去黑头关键在内调

养生健康

去黑头关键在内调

为了摆脱难看的黑头，想必各位MM们都想尽各种办法了吧，去除角质、使劲洗脸等等，明明已经很努力了，黑头却依然没有消失。毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气的氧化后就会慢慢的变成硬化的油脂的阻塞物，而阻塞物一旦暴露在空气中，表面就会呈现出难看的黑色，这也就是我们常说的黑头。所以说如果不从根本上去除黑头，那么黑头还会再次出现的!

什么是在肌肤表面出现的黑头?

毛孔中出现明显的黑头是因为毛孔中分泌的过多油脂及皮肤没有很好的进行新陈代谢造成的。并且鼻子周围皮肤的皮质比较硬，所以T字区很容易出现黑头。

身体因为缺什么而易产生黑头?

由于黑头是油脂分泌过剩引起的，所以大家可能容易认为自己吃了很多不该吃的东西，但是事实上皮肤分泌油脂过剩大多是因为身体营养不足造成的。

毛孔中出现黑头，首先是因为肌肤本身缺少蛋白质了。如果缺少蛋白质，肌肤表面就会变得有很多空隙，毛孔周围也容易变得松弛。并且皮肤正常的新陈代谢是需要细胞分化和分裂的，这个时候就需要维生素A和锌来帮忙。人体如果不缺蛋白质、维生素A和锌这三种营养素的话，黑头一般就不会再出现啦!以下是能够预防黑头的几大食物：

蛋白质：形成人体皮肤的原材料，主要食物有肉类、鱼类、豆制品、乳制品、鸡蛋等。

维生素A：促进皮肤新陈代谢，让皮肤再生，主要食物有：猪肉的瘦肉部分、鸡肝、鳗鱼、鳕鱼、胡萝卜、芒果、绿色及黄色的蔬菜等。

锌：促进细胞分化和分裂，帮助人体正常新陈代谢，主要食物有：牡蛎、蛤仔、牛肉的瘦肉部分、羊羔、猪肝、干鱿鱼等。

我们在平时就餐的时候可以将这三类食物搭配食用，也可以补充缺少的那部分营养食物。蛋白质和维生素A可以很容易摄取，但是尤其需要注意补充营养素锌。如果能够选择合适的鱼和肉，也能达到食物少但营养足的效果。

怎么去黑头快速远离四大护肤误区

去黑头误区一

鼻子黑头突出，用手挤最方便脸上已成熟突出的黑头，尤其是鼻子上的，可以用手去挤。其实这是错误的哦，手上有很多的细菌，如果用手挤很容易把细菌带进毛孔内，引起毛孔炎症，最后黑头没解决，反而毛孔越来越大。

去黑头误区二

经常使用鼻贴撕去黑头发现很多MM喜欢用鼻贴去黑头，这样快捷有效，马上就能看到脏东西出来，所以经常用，其实这个方法偶尔使用时可行的，如一旦养成习惯的话，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。不过要切记做好收毛孔的工作。

去黑头误区三

粗盐去黑头网上盛传着一种粗盐去黑头的方法，都说特别方便有效，其实还是比较冒险的，因为粗盐的颗粒较大，且硬度高，将其强硬的在鼻子肌肤上搓出黑头，会伤及到肌肤，所以即使你要采用盐去黑头的方法，也要选用细盐较为妥当。

去黑头误区四

做好彻底清洁，黑头就不会再出现黑头是油脂硬化阻塞物，是肌肤中的油脂堵塞所造成的，而鼻子是出油较为严重的部位，所以鼻子上最容易长黑头。虽然不彻底的清洁会导致油脂堆积变严重，但实际是需要清洁和控油双效搭配，才是去除黑头的关键所在。

