养生健康

知道为什么你的毛孔会那么大吗

知道为什么你的毛孔会那么大吗

毛孔变粗陷阱1:保养步骤过多,护肤品涂抹量太多。

虽然肌肤保养很重要,然而也要注意适度。过多的保养品、营养,肌肤吸收不了,停留在肌肤上,造成毛孔堵塞,结果毛孔就被越撑越大。想要收缩毛孔,必须要有耐心,采取正确的调养方法,让肌肤重新呼吸。

毛孔变粗陷阱2:美容液仅仅是涂在肌肤上。

想收缩毛孔,美容液是不错的选择,但如果只是简单地涂在脸上,其收缩毛孔的功效是不能完全发挥出来的。只要配合正确的按摩手法,才可以起到事半功倍的效果。可以在涂抹完美容液后,把双手轻轻覆盖在毛孔粗大的部位,利用手掌温度加速精华成分渗透,并且适当按压,促进肌肤血液循环。

毛孔变粗陷阱3:密不透气的底妆造成毛孔阻塞。

肌肤每时每刻都在呼吸,而上妆时间过长的人,过度底妆就是对皮肤的毛孔做过长时间“闷不透气”的虐待。当然毛孔不只不能呼吸,里头的皮脂带下物,更无宣泄的管道,把一天八小时缓慢代谢的皮脂全部都挡在出口等待机会排出,毛孔口这个临时收容所当然就越撑越大!

毛孔变粗陷阱4:补粉不停歇,毛孔难以透气。

毛孔是肌肤呼吸的重要通道,如果堵塞了,肌肤就不能正常呼吸。可想而知,如果我们一分钟不呼吸,该有多难受,皮肤也是同样的道理。只要肌肤泛油光,只要有流过汗,爱美的女性就有不停地补妆虽然补的是“贴”粉,但对于毛孔来说,好不容易清出排洪通道,就又立刻给挡住了。

毛孔粗大你是哪一型

1、皮脂型毛孔粗大

还不到中午T字区就油光可鉴,就算上妆,不久肌肤就会变得暗沉。

对策:控油并维持水油平衡,适时补充无油的清爽保湿品。勤做控油之余,更不要忽略保湿润泽工作。

2、角质型粗大毛孔

T字部位有明显黑头粉刺,没有定期进行去角质层的习惯,毛孔扩大呈现圆形。

对策:使用添加有水杨酸、乳酸或甘醇酸的护肤品;同时定期使用去角质产品给肌肤来一次大扫除。

3、缺水型粗大毛孔

毛孔呈椭圆型粗大,同时肌纹较明显,脸上常常有局部脱屑状况,需加强保湿。

对策:选用含有玻尿酸、天然保湿因子、胶原蛋白等保湿能力优异的护肤品。每周2-3次补水面膜能有效解决肌肤的缺水问题。

4、老化型粗大毛孔

毛孔呈现Y型,多分布于两颊。有长期抽烟、喝酒或熬夜习惯,还经常用手直接挤粉刺。

对策:抗氧化与紧致是日常护理的重点,类似维他命A、左旋C、胜肽等能抗氧化及紧致肌肤的成分都是有帮助的,同时不要忘记每天做好防晒工作。

收缩毛孔八大必知常识

毛孔是我们肌肤的呼吸器官,须知肌肤不能不呼吸,如果堵塞毛孔,则会引起诸多的肌肤问题。但是毛孔也是白皙妆容的罪魁祸首!今天让我们和美容编辑一起看看收缩毛孔的八个注意事项吧!还你一个白皙肌肤!

1、莫要神经质频繁洗脸

控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸,希望可以越洗越不油。事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉,会造成水油分泌不平衡,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

从这个意义上说,补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。

2、莫要单纯依赖某一种产品

分析:其实这完全是一种错觉。收敛化妆水,或是其他的收敛产品,因为含有部分酒精成分,可以起到收敛的作用,却只是能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态,或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象,却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且,经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤,特别是干性及敏感肌肤造成刺激,因此要小心使用才行。

3、莫要粗暴战黑头

分析:油一多,你就忍不住拿出深层清洁面膜,但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大,才能深入毛孔将油分与脏污带出来,如果只是把黑头拨出来,却不再进行下一步的保养护理,反而会使毛孔更加粗大。

4、撕拉式面膜 out!

