近视眼患者的预防措施

近视眼患者的预防措施

我们每天要保证自己足量营养的供应，只有健康的身体才是我们所追求的。维生素A能维持眼睛角膜的正常，防止干燥和退化。维生素A缺乏，不仅角膜易于干燥，而且严重的还会出现角膜软化，不但视力会减退，甚至可致失明。含维生素A的有：肝脏牛奶、黄蔬菜、鳝鱼。

近视眼虽大部分为出生后显现的病症，但不能不与其先天异变有关。胎生期是眼睛的造型、奠基阶段。此期间眼发育瞬息万变，快速非常，稍有失误，就动摇了正常生长的基础。现在，人们都感到青春期近视发生提前了。从高中到初中、小学以至学龄前儿童，越来越早。这就不能排除胎生期种下的隐患。

要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

得了近视眼表现出的症状是什么

症状一、近视眼患者眼球明显突出，高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。

症状二、近视眼患者出现眼球视网膜脱离，这是一种比较严重的并发症，发病的原因较为复杂。从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。高度近视的症状外因主要是外力的突然冲击，高度近视的症状是通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。

症状三、近视眼患者出现眼球斑出血，高度近视的人，其眼球变大造成对眼球壁的不断牵拉，会引起眼底视网膜和脉络组织正常的关系出现代谢失调，特别是黄斑区的小血管因牵拉等因素而出现破裂时，会造成黄斑出血，使中心视力受到很大损害。

症状四、近视眼患者出现眼球网膜下新生血管，生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，进而影响视力。

症状五、近视眼患者出现眼球网膜萎缩变性，由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，从而导致失明。

症状六、近视眼患者出现眼球蚊症，有这种病的人，随着眼球的转动，常在眼前出现黑影飘动，高度近视的症状就像蚊蝇在飞舞，这是由于玻璃体正常的胶体状结构发生液化的缘故。

症状七、近视眼患者出现锯齿缘部囊样变性，在年龄较轻时即出现玻璃体液化、混浊和玻璃体后脱离等。与正常人相比，发生视网膜裂孔和脱离的危险性要大得多。常由于眼球前后径变长，眼球较突出，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。伴有上述临床表现者，是近视眼表现出的症状。

近视眼疾病的出现是会有怎样的症状

1、视力疲劳是属于常见的近视眼的症状之一， 特别在低度的近视眼患者中常见，但不如远视眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视眼由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。

2、由于近视眼患者的视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若近视眼患者的偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。这也是属于较为典型的近视眼的症状表现。

3、高度近视眼的症状多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故近视眼患者常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。

经常运动会加剧近视吗

眼睛是我们探索这个美丽时间的唯一途径，眼睛在我们的生活中起到了很大的作用，近视眼就是普遍出现在我们生活中的一大问题，目前来看近视疾病十分复杂，特别多的因素可以诱发近视的出现，让患者的眼睛方面受到了伤害，因此朋友们应当多了解一些关于近视的知识，做好护理工作，近视眼是有望恢复的。

近视眼患者的日常注意事项一、科学用眼

近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，近视眼患者要使眼球调节肌得以充分放松。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看书。

近视眼患者的日常注意事项二、用眼卫生

近视眼患者不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光，它可穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。正在发育中的青少年，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。

近视眼患者的日常注意事项三、加强运动

学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质;做眼保健操，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激 神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。补充营养：少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体 内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。减少玩电子产品的时间，上述时间中就是因为玩电子产 品导致近视度数飙升，玩电子产品要注意时间，近视眼患者家长应该做好控制，每次不能超过20分钟，而且距离要在30厘米以上才行。

近视眼患者的日常注意事项四、体育锻炼

近视眼患者压迫坚持 课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。注意用眼卫生，无论是学习还是看电视、看电脑等，一定注意用眼问题，光线 要充足，要及时休息，比如远眺等等。视力检查，定期到近视矫正中心检测视力，发现视力不良者及时分析原因，采取矫治措施。饮食多注意补充维生素，平常应该 多给孩子吃一些胡萝卜、猪肝等富含维生素的，对保护眼睛有好处。姿势正确，让孩子遵循正确的读书、写字姿势，而且应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的 光线下看书。

近视眼患者多吃哪些食物比较好

近视眼的形成与饮食有关系，多数近视眼患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。近视眼病人一定要多吃下述介绍的这些食物，这些食物对于近视眼的治疗是有着很大的帮助的，还有就是生活之中还可以多吃一些枸杞、核桃、花生、大枣、虾、鱼、肉、蛋等有利于视力恢复的食物。

