穿低腰裤易受风寒痛经

穿低腰裤易受风寒痛经

女性冬季若经常穿低腰裤，保暖性不强，时间长了腰部就容易受寒，容易导致血管萎缩，影响血液循环。王淳介绍说，临床也遇到过因为肚子疼、腰疼来就诊的女孩，大部分都是长期穿低腰裤，冬季不注意保暖造成的。

低腰裤后面遮挡不住的对应部位是肾，一旦腰肾受寒，会食欲不振、肚子疼。此外，冬季穿低腰裤很容易留下关节炎、风湿病等病根。建议爱美的女孩子一定要把握尺度，适时更换衣服，别拿自己的健康不当回事。

女性因为其身体特点和生理特点，出现腰痛的机会比男性要多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。如果长期穿低腰裤或衣着单薄，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

腰部有肾脏，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，导致腹泻、痛经等。

女性朋友若不注意腰部保暖，上岁数后还会得慢性腰痛、妇科病等。

冬天女性腰要暖

女性冬季不注意保暖，经常穿低腰裤，时间一长，腰部就会着凉，导致血管萎缩，阻碍正常的血液循环。临床上也经常会遇到由于肚子痛、腰痛来就诊的女性，其中很大一部分都是因为长期穿低腰裤，不注意腰部保暖造成的。

低腰裤通常会遮挡不住肾的位置，而一旦腰肾受凉，就会导致出现食欲不振、肚子疼等症状。而且，冬季经常穿低腰裤还很容易导致患上关节炎、风湿病等疾病。女孩子爱美无可厚非，但一定要记得及时增添衣物，毕竟，健康才是最重要的。

女性因为特殊的生理构造，经常会出现腰疼的症状。而腰痛又可以分为好多种，痛感不同，往往也代表了发病原因的不同。如果经常穿低腰裤或者衣着过于单薄，下半身很容易受寒，可直接导致女性出现宫寒。而宫寒的女性往往会出现手脚冰凉以及痛经的症状。

肾脏位于腰部，肾气可以温煦全身的阳气，而保证机体的正常运转靠的正是阳气。如果腰部受寒导致肾气受损，机体就会出现怕冷、无力、食欲下降等症。而脐部着凉最直接的就是影响人的胃肠功能，通常会导致腹泻以及痛经症状。

年轻的女性朋友们现在如果不注意腰部的保暖，等到以后上了年纪会容易得慢性腰痛、妇科病等病症。

所以说，女性在冬季里一定要注意腰部的保暖，特别是生理期，要注意穿长一点的衣服还盖住容易着凉的腰腹部。长时间坐着，也要记得经常把手搓热放在腰部，来加速腰部的血液循环。

有痛经的女性更要注意，可以用热水袋放在腰部来取暖，不要吃生冷油腻的食物，不沾凉水，争取早日调养过来。

宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理

女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。

尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。

女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉，下半身容易着凉，直接导致宫寒，引起手脚冰凉、痛经等症状。

一般选取两个穴位，肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

警惕低腰裤对女性的伤害

1、低腰裤会将女性的腹部及小腹很大程度地裸露在外，这容易导致腹部、腰部受凉，接而身体怕冷、腹泻、经痛等都会很容易产生。腰部的主要器官是肾脏，肾脏受凉导致肾气亏损，体内阳气不足。而肚脐又是人体内最容易受风寒的部位，人们之所以大热天睡觉时也要拿毛毯盖着肚子，就是因为这个原因。而低腰裤极易造成肚脐受风寒，如果再加上肾气亏损，阳气不足，则容易导致体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。短期内会腹泻、下半身酸软，长期则可能导致关节炎、风湿病等，这些都是低腰裤带来的不良影响。

2、无论是小腹还是臀部，都是人体内血管和神经的密集区，也是人体内主要血管神经的必经之地。由于低腰裤裤腰比较低，若是长期穿着，腹部和臀部附近的血管、神经就会受到压迫。若是下半身较为肥胖者，低腰裤造成的影响可能会更加严重，甚至可能影响膀胱、子宫等。议爱穿低腰裤的朋友，若有酸痛或发麻的感觉，就不要再穿了。

年轻女性爱穿的低腰裤、露脐装正好将腰部、肚脐暴露在外，特别是冬天，有损身体健康。因为肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少，大便呈糖稀状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，腹泻、痛经等。谢医生介绍，用中医的理论讲关节炎、风湿病等都与气候变化有关，也就是“感受风、寒、湿之邪气，会造成气血经络闭阻不通”，会感到疼痛、麻木。