分析:经常使用撕拉型的去油、紧肤面膜或鼻膜,会让你的肌肤在过度强硬的撕扯下变得更加脆弱而松弛,影响肌肤的正常功能,甚至提前老化。

5、不止油肌才有毛孔烦恼

分析:你知道为什么毛孔会粗大吗?那是由于毛细孔污物阻塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。虽然油性肌肤或许会因为肌肤油脂分泌过于旺盛而阻塞毛孔,造成毛孔粗大,但并不意味着干性肌肤就不会有此烦恼。如果清洁及保养不当的话,也会使毛孔变得明显,因此不可掉以轻心。

6、简单清爽保养

复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担,容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象。痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好,而是以简单为宜,使用的保养品只要具有清爽、保湿功效即可,不要随意添加其他复杂机能的保养品。

7、运动给毛孔排毒

分析:在运动过程中,身体的血液循环加快,皮肤新陈代谢也自然加速,身体大量排汗,一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除,毛孔能得以自由呼吸。同时,经常运动可以使肌肤紧实而富有弹性,怎能说没有什么好处呢?

8、莫要过分相信控油产品

选择控油产品一定要了解他们的原理是什么,有些产品写的很诱人,“清爽紧肤水”、“长效控油收敛水”等等,其实究竟是抑制油脂分泌还是吸取多余油脂呢?业内人士表示,“更多的时候,她们既不抑制也不吸取,而只是收敛剂,比如酒精或有机酸,来收紧毛孔,让油分出不来。表面看来皮肤是干爽了些,但油脂分泌没有少,只是被堵在毛孔中,很容易引发痘痘,一段时间后,油脂撑着皮肤,会把毛孔都变大。”

你知道为什么会毛孔粗大吗

1、清洁不彻底,撑大毛孔没商量

皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,如不注意清洁皮肤,使其新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。你的毛细孔被撑大的原因,就是没清除干净肌肤,污垢长期残留的结果。这与卸妆步骤没有认真、彻底执行有关。卸妆时,先用卸妆油卸除眼唇部位的彩妆,再卸掉脸部的妆。

一定不要忘了卸妆油乳化的步骤,用水浸湿手后,以顺时针方向在脸上画圈,彻底卸除残留彩妆。最后,用洗面奶清洗一次,以确保万无一失。另外,每周一次的清洁面膜也必不可少。

2、控油不及时,油脂泛滥毛孔“被淹”

过剩的皮脂堆积在毛囊里,膨胀毛孔,慢慢就会显得毛孔粗大了。通常是油性肌肤的人比较多这样的困扰。角质层太厚也是毛孔粗大的凶手。对于你来说,定期的深层清洁及去角质工作很重要,每天都要做到双重清洁。

先用洗面奶做基本清洁,洗完脸后,在脸上拍上化妆水做“二次清洁”。可选择含有收敛成分的化妆水,由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来更细致,同时也具有抑制皮脂分泌的效果。 另外,每隔三天使用一次去角质产品,如果角质不及时清除,皮肤分泌物无法有效排出。

3、不良生活习惯,缺乏护理毛孔无处逃

日常作息不规律,经常熬夜加班,抽烟喝酒,化妆习惯不当等。如再缺少适当的护理,将会越来越严重,毛细孔也越粗大。就算涂多少粉都遮盖不了粗大的毛孔,所以从今天起,养成良好的生活习惯,争取让毛孔无迹可寻。

一边汗蒸一边敷面膜好吗

不好。

汗蒸的时候,皮肤毛孔会大量出汗,携带着体内的代谢废物排出,在这时候敷面膜,里面的营养成分并不能让皮肤及时吸收,而且还会导致皮肤处于一个潮湿密闭的状态,影响体内的代谢废物及油脂随着汗液排出。

而这些物质不能及时排出挥发,长期停留在皮肤表面,就很容易对皮肤产生刺激,引起过敏发痒、起疹子或者毛孔堵塞等情况,因此一边汗蒸一边敷面膜是不好的。

洗澡前洗脸好还是洗澡后 洗澡前先洗脸好

当你进入洗澡间后,热水一开,就会产生腾腾热气,皮肤的毛孔遇热会张开,如果你在此时没有先将脸洗干净,脸上的脏东西,便会趁你毛孔大门之时,潜入你的毛孔深层。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。所以洗澡前,趁着毛孔刚刚张开的时候,干净清洗毛孔里面的脏东西吧!

