到底是你的湿气还是被子的！ 冬天房间要注意透气
到底是你的湿气还是被子的！ 冬天房间要注意透气
冬天室内室外的温差大，很容易引起水蒸气，造成上潮的现象，冬天室内保暖是一回事，空气环境又是另一回事了，一定要每天保持通风透气，帮助室内发散多余的水汽。
冬天为什么被子上面总是湿的
冬天被子上湿湿的有以下几种原因：
1、冬天温度较低，被子外的温度和被子内的温度有一定的相差值，早上起来后，冷热相遇会凝结水汽，因此冬天被子会有湿的情况，这是一种正常现象。
2、冬天温度较低，大部分时间门窗是封住的，时间一长，室内空气并不流通，从而增加室内湿气，被子就会出现受潮的情况。
3、也有可能是因为个人原因，比如：肾虚的人群，半夜会出现盗汗情况，这样被子就会出现潮湿情况。
回潮天气要开窗吗
对于春季返潮天气最好不要开窗，或者少开为好。
回潮天气室外空气中湿度很大，水分也逐渐增多，如果开窗户透气很容易加重房间的湿气，从而导致家里地面潮湿，另外被子和床单以及家具也会沾染湿气。所以，如果要开窗透气，尽量在下午3点左右，开窗时间不宜太长。
盖湿被子会有什么危害 被子湿说明自己湿气重吗
并不是。
冬天起床后感觉被子是湿的现象，是因为冬天气温低，人在被窝里产生的温度较高，从而形温差，导致冷热聚合出现水汽的现象，加上冬天外面风大又冷，大部分人都是关窗睡觉，房间里空气不流通，这些水汽就停留在被子上了，这是一种正常现象，并非是自己湿气的判断依据。
湿气重的表现：大便长期不成形或长期便秘、舌苔厚腻、食欲不振、头晕体乏起不来等。
产后坐月子能吹空调吗
在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调，防止中暑。
为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。
新生儿肺炎恢复期注意事项
1、控制室内温度和湿度。
新生儿肺炎的宝宝，房间里最适宜的室内温度是18～22℃，最适宜的湿度是50%～70%。室内空气湿润有利于痰液排除，帮助新生儿肺炎的宝宝尽快恢复。如果是冬天，或者你所在的地区空气干燥，你可以在宝宝的房间里使用加湿器，或者在暖气上放水槽、湿布等。用湿布擦地板和家具，也有助于增加空气湿度。
2、避免衣服过厚过紧。
注意不要给患儿穿太厚或太紧的衣服，也不要盖比较重的被子，因为这些都会影响宝宝的呼吸。宝宝的衣服选择棉质、轻、宽松、透气好的，一般穿的衣服厚度，以触摸宝宝后颈部感觉暖和无汗为宜。
3、定时变换体位。
你的宝宝安静时，可以让他平躺着。但是你要注意帮他定时变换体位，以增加他的肺通气，减少肺瘀血，促进痰液排出。
4、保证室内空气新鲜。
新生儿肺炎的宝宝出院后，他所待的房间里空气要新鲜。你最好定时开窗通风换气，一般在上午太阳出来后，至少要持续半个小时。但是，要避免对流风吹到宝宝，以免他着凉。
冬天起床被子上面湿的怎么办 如何避免盖湿被子
屋内湿气较高时，可打开门窗通风，让房间的湿度降低，水汽消散，冬天的话温度较低，可适当的打开些许缝隙就好，但不用打太开，以免着凉感冒。
卧室内湿度较高，水汽较大的情况下，可放置除湿机、除湿袋、生石灰、活性炭等除湿物品，来吸附房间内部的湿气，达到除湿的目的，避免被子潮湿。
被子盖久了，也容易出现潮湿的现象，建议每隔1周就晒一次被子，这样不仅能让被子保持干燥，起到较好的保暖效果，还能杀死螨虫和真菌等微生物，避免皮肤生病。
被子的材质有很多种，像是羽绒被、蚕丝被、羊毛被、棉被、化纤被等，其中蚕丝和羊毛材质的被子透气性较好，不容易出现有被子潮湿的现象，而且蚕丝被还有保暖、贴身、抗菌、抗静电的效果，只是价格较贵，建议有条件的话，选择蚕丝被盖着，能很好的避免被子经常潮湿的现象。
吃火锅可以去湿气吗 怎么防止湿气重
1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
被子放床上半年会发霉吗 怎么预防被子发霉
家里的温度、湿度过高是会导致被子长霉的，经常开窗通风透气，保持室内外温度相适宜，空气湿度合适，可以很好的预防被子发霉。
被子发霉也有可能是空气太潮湿的缘故，建议把被子放到空调房里，启动除湿模式，除湿一段时间后，空气会相对干燥些，被子生霉的风险会小些。