低腰裤对人健康的影响大多是长期性的，而对不同体质的人的影响程度也并不一致。但短期穿低腰裤也不会马上导致身体出现问题。因此，钟爱低腰裤的女性朋友也不必一得知低腰裤的坏处就摈弃低腰裤，只要不勉强穿过紧的低腰裤，发现身体有免疫下降、下半身发冷等症状时理性地换回传统裤裙，低腰裤对人的影响并不大。但切记不要长期穿着低腰裤，而在身体不适或甚至患病时，为了不让身体雪上加霜，还是换下低腰裤较好。

痛经如何缓解疼痛 一定要注意腰部保暖

女性的腰部是一处健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

低腰性感，下半身的致命伤害

穿低腰牛仔裤是大多女孩子的最爱，但是为了凸显身材，却忘记了“低腰”对下半身的危害。

致命伤之一：下半身发胖

不要以为低腰裤能让你凹凸有致，一旦穿久了，容易使下半身发胖。因为腰裤总是卡在小腹上面，靠近骨头附近，裤子没有卡住腹部，经过挤压，腹部脂肪会被迫往上推挤，造成腹部长“游泳圈”，严重的还会阻碍腰腿部位血液循环，致使腿部脂肪堆积。

致命伤之二：宫寒不孕

“低腰、露脐、紧身”是年轻女孩青睐低腰裤的三大要素。但正是因为长期暴露腰部、肚脐，很容易造成女生宫寒不孕。由于女孩子都为了风度不要温度，长期暴露腰部和肚脐，使寒湿入侵女性体内，加上腰部和肚脐靠近女性肾脏和盆腔的位置，薄弱的肚脐部位如果遭遇风寒，可能会造成月经不调、痛经等妇科疾病，甚至引起不孕。

致命伤之三：性福不再

本来男人都喜欢女人低腰性感的一面，但是因为低腰性感而导致下半身妇科疾病缠身，下体发胖，腰股皮肤颜色暗沉粗糙，腿部还长起了红疙瘩，这样的悲惨局面让男人如何爱不释手?这间接影响到男女双方的“性福”情事。

常穿低腰裤容易变大肚腩

常穿低腰裤小心变大肚腩

低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为”比基尼线”，裤腰如果愈接近比基尼线，愈容易导致双腰及脂肪位移，低腰牛仔裤挤压式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或是因为大肠挪动空间变小导致肠燥症，有些还合并胃食道逆流等症状。

小腹婆长期穿了低腰牛仔裤之后，经过挤压的结果，除了会让腹部的脂肪往上位移，腹部脂肪会被迫往上推挤，导致脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。低腰裤不仅不适合胖的人，瘦的人也不适合，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。

不管是男性还是女性，若要穿低腰牛仔裤，建议减少穿着时间，也不要穿太紧，免得影响血液循环。脱下低腰裤后，要换穿宽松衣物，也可抬高双腿、倒立来改善症状。

医师提醒，流行可以赶，但要量力而为，才不会为了赶时髦而赔掉健康，那就太得不偿失了。

经期如何选择适当的衣服材质和款式

不宜穿紧身牛仔裤

紧绷牛仔裤透气性不佳，加上月经期间使用卫生巾阴部较不透气，容易感染细菌、霉菌。所以除了要穿着透气性佳的裤子，更要勤于更换卫生巾，如果因为一时疏忽，感染了金黄葡萄球菌，可能会引发严重的全身性败血症。

不宜穿低腰裤

现在流行低腰裤，不止外裤如此，内裤也是如此。但是在生理期间穿低腰裤并不是聪明的选择。

这是因为低腰裤往往会使肚子、腰部外露，虽然露出小蛮腰很可爱，但生理期最忌讳的就是腹部受凉，因此并不适合穿低腰裤。

而且，低腰的小内裤往往也不利放置卫生巾，晚上一觉醒来，经血可能就渗漏了。

穿舒适的衣服

虽然大家都是爱漂亮的女生，希望随时都穿得漂亮，但生理期的穿着还是以舒适、方便、清爽为主。

衣着质料以透气的棉质衣物为佳，尤其是内衣裤。聚酯纤维等质料的衣物直接接触皮肤时，较易引起瘙痒不适感，而且较不透气。

衣着的颜色当然是选择自己所喜欢的，但要注意生理期间下半身衣着要选较深的颜色，以免经血不慎外露时会太明显。

这时候，小苏打是你的好帮手

当衣物、寝具沾到经血时，注意要以冷水而不是热水冲洗。若经血已形成血渍，可先撒上小苏打粉后，再浸水清洗。

常穿低腰裤会让你的身材走样

低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为”比基尼线”，裤腰如果愈接近比基尼线，愈容易导致双腰及脂肪位移，低腰牛仔裤挤压式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或是因为大肠挪动空间变小导致肠燥症，有些还合并胃食道逆流等症状。

小腹婆长期穿了低腰牛仔裤之后，经过挤压的结果，除了会让腹部的脂肪往上位移，腹部脂肪会被迫往上推挤，导致脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。低腰裤不仅不适合胖的人，瘦的人也不适合，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。