五大原因让你毛孔粗大

毛孔粗大是很多油性肌肤和混合性肌肤美眉的最大烦恼,但是毛孔一旦出现如果不及时护理,又很难收缩,几乎很多诉求有收缩毛孔功效的护肤产品都是效果平平,甚至不见效,消除毛孔不如先预防毛孔粗大的出现,从根本上防止毛孔有孔冒出。甚至如果毛孔粗大又很怕情侣亲密接近,这是就会像放大镜一样全部原形毕露,十分尴尬。

一、细胞老化形成角质层

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层,细胞老化后便成为外层老化角质层,如果长期不彻底清洁皮肤,会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落,毛孔便会扩张起来。

二、皮肤松弛老化

随着年龄的增长,皮肤的血液循环减慢,新陈代谢也减慢,于是皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性,如果没有及时适当护理,皮肤便会加速老化,毛孔也会自然扩大。

三、T油脂分泌旺盛堆积

随着气候变化,尤其是夏季,T字位的皮脂分泌开始旺盛,当过盛的油脂堆积在毛囊表面,就会令毛孔膨胀,使得毛孔粗大,因此要注意清洁肌肤,洗完脸后记得涂上爽肤水和保湿乳等,及时保湿避免毛孔粗大。

四、不正确护肤手法 按压皮肤

护理皮肤的时候,如果方法不适当,同样会令毛孔变得粗大。有些人很喜欢挤痘痘、挤黑头,如果不及时护理,毛孔就会扩大,而且很难复原。就以去黑头为例,如果我们随意大力按压皮肤,就容易令肌肤的表层破裂,一旦伤害到真皮的话,肌肤就会难以产生新细胞,毛孔同样也会变得明显而粗大。

五、皮肤细胞缺水

当肌肤的真皮层缺乏水分时不但肌肤会干燥,表皮细胞也会开始萎缩,毛孔及皱纹等问题会显得分外明显,所以要给肌肤补足水分,做好保湿相当重要。除了敷保湿面膜、涂保湿霜,还要注意多喝水,促进新陈代谢,排除体内毒素。

只用清水洗脸好吗

只用清水洗脸是不够的。

我们知道皮肤毛孔会分泌油脂,空气中的灰尘细菌会粘附在油脂上,只用清水洗脸可能不能有效清除这些油脂污垢,长时间堆积在毛孔中很容易造成毛孔堵塞,引发皮肤问题。

去黑头面膜怎么用 第六步:冰敷缩毛孔

我们都知道热胀冷缩的道理,肌肤遇冷后,毛孔会急剧收缩,刚好能收敛深层清洁后打开的毛孔。一般是用棉布浸透清水后,冰冻10分钟,然后敷在脸上,敷5分钟左右即可。

收缩毛孔八大必知常识

1、莫要神经质频繁洗脸

控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸,希望可以越洗越不油。事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉,会造成水油分泌不平衡,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

从这个意义上说,补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。

2、莫要单纯依赖某一种产品

分析:其实这完全是一种错觉。收敛化妆水,或是其他的收敛产品,因为含有部分酒精成分,可以起到收敛的作用,却只是能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态,或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象,却无法真正使粗大的毛孔收缩变小。而且,经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤,特别是干性及敏感肌肤造成刺激,因此要小心使用才行。

3、莫要粗暴战黑头

分析:油一多,你就忍不住拿出深层清洁面膜,但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大,才能深入毛孔将油分与脏污带出来,如果只是把黑头拨出来,却不再进行下一步的保养护理,反而会使毛孔更加粗大。

4、撕拉式面膜 out!

分析:经常使用撕拉型的去油、紧肤面膜或鼻膜,会让你的肌肤在过度强硬的撕扯下变得更加脆弱而松弛,影响肌肤的正常功能,甚至提前老化。

5、不止油肌才有毛孔烦恼

分析:你知道为什么毛孔会粗大吗?那是由于毛细孔污物阻塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。虽然油性肌肤或许会因为肌肤油脂分泌过于旺盛而阻塞毛孔,造成毛孔粗大,但并不意味着干性肌肤就不会有此烦恼。如果清洁及保养不当的话,也会使毛孔变得明显,因此不可掉以轻心。

6、简单清爽保养

复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担,容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象。痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好,而是以简单为宜,使用的保养品只要具有清爽、保湿功效即可,不要随意添加其他复杂机能的保养品。

7、运动给毛孔排毒

分析:在运动过程中,身体的血液循环加快,皮肤新陈代谢也自然加速,身体大量排汗,一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除,毛孔能得以自由呼吸。同时,经常运动可以使肌肤紧实而富有弹性,怎能说没有什么好处呢?

