囤积症的特点
囤积症的特点
囤积者通常具有处理信息方面的障碍。比如他们通常高度走神，有专注力不足及过度活跃的症状，这些病症导致他们很难集中注意力做一件事而不被其他事情转移注意力。我们很多人在生活中是分类的。我们把物品分成类别，用这一体系来保存和提取物品。囤积者则很难加以分类。他们好像是按照视觉和空间来组织生活的。囤积者记住的是上次在哪儿看到一件东西。依赖分类体系的人只需要记住某一类东西放在何处。对囤积者来说，当物品很多时找东西就非常困难。
囤积者在得到某种东西时，只考虑拥有眼前的这种东西会多么美妙，以至于忘记他们没钱买或没地方放。当要丢弃时，他们只想着他们将失去什么，不会想到丢掉之后会带来什么好处。
在作者看来，这些患者要求对囤积做出新的理解。过去专家们认为囤积者自闭、偏执，童年时物质匮乏，所以成年后无法丢弃无用的东西。但一些病人的父母很有钱，他们自己朋友也很多，依然会珍视自己拥有的每一件东西，希望留着备用。
囤积症跟强迫症不同，强迫症患者感到很痛苦，囤积者则很享受获得和翻看自己的物品。这表明囤积者非常敏锐，感知视觉细节的能力很强，拥有一种特殊的创造性和欣赏日常用品之美的能力。很多囤积者称自己是艺术家或手艺人，他们保存东西是为了提高自己的手艺。很多人确实技艺高超。但不幸的是，太多的物品妨碍了他们的生活，他们的艺术作品一直没做出来。
囤积也不同于收藏。囤积行为有两个特点：获取很多物品，当这些物品不再有用时无法丢掉。当这种行为导致拥挤或混乱不堪，威胁到一个人的健康或安全，或带来严重的抑郁时，囤积就成了紊乱。单纯地收集或拥有大量物品不叫囤积。囤积的一大特点是，大量摆放不整齐的东西造成了家中的混乱。家具不再本用于原来的目的，在家里走动都很困难，出口被堵住，家庭生活变得不正常。典型的收藏爱好者藏品摆放得很整齐，每一件藏品跟别的藏品都不同，总体上形成一套有趣、有价值的收藏。进而，收藏的一个重要目的是展示特别的藏品，让别人欣赏。囤积者很少能够做到这一点。
有的人只囤积垃圾或没有任何价值的东西，但大部分囤积者几乎保存一切物品。通常包括买了但没有拆开原来的包装的东西。最常见的是衣服和报纸。其他常见的物品包括收纳箱、垃圾邮件、书籍和工艺品。
最常见的囤积动机是避免浪费可能还会用到的东西，其次是担心失去重要的信息，这些人即使知道在图书馆或网上能找到相关信息，也无法丢掉过期的报纸。第三种动机是因为物品有感情意义，跟重要的人物、地点或事件有关。最后，有些人囤积物品是因为欣赏那些物品的审美吸引力，它们的外形、颜色和质地。
两位作者认为，对于囤积症，强迫收拾不管用，他们很快就会重新堆满一屋子东西，突然失去一些物品会引起狂怒和焦虑。他们建议的治疗方法是励志小组和各种认知治疗，不过疗效也没有保证。
关于囤积强迫症你需要了解的8件事
节俭和病态可能只是一步之遥。近日，关于强迫性囤积症的微博在网上热议，一些“囤积狂”从表象上看，只是不爱收拾东西的“懒人”，致使家中和办公桌上都被杂七杂八的零碎堆得满满的，但如今，其隐藏在深层的原因被美国心理学家揭示出来，起了个学名 “强迫性囤积症(Compulsivehoarding)”，对他们来说，扔东西是一件极其痛苦的事情。
1.仅在美国，囤积强迫症就影响了大约70万-140万的人群。
2.强迫性囤积症通常被认为是强迫性精神障碍的一种，因为18%-42%有强迫性精神障碍的人都有囤积的强迫性征兆。不过强迫性囤积症同样也会影响没有强迫性精神障碍的人。
3.囤积强迫症一般会从童年或青少年时期开始，但一般都要到成年以后才会变得比较严重。
4.囤积强迫症的核心症状其实不是收集和节省，而是害怕把东西丢掉。对于爱囤积东西的人们来说，对丢弃物品的顾虑会触发焦虑心理，所以为了防止焦虑，他们可能会一直保留该物品不丢弃。
5.很多爱囤积东西的人都是完美主义者。在到底什么该保留什么该丢掉的问题上，他们害怕做错误的决定，所以他们会把什么保留下来。
6.患有囤积强迫症的人们基本不会意识到自己有这方面的毛病。通常只有当家里囤积的东西太多，影响到其他家庭成员的正常生活时，人们才会正视和讨论这个问题。
7.囤积强迫症很难控制，一般的治疗方案与强迫性精神障碍的相同，但治疗效果不如其他强迫性精神障碍的好。
