心理健康的前提和基础是什么 充满爱的环境
心理健康的前提和基础是什么 充满爱的环境
爱能伴随人的一生，爱包括亲情、友情和爱情，它不仅带给人一种经历，而互能让人在成长的过程中学会宽容、接纳和责任。有位作家曾说过，人生一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾l；三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如亡！由此可见，爱对人的重要性。
儿童学外语切勿操之过急
在社会飞速发展的时代，英语是世界人才的“通行证”，这样的新形势下启发我们，提倡家长同孩子一道成长，家长要做孩子的朋友，互相学习，相互交心，让孩子和自己一起不断努力学习、更新观念，同社会、同孩子一道继续前进。每位家长都希望自己的子女在未来的社会中长大成才，英语的学习是必不可少的。英特英语专家提醒：家长们不可不注意对孩子学习方法的指导，和学习习惯的养成，切忌因操之过急而给孩子造成压力。
同时，习惯的力量是一巨大的，许多重要的事情正是靠习惯的力量去完成的。对于儿童的英语学习，养成良好的学习习惯是学好英语的前提。所以，进行“养成教育”便是基础教育的重要内容。在儿童学习英语的过程中，家长应该懂得让孩子养成良好的学习习惯，不应对孩子的功课、成绩等操之过急，而要看孩子的整体性表现，为孩子提供一个属于他自己的环境，开发他们的潜能并且，要适时地关爱、鼓励孩子，让孩子养成自动自觉的学习态度和习惯，让孩子对英语的学习充满自信心，才能够学的更好。
教材的选择，教师的教学和家长的教育，都要根据少年儿童自身的生理和心理特点来进行。这样有利于使用适合儿童特点的教材和教学的发发，让孩子学习外语得心应手。与此同时，也需要有家长们的配合，重视对孩子进行心理健康教育，培养孩子的良好个性。英特实境英语提醒，少儿英语学习需要新模式、全英语的学习环境。实境英语理念是此方面的佼佼者，她从中国儿童英语学习特点出发，始终把最实用的北美口语带给孩子，始终让最快乐的体验充满生活。
幼儿心理健康的基础
充分的抚爱
充分的抚爱包含着体贴、关心、爱护、依赖等，它能带给儿童满足与温暖，使儿童体会到生活充满幸福与光明，从而心情愉快、积极向上，并且会深切真挚地去爱别人。爱是促使儿童心理健康发展的动力。母爱是儿童身心健康发展的精神支柱。教师的爱对儿童一生的发展也有着不可估量的作用。不适当的母爱与师爱会对孩子的一生产生负面的影响。母爱不适当主要表现在溺爱上，对儿童一味迁就，缺乏严格要求，结果造成孩子骄横成性，散漫无羁，对父母及其他人漠不关心。教师对儿童爱得不够，往往是由于责任心不强，为对儿童冷淡或表示讨厌，或表现为偏爱资质聪明、容貌出众的儿童，嫌弃冷淡资质愚笨、容貌不佳的儿童，常使受宠儿童张扬跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。教师不仅要充分地爱孩子，也应该正确地爱孩子，对每一个孩子都应一视同仁。
充实的生活
儿童生活的内容应该是丰富的，有恰如其分的学习、劳动，有适当的游戏、娱乐。有的家长忙于工作，对儿童除了在吃穿上给予满足外，对孩子的其他方面很少关心;有的家长望子成才心切，过多安排孩子学习，致使孩子精神紧张，兴趣偏狭，生活能力差，影响人格的健全发展。在部分幼儿园和小学里，教师只关心儿童读书，不关心儿童个性发展，安排上缺乏游戏、娱乐，使孩子感到生活枯燥无味，从而对学习产生抵触情绪。
平稳的环境
平衡的环境是指的家庭、顺利学习的环境、必要的物质生活。比较平稳少曲折的环境，对儿童的心理冲击比较小，儿童容易适应，而不致于产生心理不健康。反之，处于逆境中的儿童，往往会缺乏教育引导，而在心理上受不住冲击，出现反常心理。美国霍尔姆等人曾对5000余人进行社会生活对心理疾病的影响的调查研究，发现生活变动量大会出现较高心理发病率。例如，父母吵闹、离婚，教师责骂、体罚，由于贫困而受饥饿或失学等，都会促使儿童发生心理变态，产生紧张、焦虑、悲伤、恐惧、消极、自卑等心理。不过，处在逆境中的儿童，如果能加以正确引导，给予精神或物质的支持，培养他们以比较强的意志、正确的态度来对待挫折，那么儿童还是能够身心健康地成长的，甚至会成为生活中的强者。
