女性秋冬季节如何保养子宫
女性秋冬季节如何保养子宫
宫寒的首要表现是痛经，绝大多数的女性朋友们经期都会出现痛经的现象，也就是说，绝大多数的女性子宫都是寒冷的，想要改变宫寒的状况，就要先了解一下宫寒的特征。如果我们的平时的身体有出现白带有腥味、皮肤出现黄褐斑、性冷淡、经期不正常、痛经、腰酸背痛、舌色黯淡、小腹冰凉等问题的时候，也就说明你的宫寒已经很严重了，要注意保暖子宫了。
如何保暖子宫?
如何保暖子宫，首先女性朋友们要少吃寒冷的食物，由于女性本身体质就属阴，一旦贪凉，寒冷的感觉就会直接内脏、子宫，寒气也会在体内久久不能散去。因此，女性朋友们一定要少吃寒冷的食物，像冰淇淋、冷饮、冰水等就不要再吃了，这些都会加重宫寒。
其次，想要预防宫寒，就要注重小腹部的保暖，腹部是女人们非常重要的内脏部位，这一区域是温暖的，子宫也就是温暖的。秋冬特别寒冷的季节，女性朋友们应该使用热水袋温暖小肚子，同时，穿衣服和裤子要盖住肚脐，避免腹部受凉。
多吃补血补气的食物，也有宜子宫的温暖。尤其是体质本身就比较寒的女性朋友们，要多吃温热的补血补气的食物，例如红枣、乌鸡、花生、桂圆等等，都可以帮助温暖子宫。秋冬季节是女性滋补身体的大好季节，女性朋友们都多吃一些桂圆猪排骨、乌鸡汤等非常滋补的饮食，对于保暖子宫都有着很好的帮助作用。
另外，值得注意的是，女性朋友们要尽量改掉趴桌子午休的习惯，午休趴在桌子上睡觉更容易露出后腰，而且睡眠的过程中，人体的全身肌肉和毛孔都处于非常松懈的状态，很容易被寒气入侵身体，造成更严重的宫寒。秋冬寒冷的季节，就更不能趴桌子午睡了。总而言之，女性朋友们做任何事情，都要首先考虑到让自己的身体是处于温暖的状态下的，这样才不会令寒气有机会入侵体内，才能够温暖子宫。
有痛经的女性朋友们千万别大意啊，如果你有痛经，那么，保暖子宫就是你当下最最重要的事情，子宫温暖了，你的身体的各项机能才是温暖的、健康的。还有就是，冷饮更不要贪了，对于女性朋友们来说，温暖对身体最重要。
橄榄油的作用与功效 护肤
手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
子宫保养吃什么
1、多吃胡萝卜有益于保养子宫
每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
2、服用维生素C和维生素E有益于保养子宫
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患子宫癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、食用叶酸有益于保养子宫
增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
保养子宫方法
30岁女人们都很担心自己的子宫，那么30岁女性该如何保养自己的子宫呢，子宫，是女人独有的脏器，根据现代最新医学研究成果，子宫是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑。子宫是女性最重要的生殖器官了，是产生月经和孕育胎儿的地方，子宫患上了疾病，影响是非常大的。现在下面小编为大家介绍30岁女人该如何保养自己的子宫：
保养子宫方法1、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。月经和白带是子宫师傅出问题的“晴雨表”，女性要及时注意其变化!