自制面膜

蜂蜜鸡蛋面膜

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量。

用法：

1、取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，置于面膜碗中备用。

2、加入一勺蜂蜜约20ml(可选用百花蜜，口感没从化荔枝蜜好但是营养成分差不多，价格适中)，珍珠粉少量于碗中。

3、将碗中材料搅拌均匀，洗浴后，将其均匀涂抹于脸部，30分钟后清水洗净;每周2次。

功效：此面膜能润肤除皱，助颜美容，有营养增白皮肤之功效。

注意事项：珍珠粉比较难充分溶于材料中，所以必须不断搅拌。

鸡蛋内膜法

原料：蛋清、绿豆粉。

用法：

1、打一个生鸡蛋，将蛋清蛋黄分离。

2、取适量的绿豆粉加入蛋清中调和，不要调的太稠。

3、将绿豆粉蛋清均匀的涂抹在清洗干净的黑头区域，待完全干透后用清水洗净即可。

功效：绿豆粉有去除角质层的效果，可以软化黑头，还可以收敛毛孔。

怎么用蛋清去黑头蛋清去黑头后的护理

蛋清去黑头之后，一定要进行护理，最关键的就是要收缩毛孔，可以使用收缩水拍打或者是冷毛巾敷脸。收缩毛孔之后可以使用爽肤水、乳液，帮助加强肌肤的保湿，避免因为蛋清去黑头完全风干后造成肌肤的干燥。

教你有用的小苏打去黑头小妙招

小苏打去黑头步骤一、将小苏打加纯净水和开，(小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤)

小苏打去黑头步骤二、将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。

小苏打去黑头步骤三、把棉片贴在黑头的地方，约10-15分钟后取下。

小苏打去黑头步骤四、用黑头针轻轻刮掉黑头粉刺即可。

小苏打去黑头步骤五、使用收敛毛孔的M2爽肤水轻轻敷在鼻子上，做毛孔收缩，就很完美了，不用担心去黑头后毛孔会变小。

小苏打去黑头原理：小苏打加纯净水之所以能轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻这你就能清除。而且，小苏打去黑头绝对不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。

以上内容就是我关于小苏打去黑头的经验，和小苏打去黑头的实施步骤，关于小苏打去黑头的小窍门大家都懂了么?我觉得小苏打去黑头是个实施率很高的方法，只需要去超市买点小苏打，一周可以一次用小苏打去黑头，不宜过于频繁哦。小苏打去黑头只是第一步。之后的护理也很重要的哦.不能单单靠小苏打去黑头这一步哦~哈哈，好啦希望大家都能早日摆脱草莓鼻。

去黑头最高效方法

珍珠粉有效去黑头

美容效果很好的珍珠粉是女人的挚爱，去黑头效果也是相当好哦!将珍珠粉调成糊状敷在黑头最多的鼻翼两侧，按摩一下，坚持下来就可以去黑头了。

鸡蛋内膜有效去黑头

将新鲜鸡蛋的内膜轻轻取出，然后敷在黑头上，大概10分钟就可以了。有一定技术难度，很容易会撕破蛋膜哦~~

黑头导出液有效去黑头

很多有经验的人都会采用此方法去黑头，比卸妆油更加好用，能取出深层的黑头，效果也好。

绿豆泥浆面膜有效去黑头

清新舒爽的绿豆泥浆面膜去黑头的效果很好，现在也是超多人喜欢使用的产品，简单快速见效。

蜂蜜加水洗面有效去黑头

温和的蜂蜜水洗面可以让皮肤变得又细又滑，还有白里透红的感觉。坚持每天喝点蜂蜜水也可以帮助去黑头。

去黑头有什么需要注意的

1.去黑头需要注意：晚上洗脸一定要卸妆干干净净。这是因为晚上洗脸卸妆干净了，才不会堵塞皮肤的皮脂，可以让皮脂充分吸收，自然而然黑头也就慢慢变少了。

2.去黑头需要注意：不要洗澡前清洁去黑头。这是因为洗完澡后才是清洁黑头的好时机哦，这个时候因为毛孔还是全部打开的，这时候去黑头可以很好的把黑头溶解出来，效果会更佳呢。

