6种水果来预防宫颈癌

6种水果来预防宫颈癌

在中国，宫颈癌是15岁~44岁女性中的第二大高发癌症，每两分钟就有一名女性死于宫颈癌。每年约有13万新发病例，在全球范围内，平均每分钟即检查出一例新发病例。

除了去注射HPV疫苗预防外，平时饮食习惯也很重要，可以多吃下面这些水果来预防宫颈癌。

1牛油果

牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受女性市场亲睐。

牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。

丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，多吃不仅可以预防宫颈癌，还能抗衰老。

2梨

梨中富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等，这些营养素具有防癌抗癌的作用。

多吃梨除了促进人体内致癌物质的排出，还可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。3奇异果

奇异果维生素C的含量非常高，研究发现，它的含量是橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。所以，奇异果不愧为抗癌高手。

抵抗力和免疫力下降的时候，就非常容易患癌症，而奇异果是可以增强人体的抵抗力和免疫力的，所以，奇异果就有抗癌的功效。

4无花果

现代医学研究证明，无花果含有18种氨基酸(10种为人体所必需)、多种维生素和矿物质。

无花果里还含具有抗癌功效的呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等物质，有提高人体免疫力，抑制四种癌细胞发生发展的神奇功效。

因此，无花果的抗癌功效也得到世界各国公认，被喻为“抗癌先锋”和“21世纪人类健康的守护神”。

5草莓

草莓每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素、鞣酸等。

草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

同时草莓也具有很高的药用价值，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、暑热烦渴等。

6蔓越莓

蔓越莓不仅可以抑制细胞中的癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力等。

除此之外，蔓越莓是养颜圣品，对于女性来说，多喝含有蔓越莓的汤水除了可以有效的预防宫颈癌外，还有补血益气、美容养颜的功效。

女性日常生活中如何预防宫颈癌

1、不要吸毒、吸烟、酗酒;

2、日常如何预防宫颈癌?勤洗手;饭前饭后，大小便后要洗手。

3、注意性卫生;平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。

4、预防宫颈癌要保持无菌的生活环境;女性日常预防宫颈癌要注意有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

5、改变不良的生活方式;高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

6、女性日常预防宫颈癌要穿着透气、宽松的纯棉内裤;霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

7、多食蔬菜及水果;各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

被动吸烟容易诱发宫颈癌

宫颈癌是女性健康的杀手，预防宫颈癌是最关键的。而要做好预防宫颈癌的工作，首先要了解导致宫颈癌的原因，才能够有效预防宫颈癌。

被动吸烟容易招致宫颈癌

人乳头状瘤病毒感染是宫颈癌发生的主要病因，但研究发现，吸烟是人乳头状瘤病毒感染者发生宫颈癌的高危因素。吸烟时间越长，每天吸烟量越多，风险越高。

其中吸烟史超过10年，每天吸烟超过15支的女性，发生宫颈癌的风险为80%。这是由于烟草中含有许多致癌物质;吸烟还会影响体液和细胞免疫功能，增加感染人乳头状瘤病毒的机会。

被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素，研究显示，被动吸烟的女性发生宫颈癌的风险相对于不吸烟的女性也有所增高。专家建议，现代女性应当戒烟，远离被动吸烟的环境。

温馨提醒：

宫颈癌不是一种遗传性特别明显的疾病，但是跟早婚、早育、多产、卫生习惯不良及人乳头瘤病毒(HPV)感染等因素密切相关。

性生活过早，多孕早产，自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣，曾经患有生殖道HPV、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其它性病的女性都容易患宫颈癌，更要特别注意预防宫颈癌。

预防宫颈癌

一、宫颈癌预防应先从病因预防做起

宫颈癌的病因虽不完全清楚，但已知许多因素和其密切相关，可以针对这些因素加以控制，如提倡晚婚、禁止早婚和性生活紊乱、实行计划生育、加强性道德及性卫生教育、积极防治与宫颈癌发生有关的疾病等。另外要加强环境保护、适宜饮食、适宜体育，以增进身心健康，提高免疫力。

宫颈癌病因预防的概念必须列入成年人及青春期健康教育中，必须从思想上重视此种教育。要强调男性在减少性伴侣患宫颈癌危险性中的责任，妇女本身同样也有责任。对男性的教育也应从青春期开始。