保养子宫方法2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
保养子宫方法3、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
保养子宫方法4、严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择合宜的妇科护理产品。
保养子宫方法5、积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
保定妇科医院妇科专家温馨提醒：子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
保养子宫方法6、促进新陈代谢，排出毒素
新陈代谢中产生的代谢废物和毒素，长时间积累，形成堵塞，影响子宫正常的生理，可以通过熏来改善新陈代谢，排出毒素，治疗子宫。
男士秋冬季如何护肤
洗脸。男性的油脂分泌比较女性来说更为旺盛，所以男性一天要洗三次脸，即早晨，中午和晚上。洗脸时要注意水温保持在40度左右，并用男士专用的洗面奶彻底清洁皮肤。
注意根据季节的不同，选择不同性能的护肤品。秋冬季节北方的天气比较干燥，是皮肤最容易出现干纹的时候，所以这时候要特别注意保湿，在选择护肤品时可有意选择保湿性高的产品。否则您的皮肤会在这两个季节苍老的很快。
注意定期去角质。人的皮肤新陈代谢是很快的，每隔几天就会在脸上形成一层角质，这些角质需要定期做消除，否则这些角质是会阻碍皮肤吸收护肤品中的营养元素的。可以在专卖店购买一支男士专用的去角质的霜或是乳液，每周用三次即可。(注意不可每次洗脸都用)
男士也要做面膜。一般女生都会做面膜来使自己的皮肤保持水样嫩滑。男士要有好肤色，也离不开定期面膜的保养。男士面膜这里建议做面贴式的。不要做涂抹的，因为男士的面部毛孔比较大，涂抹的容易进入毛孔，给清洁带来不便。当然如果您本身比较懒惰，还可以到专业的男士护肤店做面膜保养。
每天至少喝800CC的白开水。男性的活动量比女性大，男性的皮肤一般都是外油内干，所以补水对于男士来说尤甚于女性。秋冬季节更要注意多喝水，这样也是在间接给皮肤补水。保持皮肤水润，减少油脂分泌，防止毛孔粗大。
出行注意护肤。虽然秋冬季节的阳光不像夏天那般强烈，但是阳光中的紫外线还是会伤害皮肤的哦。所以男士出行前，也要注意”打扮“一番。戴上遮阳帽，或者戴上口罩都可以。另外也要注意不要让皮肤长时间暴露在阳光下。
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秋冬季预防痛经的方法有哪些呢
妇科专家表示，在寒冷的秋冬季，女性月经延后、痛经的情况比其他季节多发，且多为二三十岁女性，主要症状为痛经和月经量减少。一些女性天冷还穿短裙受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因。
秋冬季预防痛经措施
1、注意腰部保温。
女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若常常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接引起女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2、注意保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气。
下半身缺乏运动会引起盆腔淤血，引起痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会引起女性乳房下垂。除此以外，女性阴部长年湿润，假若能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易引起霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽可能少使用不透气的卫生护垫。
3、注意保持腹部温热。
下半身着凉直接引起女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，引起白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等。
秋冬季预防痛经的措施是很多的，特别是对于这样的秋冬季来说呢，一旦痛经之后对女性的身体健康危害还是很大的，所以关注秋冬季的痛经预防是很有必要的，尤其是以上的几个预防措施好好的了解一下。
女性秋冬季节保暖的误区
误区一：喝咖啡
咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让人提神。热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品，但实际上，咖啡的原料原料为产于南方的植物，属阴性，会让人的体温下降。而且，咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收，从而导致身体的新陈代谢下降，加剧手脚冰凉。同时，咖啡因摄入量过多，会增进对体内贮存的B族维生素的耗损，从而加剧因体寒引起的失眠、痛经等症状。
误区二：喝酒暖身
喝了酒之后会感觉暖和，是因为酒精会麻醉人体的中枢系统，从而产生冰冷的错觉。实际上，喝了酒之后人的体温反而下降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快地降温，体温也因而下降了。
误区三：穿紧身衣服
不少女性都把紧身内衣当做塑身的重要工具，贴身紧绷的内衣，不仅收缩了女性的腹部，使之变得平坦美丽，还能将女性的臀部向上提升，使女性的线条更加柔美，起到了一定健美减肥的作用。但是，如果长期穿着紧身衣服会影响呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身的氧气供应，反而增加了手脚冰凉的程度。而且，太紧的衣服会影响身体的血液循环，从而给身体带来健康隐患。
误区四：穿厚厚的棉衣
感觉寒冷的时候，很多女性的第一反应是穿上更加厚重的衣服，以抵挡寒气入侵。但其实，太厚的衣服不仅不利于保暖，还不利健康。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发，容易引起瘙痒、干燥等症状。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，容易感冒。