1、近视眼患者多吃富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，近视眼病人应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

2、近视眼患者多吃锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

3、近视眼患者要补益肝肾的食物

中医认为发生近视眼的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗近视眼可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

4、近视眼患者多吃含钙量高的食物

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

近视眼可以参军吗

1、首先，还未成年的高度近视眼患者可以通过佩戴框架眼镜来帮助自己恢复视力，从而看清远处的事物。未成年患者在日常生活中也可以多做一些眼功能训练，可以进行远眺法和雾视法或者视力训练法还有睫状肌锻炼法等等视觉训练疗法，这些方法都是因为近视眼调节力度减弱，从而所采取的各种措施，这些措施可以用来增加睫状的肌肌力，同时可以扩大调节的储备，从而达到提高视力的目的。

2、那么，成年患者则可以通过手术来治疗自己的眼睛，但必须是近视度数已经稳定的患者。这个治疗方法可以最大程度的改变患者的眼睛。因此，各位成年且近视度数已经稳定的患者可以选择这种治疗方法。

3治疗的方法有了，那么该怎么在日常生活中防止自己的近视度数加深从而促成高度近视呢?首先，近视眼患者一定要到正规的医院去做相关的检查，以确保自己所佩戴的眼镜的度数是正确的。因为，长时间佩戴不正确的度数的眼镜是会损害自己的视力的，很容易造成疲劳，这样一来，就很容易使自己变成高度近视患者了。除此之外，近视眼患者也不要破罐子破摔，觉得自己已经近视了就更加不去注重保护它。就算是近视眼了也一定要去多加保护眼睛，不要太靠前的看电视和电脑，每用二十分钟的电脑就要让自己的眼镜休息一下。

温馨提示：大家对于近视眼的主要的治疗方法是不是已经了解了呢?这样的疾病经常性的出现在孩子的身上，因此我们对于这样的疾病的预防工作的实施一定要多加重视起来!

视网膜脱落的患者应该注意哪些事

视网膜脱落是一种较严重的，较常见的致盲性眼病。视网膜本身就其神经感受就部分为九层。如果我们把眼球比作一个照像机的话，那视网膜就相当于照相机里的感光胶片。视网膜脱落就是指胶片的基片和感光材料之间发生了分离，使眼球感光系统发生了障碍，因而产生了一系列的临床症状。

视网膜脱落分为原发性和继发性两大类。继发性视网膜脱落是指由眼部其他疾病所引起如渗出性视网膜脉络膜炎，外伤，出血，脉络膜肿瘤等。这种继发性网膜脱离的病因较为明确，一旦去除病灶，视网膜即可恢复原位。原发性视网膜脱落是指发生的原因不明。一般认为关键问题在于视网膜裂洞的形成，使融化的玻璃体通过裂洞而浸入视网膜下空隙。这种情况多发生在高度近视眼球。此外，也可发生在视网膜老年性变引起的退行性萎缩区及囊样变性使裂洞形成，造成视网膜脱落。

权威专家告诉您：视网膜脱离落的注意事项

1、用眼不易过度疲劳。

2、不提重物。

3、不做剧烈活动。

4、预防近视眼的发生。

5、如患近视眼的病人应定期到医院检查，尤其是眼底不好的近视眼患者。

6、防止眼外伤。

7、视网膜脱落轻者，卧床何处几日，注意卧位，多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不嚼硬东西，保持大便通畅，网脱有的可复位。

8、视网膜脱落重者，必须手术治疗，越早越好，只要发现上述视网膜脱落的症状，就应即刻到医院检查，诊治。

专家提醒：由于视网膜脱落多见于近视眼患者，所以应从预防近视着手。由于部分视网膜脱落为外伤所引起，防止眼部外伤，也是预防措施之一。如果您还有什么不明白的，可以咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答!