二、临床前宫颈癌预防即"三早"预防

所谓的三早即早发现、早诊断、早治疗。其目的是防止初发疾病的发展。宫颈癌的发生和发展有一个渐进的演变过程，时间可以从数年到数十年，一般认为这个演变过程经过这样几个阶段：增生、不典型增生、原位癌、早期浸润、浸润癌。因此在人群中对已婚妇女进行定期普查，发现癌前病变及早期癌及时给与诊断和治疗，会有效预防宫颈癌的发生并降低其死亡率。

三、根据自身健康情况做好宫颈癌预防措施

宫颈癌的早期信号：(1)白带增多，初期可无异常气味。(2)白带异常，可以混有血性，伴有恶腥味。(3)阴道不规则出血，多见于性交出血，下腹用力后出血，绝经后出血。(4)子宫颈癌发展后，可能发生小便刺激症尿频尿急及大便带血，也可引起盆腔和下肢疼痛，下肢肿胀。

下列人群每隔2～3年应作一次妇科防癌检查：18岁以前性交、结婚者;性生活紊乱，性交频繁以及性病患者;早婚多次生育者;有宫颈炎症和糜烂者;性交后阴道出血，绝经以后阴道有分泌物，尤其是血性分泌物者;35岁以上，没有任何症状者，也应定期作常规检查。 必要时行TCT、阴道镜及宫颈活检等。治疗癌前病变：如发现宫颈糜烂、CIN等癌前病变要及时治疗。目前对宫颈癌前病变的治疗方法还有多种，如宫颈电烧、电烤、冷冻、激光治疗等。也可选用药物治疗，如维胺酸等。要根据病情选择适当的治疗方法。

生活中我们应该如何预防宫颈癌

宫颈癌是一种妇科恶性肿瘤，危害女性的健康，如果不积极治疗，很有可能对女性朋友造成严重的后果。近年来，宫颈癌的人数逐渐上升，那么我们在生活中可以有哪些事项来预防宫颈癌，降低我们得这种病的几率呢?通过咨询医生，我了解到了一些可以预防事项。

1我们应该改变我们的不良习惯，积极锻炼身体，保持身心健康，这是我们预防疾病的基本原则。

2我们应该注意卫生，在平时的生活中应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，使月经不要性紊乱，能有效地降低宫颈癌的发病率。在生活中，我们应该选择穿透气、宽松的纯棉内裤。因为霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

3定期的检查有助于时刻关注我们自己身体的健康，所以通过定期的检查，我们可以发现我们的身体有无任何不适，从而掌握自己身体的状况。

4很多疾病可从饮食调整来改善，所以我们应该多吃蔬菜和水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，对癌症具预防的效果。

注意事项：防止宫颈癌最重要和最基本的就是要注意个人卫生，并且要做到洁身自好，对有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。还要定期做一些检查，从而达到预防宫颈癌的发生。

宫颈癌的食疗方法

根据相关数据的显示，随着女性朋友在工作中起着举足轻重的作用，同时她们的压力也越来越大，患病的几率也是越来越大了，宫颈癌就是高发的女性朋友高发的疾病，对于女性的危害是巨大的，在日常生活中我们可以吃一些抗癌的食物，我来给大家介绍一些预防宫颈癌的食疗方法。

1预防宫颈癌就要给身体补充维生素C，维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。可以多吃白萝卜和菜花。

2我们平时要多吃豆制品是可以预防宫颈癌发生的，吃黄豆和豆腐还有豆浆、豆干等等都能有效的预防宫颈癌。另外蔬菜类的芹菜和花椰菜、还有毛豆、甜豆等食物也是很好的。

3要给身体补充B-胡萝卜素，胡萝卜素在体内会转化，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。可以减少宫颈癌的发病几率。

4另外，必须要养成良好的饮食习惯，三餐要按时吃，饭后进行适当的运动是预防宫颈癌方法比较好的。

注意事项：预防宫颈癌不能久坐，平时要注意合理是饮食。

2价预防比4价效果好吗

单从预防宫颈癌的效果来看，两者防控率是一样的。

2价宫颈癌疫苗和4价宫颈癌疫苗一样，都能预防HPV16和HPV18型病毒和由这两种病毒造成的相关疾病，这两种病毒是宫颈癌最常见的高危型HPV型别，超过70%的宫颈癌都是由这两种病毒引起的，如果是单单想预防宫颈癌，打二价和四价疫苗的效果是一样的。