8.对于强迫性囤积症来说，认知行为疗法比药物治疗要更有效。通常需要治疗师去到患者也就是爱囤积物品的人家中，帮助他们培养习惯，进行一个长期坚持的行为项目，来整理家里、车里的物品，让生活更有条理化。
强迫性囤积症的影响和治疗
强迫性囤积症患者通常有强烈的占有欲，即使是无关紧要的东西也舍不得丢掉，这些物品不仅压缩了生活空间，而且会让人产生诸多负面的情绪，久而久之，这些负面情绪会严重影响身心健康，使生活和工作陷入混乱，轻则引发心理障碍，重则诱发精神疾病，离潜伏或明显的抑郁症不远了。“囤积强迫症”在进行决定时往往会伴随着焦虑情绪的出现，可以通过放松方法平稳其情绪，并辅以认知行为治疗，帮助“囤积狂”做出决定。当然也可以采取暴露疗法，让“囤积狂”反复扔掉一些东西。目前已知的唯一疗法是经常进行拣选。
囤积症的病例
香港动物囤积症患者被判刑
2013年10月11日，据香港《明报》报道，香港“猫痴”、前宠物店主租用700呎单位，安置宠物店倒闭后遗留下的60只猫狗，大部分猫狗断水断粮，存活的猫均染病。她早前承认虐畜等罪名，2013年10月10日被判囚6个月、缓刑3年，以及罚款7万元(港币 下同)。裁判官斥被告“日后也没有资格与动物为伴”，表明要向公众发出清晰信息，被告的行为不能容忍。主任裁判官练锦鸿斥被告俞咏诗虽是出于爱心才饲养动物，她却令逾50条生命置身于恶劣的环境，有的更被人道毁灭，斥责她不知道动物所受到的痛苦，形容她的所作所为“令人厌恶和恶心”，“日后也没有资格与动物为伴”。辩方求情时透露，被告的感化报告和心理报告显示，她爱护动物，就连生病的动物亦会同样照料，但因为宠物的数量超出她可应付的范围，才会发生这次事件。
多姿融现象
在上海，有一位声名远扬的“救猫英雄”、上海“十大真情故事”排名第一的女主角——多姿融(别名)。然而探究“真情”、“爱心”背后的细节，却会发现让人不可理喻甚至毛骨悚然的事实。比如，她从一个曾经极爱干净的女孩变成一个澡也不洗的邋遢女人，过着“一般人一天也过不下去”的日子。比如，她一个人就把截车解救的840只猫留下，而在家里猫满为患、大量死亡的时候，她又截留了一车480只猫收养。比如，她并不欢迎外界领养她的猫，甚至在一位“猫友”动了她一只被笼子夹住的猫时，打了这位“猫友”一耳光。比如，她一边抱起一只浑身涂满紫药水的病猫亲吻不已，另一边却对家里“尸横遍野”的死猫视而不见。
嗜睡症特点
有嗜睡症的人很难维持清醒。嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。一般认为猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期(rapid eye movement，REM)突然发生所致。虽然猝睡症的成因未明，但是偶尔会发现在某一家族裡有好几个成员同时都有猝睡症，如果家族中有一人有猝睡症，假若某些环境诱发因子又刚好发生的话，其他的亲属也可能易受环境因子影响而发展出猝睡症。
症状
白天有过度睡眠的现象: 在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。
猝倒症(Cataplexy): 突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。
伴随睡眠发生的麻痺(Sleep paralysis): 失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。
入睡前的幻觉(Hypnagogic hallucinations): 入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。
治疗
一些可以增加灵活度的兴奋剂(安非他命amphetamines，利他能Ritalin)通常会被使用来治疗猝睡症。然而兴奋剂可能会造成一些副作用包括头痛，焦虑和情绪起伏。抗忧郁的药物也会被使用来治疗嗜睡症。一种叫做Provigil的新药在1998年年底通过美国食品药物管制局核准上市。Provigil可以改善失眠的情形，而且比安非他命之类的兴奋剂有较少的副作用。