3.去黑头需要注意：去黑头不要太频繁。这是因为去黑头太频繁的话，不但去不了黑头，反而让皮肤的毛孔更容易粗大呢，所以一个礼拜去一两次黑头就可以了呢。

4.去黑头需要注意：去黑头一定要多花时间。这是因为去黑头需要很长的一段时间才能彻底去除。黑头容易反复发作。所以我们一定要多花些时间来。

去除黑头白头的方法都有哪些

番茄汁去黑头

去除方法：预先准备番茄和柠檬各一个，洗净后，柠檬切成小片，和番茄一起放在搅拌机里打成蔬果泥。加入一小勺面粉，充分搅拌均匀之后，涂在脸上，30分钟后清洗。番茄汁能够清楚老化的细胞，去除黑头和粉刺，还可以美白肌肤，特别适合油性肌肤使用。

白芷粉去黑头

去除方法：把白芷粉和清水混合在一起，然后慢慢加入面粉和橄榄油、充分拌匀变成糊状后，敷在黑头部位。15分钟后用清水洗净。白芷粉能够祛风止痛，消肿排脓，从根源上拔出黑头，草莓鼻与你绝缘。

橄榄油去黑头

去除方法：彻底清洁面部后，用棉签或是手指取适量的橄榄油涂抹在鼻子上。打圈按摩，坚持半小时后，毛孔中的黑头被慢慢地揉搓出来。而后用清水洗净，收敛水收缩毛孔。

拔出黑头

去除方法：这是常用也是快的去除黑头的物理方法，也就是我们常说的鼻贴。使用时，首先用热毛巾敷脸，让毛孔充分张开，角质软化，趁皮肤还没干燥时贴上鼻贴。待鼻贴发硬后，由下至上揭开鼻贴。你就会看到白头、黑头统统被拔出来了。收敛水或是冰水必不可少，收缩毛孔为收官关键。

去黑头误区别走进告别草莓鼻有希望

去黑头误区一:用手挤黑头

照镜子时看到脸上黑头明显,很多MM实在无法控制自己的双手不去挤下黑头,这种去黑头方法当然是不正确的.手是一整天裸露在外的,在与外界物体直接接触的过程中,就沾满了各种各样的细菌.此时如果你没有把手彻底清除干净就去挤黑头,很容易将细菌带进毛孔中,引起毛孔炎症,最后黑头没解决,反而毛孔越来越大.

去黑头误区二:粗盐去黑头

利用粗盐去黑头是网上十分盛行的一种趋黑头方法,且不说它去黑头有没有效,仅从它采用粗盐就已经十分冒险.原因在于粗盐的颗粒较大,且硬度高,将其强硬的在鼻子肌肤上搓出黑头,只要稍微力道没有控制好,就会伤及到肌肤.所以即使你要采用盐去黑头的方法,也要选用细盐较为妥当.

去黑头误区三:长期使用鼻贴去黑头

这种撕拉式的鼻贴在一定程度上可以将毛孔的的黑头粉刺强效除去,但是这种方法长期使用是极其不妥当的.只要你稍微使用不当,不但会造成黑头粉刺无法根除,还会加剧,所以这种去黑头法不宜长期使用.

去黑头误区四:去黑头之后不使用爽肤水

不管你是使用何种方法去除黑头,在去黑头的过程中,都会对毛孔有所挤压,去完黑头之后,一定要及时为肌肤擦上爽肤水,让毛孔收敛,才不会导致黑头去除了,毛孔扩大的后果.

黑头一去不复返的妙招

TIPS1：深层洁净是关键，为肌肤打开毛孔。

你如果只是想敷衍的简单的做个清洁就能去黑头，那么黑头会连敷衍你消失一会儿都不会，只会稳稳地站在你的脸上。想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。如果是油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周可以去美容院或自己在家进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。

编辑在使用深沉清洁的洗面奶有个小窍门。可能很多人都不知道在洁面时手上分泌的油脂会影响洗面奶的功效，令其大打折扣。所以在洁面前，一定要先洗手，再挤出适量的洗面奶于手心，搓出丰富的泡沫在脸部轻轻按摩，尤其是黑头，可按摩半分钟，将脏东西清洗彻底，再用水冲净。注意一定要坚持使用，不然毛孔会再次堵塞，从而产生黑头!