冬天阳光热量少、气温低，很难将被子拿到室外曝晒，如果担心被子冬天会生霉斑的话，可以在家里用烘干机将被子烘干，这样也能降低被子生霉的几率。
怎么预防被子发霉
1.开窗通风
家里的温度、湿度过高是会导致被子长霉的，经常开窗通风透气，保持室内外温度相适宜，空气湿度合适，可以很好的预防被子发霉。
2.空调除湿 被子发霉也有可能是空气太潮湿的缘故，建议把被子放到空调房里，启动除湿模式，除湿一段时间后，空气会相对干燥些，被子生霉的风险会小些。
3.烘干 冬天阳光热量少、气温低，很难将被子拿到室外曝晒，如果担心被子冬天会生霉斑的话，可以在家里用烘干机将被子烘干，这样也能降低被子生霉的几率。
如何避免盖湿被子
1、打开门窗通风
屋内湿气较高时，可打开门窗通风，让房间的湿度降低，水汽消散，冬天的话温度较低，可适当的打开些许缝隙就好，但不用打太开，以免着凉感冒。
2、卧室内放除湿物品
卧室内湿度较高，水汽较大的情况下，可放置除湿机、除湿袋、生石灰、活性炭等除湿物品，来吸附房间内部的湿气，达到除湿的目的，避免被子潮湿。
3、勤晒被子
被子盖久了，也容易出现潮湿的现象，建议每隔1周就晒一次被子，这样不仅能让被子保持干燥，起到较好的保暖效果，还能杀死螨虫和真菌等微生物，避免皮肤生病。
4、选择蚕丝被
被子的材质有很多种，像是羽绒被、蚕丝被、羊毛被、棉被、化纤被等，其中蚕丝和羊毛材质的被子透气性较好，不容易出现有被子潮湿的现象，而且蚕丝被还有保暖、贴身、抗菌、抗静电的效果，只是价格较贵，建议有条件的话，选择蚕丝被盖着，能很好的避免被子经常潮湿的现象。
宝宝湿气重怎么办 避免呆在潮湿环境
湿气重的宝宝，在日常护理中最好减少暴露在潮湿环境中，常通风，多抽湿。
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵22、体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
冬天卧室被褥潮湿怎么办 如何避免盖湿被子
冬天在被褥之间可以放一些干燥剂，能够在一定程度上降低被子的湿度，预防被子过湿的情况。
在室内空气湿度较大时，可以在睡觉时使用空调，将室内湿度降低，从而使被子干燥舒适，对睡眠质量也有所保障。
在天气较好的时候，将冬天的厚被褥放置在阳光下晒制一段时间，去除被子中的湿气，使被褥更加舒适蓬松。
在冬天气候寒冷时，也要定时通风，保持房间空气对流，不仅能够将被子内的湿气去除，还能保持房间空气新鲜度，对病毒有所预防。
湿气重怎么调理 避开潮湿环境
潮湿的空气是很容易加重体内湿气的，尤其是对于本身湿气加重的人来说，更加不适宜呆在湿气重的环境中，经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中要注意不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸疼；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气，如果外界湿气也很重，还可以借助电器进行除湿。
新生儿肺炎恢复期要注意什么
一、控制室内温度和湿度。
新生儿肺炎的宝宝，房间里最适宜的室内温度是18～22℃，最适宜的湿度是50%～70%。室内空气湿润有利于痰液排除，帮助新生儿肺炎的宝宝尽快恢复。如果是冬天，或者你所在的地区空气干燥，你可以在宝宝的房间里使用加湿器，或者在暖气上放水槽、湿布等。用湿布擦地板和家具，也有助于增加空气湿度。
二、避免衣服过厚过紧。
注意不要给患儿穿太厚或太紧的衣服，也不要盖比较重的被子，因为这些都会影响宝宝的呼吸。宝宝的衣服选择棉质、轻、宽松、透气好的，一般穿的衣服厚度，以触摸宝宝后颈部感觉暖和无汗为宜。
三、保证室内空气新鲜。
新生儿肺炎的宝宝出院后，他所待的房间里空气要新鲜。你最好定时开窗通风换气，一般在上午太阳出来后，至少要持续半个小时。但是，要避免对流风吹到宝宝，以免他着凉。
四、定时变换体位。
你的宝宝安静时，可以让他平躺着。但是你要注意帮他定时变换体位，以增加他的肺通气，减少肺瘀血，促进痰液排出。