肛门连小肚子扯疼怎么缓解

肛门连小肚子扯疼怎么缓解

1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

3、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

4、食疗方：①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

5、进餐时要细嚼慢咽

不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。

6、天天喝一瓶酸奶

能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化，薄荷茶还能松弛肠道肌肉，使人放屁以减轻不舒适。

​白领一族的13个保健妙招

1.拍脑袋：双手捂住耳朵，再用手指尖轻拍脑袋10-20次，可促进大脑血液循环。

2. 扯耳朵：右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10-20次。

3. 炼眼：双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

4.转颈：脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。

5.按肩：肩周的疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。

6. 搓脸：双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。

7.伸懒腰：反复数次。

8.手臂牵引：双臂过头，扶住墙壁或办公桌向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。

9.搓肚：手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。

10.腹式深呼吸：平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。

11.提肛：肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

12.走动：起身走动一下，比如上厕所去离自己远的那间(可以上下楼奔波再好不过)，部门沟通尽量走去身边说，少用电话和聊天工具。

13. 爬楼梯：不坐电梯，上下楼梯独自完成。

13招让上班族远离白领症

1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。

2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。

3、练眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。

6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。

7、“伸懒腰”，反复数次。

8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。

11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

12、散步。

13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。

痛经的临床表现

痛经的临床表现分为三个方面，第一种为一度，月经周期性的疼痛，月经期或者月经前后出现腹痛，可以牵扯到腰部，肛门的地方有坠感，但是可以忍耐，不影响工作跟学习，这是一种表现;第二度就是中度，疼痛比较厉害，对工作学习有影响，疼痛的时候可以四肢冰冷，出汗，吃止痛药，可以缓解疼痛，第三度为重度，就是月经期间根本不能够学习跟工作，要卧床休息，要呕吐，要四肢皆冷，痛到手都是冷的，冷汗淋漓，腹痛难忍受，必须要吃药，这种的甚至会晕厥过去。

总的来说，痛经的临床表现为腹痛，可以伴随全身的症状，比如说除了腹痛以外，牵扯到腰痛，牵扯到肛门坠痛，乳房胀痛，呕吐，胃痛，腹泻，还会有心理烦燥。

​白领实用养生保健招数

1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。

2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。

3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。

5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。

6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。7、“伸懒腰”，反复数次。

8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。

9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。

10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。

11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

12、散步。

13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。

怎样缓解大便后肛门疼痛

1便秘通常都是由于不规律的饮食习惯等引起的，建议平时不要食用辛辣刺激，油炸，烧烤，烟熏等食品，而是多吃些纤维素含量较高的清淡食物，如芹菜、绿油菜、玉米、麦片等，因为纤维素能促进肠道蠕动，可以有效的改善便秘的症状。

2患者还可以多吃些水果蔬菜等之类的食物，如苹果、香蕉、梨等，都可以通便的，水果和蔬菜中含有丰富的纤维素，可以润肠通便，有效地预防便秘的发生。

3当然除了食物还要每天排便前后用温水坐浴来缓解便秘引起的疼痛，具体的做法如下：坐浴疗法是可以缓解便秘的这书弄工作，因为热水或者其中的药物可以刺激肛门直肠的血流循环，减轻疼痛的症状。中医中一直都是采用这种方法来治疗的，患者也可以到医院配制一些药物在家里进行熏洗，具体的方法就是先将所要用到的药物用水熬半个小时左右,然后趁热倒入盆中,在盆上放一个带孔的木架 ,患者坐在木架上就可以进行熏洗,等到水温在 冷却到40度左右的时候,患者就可以进行坐浴了，就是让臀部浸入盆中每次15分钟 ,每日2次，坚持每天都做也可以预防便秘和痔疮等肛肠疾病。

4如果患者通过以上方法效果不佳，有可能就是痔疮、肛裂等肛肠疾病引起的便秘，就需要到医院进行电子肛肠镜检查之后在进行对症治疗了。

电子肛肠镜检查可以很快区分出到底是痔疮还是肛裂等其他肛肠疾病引起的便秘，因为电子肛肠镜结合医用视频及摄像技术，可以将患者的肛门直肠中的病灶部位清晰的放大数十倍，医生就可以很快的查出病因所在，然后对症治疗就可以了。

清凉油能擦肛门吗

1、小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉解表和其对皮肤的刺激作用，既解毒消肿又使气上行而化瘀。对大人的肛门红肿，火毒积于肝经而瘀于肛，亦有很好的效用。故清凉油可医痔瘘初、中期症状2

2、风湿引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日内，可用清凉油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。此正是利用了清凉油的辛凉解表的袪湿气作用。

3、狐臭，清凉油频涂之，久除根。此亦辛凉解表之用也。

4、治单纯性腹泻：将清凉油在尾骨与肛门之间沟槽内涂抹，并来回搓擦，直到皮肤感到微热为止。同时在肚脐上涂少量清凉油相配合，对单纯性腹泻有一定疗效。清凉油涂抹于肚脐，用手掌搓热后捂2～3分钟，用于夏日受凉引起的腹泻。

5、清凉油涂抹于肚脐，可治疗便秘

6、棉球蘸清凉油少许涂在病齿上可缓解疼痛

综上所述，清凉油的作用巨大，它当然是可以涂在肛门上的，可以轻松的搞定小儿上火，成年人的痔瘘的初期。所以不要小看这小小的清凉油，往往小身躯都是蕴藏大能量的，清凉油除了上述作用以外，还可以治疗烫伤、鸡眼等。

拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼

首先大家要知道为何会拉肚子，其次要清楚为何肛门会疼痛 ，这样才能有针对性的做好相应的防护措施和调理工作，也能及时正确医治。

因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以 饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜 类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。

宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜 、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃 。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等 。

如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能;肉苁蓉可用于老人，具有补肾壮阳、润肠通便 的功效;猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。患者多食上述食物，可起到预防痔复发，缓解 症状的作用。

大量腹泻后，由于排便和经常擦拭的缘故会刺激肛门部位的皮肤，造成肛门部位的疼痛，首先 要及时治疗腹泻，针对肛门疼痛可以用温水坐浴，每次15-20分钟，用干净柔软的毛巾擦拭，卫生 纸也要选择柔软的，避免用力擦拭，可以做一些提肛运动也可以缓解疼痛。

上文中对拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼也都很清楚了，腹泻与胃肠道疾病有一定的关系， 而且与饮食不当直接相关，当然了出现这种现象后，除了要做好饮食方面的调理和改善之外，还需 要注意针对一些疾病及时正确医治。

肛门疼痛是怎么缓解 肛门疼痛要注意什么

1、不要憋便

出现肛门疼痛的人，多有便秘现象。因为恐惧排便时的疼痛感，会有憋便的情况，而憋着不排便又会加重大便干结，造成恶性循环。所以一定要定时排便，防止便秘加重。

2、多喝水

多喝水可以帮助增加粪便含水量，软化大便，降低排便时肛门的疼痛感。但是喝水一定要大口喝，这样水分才能达到软化粪便的效果，否则都被小肠吸收了。