抵抗沙尘天气让肌肤变绿洲
抵抗沙尘天气让肌肤变绿洲
抵御“沙尘”侵袭日常贴士
提早进行预防：预防胜于治疗， 平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。有风沙时应尽量避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。
保持室内湿度：室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。因为在风沙天气里，空气干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，引发或者加重呼吸系统疾病，并且使皮肤干燥，失去水分。
外出注意采取挡风沙的措施：戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙。风镜可减少风沙入眼;一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。
及时清洁灰尘&保持环境的清洁：沙尘天气归来后，可以用清水漱口，清理鼻腔，洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
三天让干燥肌瞬变绿洲
沙尘天气候特征：典型大陆性季风气候，干冷的空气夹杂着阵阵冷风，让人不寒而栗。雨量少，天气极其干燥，PM2.5 常常超标，时不时会有沙尘暴来袭。
污染元凶：燃煤及工业排放污染、风沙扬尘污染
肌肤缺水指数：★★★★★
干冷的气候挡不住漫天的风沙，空气中弥漫着厚重的雾霾。出门一趟，满头满脸都会沾满灰尘，整个人立马变得蓬头垢面，一脸窘态地在风中凌乱。肌肤粗糙、毛孔粗大、色暗沉成了许多都市人的心病。
3日保湿法：先把脸上那层厚厚的污垢清理掉，再给肌肤满满的滋润，让肌肤在最快的时间内变得饱满莹润，同时注意给衣服添一件外衣，增强肌肤的抵抗力。
第1天：清理角质，焕亮肌肤
在如此干燥恶劣的环境中，肌肤新陈代谢会受到影响，一些废旧的角质死皮会堆积在肌肤表面，使肤质暗淡粗糙，失去透明感。同时多余的角质还会阻碍护肤品中营养成分的吸收，让你抹再多的保养品也无效。这时你需要给肌肤来一次深层清洁，做一个温和去角质的面膜，再用高机能的化妆水浸润爽肤，让肌肤恢复平衡润泽，同时肌肤还能变得透明感十足。
第2天：面霜锁水，温润养肤
肌肤的抵抗力因人而异，但北京的气候实在是让人担忧。头一天给肌肤来了次大扫除，一出门又变得灰头土脸多不好。而且去除角质后的肌肤锁水能力会降低，如果不及时锁水，肌肤会因缺水变得干燥起皮，甚至过敏，所以出门前一定要抹上质地丰盈的面霜，防止水分流失。蜡状或凡士林质地的固态霜体能即效模拟人体皮脂膜，温和且保湿效果显著。
第3天：面膜加码，水感倍现
很多女明星都推崇面膜敷脸，面膜能给肌肤一个密封的环境，将水分和养料源源不断地注入肌肤内部，使用后肌肤会倍感水润。但由于空气干燥，敷面膜的时间不要太久，以防倒吸肌肤内的水分，此外还不能忽视眼部肌肤的保养，最好是在敷面前在眼周涂上眼霜，或者眼膜面霜同时进行，保湿又能避免面膜成分刺激眼周。
医用口罩防沙尘吗 沙尘天气可以跑步吗
不建议。
沙尘天气空气的能见度很低，其中含有的沙尘颗粒以及一些其他杂质，如果这时候跑步，很容易会导致这些颗粒物吸进肺部之中，导致肺部受到伤害，可能对呼吸道也有一定的伤害，容易引起呼吸道的感染以及炎症反应，所以在沙尘天气最好还是在室内运动比较安全，可以尝试在家里练习俯卧撑、原地慢跑、跳绳等运动方式，也能很好地起到锻炼效果，如果条件允许，还可以到健身房，运动的器材更多。
沙尘天气戴什么口罩 沙尘天气可以开空调吗
不建议开空调。
因为空调的室内机和室外机是通过管子连通的,空调运行的时候,制冷剂在管子里循环，气态和液体进行转换，空调在室内吹的冷风或热风,是空调的风扇在推动室内原有的空气，室内空气通过空调的室内机流动和制冷/制热，沙尘天气容易对空调室外机的冷凝器进行阻塞,造成冷热置换效率变差，如果不及时处理，会引发其他的机械故障。
