健身要戴手套吗

健身要戴手套吗

运动时为什么要戴手套呢？其实戴或不戴是个人选择，有些人不喜欢戴着手套做运动，因为隔了一层的布阻挡直接的接触让他们没有掌握感，但也有人一旦没有戴上重训手套就觉得浑身不对劲，那么戴着重训手套的优点有什么呢：

1.抓握力较佳

配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。重训手套在掌心部分的防滑设计使得使用者在抓握器材时，较不易受汗水影响而滑动，也让使用者在做举重、负重引体向上等运动时更加安全。

2.手感更舒适

大量运用手的运动如硬举、棒式、卧推等，如果容易感到不舒服我们可能很快就会结束或放弃这项运动。

毕竟运动器材就是坚硬、冰冷的器具，有些赤手的健身者和手掌厚度比较薄的人会感到敏显的不舒服；天气冷的时候，冰冷的铁杆更加不讨喜，因此戴上相对柔软的重训手套可以提升运动的舒适感，而舒适度增加相对也能带动运动表现的提升或让运动更长久。

长时间的举重也会使手掌容易长出许多的茧和水泡，尤其对于女性运动员，茧绝对是非常不乐见的。但其实还有例外，戴上重训手套就能让长茧一劳永逸了吗？错！如果您的握姿不正确，即便您戴上手套还是有可能会长茧的。

另外，虽然有些男性运动员不在乎手掌长茧，但小水泡也可能使您在短时间之内无法使用哑铃，因此戴上重训手套可以帮助解决这项问题。

3.增加手腕支撑力

目前已有一些品牌的重训手套设计增加额外的手腕支撑，例如魔鬼毡的设计，就像额外的韧带一样，让你可以将手腕的部分绑紧增加稳定度，在做手腕往后折的动作时，较有支撑力；同时也能达到某种程度的手腕保护作用。

戴手套能代替洗手吗

戴手套不能代替洗手。

洗手可以阻断细菌和病毒的传播途径，无论是否戴手套都要勤洗手，很多人戴手套前后都不洗手消毒，这会增加病菌感染风险，而且，不合理地使用手套也会增加交叉感染的可能性。

小贴士：有些人戴手套后不洗手是心里觉得手套能够保护我们接触可视性污染，然而这样做却忽视了细菌、病菌等非可视性污染，而且手套本身也是细菌滋生的温床，戴手套虽然具有一定的防护作用，但不可替代洗手消毒。

艾滋病患者的护理

1.谢绝息有感冒等传染病的亲友探访患者。

2.各类注射要采取无菌技术与一次性注射器。

3.接触患者前后要用肥皂洗手，必要的时候戴手套。

4.各类食物要洗干净，肉类要新鲜、煮透。

5.注意患者的营养情况，给予合理、平衡的饮食。

6.活动受限和卧床的患者要注意保护肌肉和关节的作用，注意被动锻炼，勤翻身，按摩受压位置，保持皮肤卫生等。

家庭成员亦要把握本身防护的知识和方式，特别是直接参与护理患者的人要注意：

1.保护自己皮肤完整，在皮肤有破损或者接触患者血液、体液、大小便时要戴手套或者用不透水的胶布包好。

2.不共用尖锐工具，不共用牙刷、剃须刀、理发工具等生活用品。

3.患者的血液、体液、大小便污染过的衣物、被服等应用温水加消毒剂浸泡后再清洗。

4.被患者污染的用物不要随便丢弃医学教育网.整理，要按指导分别消毒或者销毁。

削芋头要戴手套吗 风油精擦手

风油精是一种常见的药品，从成分上来说，风油精中含有薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等药物成分，应用风油精有清凉、止痛、驱风、止痒的功效，将风油精和皮肤直接接触，皮肤上会有清凉的作用，也具有一定的止痒作用，剥芋头手痒时，可以直接用风油精擦手来缓解手痒的情况。

漂衣服要放洗衣液吗 漂衣服要戴手套吗

要戴。

不管是用漂白剂漂衣服还是用洗衣液洗衣服，都是需要戴上手套的，特别是漂衣服。因为漂白剂具有较强的腐蚀性，如果不带手套直接用手去搓洗衣服的话，就会对皮肤造成损伤。

另外洗衣液中也含有许多化学成分，如果长期不戴手套洗衣服的话，就会使得手部皮肤变得十分的粗糙。

银杏果去皮的方法

用水将银杏果全部浸泡入水中，静置半日为宜，可以手带乳胶手套，开始用手搓去皮。

将银杏果加入水后放置在潮湿的地方，放置一个礼拜(春夏末秋初季节)后，同样是用手搓开始去皮。去皮时同样还是需要戴手套，毕竟白果还是会有一定的毒性，最好再戴个口罩，减少刺激性气味吸入口腔。

水煮法去皮是比较的快捷的，将银杏果放进冷水锅中开始加热，直到白果皮开始变烂，取出冷了以后开始受手搓去皮。

防护服能用多久 医用防护服三级防护

1、穿工作服、隔离衣，戴工作帽和医用防护口罩。

2、每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。手消毒用0.3～0.5%碘伏消毒液或快速手消毒剂揉搓1～3分钟。

3、接触可疑的体液、分泌物、排泄物等物质时建议戴手套。

1、进入隔离留观室、专门病区和实验室检测人员必须戴医用防护口罩，每4小时更换1次或感潮湿时即进行更换；穿工作服、防护服、隔离衣、鞋套，戴手套、工作帽。

2、每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。手消毒用0.3～0.5%碘伏消毒液或快速手消毒剂揉搓1～3分钟。

3、对病人实施近距离操作时，要戴防护眼镜。

4、进行可能产生喷溅的操作时，应戴防护眼镜或防护面罩，注意呼吸道及粘膜的防护。

在二级防护的基础上加戴全面型呼吸防护器。

冬季长跑穿着应注意什么

注意给耳部和手部保暖

因为冷空气对末梢神经的袭击是非常猛烈的，再加上是跑步，冷空气的袭击力度更是强烈一些。因此冬季的长跑中要戴手套，可以选择连指手套，这样比分指手套更保暖。耳罩或者是戴一个毛线帽子保护耳朵也是可以的，避免因气温低而导致两个部位的冻伤。

戴口罩保护口鼻

在冬季进行长跑，可以戴上口罩，保护口鼻不受寒，也可以在一定程度上面对脸有保护。在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。

穿摩擦力大的鞋子跑步

在冬季，雨雪天气比较多，路会很滑。穿一双相对来说摩擦力大的跑鞋会很有帮助。像带有很多沟壑或者钉扣的跑鞋。

冬天手裂开了怎么办 冬天手开裂时要注意些什么

1、不接触冷水。接触冷水会刺激开裂伤口，不仅会引起疼痛，而且不利于伤口愈合；

2、手开裂要注意防风保暖。手上皮肤受到冷刺激，皮脂分泌会减少，而寒风又会吹走皮肤表层的水分，加重手干燥开裂的症状，所以冬季手开裂的人一定要戴手套保暖防风。