艺术的陶治
艺术的陶冶促使儿童的人格获得健全、和谐的发展。音乐是形象化的具体刺激，儿童容易接受。创造和选择适合儿童特点的音乐来陶治儿童，根据需要经常给儿童听欢乐、明快或安静、温和或坚定、有力的音乐，使儿童形成活泼、愉快、稳定、勇敢的性格。美术主要是造型和色彩的艺术。美术的具体形象性是最受儿童喜爱的，用以陶冶儿童情操、发展儿童智能有显著的效果。儿童可以在看看画画玩玩中发展智力、想象力和创造力。色彩能影响人的情绪：红色使人情绪亢奋，黄色使人喜悦，蓝色使人心胸开阔，灰色使我沉闷、忧郁。在儿童常处的环境中应少用灰、黑色。儿童文学也是儿童十分喜爱的艺术形式。它那引人入胜的内容、优美动听的语言，不仅使儿童增长知识、明辨是非、发展语言，还能培养他们对文学的兴趣。经常向儿童讲故事、念诗歌是促使儿童心理健康发展的重要条件。
如何满足小宝宝的心理需求
1、母亲要切实做好第一任启蒙老师：母亲要对新生的婴儿多给予抚爱，及早训练与建立新生儿主动寻找食物的条件反射。在每次喂奶时，用亲切温柔的话语与宝宝交流，言语刺激，对婴儿条件反射的建立帮助极大。这种条件反射的建立，属于最初的智力开发内容，对促进心理现象的萌发和心理活动的发展都有一定的帮助。
2、给予婴儿周到的护理：如按需哺乳，根据天气变化进行护理等，使婴儿获得生理上最大限度的满足，而经常处于舒适感所带来的愉快情绪反应状态，有利于促使良好的心理品质的发展与形成。
3、母亲的抚爱，应从婴儿出生后即开始：通过与婴儿身体皮肤的直接接触，对促进婴儿皮肤感觉的形成及心理健康发展都起积极作用。
4、布置一个安静舒适的环境，丰富的营养、充足的睡眠等，对婴儿的脑发育极有好处：脑是人类心理活动的物质基础，因此，出生后第一个月的脑发育，是心理活动健康发展的基础。尤其是母乳喂养，对婴儿的脑发育更有益处。
父母的爱是进行宝宝胎教的基础
在这样一个充满爱心的孕育过程中，母亲方能深切感受到胎儿的点滴变化，体验到从未有过的母爱，情感逐步得到升华，并能缓解和转移烦躁与不安情绪，从而产生出一种对胎儿健康成长极为重要的母子亲情。正是这种感情，给意识萌芽中的胎儿传递了一种爱的信息，为日后形成热爱生活、积极向上的优良性格打下基础。
反之，孕妇若怀着怨恨和烦躁的心理，把孕育胎儿当作一种负担，就不能让胎儿感受到母亲深深的爱意和情感，胎儿的心智发育必然受到消极影响。所以，十月怀胎对孕妇来说不仅是一个孕育生命的生理过程，也是一段艰辛的心路历程，在这个过程中实施胎教，对胎儿的父母来说都是爱心和耐心的挑战。父母能否坚持下来，能否充满爱心地与胎儿沟通、交流，是胎教最终能否成功的关键。父母实施胎教的爱心越强烈，胎教效果也就越好。
胎教从孕前开始，胎教从爱心起步。充满爱心的生活，科学的生活规划，就是胎教的起跑线。
心理怎么保健更有益于健康
心理健康，是健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
对心理健康的标准定义：
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价;三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;
九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
理智对待乙脑
研究证实，乙脑流行有明显的季节性，尤其集中于7、8、9三个月。这意味着，眼下已开始进入乙脑活跃的季节，乙脑经由蚊虫媒介而传播，因此灭蚊、防蚊，搞好环境卫生仍然是当前社区防疫的一个重点。实际上防治乙脑在客观上要求我们，由防治非典而在全省深入开展的三大运动———防治知识普及运动、全民健身运动和爱国卫生运动，要继续长抓不懈。
普及乙脑的防病知识，就能及时发现病人，早诊断，早治疗，尽量减少其对人类健康的危害;加强锻炼，增强人们的体质，就能提高抗病能力;环境卫生搞好了，就等于铲除了蚊虫滋生的土壤，断绝了传染的渠道。
应当看到，非典的磨难，极大地锻炼了全省人民，为理智对待乙脑奠定了坚实的心理基础。当前，正确的态度首先是要充分相信政府的信息发布，相信医疗专家的对症施治，高度重视，理智对待。但高度重视不意味惊慌失措，理智对待不意味掉以轻心。