不同的是四价疫苗还可预防较低危的HPV6和HPV11病毒以及90%的生殖器疣疾病，其预防范围更广一些。

如何预防宫颈癌

防范手段1：HPV检测

“人乳头状瘤病毒”(HPV)是宫颈癌的主要病因，通常是通过性生活传播，持续感染就可能引发以子宫颈癌为主的生殖器癌症，因此，女性要注意经期和性生活卫生。我们可以通过HPV检查来确定宫颈是否有病毒感染，并随时监测。

防范手段2：定期宫颈涂片检查

宫颈涂片，也就是细胞学检测，这是最早应用于防范宫颈癌的传统武器。是指从子宫颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，然后医生在显微镜下研究是否存在发生病变的子宫颈细胞。

如果同时做HPV和细胞学检测，可以提高发现宫颈早期病变的几率，若HPV和细胞学结果均无异常，提示发生近期发生宫颈病变的风险很低，至少可以延长3-5年后再检查一次。

防范手段3：妇科醋酸/碘染色检查(VIA/VILI)

有过性史的女性应定期进行妇科检查，这对及早发现宫颈癌具有重要意义。妇科医生可以通过涂抹在宫颈上的醋酸或卢戈氏碘液的显色，来判断宫颈是否存在可疑病变。

防范手段4：宫颈癌疫苗

目前，全球已有二种预防子宫颈癌疫苗Cervarix和Gardasil问世，并在全球多个国家注册成功且应用于临床。专家认为，从疫苗的效果来看，最适宜接种的人群是尚未发生性行为的年轻女性;此外，对于具有流产史、性行为年龄早等子宫颈癌高风险的女性更有接种的必要。

目前，宫颈癌疫苗在中国还没有正式投入临床使用，所以女性更多的是需要提高自身防范意识来预防宫颈癌。

为什么推荐打二价

从预防宫颈癌的角度来看，2价疫苗已经可以预防超过84.5%的宫颈癌，相对于其他类型的宫颈癌疫苗来说，其防控率是比较高的，符合大多数人的接种需求，但价格相对较为便宜，也就是说同样的预防宫颈癌，注射二价性价比更高。

二价宫颈癌疫苗在2006年就已经研发出来并进行使用，有众多接种者的数据证实其安全和有效性，我国则是在2016年07月12日证实上市的二价宫颈癌疫苗，但上市4价和九价相对晚一些，从接种的药效来说，二价的稳定性已是不容质疑的，但其他宫颈癌疫苗的稳定性还在实践中。

目前注射的二价宫颈癌疫苗其适用人群已经从9—25岁，扩大范围至9—45岁都能接种，而四价适用人群20至45岁，九价则是16—26岁，可见打二价适用人群更广，能让更多的人受益到预防宫颈癌的好处。

如何预防宫颈癌

宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。众所周知，预防宫颈癌比治疗宫颈癌重要。那么我们应该如何来预防宫颈癌呢?肿瘤科医院癌症专家为我们详细介绍：如何预防宫颈癌。

如何来预防宫颈癌1、及早治疗

如何来预防宫颈癌2、防异常症状(1)有不规则阴道出血;(2)妊娠期间阴道出血;(3)阴道出现脓性分泌物;(4)有接触性出血(房事后出血)。

如何来预防宫颈癌3、防性乱

人乳头瘤病毒HPV感染主要通过性传播(不排除其他传播)，所以，预防宫颈癌女性应拒绝多个性伴侣、过早开始过性生活、反复的人流手术等行为。

如何来预防宫颈癌4、防不检查

宫颈炎不等同于HPV感染，更不等同于宫颈癌的癌前病变。但患宫颈炎的妇女，其宫颈癌的发病率比没有宫颈炎的妇女高出约十倍。因此，当医生告诉你有宫颈糜烂时，最好进行宫颈癌的筛查，做个宫颈细胞涂片检查或者TCT，预防宫颈癌发生。

通过以上内容的讲解，我们知道了应该如何预防宫颈癌。相信大家对宫颈癌的预防已经有了一定的认识。希望这篇文章能够对您或您身边的朋友有所帮助。祝大家身体健康!

