一些碘,一般甲亢病人适当吃些是可以的,但是应注意最好不要多吃.

1.多吃一些瓜果蔬菜:甘蓝、白花椰莱、桃、梨、香菇、木耳、山药.这些食物都是有助于,压抑甲状腺制造荷尔蒙的.

2.治疗甲亢的饮食原则,还包括要多吃新鲜的水果:可常吃富含维生素的新鲜水果,如苹果、桃、枣、橙子、椰子、无花果、香蕉、柿子等.

3.有火旺表现者,可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物.有阴虚内热表现者.可食用桑葚,甲鱼、木耳、百合、鸭子等食品.

4.避免刺激物:至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等.臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食.

有体重突然增胖和脖子下觉得长了东西的最好要及时到医院去检查,早发现早治疗,甲亢如果及时的话是可以得到缓解的.近年来,引起甲亢的原因多半都是因为生气,最好要心平气和的讲话,不然引起甲亢后果就得不偿失了,平时多喝点祛除火气的中药.

甲亢是怎么引起的

为什么会得甲亢 1.遗传因素:

如果你的家族当中有甲亢病史的亲属的话,那么你就很有可能患上甲亢,特别是在一些其他的外在因素的刺激下(如过大的精神压力)

为什么会得甲亢 2.感冒

感冒有可能会引起甲亢,特别是感染肺炎等相关疾病的话,所以一定要及时注意天气变化,增减衣服,避免感冒,感冒是常见病,甲亢的引起和它的关系尚不是特别明确。

为什么会得甲亢 3.摄入碘含量过多

这个是最直接的可以引起甲亢的行为之一,要提醒的是住在沿海的朋友,海产品中拥有非常丰富的碘含量,所以,可以不用特意去食用碘盐,以防摄入的碘过多哦。

为什么会得甲亢 4.内分泌失调

内分泌失调也有可能会引发感冒,常见于女性,所以保持一个良好的心态和情绪很关键,千万不要让坏心情影响了你的身体哦。

为什么会得甲亢 5.其他原因

其他还有很多原因有可能会引起甲亢的产生,例如身体的过度劳累(加班族要警惕了)一些外伤感染(一定要保护好自己啊)所以,经常的体检是非常有必要的。

为什么会得甲亢 6.后期治疗

如果在检查中发现了甲亢,一定要及时看医生,同时要减少富含碘的食物的摄入,例如紫菜和海带等等,同时不要再食用碘盐,日常生活注意事项需要尊听医嘱。

哪些食物对生殖器疱疹的治疗有帮助

一、香椿

香椿具有燥湿清热,收敛固涩,清热解毒,健胃理气,润肤明目等功效,内含丰富的维生素C、胡萝卜素等,可提高生殖器疱疹患者的机体免疫功能。

二、赤小豆

赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、尼克酸,具有清热利湿、解毒利尿、凉血祛淤之功效。主治水肿、小便不利、淋病、泄泻、腹胀、便血等生殖器疱疹症状。

三、胡萝卜

含有维生素多的一类蔬菜是胡萝卜,有助于生殖器疱疹患者的细胞生长。

四、绿豆芽

绿豆芽是有抗癌的作用的,含有丰富的维生素,帮助清热解毒利尿的作用。

五、薏仁粥

具有健脾利湿、清热解毒之效,长期应用可减少生殖器疱疹复发。

六、苦瓜饮

取鲜苦瓜适量,用开水冲服,本饮具有清热解毒利湿之功,可用于生殖器疱疹中医辨证属于毒热夹湿者。

七、蜂蜜或蜂王浆

增强自身抵抗力和免疫力。生殖器疱疹的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。

八、牛奶

多吃富含维生素、蛋白质的食物帮助生殖器疱疹患者康复,新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等多吃补充身体所需营养,提高自身免疫力。

孕妇不能吃那些食物

酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

含咖啡因的食品:怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够......

甲亢疾病患者该做的护理有哪些

患上了甲亢这个疾病后患者非常的困扰,因为它对心理和身体都有些非常大的影响,甲亢疾病属于慢性疾病这样的疾病发生之后会导致患脖子粗大,而且疾病的发生也会导致患者经常有胸闷气短的症状,总之这样的疾病危害性是比较大的,所以对于甲亢疾病我们患者要重视做好积极的治疗和护理,下面来了解一下甲亢的护理方法有什么?