人吸进肺里的灰尘究竟去哪了
1、日常生活灰尘
其实生活中到处都充满了浮尘，但是我们大多数人并没有感觉到不适，这是因为人体在吸入肺部的灰尘微粒处于量还不太多时，呼吸道(包括气管)会分秘粘液，将吸入的灰尘“包裹”、粘附，然后以痰的形式咳出体外;
2、偶尔性沙尘暴天气
如果灰尘的量很多时，比如就像今天下午北京的沙尘暴天气情况下，吸入体内的灰尘量较大，这时候肺部就可能不能一次性排除吸入的灰尘微粒，可能会有一部分灰尘残留在呼吸道、肺部，如果后续没有持续的暴露在沙尘天气中，肺部可能还会进行第二次、第三次排除吸入的灰尘微粒，最终大部分灰尘会被排除;
3、长期吸入大量沙尘
有一些特殊的人群，比如矿工，他们长期曝露在沙尘天气中，吸入的灰尘量较大，长此以往就对肺部产生了损害，肺部完全没有能力排除进入的灰尘，慢慢的沉积，在职业病中的“尘肺”，就是这种典型的例子。
如果是象饭米粒等这么大的，那就应该叫“异物”了，进入气管的异物，由于人和很多动物一样，有一种“反射性咳嗽”的自行保护动作，会将这类异物咳出体外，但是如果再大一些，靠自身的反射性保护动作是无效的，就应该立即到医院去处理解决，甚至需要进行气管切开手术等取出。
沙尘天气可以开空调吗 沙尘天气可以戴隐形眼镜吗
不建议。
沙尘天气眼睛最容易受到影响，沙子以及空气中的其他微小颗粒容易进入眼睛之中，而且沙尘里的东西很容易会粘附在隐形眼镜上，造成眼睛不适，严重的话，还容易引起眼睛感染，所以建议最好不要佩戴隐形眼镜。
沙尘天气戴什么口罩
宜佩戴N95及以上防护口罩。
N95以上的防护口罩防护效果等好，因为N95型口罩对空气动力学直径0.3µm的颗粒的过滤效率达到95%以上，而一般天气中国的沙尘颗粒都可以通过N95过滤，而且打磨、清扫和处理矿物、面粉及某些其它物料等过程产生的粉尘也有效果，还适用于因喷洒而产生的液体的或非油性的不产生有害性挥发气体的颗粒物，所以如果要效果最好，，可以佩戴KN95口罩、N95口罩或防护等级更高的口罩。
沙尘天气可以跑步吗 沙尘天气不戴口罩可以吗
最好戴好口罩。
沙尘天气中含有许多的微小颗粒，这些颗粒有的可以直接进入气管之中，有的沉积在气管，可以通过刺激反应排出，有的可以直接进入肺泡之中，这时会引起肺部的炎症，导致人体发烧或者咳嗽咳痰，同时对于肺部会造成一定影响，如果抵抗力比较低的话，可能会有十分严重的反应，而且空气中除了颗粒之外，还有许多的细菌和病毒，都容易造成呼吸道的疾病，不戴口罩难以防护。
沙尘天气怎么防护
沙尘天气中，大气中含有许多的颗粒物，可吸入颗粒物增加，这些颗粒物会经呼吸进入各级支气管，引起呼吸道疾病，所以需要做好防护，最重要的是戴好口罩，推荐佩戴N95以上的口罩，如N95型、KN95口罩，同时还可以通过戴帽子、戴防护眼镜以及穿风衣的方式来应对沙尘天气。
沙尘天气空气一般都是比较污浊的，所以不需要打开窗来通风，最好记得把窗户关闭，否则可能会导致沙尘进入室内，导致室内沙尘沉积，对室内的物品造成影响。
沙尘天气比较干燥，而且皮肤如果直接接触沙尘中的空气，容易加速散失，还有可能会进入毛孔之中，堵塞毛孔，所以建议最好做好皮肤的补水，同时还需要避免沙尘直接接触皮肤。
沙尘天气眼睛最容易受到影响，沙尘里的东西很容易会粘附在隐形眼镜上，造成眼镜不适，严重的话，还容易引起感染，所以建议最好不要佩戴隐形眼镜。
由于沙尘天气比较严重，所以外出在室外的时间如果比较久，而且没有防护的话，可能头发和脸上都有很多的沙尘颗粒，衣服上也会沉积许多，所以建议最好把灰尘清洁干净。
哪些情况下不能带隐形眼镜
1、感冒发烧要取下隐形眼镜
因为这时候眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，眼内的不致病菌如枯草杆菌等，会在角膜和镜片中大量繁殖，其代谢物会阻塞隐形眼镜微孔，使角膜因呼吸障碍而缺氧，组织细胞代谢受干扰，抗病能力减弱，容易被外界致病微生物乘虚而入，发生细菌性角膜溃疡。