TIPS2：避免错误的观念，减少对肌肤的伤害。

错误1:：挤压可以去除黑头

适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害，造成毛孔粗大和疤痕。

错误2：黑头可以一次根除

众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的去黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

TIPS3：选择最为安全的去黑头方法，逐步改变肤质。

编辑用过那么多的去黑头的方法，发现小苏打去黑眼最安全有效。小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。

小苏打去黑头具体步骤：

1.小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。

2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在脸颊，下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。

3.做个清洁工作即可。

TIPS4：把握最佳时间，更有效地去黑头

你知道什么时间是去黑头的最佳时间吗?洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。这个时候进行上面的小苏打去黑头也会更有效哦!

网友推荐去黑头7秘方

网友推荐7秘方去黑头由于油脂分泌再加以污垢的堆积，让毛孔堵塞，进而形成黑头，其实黑头并不是不可消除的，只要我们方法得当，注意到其中的细节，那么光滑鼻头就能再现。

去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头 1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来. 2每次用4-5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩. 3由于此时的盐末完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻. 4半分钟后用清水洗去. 5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了.

去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头 1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉. 2在取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状. 3把珍珠粉均匀地涂在脸上. 4用按摩的手法在脸上按摩，直到珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可. 5每周可用两次.能很好地去除老化的角质和黑头.

去黑头独门秘方3：蛋清去黑头去黑头独门秘方3：蛋清去黑头 1准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好. 2打开一个蛋，将蛋白与蛋黄全开，留蛋白部分待用. 3将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上. 4静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下.

去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来，是超级简单的好方法.

去黑头独门秘方5：米饭去黑头独门秘方5：米饭每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉，当揉到有脏东西出来后，再清洁洗脸

去黑头独门秘方6：黑头导出液去黑头独门秘方6：黑头导出液 1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟 2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头. 3用爽肤水擦于鼻头，收缩毛孔.

去黑头独门秘方7：婴儿油去黑头独门秘方7：婴儿油 1清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头 2半个小时左右，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩. 3按摩约1小时结束之后，需要用收敛水清洁皮肤.

去除黑头手术好不好呢

如何去黑头?激光去黑头效果怎么样?激光去黑头方法安全吗?激光美容去黑头效果与什么有关?下面就请上海宏康的专家详细为大家介绍一下激光去黑头效果好吗?以便人们可以更好的了解激光去除黑头的知识。激光去黑头效果怎么样?很多朋友的黑头问题非常的明显，所以皮肤的美观也自然而然的受到了很大的影响，现在有了去黑头手术，大家就不会在为黑头问题烦恼了。专家介绍激光去黑头的效果很好，现在激光在美容整形技术的应有很广，针对很多的肌肤问题都有不错的效果。现在我们来看看激光去黑头的效果介绍。

激光去黑头效果如何?专家指出，激光美容技术是现在非常流行的美容方式，经过激光美容治疗后皮肤会变得细腻有光泽，那么激光能去黑头吗?黑头是女性皮肤的天敌，若想拥有无暇的皮肤，去黑头则是必不可少的步骤。专家说使用激光是能够去黑头的，而且现在最新型的激光治疗仪能够提供比常规激光器光束率更高的光束，准确去黑头，有效不留疤痕。关于激光去黑头，专家介绍它还能解决各种与黑头有关的皮肤问题，比如粉刺，用激光去黑头的方法可以轻而易举的去掉，所以粉刺、黑头咋激光美容面前已经不是什么难题!当然，进行激光美容还是要选择正规医院，因为正规医院的激光设备与医生都是最好的，这样就能避免因为设备和技术原因造成的手术失误。

也能最大程度上保证治疗的成功。通过以上介绍，对于“激光去黑头”的相关知识，是否已有所了解了呢?专家指出，激光去黑头的方法能够让您永久摆脱黑头的困扰平，拥有白皙细腻的肌肤。

是不是大家都对怎么去除黑头也是有了比较多的认识了呢，是不是大家也是有了很多的信心了呢，其实最好的方法还是要预防黑头的产生，平常的时候也是要多加的注意一下如果你自己的平常的时候不注意自己的卫生的话，就很容易会导致出现黑头的情况。