哄宝宝睡觉需要注意哪些问题

哄宝宝睡觉需要注意哪些问题

当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

不要睡前兴奋哄睡。逗他发痒、发笑及快速猛烈的动作不能帮助他入睡。当你哄他睡觉时，要冷静、沉着。

不要陪睡。妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成宝宝窒息。

不要使劲摇睡。摇晃可能使宝宝大脑颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。

怎样营造一个宝宝睡眠的好环境

宝宝需要科学的睡眠，那么妈妈要怎么做呢?新妈为新生儿营造良好的睡眠环境是很重要的，在新生儿期，新生宝宝除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，新生儿每天约需睡眠20小时以上。

睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，做好宝宝睡眠护理工作也很重要。那么，如何营造良好的睡眠环境呢?

一是卧室内光线要适度，不可太亮。因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，光线要柔和、朦胧。

二是抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。

三是在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左(右)将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。

四是要保持妈妈与宝宝的接触。因为突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝身上呆一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。

温馨提示：新妈要为宝宝建立良好的睡眠环境，这关系到宝宝发育问题，因此，要想使新生儿睡得安稳，就得给宝宝创造一个睡得安稳的环境。希望妈妈们能够及早采取护理措施。

培养婴儿良好的睡眠习惯

养育误区

许多年轻的父母，凡事顺着宝宝，宝宝爱什么时间睡就什么时间睡，想睡多长时间就睡多长时间。哄宝宝睡觉还要抱在怀里又拍又摇，结果养成了宝宝不良的睡眠习惯。

专家支招

睡眠是解除身体、大脑疲劳的最佳方式。同时，婴儿睡眠没有规律，不但影响大人的生活秩序，使大人疲惫不堪，也直接影响婴儿本身的睡眠质量。研究显示，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子，不仅发育缓慢，而且学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差，易出现多动好斗等行为问题。一般来说，十个月左右是培养婴儿睡眠习惯的重要时期。培养婴儿良好的睡眠习惯，可从以下几方面入手：

减少宝宝对成人的依赖，让宝宝自然入睡。宝宝上床后，晚上要关上灯，白天要拉上窗帘，让宝宝知道该睡觉了。睡前不要让宝宝过于兴奋，不要吓唬宝宝，避免宝宝入睡困难，睡眠不安。宝宝入睡时，不拍、不摇、不哄、不抱。夜间惊醒，也不要又拍又哄。

常见的哄宝宝入睡的误区有哪些的

1、不在床上哄睡：很多妈妈从宝宝出生就抱着哄睡，甚至一些月嫂也是这么教新妈妈的。这样的哄睡方式有很大隐患，后续会出现宝宝一放就醒、一直要抱着等情况。这些错误的哄睡方式改善起来比较困难。

2、抱睡：虽然一些刚出生的婴儿似乎很喜欢抱睡，但实际上这是一种假象，他们只是因为身体紧张或触觉敏感而喜欢被包裹的环境。父母应尽快帮助他们放松身体或改善触觉敏感，而不是整天抱着他们睡觉。随着他们感官和身体的发展，三四个月后他们觉得被抱着时浑身不舒服。

3、喂奶哄睡：新生儿因为体力较弱、大脑模式的影响，他们在前几周经常吃着吃着就睡着了。但随着他们的体力迅速发展和神经系统的发育，父母应引导宝宝吃睡分开，在吃和睡之间增加活动时间。长期奶睡可能会影响宝宝的口腔、牙齿等发育，还会令妈妈们疲惫不堪。但当妈妈们意识到奶睡的危害时，似乎已经没有办法改变了。

4、摇睡：因为胎儿在子宫里经常处于晃动的状态，新生儿基本都喜欢轻轻的摇晃。但长期这样摇晃会影响婴儿的感官发育，而且很多妈妈因为要抱着十几斤二十几斤的宝宝摇晃几个小时而患肩周炎等疾病。当妈妈们意识到问题的严重性时，她们尝试停止摇晃，但是宝宝们似乎都很难接受不再摇晃。

5、从哄睡开始就多种方式齐上阵：很多妈妈抱着宝宝边走边摇，唱着儿歌、拍着背，甚至还放着流水的声音。其实同时使用太多的哄睡刺激反而会干扰宝宝入睡，一些不当刺激可能令宝宝兴奋或过累，出现越哄越精神或越哄越闹的情况。

6、每天都用相同的方式哄睡：其实每天宝宝接受到的感官刺激和运动量可能都不同，由于过累会导致宝宝难以入睡，因此根据宝宝的疲惫状态选择合适的哄睡方式非常重要。如宝宝今天去了很吵闹的地方，听觉刺激可能过多了，那哄睡时就尽量不要用声音哄睡，以免过度刺激导致宝宝疲劳过度而难以入睡。