甲亢患者的日常护理

1、按时服药:患者得甲亢应做好哪方面护理,在药物治疗阶段,患者一定要按医嘱服药,不可擅自停药或改变药物剂量,否则很容易导致病情加重或者复发,使患者得不偿失。

2、减少含碘食物的摄取:如海带、海苔、紫菜等。避免使用含碘盐或改用无碘盐。忌食辛辣刺激性的食物以及温补和含碘量较高的食疗偏方。患者得甲亢要做好护理,有怀孕计划的妇女,应先和医师商量,决定时机和是否需调整治疗方法。少吃刺激性食物,尤其是咖啡和茶,以免心悸、手抖等症状加重。

3、劳逸结合:治疗之后,患者的身体尚未恢复完全,患者得甲亢应做好哪方面护理,要合理安排工作与生活,避免过度紧张。

4、合理膳食:由于甲亢导致患者出现饮食和代谢亢进,患者得甲亢做好护理,在日常饮食中,患者要多吃些高蛋白、高热量、高维生素的食物,禁忌吃腥发、辛辣等刺激性食物。

5、良好的健康的心态:保持一个良好的健康的心态对于疾病的预防有着重要的意义。甲亢可表现为情绪不稳,烦躁不安。患者得甲亢应做好护理,治疗过程漫长、药物副作用更让患者心情沮丧,易激动、发怒。所以,要给患者提供一个安静舒适的环境,不要恶语中伤患者,更不要与其发生争执,以免造成精神刺激,导致病情再次发作。

6、不要用眼过度:患者应穿宽松上衣,尽量少带领结、领带、项链等颈部装饰品。严禁用手挤压甲状腺,由于挤压会促使甲状腺激素分泌,加重病情。甲亢患者要留意千万不要用眼过度,患者往往合并突眼,故应留意眼睛休息,戴深色眼镜以免强光刺激也是甲亢治疗禁忌要点。睡眠时可用抗生素类眼药膏涂眼以免角膜暴露部门受刺激而感染。

7、心理安慰:疾病能够导致患者很容易出现易激动、烦躁等不良状况,而不良的心理素质和精神状态能够使症状加重。因此,家人或是朋友应该时常安慰、鼓励患者,使他们处于良好的情绪状态。这是甲亢的护理措施。

通过看上面文章内容的介绍我们了解了甲亢患者应该做的一些日常护理,希望在以后的生活当中甲亢患者能够注意劳逸结合一定要多注意休息,还要注意按时服用药物坚持服药合理膳食,千万不要吃辛辣刺激的食物。

甲亢患者切忌吃哪些食物

甲亢的饮食是甲亢患者非常关注的,疾病的治疗是离不开饮食的,甲亢的治疗虽然很复杂,但是甲亢的食疗对治疗是很有帮助的,甲亢患者如果想要早些康复,那么以下的食物患者最好不要吃。

专家表示,由于甲亢伴有骨质疏松、骨质脱钙及老年甲亢患者,还要补充钙剂或者食用含钙高的食品以及维生素D制品,深绿色叶菜类、骨头汤、奶和奶制品这些都是最好的钙的营养来源,其矿物质含量高,而且有利于吸收及骨骼生长。老年、体弱、重症甲亢患者,必要时可服用钙制剂、鱼肝油胶丸、维生素D制剂等。

甲亢患者应少吃鱼,虾,贝类海鲜,海藻和其他空海产品的海鲜,因为含有大量的碘,碘是可以合成甲状腺激素的,在治疗过程中会对病情不利,摄入过量的碘,会加重病情。甲状腺功能亢进症,是极易造成维生素和、矿物质的不足,加上甲状腺功能亢进症本身,以及在治疗甲状腺功能亢进症、抗甲状腺药物应用,引起白细胞减少,还需要补充维生素和矿物质。

所以甲亢患者应:多食富含维生素A、B、C、D、E及矿物质的食物,如新鲜蔬菜水果、坚果,动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品,胡萝卜、豆类食品,必要时需要及时补充复合维生素。但要注意,须忌食咖啡、浓茶等这些会促使人们精神兴奋、失眠等加重甲亢病情。

哪些食物甲亢患者不能吃?患者是不是已经有所了解了呢,只要患者在饮食方面多加注意,就一定可以有效的治疗甲亢,祝患者能够早日康复。

孕妇不能吃那些食物

避免含汞量高的海鲜

海鲜是很好的蛋白质来源,鱼类中含有的“omega3”脂肪酸对宝宝脑部和眼睛的发育都大有好处。但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险,过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害。

越是体格大、生命周期长的鱼,含汞量越多。美国食品药品局(FDA)和环境保护组织(EPA)呼吁孕妇避免食入:

箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼

2010年美国民众饮食大全中建议孕妇每周摄入约230-280克海鲜。含汞量较低的海产品包括:

