睡觉醒来腿发软是怎么回事

睡觉醒来腿发软是怎么回事

第一，从中医的角度来说，脾肾阳虚，气血亏损是引起这种现象的原因，脾主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，四肢就会有发软无力的表现。所以这种情况，可以去正规的中医院看中医，用中药加以调理，最好每天要锻炼身体，晚上十点以前必须睡觉，保证充足的睡眠，在饮食方面要多吃水果与蔬菜。

第二，从西医的角度来说，一般是有供血不足的状况，或是泌尿系统存在问题。建议去医院做一个详细的检查，以查明病因，然后才能对症治疗。

第三，应该是缺钙引起的，这种情况的可能性也非常大。如果时不时有腿疼的症状出现，那缺钙的因素就更大了，对于这种情况，可以补点钙，不过食补是最好的方法，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品，黄豆等含钙丰富的食物。还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害。

第四，另外就是如果睡觉的时候长时间保持一个姿势，压迫导致血液回流不畅，也会导致腿发软的现象。

这些就是睡觉醒来后出现腿发软的原因了，如果你也经常出现这种现象的话，看看到底是哪种原因引起的，分辨出原因之后，才能采取相应的措施来缓解这种情况。希望小编提供的信息对你有所帮助。

早上起来突然脚痛原因

1、睡觉醒来脚痛的病状预兆

睡觉醒来脚胀痛：高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗方施瓦茨博士说，女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。

睡觉醒来脚绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里勃伦纳博士也表示：“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。”

睡觉醒来脚烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合

2、睡觉醒来脚痛的建议

(1).别忽视睡觉醒来脚痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。

(2).定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。

(3).经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。

(4).根据运动种类选鞋。慢跑、网球、篮球鞋能提供的承托力和摩擦力都不尽相同。

(5).不要赤脚走路。赤脚走路容易导致感染，夏天给脚也涂些防晒霜。

(6).别轻易在家足疗。不恰当的自行治疗会把小病变成大病。

(7).糖尿病患者每年看一次足医。

身体小状况与我们的身体健康息息相关，每个人都会有一些不同的身体状况，且对人体有不同程度的影响，我们不仅需要引起十分的重视，还需要我们相应的做出准确的反应，我们要时刻关注自己的身体状况，下阶段我们会继续推出有关睡觉醒来脚痛的其他类似身体健康状况，请继续关注我们网站哦。

为什么有些房间睡觉醒来嘴巴很干 睡觉醒来嘴巴很干吃什么好

材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

材料：胖大海5个、菖蒲5克、薄荷少许。

做法：将胖大海、菖蒲与薄荷放入保温杯中，注入热开水。加盖焖10分钟后趁热饮用。

功效：胖大海具有清肺热、开肺气的功效，搭配菖蒲和薄荷冲服，有助于消除发炎与浮肿，减轻喉咙痛、喉咙沙哑等症状。

材料：萝卜200克、蜂蜜适量。

做法：将白萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。

功效：蜂蜜可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

材料：金银花50克，罗汉果1个。

做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

功效：清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎引起的喉咙疼痛有很好的效果。

材料：雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。

做法：雪梨洗净削皮，切4分1，去核；银耳泡发，发后，洗净去掉黄色的根部，掰小；把所有材料放入炖盅，隔水炖1个半钟，炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞。

功效：生津润燥、清热化痰、下火润喉，缓解喉咙痛。

睡觉醒来口臭如何解决呢

1、柠檬水――除口干造成的口臭 饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2、刷舌――除舌苔细菌造成的口臭 在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3、刷牙――除口腔不洁的口臭 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

4、蔬菜水果――除消化不良造成的口臭 因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

百香果软了是怎么回事

新鲜的百香果果皮是比较光滑坚脆的，当百香果成熟后，就有可能会出现发软的现象，加上百香果的存放时间比较短，保存方式不对的话，也会使百香果变软。

百香果皮发软是正常现象吗一般来讲，随着时间的推移，百香果的外皮会有变皱、变软的现象，这种情况是正常的，但是如果说百香果是因为受到了损伤，而出现的发软，这就不属于正常的发软了。

睡觉醒来出汗是为什么

一般晚上半夜出汗一多半都是女性朋友，有一部分原因是因为阴虚，所以导致的晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，医生称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，

阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

有的晚上睡觉不是因为身体哪里不适，而是因为环境导致的我，比如室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚

上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，晚上如果开空调，早上起来发现自己一身都湿了，还有就是想春季秋季房间不通风，晚上睡觉的时候

也会感觉闷闷的也会出汗的，所以一定要给房间多换气。

还有就是因为所导致晚上容易出汗，一般这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失

调，容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。所以出汗也要知道是为什么不要随随便便的自己乱吃药。

西梅皮能吃吗 西梅软了可以吃吗

看情况而定。

成熟的西梅果皮为紫红色，果实饱满，散发出甘甜的果香，西梅发软是成熟的表现，但是西梅中含有丰富的水分及糖类、有机酸等，保存不当，容易发软变黑，这种变质西梅则不宜食用。

幼儿睡觉醒来哭是怎么回事

幼儿睡觉醒来哭的原因之一：幼儿白天玩得过于兴奋

很多幼儿在白天醒来的活动量很大，很喜欢玩乐，经常都玩得非常的兴奋和激动，在夜晚睡觉的时候，由于白天过于兴奋，神经中枢末端的感应系统一直处于工作状态，还没有办法一下就从兴奋的神经细胞中恢复过来，导致幼儿在睡觉的时候，神经中枢还一直在工作，睡觉就很不踏实，没有办法保证睡眠的高质量，特别是没有办法让幼儿进入深度睡眠当中，造成幼儿睡眠不好，最后醒来的时候就一直哭闹不停，心情很烦躁。

幼儿睡觉醒来哭的原因之二：幼儿受到惊吓

随着城市生活的黑夜化，特别是在炎热的夏天更是如此，人们出行一般都会选择在夜晚，逛街或者是去游乐园、公园玩耍，幼儿自然也跟着父母一同去玩，幼儿在晚上很容易受到惊吓，特别是玩比较激动的玩具，像摩天轮、旋转闹钟等等游戏的时候，很会受到惊吓。这些情形导致幼儿在睡觉的时候，因为受惊造成睡眠不安稳，最后醒来哭闹。这时候家长们可以给宝宝吃一些娃娃宁或者是龙牡壮骨颗粒，让幼儿的哭闹现象不会那么严重。今后在夜晚出门的时候尽量选择安静、悠闲的项目进行娱乐，不要让幼儿玩得过晚，造成受惊。

一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么回事

如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。

再者，身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。、

还有一种经常不常运动或者是初次进行运动之后，身体内血液流通不快导致在运动的时候肌肉容易处于缺氧状态，肌肉内的乳酸不能及时处理掉而积存在肌肉中，睡觉的时候肌肉处于完全放松状态，一觉醒来之后很容易出现肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候，小腿肌肉酸痛会比较明显。

精华液什么时候用 精华液睡前用最好

精华液一般说来，在睡前使用效果是很好的。睡觉一般是晚上的11点左右，这个时间肌肤的新陈代谢加快，对于护肤品中的营养吸收也是很好的，睡觉前使用精华液，睡觉醒来皮肤状况得到很好的改善。

睡觉醒来腰痛是与腰椎有关联吗

每天睡觉起来腰疼，一会就没事了考虑是跟腰椎病有关系的。引起腰痛的原因有很多，建议到医院检查一下，确诊后对症治疗。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，也称为姿势性腰痛，时间久了会导致腰椎间盘突出。腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。女性不要经常穿高跟鞋。

引起腰痛原因有多种，像腰肌劳损，腰椎病变等。平时不要大幅度弯腰,可以常练习倒行缓解椎间压力,不要干重活，避免对腰部负荷较大的动作。久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

对于人们常见的这种睡觉醒来腰痛的状况，人们需要在日常生活中多家注意对一些生活习惯的调整，通过这些来来缓解身体上的一些痛苦，不过如果想要身体尽快康复，还需要及时到医院进行诊治，加以康复训练才能够根除病痛带来的困扰。

睡觉醒来手麻究竟患了什么病

1、神经根型颈椎病

症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

2、腕管综合征

症状鉴别：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。

腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

3、心、肾疾病

症状鉴别：心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

虽然说睡觉醒来手麻是比较常见的症状，但是如果我们长期出现睡觉醒来手麻的话，一定要引起重视，因为睡觉醒来手麻可能是心脏或者肾脏疾病引起的，也可能是腕管综合征导致的。