7、其实如果超过15分钟宝宝还没有进入入睡状态，应该暂停哄睡，认真分析宝宝为什么无法入睡，找到原因才能有解决办法。

8、长期哄睡：哄睡的模式随着宝宝睡眠能力的发展，会逐步从依赖看护人哄睡发展到自我哄睡，最后不需要哄睡。因此我们的哄睡应遵循递减式原则，这样才不会阻碍宝宝入睡能力的发展。

想让BB安静睡眠 你要搞定这些问题

宝宝长牙了

眼泪、尖叫，还有偏执，可能暗示着你的宝宝正在长牙，这招致他吃不好也睡不好。梅奥诊所网指出，婴儿通常长到6个月大的时分开端长牙，并持续到数月以后。在这段时间内，无论白昼还是黑夜，牙龈肿痛都会使你和你的孩子感到痛苦。宝宝可能会变得愈加粘人而且不肯随便睡觉，或者就是她一睡就睡很长时间。冷毛巾或者是冷冻橡胶玩具或许能够缓解宝宝的嘴部不适。你的儿科医生会引荐平安的疗法来缓解宝宝牙龈疼痛的。

宝宝会站起来了

当长到九个、十个月时，你的小家伙可能就会学着本人站起来，并且盼望得到他可以得着的范围内的一切新事物。虽然站起来给了你的宝宝一个察看世界的全新的视角，这项开展也会招致宝宝的睡眠问题。他如今能够在夜间扒着他婴儿床的栏杆站起俩，然后哭喊着叫你吵你，而不是本人一个人好好睡觉。坚持一个站立的姿态可能会让宝宝烦躁不安，没有你哄他，他最终可能没方法本人一个人宁静下来然后睡着。

宝宝会爬了

无论何地的婴儿长到7到10个月时，就都能满屋子乱爬了。这个时间段或许还会随同着你和宝宝的睡眠问题。依据每日科学网上面的一篇研讨，匍匐与宝宝的一系列心理和动作开展有关，这可能会招致宝宝白昼小睡和夜间睡觉经常常醒来。宝宝满屋子乱爬给宝宝的身体带来了地道的刺激和兴奋，这就使你很难哄他入睡了。

其他思索

固然你的宝宝的睡眠问题中，许多是由于与他长身体阶段的里程碑事情相关，但是也有可能有一些更严重的缘由。生病也会招致你的宝宝睡不好。假如你的小家伙忽然很难入睡或者是很难坚持不断睡着的状态，又或者是他在夜里醒来以后你很难再哄他或者是摇着他睡着，那你就很有必要咨询一下你的儿科医生了。

宝宝睡觉穿衣服好么

很多宝妈喜欢让孩子穿衣服睡觉，害怕孩子受风寒受凉。还有宝妈让孩子穿袜子睡觉。其实这样是不对的。宝宝手脚凉一点不是太大问题，宝妈们可以用暖宝宝适当的给捂一下，睡觉的时候注意孩子的保暖就好了。因为穿袜子睡觉会让宝宝们觉得不舒服，睡眠质量不是很好，还有袜子的松紧会对宝宝的血液循环造成一定的影响，宝宝新陈代谢旺盛。两天就是一个代谢周期，穿衣服睡觉会影响孩子的代谢的。所以宝妈们一定要注意这一点。

宝宝有时候不是很乖，哭着不睡觉。宝妈没有办法就会抱着她们哄着睡觉。我们先不说这样的习惯好不好，先说孩子哭。跟我正常人一样，宝宝哭是因为有什么让她们不开心或者不舒服的事情了，所以我建议宝妈们自己观察孩子是因为什么哭这样才能正确的引导孩子的生活习惯。再说宝妈抱着哄孩子睡觉，这样会让宝宝有一个习惯。以后睡觉都需要宝妈们这样抱着让她们睡觉，还会让宝宝睡的质量不深，身体不自然，对宝宝的呼吸也不好。最好的方法就是在宝宝吃饭之后，躺床上慢慢睡着。

睡觉的宝宝是最可爱的。她们好像还在做梦一样。偶尔还会张开嘴巴睡觉。我们正常的呼吸方式都是闭着嘴，鼻子呼吸。如果你家宝宝睡觉的时候是嘴巴张开呼吸的。一定要注意了。这时候就不是可爱的问题了。可以是孩子的鼻子出现了问题或者喉咙出现了堵塞。一定要带这宝宝去医院检查孩子的情况。

我们人在睡着之后或多或少都会打呼噜，宝宝是也会的哦。她们也有玩的累的时候，宝妈们不用担心。如果宝宝经常这样的话，就要引起宝妈们的注意了，有可能是宝宝有瞌睡的问题挥着某种疾病的预兆，经常的情况是增殖体变大。照顾宝宝要特别注意这一点。希望各位宝妈跟宝宝都可以健康的成长!