虾、三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、凤尾鱼、鲑鱼

长鳍金枪鱼或金枪鱼排每周摄入不应超过6盎司(170克)。

注:大部分研究都支持“含汞摄入控制”理论,但也有研究表明,孕妇摄入超过FDA标准的海鲜也并未证明一定会产生负面影响。

不吃未煮熟的食物

(一)生的、未煮熟的、受污染的海鲜

不吃生的鱼和贝类。比如寿司、生鱼片、生的生蚝扇贝蛤蜊等。

不吃冰冻过、没有煮熟的海鲜。比如腌的、熏的、风干的海鲜,但烟熏的鱼类经过二次烘焙或烧煮是可以吃的。

怎样才是煮熟?煮鱼时内部温度应达到63摄氏度,鱼煮熟是指鱼肉可以分离成薄片并且全身不透明。虾、龙虾、扇贝应煮到肉质呈奶白色。蛤蜊、青口贝、生蚝应煮到壳张开,贝壳不张开的扔掉不能食用。

限制摄入受污染的鱼类。如果对水域的情况不明,一周食用该水域所产鱼类总量不超过6盎司(170克),并不再摄入其它鱼类。

(二)未煮熟的肉类、禽类、蛋类

孕期食物细菌中毒的风险会增加,你的反应会比没怀孕时更严重,并且食物中毒也会影响腹中的宝宝。

确保肉类、禽类食品完全煮熟。热狗和午餐肉在食用前要烧到滚烫。

避免直接食用冷藏过的肉制品。但罐装或无菌包装的是可以的。

煮鸡蛋时确保蛋白蛋黄凝固。生鸡蛋可能被有害细菌污染,所以也尽量不吃生的或半熟的鸡蛋。

避免食用未经巴氏消毒的乳制品

有很多低脂的乳制品,比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等,都是很好的乳制品,但任何未经巴氏消毒的奶制品都不安全。避免食用软奶酪,如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪,除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的,也避免食用未经巴氏消毒的果汁。

避免食用未洗净的水果蔬菜

食用水果蔬菜时应彻底洗净,以排除有害细菌。不要吃任何生的芽类食物(如豆芽、萝卜芽),因为可能含有致病菌,食用前务必煮透。

避免摄入过量咖啡因

咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率。已有不少研究提及摄入过多的咖啡因与流产几率的增加有一些联系。

医生建议孕妇一天摄入咖啡因不超过200毫克。以下作为参考:一杯煮咖啡(237ml)含咖啡因约95mg,一杯茶(237ml)含有咖啡因约47mg,一听可乐(355ml)中含咖啡因约33mg。

避免饮用花草药茶

花草药茶对宝宝的发育几乎没有什么帮助,如果医生没有特别准许你的话,请不要喝花草药茶,包括那些被商家宣称为孕妇专用的产品。

避免摄入酒精

难得喝一杯不太会给胎儿造成损害,但任何度数的酒精饮品对孕妇来说都是不安全的。最安全的选择是孕期完全远离酒精。

想想喝酒会导致的风险:母亲怀孕期间饮酒会增加流产和死胎的几率,过多的酒精摄入也会造成许多严重的并发症,如脸部畸形、心脏发育不全、心智发育延迟等,即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育。

如果你在发现怀孕之前喝过酒,不要胡乱猜测,与你的医生进行沟通。

除了文中列出的这些,其他食物都是可以吃哒。什么食物对孕妇最好?营养均衡的膳食搭配就是好的。糕妈倒是想提醒各位孕妈妈,孕期一定要记得控制体重哦,管住嘴迈开腿,对自己对胎儿都是好处多多!

相关推荐

那些食物可以护肝呢

1、草莓。 对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,助于人体吸收铁质,使细胞获滋养;其含的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。 2、柑橘。 富含vc,助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 柑橘养肝护肝的食物 3、梨。 梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 4、李。 含一种黄素甙,为干扰素诱

​介绍几种女性甲减的治疗方法

因为甲减早期的症状并不是太明确,所以很难被我们发现,等到我们发现这种疾病存在的时候,这种疾病的病情已经非常严重了,给我们带来的危害也会让我们难以接受,这个时候我们就必须要将这种疾病的治疗重视起来,方能早日恢复健康。那么女性甲减的治疗方法哪些?我们一起看看介绍吧。 甲减的治疗过程是非常漫长的,治疗过程中也是非常的困难,那么甲减患者应持乐观态度,科学的治疗才能远离疾病。 1、首先,甲减如何治疗需要患者具持之以恒的心态,要坚持长期治疗不能间断,这样才能保证病痛的顺利消除。些人认为只要症状减轻了就不用再进行

治疗甲亢海带吗

海带是生长在海洋中的一种水草食物,也是深受人们喜爱的一种食物.而海带身上含很多的碘也是非常正常的。 人们都知道甲亢就是由于缺碘导致的,那么是不是可以说,甲亢可以海带来治疗呢? 许多甲亢患者将去网上搜索,发现随便在网上搜索"甲亢",可以找到很多海带,紫菜,海带,处理中药水母碘,或食品为主的食疗方.这些海藻碘含量非常显着。 海带,每100克42710毫克碘每5700微克,海藻、碘100克,藻类会容易引起碘过量,成人每天需要150~200微克碘,碘过量可导致"碘致甲状腺功能亢进症。 也会使普通甲状腺