女性应该如何预防宫颈癌的发生呢

1、避免宫颈癌，做好个人卫生

要预防宫颈癌，女性朋友在平时的生活中做好个人的卫生是很重要的，不要用洗剂频繁冲洗阴道，以免将阴道正常的环境破坏，反而增加自己患宫颈疾病的风险。

2、避免宫颈癌，定期做妇科检查

预防宫颈病变，定期做妇科检查很重要。女性每年定期做1~2次妇科健康检查，了解宫颈组织的健康，发现宫颈病症要配合医生做进一步的检查，积极筛查宫颈癌变，防止疾病侵害女性健康。

3、避免宫颈癌，调节身心，积极锻炼

在生活中保持积极乐观的心态，空闲时间适当地活动可以增强人体的体质，对于预防宫颈癌也有着积极的意义。

4、避免宫颈癌，积极避孕

人流手术刮宫可损伤到女性的宫颈组织，分娩也可导致女性宫颈裂伤，反复的人流手术是女性患上宫颈疾病的重要原因之一。女性朋友要预防宫颈癌，就要注意安全避孕，做好必要的避孕措施，避免反复人流的伤害。

宫颈癌疫苗对预防宫颈癌有效吗

宫颈癌是女朋友发病率非常高的一种恶性肿瘤疾病，此疾病的发病原因有很多，如早婚、早育、多产等原因都会引起宫颈癌的发生，虽然现在治疗宫颈癌的方法有很多种，但是每年仍有部分宫颈癌患者死于此疾病，现在研发一种宫颈癌疫苗，可以有效预防宫颈癌疾病，那么宫颈癌疫苗对预防宫颈癌有效吗?下面我们针对此问题进行具体介绍。

宫颈癌预防针可以防止人体内4种人乳头状瘤病毒(HPV)变异。在这4种变异中，有两种变异有75%的机会会导致女性患宫颈癌。一般来说，一次完整的注射宫颈癌预防针要分为三次，接种者需要在6个月之内注射完毕。在注射第一针后，第二个月补种第二针，第六个月再补种第三针。这种疫苗为肌肉内注射型，一般注射在上臂。

宫颈癌疫苗在注射之后，可能会出现局部的红肿症状，其次，还可能出现短时间的低烧，这些属于注射疫苗后的正常现象，过几天就会消失的。防宫颈癌疫苗有效期是4年。宫颈癌预防针并无副作用，如果有过敏性的副作用也是轻微，短暂的。所以，对于广大女性来说，这是个预防宫颈癌的效果不错的方法。

在打宫颈癌预防针期间最好是不要怀孕，怀孕期间胎儿对药物很明感，药物容易影响到胎儿，同时，怀孕对打疫苗也有影响，宫颈癌疫苗的药效会消失。因此，在接种的6个月内应该做好避孕措施，不然意外怀孕的话对胎儿和自己都有不好的影响。建议在接种第三针的6个月可再开始怀孕，最好是准备怀孕前先咨询医生意见。

就算是打了预防针，平时也要多注意各种可能患病的因素，要养成良好的生活和饮食习惯。万一发现患病要马上服用药物或去医院治疗。女性日常预防宫颈癌要穿着透气、宽松的纯棉内裤，霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

以上就是宫颈癌疫苗对预防宫颈癌有效吗的具体介绍，相信大家已经有所了解，宫颈癌疫苗对于预防宫颈癌疾病还是有一定的效果的，对此各位女性朋友应该多少了解一些。

宫颈炎的预防措施

1、宫颈炎有时与早期子宫颈癌用一般的方法难以加以区别。已婚妇女防治慢性宫颈炎每年最少应做一次宫颈涂片，进行细胞学检查，以利早期发现异常，早期治疗。

2、宫颈炎患者需要讲究性生活卫生，适当控制两性生活来预防宫颈炎，坚决杜绝婚外性行为和避免经期夫妻生活。这是对于宫颈炎的预防方式之一。

3、宫颈炎的预防要及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

4、注意外阴及阴道清洁，在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。

5、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，预防宫颈炎的发生。

6、防止分娩时器械损伤宫颈。以及产后发现宫颈裂伤应及时缝合，这样可以宫达到颈炎的预防效果。

7、在选择做人流的时候到正规的医院进行这样就可以防止无痛人流术时器械损伤宫颈，发现异常及时采取措施。