误区五：睡觉用电热毯
深度睡眠时保暖很重要。然而将全身都暖和起来的电热毯，会令身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低。相比电热毯，热水袋是你的更好选择。因为热水袋在将人体血液运行调至最佳状态后温度下降，无损于人体自身产生热量的能力。
误区六：关紧门窗
有些人一到冬天就将家里门窗紧关，以为这样室内温度更高，有利保暖。其实不然。专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道排出的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜。
误区七：蒙头睡觉
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些。但其实，被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。
误区八：用热水洗脸
怕冷的女性在冬季一般会选择用热水洗脸，但是却容易对皮肤造成伤害。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。
女性秋冬季节保暖的小妙招
1.坚持睡前用热水洗脚
有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤，温度应以40—50摄氏度，时间以半小时内为宜。同时，饭后不宜马上泡脚，易影响消化，入睡前效果最佳。
2.根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜
对于脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目的，又能吸潮散热。此外，选择大小肥瘦合适的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上后不仅有碍血液循环，而且还会使脚周围的空气层缩小，不易保温。
一般来说，老年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋;在严寒野外作业的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。
3.入睡前的简单暖脚招数
睡前2小时，进行20分钟-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热，这样双脚也会发热。
入睡前，走一走家庭仿真石头子路，许多人走石头子路之后，脚底有多种感觉，其中热、胀感觉最明显。当然，如果你做的这一切，都有你的老公伴其左右，当你的双脚不再冰凉时，你的全身就会感到暖融融。
4.走以步代车走
生命在于运动，运动要靠双脚，“以步代车走，活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可达到健康强体、延年益寿的目的。
5.多补充维生素E，食疗保暖
多补充维生素e;多吃含烟酸的食物和b族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
6.中医药膳保暖
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。小提示：花茶适量饮用可改善手脚冰冷、有强化新陈代谢的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。洋甘菊花茶洋甘菊帮助发汗的作用，则有益于人体循环系统的保健。迷迭香花茶可以改善血液循环不良，调理心脏及血压的功能，改善女性经期的经血量，使经血量趋于稳定。
7.少吃寒凉水果
手脚冰凉的女性在冬季的时候切记少吃寒凉水果，比如：无花果、西瓜、猕猴桃，香瓜、芒果、梨和香蕉等。体质寒凉的人最好少吃，午饭后或者晚饭前吃一点就好了，千万不可过量。而脾虚气虚的人，最好还是不要吃了，这类人消化系统本来就差，吃了寒冷的水果，很可能会降低胃肠蠕动，造成消化不良。女性可以多吃一些性属温热的桃子。
8.按摩阳池穴
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴便可迅速畅通血液循环，暖和身体，再也不必为冬天的来临而发愁啦。要加强脚的保暖，还可以按摩涌泉穴。
秋冬季节吃柚子有什么好处
柚子是秋冬季很常见的水果。它味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生 素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成。
由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。 柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋冬季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。需要注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。
温馨提示：从上文我们知道，秋冬季节，人们可以选择吃点柚子，这样有助于健康。值得注意的是，气虚及身体虚汗的人并不适宜多吃柚子。专家建议广大朋友，在平时的生活中，我们应该要注意饮食健康，这样才能健康生活。
女性秋冬季节如何保养子宫
宫寒是导致月经不调、痛经，甚至的不孕不育的重要原因，女性朋友们需要格外的重视。子宫寒冷，其实也就是子宫内的功能处于一种非常低迷的状态，子宫寒冷，会使身体的气血运行不畅，气血不足，整个人也会非常脆弱，而子宫温暖，则女性朋友的体内气血运行通畅，经期会正常，对孕育也是非常有利的。
宫寒的首要表现是痛经，绝大多数的女性朋友们经期都会出现痛经的现象，也就是说，绝大多数的女性子宫都是寒冷的，想要改变宫寒的状况，就要先了解一下宫寒的特征。如果我们的平时的身体有出现白带有腥味、皮肤出现黄褐斑、性冷淡、经期不正常、痛经、腰酸背痛、舌色黯淡、小腹冰凉等问题的时候，也就说明你的宫寒已经很严重了，要注意保暖子宫了。
如何保暖子宫?