在史丹福的睡眠临床中心裡，培育着猝睡症的Doberman犭。藉由这些动物的帮助，可以让我们发现与猝睡症有关的基因
嗜睡症特点
想像一下你正在听笑话，笑得正开心的时候，你突然腿软了，接下来的几分鐘你感觉自己不能动弹。也许你正在课堂上，但是你却睏的不得了，最后还是被周公唤去作伴，即使你昨晚其实睡了很久。这些是嗜睡症者的发病经验。
有嗜睡症的人很难维持清醒。嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。一般认为猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期(rapid eye movement，REM)突然发生所致。虽然猝睡症的成因未明，但是偶尔会发现在某一家族裡有好几个成员同时都有猝睡症，如果家族中有一人有猝睡症，假若某些环境诱发因子又刚好发生的话，其他的亲属也可能易受环境因子影响而发展出猝睡症。
症状
白天有过度睡眠的现象: 在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。
猝倒症(Cataplexy): 突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。
伴随睡眠发生的麻痺(Sleep paralysis): 失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。
入睡前的幻觉(Hypnagogic hallucinations): 入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。
治疗
一些可以增加灵活度的兴奋剂(安非他命amphetamines，利他能Ritalin)通常会被使用来治疗猝睡症。然而兴奋剂可能会造成一些副作用包括头痛，焦虑和情绪起伏。抗忧郁的药物也会被使用来治疗嗜睡症。一种叫做Provigil的新药在1998年年底通过美国食品药物管制局核准上市。Provigil可以改善失眠的情形，而且比安非他命之类的兴奋剂有较少的副作用。
在史丹福的睡眠临床中心裡，培育着猝睡症的Doberman犭。藉由这些动物的帮助，可以让我们发现与猝睡症有关的基因
囤积强迫症怎么治疗
1、纸条提醒
患者可以在办公桌醒目的位置上贴一张纸条，上面要写到“我已经做得很棒了!很好了!”，时时提醒自己，事事不要太过完美。
2、自我统计
给自己做一个统计表格，查看一下自己每天在哪些方法还存在强迫行为，记录重复的次数。同时还要给自己设立目标，要求自己要逐渐减少强迫次数。
3、制想法
制想法是一种用来打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。比如用一个定时闹钟，让它每隔一段时间响一次，当闹钟响起时，就要对闹钟大声的喊停。多次做到后，就要把闹钟改成正常声音、微弱声音，直到仅在内心说停的时候，强迫表现就会被驱除。
舍不得扔东西或是强迫症
强迫性囤积症无法治愈，没有药物能治疗这种病。认知行为治疗是目前唯一能帮助“囤积狂”作出决定并平稳其情绪的方法。
美国哈特福德市一个混乱工厂内有一家帮助强迫性囤积症患者重建正常生活的机构，“囤积狂”在这里练习将依依不舍的东西“狠心地”扔出去。
机构创办者贝丝·约翰逊还组织患者开展“不购物旅行”，锻炼他们不去购买不需要的东西，因为许多囤积者同时也是强迫性购物者。
贝丝说：“我设法让他们了解这些东西是多么不适合他们的生活。如果你有一所拥挤不堪的房子，如果你每周或每天都在添加东西，你其实是在摧毁你自己。”
马萨诸塞州史密斯大学心理学教授兰迪·弗罗斯特博士和托林共同著有《被财产埋葬》一书。
弗罗斯特说：“我们了解到，‘囤积狂’对财产的依恋如此强烈，因此很难让他们避免这种愚蠢的行为。如果让这些人扔掉一些东西，他们会感到心情沮丧。但如果强迫他们一次又一次这样做，最后他们在扔掉一些东西时，就不会产生极端的情绪反应。”