不管是男性还是女性，若要穿低腰牛仔裤，建议减少穿着时间，也不要穿太紧，免得影响血液循环。脱下低腰裤后，要换穿宽松衣物，也可抬高双腿、倒立来改善症状。

医师提醒，流行可以赶，但要量力而为，才不会为了赶时髦而赔掉健康，那就太得不偿失了。

所以说，低腰裤对于减肥瘦身没有帮助。我们在日常生活中，应该尽量减少穿低腰裤的时间。多了解一些减肥常识，对于瘦身会非常有帮助。好的身材，绝对是需要养出来的。所以，为了保持你的身材，饮食搭配、体育锻炼都是必不可少的。

穿低腰裤会导致便秘

生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，如穿低腰裤可能会引起肾虚宫寒等，我们在生活中多注意这些养生误区。

低腰牛仔裤是许多人的爱好穿着，风行又性感，不过现在开端可要注重了，最近创造到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为”比基尼线”，裤腰如果愈接近比基尼线，愈容易导致双腰及脂肪位移，低腰牛仔裤挤压式的穿法，很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或是因为大肠挪动空间变小导致肠燥症，有些还合并胃食道逆流等症状。

1、不穿低腰裤

腰部在人身体中起着承上启下的作用，腰对于人们重要还在于腰部的位置正好是肾脏的位置。中医讲：“腰者，肾之府”。由于肾脏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾喜温恶寒，常按摩腰部，能温煦肾阳、畅达气血。

我们现在许多人不孕不育，无论男性还是女性，并无器质性病变，究其原因，相当一部分人与肾虚宫寒有关。因此为保护我们的后天之本，注意保护腰部是很重要的。

低腰裤不仅不适合胖的人，瘦的人也不适合，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。

不管是男性还是女性，若要穿低腰牛仔裤，建议减少穿着时间，也不要穿太紧，免得影响血液循环。脱下低腰裤后，要换穿宽松衣物，也可抬高双腿、倒立来改善症状。

在寒冷的冬季女性朋友预防痛经的方法有哪些呢

1、一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

2、注意保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

女性的腰部是健康的基础

日常生活中，很多女性朋友为了自己的腰部美丽而练这练那，其实腰部对于女性健康来说尤为重要。

女性的腰部是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。

久坐受凉最伤女人腰

久坐久站的女性，腰部肌腱、韧带舒展能力会减弱，可导致腰肌劳损而引起腰痛。

此外，保暖没做好也会伤腰。“女为阴体，易受寒湿”，女性的腰部尤其要保暖，避免受凉。而部分女孩为了美而不分时节的穿短外套和低腰裤，并且嗜吃生冷食物，都会对腰部造成损伤。

女性腰痛分四种

专家提示，生理特点使得女性出现腰痛的机会比男性多很多。肾虚腰痛是女性中最常见的。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。中医理论中，腰为肾之府，主生殖和女性月经。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。寒湿性腰痛，主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。盆腔炎等炎症引起的腰痛，是育龄期女性较常见的腰痛。痛感为腰骶酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

女性爱美是天性，不过小编提醒广大女性朋友不要因为美而忽略健康的重要性，一定要在平时注意保护自己的腰部。

倒走瑜伽可锻炼腰部肌肉

拥有纤细、灵活、优美的腰身，是许多的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。

久坐受凉最伤女人腰。久坐久站的女性，腰部肌腱、韧带舒展能力会减弱，可导致腰肌劳损而引起腰痛。此外，保暖没做好也会伤腰。“女为阴体，易受寒湿”， 女性的腰部尤其要保暖，避免受凉。而部分女孩为了美而不分时节的穿短外套和低腰裤，并且嗜吃生冷食物，都会对腰部造成损伤。

女性腰痛分 四种。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎表示，生理特点使得女性出现腰痛的机会比男性多很多。肾虚腰痛是女性中最常见的。它的痛感为整个腰部绵 绵作痛、隐痛，酸软无力。中医理论中，腰为肾之府，主生殖和女性月经。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。寒湿性腰痛，主要是腰部受风 寒侵袭引起，痛感为局部疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺 痛和针扎样痛。盆腔炎等炎症引起的腰痛，是育龄期女性较常见的腰痛。痛感为腰骶酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

护腰是一辈子的事。 1.腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。2.四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤 肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。必要时可以贴暖宝宝或者敷热水袋。3.调补肾阴。女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。多食用一些补肾的食物，如枸 杞、山药、桂圆。4.节房事、做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。5.鞋跟别太高。穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。 同时，生理期尽量不穿低腰裤。6.按摩搓腰。将双手搓至发热，按摩腰部，促进血液循环。

女人春天注意什么 一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。