8、莫要过分相信控油产品

选择控油产品一定要了解他们的原理是什么,有些产品写的很诱人,“清爽紧肤水”、“长效控油收敛水”等等,其实究竟是抑制油脂分泌还是吸取多余油脂呢?业内人士表示,“更多的时候,她们既不抑制也不吸取,而只是收敛剂,比如酒精或有机酸,来收紧毛孔,让油分出不来。表面看来皮肤是干爽了些,但油脂分泌没有少,只是被堵在毛孔中,很容易引发痘痘,一段时间后,油脂撑着皮肤,会把毛孔都变大。”

黑头的误区

错误认识

1.黑头是因为没有彻底干净肌肤才出现的油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀,就形成了小黑点。所以,清除多余油脂和控油是关键。

2.黑头是年轻人的懊恼

3.挤压可以去除黑头适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一,但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂,就像我们挤压一个油棕果一样,力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害毛孔粗大和疤痕。

4.黑头可以一次根除好的、负责任的祛黑头产品,会令黑头一次比一次少,毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题,这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

错误方法

1.用手挤:很多人都会用手挤,但由于指甲易藏细菌,所以容易引致皮肤发炎,而且毛孔会越变越大。

2.用刷擦:这种方法只适用于去死皮,如去黑头,作用不大,若大力擦会擦损皮肤。

3.黑头可以一次根除:已老化的黑头几天就被清除,新的黑头又在生成。

4.用鼻贴撕:刚开始用鼻贴的时候,看到撕下的鼻贴上面都是黑头,心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯,黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你,并且导致你毛孔粗大。

相关推荐

怎么样才能缩小鼻翼毛孔

很多人在生活中可能碰到有鼻翼毛孔粗大的现象,因为鼻子是比较出油多的地方,所以毛孔粗大也比较常见,如果毛孔粗大的话肯定对的皮肤有影响,而且这样影响到的形象,所以就有必要了解一些缩小毛孔的方法,这样平时就可以很快速的对皮肤进行调理,慢慢的就好起来了。 定时去角质 一般来说,T字部位的角质比其他部位的角质要厚。如果老废角质不及时清理,就堵塞毛孔,久而久之,毛孔被撑大。因此,平时就应该养成定时去除角质的习惯。 补水保湿,水油平衡 油脂分泌旺盛的部位毛孔比较大。而油脂分泌旺盛很大一个原因及时

毛孔为什么变大

1洗脸不彻底。夏季油脂分泌特别旺盛,一旦洗脸只是洗掉表面的浮尘,而没有把油脂和角质洗掉,久而久之,这些赃物就堵塞毛孔,进而把毛孔撑大,所以平时要注意深层清洁脸部,并定期去除角质。 2肌肤老化。随着年龄的增长,肌肤的代谢功能下降,如果没有给予脸部应有的营养护理,那么肌肤松弛,毛孔变大就日益加剧。所以女性一旦过了30岁,就要注意涂抹脸部精华素。 3不好的生活习惯。有些女性在工作和生活中应酬较多,经常抽烟、喝酒、化浓妆、经常熬夜,这些不好的生活习惯一旦形成,脸部肌肤就变的很差,毛孔随着变大。所以好的

怎么去毛孔

知道为什么毛孔粗大吗?那是由于毛细孔污物阻塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都自然脱落。但是毛细孔阻塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。虽然油性肌肤或许因为肌肤油脂分泌过于旺盛而阻塞毛孔,造成毛孔粗大,但并不意味着干性肌肤就不有此烦恼。如果清洁及保养不当的话,也使毛孔变得明显,因此不可掉以轻心。 认真做好每日的卸妆和清洁工作,定期去除面部角质,在夏天油脂分泌和出汗较多的季节可使用深层清洁面膜。 清洁面膜 油一多,就忍不住拿

毛孔为什么变大

毛孔变大的原因 毛囊角化 毛囊及皮脂腺管口的异常角化,由于生活规律的不协调、激素分泌、季节变换等因素,造成角质不能正常代谢,毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质,使得毛孔变得粗糙,容易堵塞,从而造成毛孔粗大。 皮肤老化、萎缩 皮肤组织的老化、萎缩,皮肤的老化是不可避免的,通常到了某个年龄段,皮肤毛孔出现松弛,血液循环也逐渐不流畅,皮肤代谢开始变慢。同时,皮肤缺乏弹性,皮肤胶原蛋白开始松垮,不足以支撑周围的毛孔,使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此,毛孔粗大通常最容易在一些动态纹,如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附