近视眼的症状有哪些

1. 近视眼的症状在临床表现多种多样，轻度近视眼患者对模糊的远处物象多习以为常，且因视近眼非常清晰，平时生活、学习及工作多能适应，并不感到有所限制。一般近视眼患者总会感觉看不清黑板，分不明路标等。而一旦戴上矫正眼镜后，惊叹眼前出现了另一个世界。

2、为了减少近视眼的弥散光圈所形成的朦胧像，不少近视眼患者多通过缩小睑裂，增加景深来提高视力，故常表现的近视眼的症状为习惯性眯眼动作。通常近视眼的的症状表现为眼球较大、饱满、前突。当眼球极度内转时，赤道部可出现于睑裂区，单眼高度近视眼的症状较为明显。

如何应对近视视眼术后护理

近视眼的术后护理措施

1、近视眼患者的睡眠以仰卧姿势为佳，以免碰伤角膜。可能会有异物感或流泪，切忌用手揩擦、注意卫生。不要洗头、淋浴。切勿使用眼部化妆品。这是在近视眼的术后护理中需注意的一个方面。

2、近视眼的术后护理需一个星期内注意在睡觉时戴眼罩保护眼睛，以免外力导致近视眼患者的角膜瓣移位。近视眼患者应禁烟、酒、槟榔，少吃刺激性强的食物。少看电视、电脑及书报，避免眼睛疲劳。为防止沙尘或异物入眼，可以戴太阳镜、平光镜或护眼罩外出。切勿游泳或做蒸汽浴。这是近视眼的术后的护理措施之一。

3、一个月内，近视眼患者应避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动。勿驾车或操作危险机器。

关于近视眼的症状

1、由于视力不稳定，一些近视眼患者会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。这是属于近视眼的症状之一。

2：近视眼的症状有时还可出现皱眉，近视眼患者会皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的症状发展速度加快。

3、近视眼患者会常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。这也是常见的近视眼的症状表现。

4、部分近视眼的孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。

近视眼的治疗方法需注意的事项

1、近视眼的治疗过程中需检查前注意充分的休息，近视眼患者要避免用眼疲劳，以免引起眼的调节痉挛。

2、近视眼患者因检查需要点散瞳药水，所以当天请勿自已开车来医院，这点也是近视眼的治疗过程中需注意的一个方面。

3、近视眼患在检查前应停戴隐形眼镜，让角膜恢复其自然状态。软性隐形近视眼的眼镜偶戴者应停戴48至72小时，长期配戴这种的近视眼患者需停戴1至2周;配戴硬镜者(如RGP等)至少停戴2至3周。可以使用框架眼镜，以上这些都属于近视眼的治疗过程中的注意事项。

近视眼的饮食原则有哪些

1、近视眼病人吃含铬和锌的食物

近视眼患者普遍缺乏铬和锌，近视眼患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

2、近视眼病人少吃糖果和高糖食品

主要是因为，食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视眼发生和发展。因此预防近视眼的形成要减少糖的食用，近视眼与饮食之间存在着相当的关系。

3、近视眼病人少吃甜食

近视眼病人要少吃甜食，青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。

4、近视眼病人适当补充蛋白质

就近视眼病人来说，要多吃肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

5、近视眼病人注意饮食调节

近视眼病人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

近视眼的术后护理也很重要

1、近视眼患者的睡眠以仰卧姿势为佳，以免碰伤角膜。可能会有异物感或流泪，切忌用手揩擦、注意卫生。不要洗头、淋浴。切勿使用眼部化妆品。这是在近视眼的术后护理中需注意的一个方面。

2、近视眼的术后护理需一个星期内注意在睡觉时戴眼罩保护眼睛，以免外力导致近视眼患者的角膜瓣移位。近视眼患者应禁烟、酒、槟榔，少吃刺激性强的食物。少看电视、电脑及书报，避免眼睛疲劳。为防止沙尘或异物入眼，可以戴太阳镜、平光镜或护眼罩外出。切勿游泳或做蒸汽浴。这是近视眼的术后的护理措施之一。

3、一个月内，近视眼患者应避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动。勿驾车或操作危险机器。

做完近视眼手术的朋友要注意什么

1、近视眼患者的睡眠以仰卧姿势为佳，以免碰伤角膜。可能会有异物感或流泪，切忌用手揩擦、注意卫生。不要洗头、淋浴。切勿使用眼部化妆品。这是在近视眼的术后护理中需注意的一个方面。

2、近视眼的术后护理需一个星期内注意在睡觉时戴眼罩保护眼睛，以免外力导致近视眼患者的角膜瓣移位。近视眼患者应禁烟、酒、槟榔，少吃刺激性强的食物。少看电视、电脑及书报，避免眼睛疲劳。为防止沙尘或异物入眼，可以戴太阳镜、平光镜或护眼罩外出。切勿游泳或做蒸汽浴。这是近视眼的术后的注意事项之一。

3、一个月内，近视眼患者应避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动。勿驾车或操作危险机器。

做完近视眼手术的朋友要注意什么?通过本文的详细介绍你是不是已经了解了个大概了呢?希望朋友们都健康!