2、玩电脑的人不宜戴隐形眼镜
实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会逐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，造成新的聚合物。
3、沙尘天气勿戴隐形眼镜
沙尘天气中，慢性气管炎患者和老人小孩尽量不要外出;如有沙尘进入眼睛，不要用手揉搓，应迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，刺激眼泪流出并把异物带出。建议市民多喝水，多吃水果，加快体内各种代谢废物的排出，出行尽量戴口罩，近视人群尤其注意不要佩戴隐形眼镜。
4、别戴隐形眼镜过夜
如果你要配戴隐形眼镜过夜，那么就一定要选择透氧量在125以上的硅水凝胶材质的隐形眼镜，水凝胶材质的镜片是绝对不能过夜的。
沙尘天气可以跑步吗
沙尘天气空气的能见度很低，其中含有的沙尘颗粒以及一些其他杂质，如果这时候跑步，很容易会导致这些颗粒物吸进肺部之中，导致肺部受到伤害，可能对呼吸道也有一定的伤害，容易引起呼吸道的感染以及炎症反应，所以在沙尘天气最好还是在室内运动比较安全，可以尝试在家里练习俯卧撑、原地慢跑、跳绳等运动方式，也能很好地起到锻炼效果，如果条件允许，还可以到健身房，运动的器材更多。
沙尘天气怎么防护
1.做好出门防护沙尘天气中，大气中含有许多的颗粒物，可吸入颗粒物增加，这些颗粒物会经呼吸进入各级支气管，引起呼吸道疾病，所以需要做好防护，最重要的是戴好口罩，推荐佩戴N95以上的口罩，如N95型、KN95口罩，同时还可以通过戴帽子、戴防护眼镜以及穿风衣的方式来应对沙尘天气。
2.关闭窗户沙尘天气空气一般都是比较污浊的，所以不需要打开窗来通风，最好记得把窗户关闭，否则可能会导致沙尘进入室内，导致室内沙尘沉积，对室内的物品造成影响。
3.补水，保护皮肤沙尘天气比较干燥，而且皮肤如果直接接触沙尘中的空气，容易加速散失，还有可能会进入毛孔之中，堵塞毛孔，所以建议最好做好皮肤的补水，同时还需要避免沙尘直接接触皮肤。
4.不宜佩戴隐形眼镜沙尘天气眼睛最容易受到影响，沙尘里的东西很容易会粘附在隐形眼镜上，造成眼镜不适，严重的话，还容易引起感染，所以建议最好不要佩戴隐形眼镜。
5.回家后及时清洁灰尘由于沙尘天气比较严重，所以外出在室外的时间如果比较久，而且没有防护的话，可能头发和脸上都有很多的沙尘颗粒，衣服上也会沉积许多，所以建议最好把灰尘清洁干净。
春季防过敏重点要避粉尘
过敏反应在医学上又称为变态反应，人一生中有30%至40%的几率会不同程度地发生过敏反应。近年来，随着气象环境的变化和人们工作生活方式的改变，过敏性疾病发病率逐年增多。过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性渗出性中耳炎、湿疹及变应性皮炎等，都是常见的过敏性疾病。研究显示，约50%的成人哮喘和70%至80%的儿童哮喘由过敏引起。过敏性疾病与气象环境因素关系密切。春季沙尘天气多，草木生长空中花粉浓度增高;夏季闷热潮湿，螨虫、霉菌大量繁殖;秋季空中粉尘等漂浮物多等，都会诱发和加重过敏性疾病。
有过敏性疾病史者和过敏体质者，春季应主要针对沙尘、花粉等空中漂浮物做好防护。例如，在扬沙或沙尘天气和空中飘絮较多时，应减少或避免外出，并关好房间门窗;因工作和生活需要必须外出时，应戴上口罩等进行防护，开车时关好车窗;下班回家后应及时清洗眼部、鼻腔等，睡前最好洗个澡;有条件的还应使用空气过滤净化器去除室内花粉颗粒，并避免在室内种植物。除此以外，还要注意对真菌、尘螨和动物皮屑的清除，如保证室内湿度在50%以下(必要时可使用空气净化器或除湿器)，保证浴室和厨房良好通风;对窗帘、床单、枕套、毯子、羊毛围巾、填充玩具等易孳生尘螨的生活用品定期清洗消毒;室内少用最好不用地毯;不让猫狗等宠物呆在卧室内，勤给宠物洗澡，摸过宠物后及时洗手，常用可高效抑制过敏原的真空吸尘器清洁室内等。