心理健康的前提和基础是什么 善意、适当的批评
善于接受别人善意的批评是成熟和职业化的表现，同时也会让人适时进行反省，避免滋长骄傲自满的毛病。
判定一个人健康的标准是什么
一个人健不健康包括两方面：1、生理健康，主要是指人身体上没有疾病。
2、心理健康
心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。心理健康和生理健康一样，是有判断标准的。
目前我国大学生的心理健康的标准包括以下几个方面：
正常的智力、较为稳定的情绪、人系关系和谐、意志健全、人格完整、学习动机明确，符合年龄的心理特征。
公认的经典心理健康判断标准有十个，大致上与大学生心理健康判断标准相一致：
1、较为稳定的情绪
2、充分的安全感
3、生活目标切合实际
4、了解自己，悦纳自己，对自己的能力有一个明确的评估
5、不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性，不跟风盲从
6、与现实环境不脱轨，不空想不封闭
7、有总结学习经验的能力
8、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
9、人格完整
10、和谐的人际关系
心理健康的前提和基础是什么 坚强的信念与理想
坚强的信念与理想是重要的精神“维生素”，对心理的作用非常重要，当人遇到挫折和困难时，信念和理想就像是心理的平衡器，能帮助人们保持平稳的心态，保持积极健康的心态。
怀孕2个月胎教
怀孕2个月是胚胎腭部发育关键时期,导致胚胎的发育异常和新生儿腭裂或唇裂的原因之一就是孕妈妈长期情绪过度不安或焦虑。因此,你保持豁达和轻松的心情,是保证胎儿健康的基础。
只有保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础,才能促进胎儿记忆的发展。因此,始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理,是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步,置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法,对你和胎儿的身心都将起到极好的调节。
怀孕一个月应该如何胎教
怀孕第1月的胎教方案细节
这么早就说胎教，其实是广义上的胎教，因为胎宝宝此时还是在从无到有的建设中，他还没有任何感知觉。
对小宝宝的期待
胎教最重要的条件之一是使胎宝宝生活在优良的环境中，胎宝宝所生活的环境包括妈妈的身体以及父母生活的环境。准爸爸应该对怀孕这件事表现出由衷的喜悦和期待，让准妈妈感受到被爱的幸福。心理上和财政上的压力是自然存在的，不安和恐惧都是人正常的反应，所以不要隐瞒自己的不安和不快，夫妻俩应共同分享这些心理压力，共同面对现实的问题。
平静的心绪
在整个孕期中，平静的情绪是良好母体环境的基础。准妈妈遇事应尽量保持不急不躁、不郁闷、不愤怒，情绪安定，心境平和。持续的坏情绪会使胎宝宝的大脑和神经发育受到影响，从而伤害到胎宝宝的健康和智力。
愉悦心情提高受孕质量
应该注意的是，孕前锻炼不仅可以消耗多余的脂肪，还会使卵子充满活力。准备受孕的你还应该多听一些轻松欢快的乐曲，舒缓的音乐能让你摆脱压力，放松身心，良好的心态、积极的情绪有助于提高受孕质量。
冬季补肾正当
虽然早在《黄帝内经》中就有“冬不藏精，春必病温”的说法，主张冬季尽量减少性生活，但是从目前来看，在寒冷的冬季合理规律的性生活不但会使夫妻双方解除生理上的性压抑，而且可以使夫妻双方心理上得到充分满足，同时辅以补充适当的食物和药物，提高人体的生理机能，尽可能排除不利因素，两者结合最终可以达到 “性命双修”的境界。
冬季性爱必不可少