哄宝宝睡觉的方法 哄宝宝睡觉禁忌

如果宝宝一哭闹或者母爱泛滥，上来就是抱着宝宝哄睡觉，那就入坑了。宝宝一旦习惯妈妈“抱睡”的感觉，再想放下来就不容易了。这就是为什么宝宝在妈妈的怀里睡的香甜，放床上就醒、哼哼唧唧的原因。

哄娃入睡，妈妈的杀手锏就是“喂奶”。哭闹不好好入睡的宝宝，十之八九都可以用喂奶哄睡这一招。但是，问题来了，同样喂奶哄睡也会让宝宝产生依耐性。而且，含奶睡对宝宝的乳牙生长也不利。

很多新妈妈面对宝宝都比较敏感，夜里宝宝有一点儿动静都会醒来。不是担心压着宝宝了，就是担心宝宝是不是尿了或者拉了；再者是不是饿了……总之，当妈妈后，睡眠特别浅，随时为宝宝候着！

新生儿大概2-3个小时就需要喂一次奶，所以宝宝夜醒的比较频繁。宝宝醒了，大多是生理上的需求，不是饿了就是尿了、拉了。

月子里为了照顾宝宝方便，大多数妈妈会开灯睡觉。其实，开灯睡觉会干扰宝宝自然生理节奏，很容易睡颠倒。如果真的不方便，完全可以装个床头灯或者小夜灯。

宝宝睡觉不踏实如何护理

睡前别太累

很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。

宝宝自己入睡的关键

如果宝宝不需要你的帮助也能入睡，他肯定掌握了一个关键——夜里他只需要在肚子饿的时候叫醒你。对你的宝宝而言，摇篮、吸吮母乳或奶瓶、乘婴儿车出游等都与睡觉无关。不论是白天或夜晚，你的孩子都能够自己入睡。也就是说，只要宝宝夜里不需要再喝奶——这大概是半岁大的时候——他就能一夜睡到天明。

40多天的宝宝白天不睡觉怎么办

小孩现在可以给适当的补钙，适当的户外活动，现在太阳火，阴凉下也是可以的。会随着小孩的钙的补充睡眠逐渐变好。葡萄糖酸钙是可以和鱼肝油一起服用的。2.小孩如果长期这样，考虑是很多小孩可见的睡眠障碍，注意小孩睡觉环境的安静无光，多哄哄，随着小孩的长大睡眠问题会得到改善的。

一般来讲，1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。但也不一定，有少数婴儿就是睡眠少，只要食欲好 、体重增加正常，也没有多大问题。

宝宝如果不爱睡觉的话，可以去查一下有没有缺钙的可能性，如果确定是缺钙的话，就是及时的进行补钙，如果没有缺钙的问题的话，宝宝还是不爱睡觉，应该是没有多大的问题的，只要保证晚上睡眠时间充足，并且各个方面很健康的话，就不要不过于纠结宝宝白天不睡觉的情况了。

哄宝宝睡觉这些方法你用对了吗

三大哄睡神器 爸妈最爱哪一种

哄睡神器一：奶头

这个是母乳喂养宝宝最爱的神器，无论宝宝是饿了，还是不舒服了，只要嘴巴里含着妈妈的奶头，都能安静下来，安然入睡。尤其是在半夜宝宝哭闹的时候，很多妈妈都会塞奶头给宝宝，而这招也确实是百试百灵的。

【妈妈如是说】

含着妈妈奶头入睡，是一种典型的入睡方式，我们称之为奶睡，我们并不提倡父母们用这样的哄睡方式。一来奶睡，奶残留在口腔中，增加龋齿的风险;二来习惯将奶睡作为唯一的入睡方式，会让孩子无法自主入睡，每一次醒来都需要喝奶来继续睡眠，出现夜醒频繁的问题。很多妈妈都有这样的感受，母乳喂养的宝宝，多有夜醒的习惯，一旦断了母乳喝上奶粉后，就能一觉睡到天亮了。这实际就是奶睡使孩子形成了对奶头的依赖。因此，建议父母应该把喂奶与睡眠分开，喂奶至少在睡前1小时进行。