如何保暖子宫，首先女性朋友们要少吃寒冷的食物，由于女性本身体质就属阴，一旦贪凉，寒冷的感觉就会直接内脏、子宫，寒气也会在体内久久不能散去。因此，女性朋友们一定要少吃寒冷的食物，像冰淇淋、冷饮、冰水等就不要再吃了，这些都会加重宫寒。
其次，想要预防宫寒，就要注重小腹部的保暖，腹部是女人们非常重要的内脏部位，这一区域是温暖的，子宫也就是温暖的。秋冬特别寒冷的季节，女性朋友们应该使用热水袋温暖小肚子，同时，穿衣服和裤子要盖住肚脐，避免腹部受凉。
多吃补血补气的食物，也有宜子宫的温暖。尤其是体质本身就比较寒的女性朋友们，要多吃温热的补血补气的食物，例如红枣、乌鸡、花生、桂圆等等，都可以帮助温暖子宫。秋冬季节是女性滋补身体的大好季节，女性朋友们都多吃一些桂圆猪排骨、乌鸡汤等非常滋补的饮食，对于保暖子宫都有着很好的帮助作用。
另外，值得注意的是，女性朋友们要尽量改掉趴桌子午休的习惯，午休趴在桌子上睡觉更容易露出后腰，而且睡眠的过程中，人体的全身肌肉和毛孔都处于非常松懈的状态，很容易被寒气入侵身体，造成更严重的宫寒。秋冬寒冷的季节，就更不能趴桌子午睡了。总而言之，女性朋友们做任何事情，都要首先考虑到让自己的身体是处于温暖的状态下的，这样才不会令寒气有机会入侵体内，才能够温暖子宫。
有痛经的女性朋友们千万别大意啊，如果你有痛经，那么，保暖子宫就是你当下最最重要的事情，子宫温暖了，你的身体的各项机能才是温暖的、健康的。还有就是，冷饮更不要贪了，对于女性朋友们来说，温暖对身体最重要。
肠胃不好的原因
1、多
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
2、冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。
胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
女人吃什么最补子宫
保养子宫，需要针对不同时期的具体情况对症处理：
1、如果是生育期女性保养子宫，建议可以在饮食方面多吃含叶酸和维生素C、维生素E等比较多的食物，比如可以多喝柠檬热水，多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃绿叶蔬菜和胡萝卜、玉米、海鱼等，还需要多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品和黑芝麻、黑米、黑豆、山药和红小豆等补充天然植物雌激素，对保养子宫非常有帮助。
2、更年期女性保养子宫，多吃些含植物雌激素的食物如豆类，还有新鲜的蔬菜、水果，如茴香、洋葱、小麦、核桃等对保养子宫非常有利。
3、月经期、分娩期女性保养子宫，需要多喝红糖水等对保养子宫比较好。
女人该如何保养子宫呢
女性如何保养子宫
减少高脂肪食物摄入
高脂肪摄入摄入过多，会促使更多的雌激素生成，而这大量的雌激素会刺激到子宫，容易形成子宫肌瘤，所以想要保养子宫就要减少高脂肪食物的摄入，坚持低脂肪饮食，同时还要注意多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物等。
不要纵欲乱性
性生活过度放纵，对女性的子宫伤害是非常大的，女性如果不注意爱惜自己的身体，过度的进行性生活，尤其是和多名男性发生性关系，子宫则是最大的受害者。因为这样很容易导致细菌和病原体进入到子宫当中，引起子宫内膜感染。
积极避孕
根据调查显示，女性如果堕胎超过了三次，那么子宫患病的机率会大大的增加，同时危害性也会加大，而如果反复多次的进行人工流产，则很容易造成子宫感染以及各种宫颈炎症等，严重了还会导致不孕。所以女性一定要积极做好避孕措施。
女性如何保养子宫?通过我们的详细介绍，相信大家应该都了解了女性子宫的保养方法了吧。女性子宫的正确保养是极其重要的，它直接关系着子宫的健康状况，只要做好子宫的保养，那么就可以大大的减少各种子宫疾病。
柚子含有钾成分多吗
柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。
由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋冬季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。