孕妇那些食物营养

1.面包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,容易饱腹。 2.面条是重要的主食之一。经过煮沸的面条最为洁净,可以利于消化,大大减少肠胃疾病的发生。 3.相比于大米白面,粗粮中膳食纤维、B族维生素和矿物质含量要高多。对于丰富营养结构,缓解便秘等益。

肾结石不能那些食物

1、少富含草酸盐的食品,草莓、菠菜、花生和巧克力等,不要一次性大量食用。还应该多一些高纤维食物,以帮助降低尿液中钙的含量。 其次,减少富含咖啡碱食物的摄入,比如动物内脏等。其实我们平时的所食物中都含一定的咖啡碱,人体在消化咖啡碱的过程中,会产生尿酸,而当这种尿酸的浓度达到一定程度时,会抵消尿液中其他助消除结石的物质。 2、富含维生素a的食物:维生素a是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,o00单位(iu)的维生素a。一杯胡萝卜便能提供10,055

膀胱肿瘤应那些食物

1.虽然说一些食疗方法不能从根本上治疗好膀胱肿瘤疾病,但是一些食疗法对缓解肿瘤带给患者的身体不适症状还是用的,平时在用赤小豆和粳米一起煮粥的时候,再加入鸡内金末,这样的粥可以每天早餐的时候喝,不但可以辅助治疗膀胱肿瘤感染引起的尿道疼痛效果很好,还能效的缓解肿瘤引起的下肢疼痛问题。 2.如果膀胱肿瘤患者严重的血尿症状,这时候可以这些食物来缓解,那就是将鲜葡萄榨的汁、鲜莲藕榨的汁、鲜生地榨的汁混合在一起再煮沸,这时候再调入适量的蜜糖喝掉,就对膀胱肿瘤引起的血尿及尿痛缓解作用;把处理干净的甘蔗块与白茅

哪些食物帮助

茯苓:利水渗湿,健脾,化痰,而且还宁心安神。 茯苓能增强机体免疫功能,能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出,镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放辐射等作用 薏仁米:它是一种常用的中药,也是普遍常食物,性味淡微寒,利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 痰湿体质饮食注意,要尽量清淡,适当多一些健脾、益肾、化湿的食物,可常冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、扁豆、薏仁米、蚕豆、包菜等。 少肥肉和甜、黏、腻的东西,比如蛋糕呀、点心

非萎缩性胃窦炎什么好呢

1慢性非萎缩性胃窦炎患者需要积极的药物治疗,而且不要再去那些可以刺激胃黏膜的药物,病人不要阿司匹林等非甾体类的消炎药;而且需要药无来保护胃黏膜的。病人可以胶体次枸橼酸铋片,二千人可以硫糖铝片。 2慢性非萎缩性胃窦炎患者需要一些可以提高胃肠运动功能的药物,病人可以用胃复安或者多潘立酮来治疗打嗝和反流症状的病人,需要使用胃动力药来治疗,建议慢性非萎缩性胃窦炎患者用胃复安。 3慢性非萎缩性胃窦炎患者需要用止痛药的话,可以口服阿托品,或者用普鲁本辛来直筒的。如果要用助消化药的时候,可以选用胰酶,还

盆腔炎不能那些食物

1、温补食物: 如狗肉、羊肉、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等。因的盆腔炎病性属热居多,温热食物犹如火上加油,会出现带下黄稠、口苦、身热等现象。 2、油腻食物: 如肥肉、油炸食品等。盆腔炎的发病与体质因素甚为密切。油腻之物,往往会引起食欲下降,影响脾胃功能,阻碍营养物质的吸收,导致体质下降。所以,盆腔炎患者不要总油腻食物。 3、辛辣刺激性食物: 如酒、脓茶、咖啡、辣椒,因为这类食物能刺激炎症病灶,促使局部充血,加重病情。 4、生凉食物: 如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。因为盆腔炎不仅与热关,也与血液淤滞密切

那些食物对卵巢好呢

1、多高钙食品,研究显示每天摄取高钙食物,可以效的降低卵巢癌发生。 2、叶酸,增加富含叶酸食物,可以降低女性卵巢癌发生率。对于叶酸,它是一种水溶性维生素B,在绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷类食物中富含。 3、多大豆,豆不仅含丰富的优质蛋白质,还可以补充大豆异黄酮。主要是由于大豆异黄酮成分,具强烈雌激素活性,可预防与雌激素低下关的病症发生。 4、服用维生素C、维生素E。对于每天服用90毫克维生素C、30毫克的维生素E,出现卵巢癌的机率,会减少50%。 5、多胡萝卜,英国的营养学家发现:每周平均