哄睡神器二：安抚奶嘴

安抚奶嘴是高效的哄睡神器之一，它让宝宝很快就能安静下来，进入睡眠，也能让父母们的哄睡过程变得简单、高效。吮吸是孩子原始的本能之一，从吮吸中孩子能获得满足感和安全感，达到身心放松的状态。无论是入睡还是哭闹，一旦父母给予安抚奶嘴，宝宝就会安静下来。于是乎，安抚奶嘴也成了爸妈心目中的哄娃神器。明星中给子女用安抚奶嘴的更是比比皆是，如小贝、范范等。

【妈妈如是说】

虽说安抚奶嘴有不好的影响，但如果孩子已经离不开安抚奶嘴，妈妈就不要训斥或强迫孩子，而是应该给他提供心理和情感支持。若觉得安抚奶嘴不利于成长，大可以温和的减少他使用安抚奶嘴的时间，如在宝宝睡着以后拿走安抚奶嘴，这样既可以允许宝贝得到安抚奶嘴带来的愉悦，又可以减少奶嘴再宝贝嘴里的时间。但是如果婴儿不想使用安抚奶嘴或奶嘴经常从他嘴里调出来，美国儿科学会的建议是不要强迫他使用，父母们可以尝试其他的安抚方式。

哄睡神器三：抱睡

很多宝宝在父母的怀抱里，通常都会睡得比较安稳。因为宝宝在妈妈子宫里生活了10个月，习惯了包裹的感觉，出生后父母温暖的怀抱，能让他们对这个世界不恐惧。但有长辈认为“抱睡”是个坏习惯，必须纠正，否则不但大人辛苦，还会影响宝宝的骨骼发育。

【妈妈如是说】

其实，适当的抱睡并不坏，关键是爸妈们要掌握好尺度。父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。

研究显示，拍抱、摇晃等安抚措施，不仅会使宝宝入睡时间延长，也会增加宝宝夜醒后再次睡着的困难。如果入睡时宝宝哭闹，家长可以给与一些短暂的安抚，比如温柔地摇摆、摸头，之后，把宝宝仰卧放好就可以离开房间了，这样可以让宝宝自己学会平静自己。

如何让宝宝实现自主入睡

使用道具让宝宝安静入睡，最终都需要戒除的。所以，回归正道，让宝宝学会自主入睡，不需要借助道具，才是最正确的睡觉方式。如何让宝宝实现自主入睡?父母可以尝试这样做!

1、规律作息时间

作息规律的宝宝，能大大降低哄睡难度。父母要规律宝贝的作息，区分好玩耍和休息的时间，该睡觉的时候就应该睡觉，如规定晚上8点睡觉，就不要带着宝宝在室外玩耍逗留了，这样会让宝宝产生错觉，以为这个时候是玩乐时间。

2、睡眠程序

建立一套完整的睡眠程序，并坚持执行下去，很快你会发现宝宝的哄睡工作变得轻松了。睡眠程序可以在宝宝4-6个月的时候就开始培养，这会帮助宝宝为休息做好准备，特别是他开始把睡眠程序和睡眠联系在一起时。至于睡眠程序的内容，父母们可以根据情况来制定，如睡前洗澡、换睡衣、给他按摩、讲故事或哼个小曲，又或者是关灯、拉窗帘、调暗灯光等等。

需要注意的时，睡眠程序的内容一旦确定下来，就不要随意更改，否则会让宝宝困惑，不知所措。

3、正确的处理哭闹

对于大多数父母而言，哄睡最苦恼的就是宝宝一放床上就哭闹。尤其是长时间的哭闹，会让你们感到沮丧或者恼火。父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，先排除饥饿、冷热、大小便、疾病等问题，若不是这些原因导致宝宝醒来，那么父母们可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。

让新生儿睡得安稳的方法

1.养成规律的睡眠时间

在宝宝还小的时候，爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉，养成一定的作息规律，到时就睡觉。最好是晚上按时睡觉，早上按时醒来，即便最早期宝宝夜里会醒来几次。

2.养成午睡习惯

在中午吃过奶后选择一个时间段，哄宝宝睡觉，到时间再叫醒他们，使得往后宝宝也在这个时间自动睡觉。

3.控制室内光线和声音

宝宝对于光线和声音都有敏感的反应，爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境，使得他们区分出睡着和睡醒的不同。

4.遵循每天的睡觉程序

每天睡觉得有个程序，吃饱后就会想睡觉，妈妈帮宝宝洗漱，然后哄宝宝上床睡觉，这个过程也可以帮助宝宝养成规律的睡眠。

5.营造舒适的床上环境