去除黑头的六大陷阱

陷阱1:胡乱听从网络偏方 网络上曾盛行一时的去黑头方法,就是用盐搓洗黑头,曾被传说得很有效。具体方法是:取一小勺盐在手心,用几滴清水调匀,使盐变成浓浓的液体状态。然后把这种液体放在鼻子上按摩一,再洗掉就可以了。但是这种办法非常难控制水的份量:入股水加多了,就没有效果;如果水加少了,搓起来又很痛;再加上盐都不细致不卫生,极易划伤肌肤,造成感染。 陷阱2:用刷子乱刷鼻子 这种方法只适用于***皮,如去黑头,作用不大,若大力擦擦损皮肤。 陷阱3:爱乱动手挤黑头 很多人都用手挤,但由于指甲易藏细菌,所以容易

毛孔粗大如何收缩毛孔

一、啤酒 啤酒中的酒精能够促进血液循环,滋润肌肤,加速新陈代谢,不仅可以预防面疱、脓疱,对收缩毛孔也有很好的功效,取一只干净的小碗,倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后现敷。取下棉纱后,惊喜地发现皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。 二、彩光嫩肤 彩光嫩肤是一种可以收缩毛孔的方法。它是一种采用先进的高科技美容技术,采用560nm到1200nm的强脉冲光,它可以直接照射到人的皮肤表面,也可以穿透到皮

毛孔粗大怎么办呢 为什么毛孔粗大呢

毛孔粗大的原因大部分是因为皮脂过度分泌才导致的毛孔粗大,很多时候因为压力过大或环境污染,体内内分泌错乱,还有随着人的年龄过大,皮肤逐渐衰老,毛囊周围缺乏支持结构,也容易使毛孔变大。还有油性肌肤出现的外油内干的情况,这类肤质也容易毛孔粗大。

警惕去黑头的六个误区

陷阱1:爱乱动手挤黑头 下面我们来仔细看看这些去黑头误区,千万不要让这些可恶的黑头毁了我们的鼻子! 很多人都用手挤,但由于指甲易藏细菌,所以容易引致皮肤发炎,而且毛孔越变越大。 陷阱2:想一次性根除黑头 众所周知,任何事物都有一个新陈代谢的周期,黑头也不例外。根除黑头要有耐心,已老化的黑头几天就被清除,新的黑头又在生成,这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才被慢慢根治掉。 陷阱3:用粉刺针狂挤黑头 有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来,而对于鼻翼的部分,就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中

毛孔粗大的原因

毛孔粗大是一种常见的皮肤问题,也是让各位爱美人士十分头疼的问题。毛孔粗大的问题难以改善,用过各种各样的护肤品,却始终达不到理想的收缩毛孔的效果。北京杜大夫整形专家表示,想要有效收缩毛孔,首先要知道造成毛孔粗大的原因是什么? 造成毛孔粗大的原因是什么? 1、油脂过盛。这是最主要的原因。油性皮肤的人最有体,一到夏天油脂分泌特别旺盛,过盛的油脂堆积在鼻部毛囊表面,如果处理不当,不但毛孔越来越大。有些人喜欢用鼻膜,但当把油脂和脏污带出来之前首先要将毛孔撑大,这也导致毛孔越来越大。 2、皮脂分泌过度:这通常是

知道贫血了吗

眼睛的颜色 看眼睛的颜色实际上应该看眼白的颜色,正常的眼睛应该是炯炯有神,给人看着就是很舒服很明亮的样子,如果眼白的颜色发黄,而且浑浊,有时候还带有血丝,而且还经常的眼干眼涩,这些症状就足以说明是气血不足导致的。 皮肤的颜色 健康的皮肤颜色应该是白里透红。看着有光泽,摸上去有弹性的皮肤。如果,皮肤经常粗糙,长痘痘,发黄,长斑,这些症状都代表身体的气血不足。 头发的颜色 健康的头发应该是乌黑,浓密,如果头发发黄,很脆弱,经常掉发,干枯毛糙,少量白发都是气血不足的表现。 手的温度 如果冬天来了,手脚一天到晚都