古代有关冬季减少性生活的说法，多是由于当时的历史条件造成的。冬季气候寒冷，人体需要更多的能量来抵御严寒，在当时的历史条件下，过多的性生活会消耗人体大量的能量，而又无法得到有效地补充，于是出现身体抵抗能力的下降，最终影响身体健康。但是，现代人的生活条件比古人优越得多，对性的要求也更为强烈，因此即使在冬季，性生活的次数和时间也不必大量减少。反而，科学合理的性生活会使夫妻双方身心更加健康，因为长期缺乏适当的性爱活动会使人产生多种不良情绪，严重影响夫妻感情，甚至影响身体健康。需要强调的是，冬季不限制性生活次数，并不是说可以毫无限制的放纵自我，同样要求遵循适度原则。因为人体各有差异，所以冬季性生活的频率因人而异，检验是否合理的标准主要看通过性生活是否可以使双方身心愉快、精力充沛、增加夫妻感情，如果可以则说明性生活频率是合理的，否则即为不合理，需要进行调整。
古人有关冬季禁欲的说法虽然存在一定的历史局限性，但是由于冬季寒冷，人体阳气内敛，适当减少性生活确实有益于身体健康。因为性生活时夫妻双方往往随心所欲，赤裸相见，在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的状态，神经系统高度兴奋，高潮过后身体疲乏，机体御寒能力下降，冬季寒冷的天气容易使人伤风受寒，继而可能引发男性前列腺的疼痛不适，严重影响性生活质量，甚至影响身体健康。因此，冬季进行性生活的前提是做好防寒保暖工作，尽量避免寒冷因素的影响，在尽情享受性爱的同时，保护身体健康。
冬季补肾正当其时
现代医学认为，冬季气候寒冷，人体需要储存更多的能量和营养物质才能有效抵御寒冷，因此冬季营养物质在体内最易吸收和储存。健康的身体是尽情享受完美性爱的前提，而冬季是一年中最容易通过调补来强身健体、提高身体素质的季节，例如中医就有“夏病冬治”的理论。因此冬季是补肾的最佳时节。冬季补肾可以采用食补和药补相结合的方法。根据中医体质学的观点，人体的体质各不相同，在采用食补补肾的过程中，要根据不同的体质进行补充。如肾阳虚者，应以温补肾阳的食物为主，因为羊肉、狗肉性温热，具有温补肾阳的功效，所以对于肾阳虚体质的人应多食用羊肉、狗肉等。肾阴虚者，则以补肾阴为主，其中鸭肉、鹅肉能够滋阴补肾，为肾阴虚体质的首选。同时，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质等营养物质，以及海鲜、栗子、干果等都可以作为冬季补肾的常用食物。药补的作用相对食补更为明显，因此在选择食补的同时，可以在专业中医的指导下，接受中药治疗，药补和食补两者结合，相得益彰，最大限度提高冬季补肾的效果，在寒冷的冬季为健康的身体打下良好的基础。
“性命双修”注意事项
寒冷的冬季人们多喜欢通过饮酒助“性”，他们认为一方面饮酒可以使人体血管扩张，血流量增加，使人产生明显的发热感，降低寒冷天气对性生活的影响，另一方面饮酒可以使人产生麻痹感，延长性生活时间，增加性生活频率，即所谓的“酒后乱性”。这些观点都是错误的，中医自古就有禁止酒后房事的要求，酒后性生活动作往往比较粗暴，女性多半是在没有充分准备下被动进行性爱活动，严重影响夫妻关系和谐，甚至造成女性性器官的损伤。现代医学同样证明，过量饮酒会严重影响男性体内性激素水平，对男性性功能造成严重影响。因此冬季性生活前严禁饮酒是“性命双修”的前提。
冬季寒冷的天气是影响性生活质量的最主要因素，因此，性生活前可以适当做些热身活动，加快体内血液循环，调动全身器官，提高自身体温，或者性生活前可以进行温水沐浴，温水沐浴不但可以提高自身体温，而且还可以缓解紧张的情绪，使人全身心的投入到性爱活动中。同时，充分的性前戏也是冬季进行性爱活动的有效前提。充分的性前戏可以有效调动性爱双方的性冲动，加速血液循环，提高体温，增进性爱双方的感情，使性爱双方放松，尽情享受性爱的美好。总之，冬季性爱活动前，要尽可能的改善自身和周围的环境，最大限度降低低温环境对性爱的影响，在尽情享受性爱的同时，达到“性命双修”的最高境界。
性和命是人类最原始、最本质的需求，正确处理性和命的关系是改善生活质量的最重要前提。冬季气候寒冷，使“性命双修”显得更为重要。科学合理的性生活频率、良好的外部环境、丰富的食物补充、适当的药物治疗是保障“性命双修”的重要前提。因此在寒冷的冬季，按照“性命双修”的要求进行性爱活动，是提高性生活质量、提高身体素质的必然要求。