如何预防月经提前
如何预防月经提前
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
如何预防月经提前
在月经期间，女性往往会由于身体的不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情愉快，自我调剂情绪，以减轻月经周期的不适感觉。此外，月经周期要注意休息，维持充足的睡眠，以增加体力。幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
月经提前10天怎么办
女性的月经周期正常情况下是28天或者30天，如果月经提前超过7天或者推迟7天，都是不正常的，属于月经不调，是妇科疾病的一种，如果这种现象长期存在，对女性的身体健康是非常不利的，需要尽快的尽心治疗，那么月经提前10天怎么办?首先要了解月经提前十天的原因，有可能是营养不良或者内分泌失调引起的，那么在日常生活中女性就要注意饮食，注意作息习惯了，下面我们详细了解一下。
01
月经提前的原因有很多，其中饮食不合理也可导致月经提前，因此在月经中期女性在饮食上要多加注意，最好不吃辛辣刺激的食物，同时要保证营养跟的上，最好不要熬夜，保证内分泌平衡。
02
在月经期间，要保持心情愉快，避免情绪波动，还要注意卫生，这些注意事项都可以预防月经提前的发生，同时要避免劳累，内裤最好选择柔软、棉质材料的，即使月经提前了也不要慌张，如果连续三次都提前，在进行调理。
03
月经提前十天有可能是月经中期出血，这种现象表现为：血量少、经期短，如果是这种情况，那么在您正常的月经周期还会来一次月经，月经中期出血是又排了一次卵，对女性身体没有影响，不用担心。
月经提前
正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前
中医认为:月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。
因素一:血热
素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。
因素二:气虚
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云:“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。”
月经提前正常吗 怎么预防月经提前到来
1、规律的作息。在日常生活中，为了保证月经的规律，女性应该保持规律的作息，从而有利于内分泌的稳定。
2、健康的生活。女性在生活中应该保持健康的生活，在饮食上避免刺激到肠胃，并且注意保暖，积极锻炼身体。
3、良好的心态。良好的心态能够帮助调节身体的内分泌，从而预防月经提前到来。
月经提前6天是什么原因
月经提前6天是什么原因
1、环境影响
通常情况下女性的正常月经时间是3～7天，而月经周期是23～36天，这样才算是正常的月经周期。而每次来月经的时间如果推迟或者是延迟3～7天时间的话，这些都是正常现象，但是女性要注意，一旦月经时间延迟或者是提前超出这个范围，就表示你身体出现有异常情况了。而专家指出，女性的来月经时间经常会受到各方面的影响，比如像环境、气候、情绪等。
2、情绪波动
专家提醒，如果女性在月经来临之前受到一段时间的精神刺激或者是情绪波动的话，都会导致出现有月经异常的情况出现。其中最常见的就是月经时间提前，除此之外在月经期间这部分女性还会表现出下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定等不良的症状。
3、气虚
其实这还跟日常生活中女性的良好生活习惯有着密切的关系，这是很多白领最应该记住的问题。因为很多白领每天忙碌的工作，这让很多女性的正常生活受到了严重的威胁。过于劳累的工作，这很容易损伤脾气。而中医理论认为，脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，如果出现危机，很容易导致女性月经提前来潮。所以女性朋友们要想搞定月经提前的危机，一定要注意日常的生活习惯。
4、血热
很多女性出现月经提前的原因，其实这跟日常的饮食习惯存在必然的关系，因为在日常饮食中，喜爱一些辛辣的食物。长期这样的饮食习惯，这会导致女性的情绪受到挫折，这也很容易导致血热的情况出现。中医理论认为，体阳气盛，日常饮食偏爱辛辣食物和补品，或久病失血较多的人，这些人群都很容易出现血热的情况。血得热则枉行，其血液流动速度增加，这也导致女性的经期提前。
月经提前6天正常吗
专家称，月经受一些因素的影响提前或者是延迟在一周内是正常的，超过一周就需要考虑是否有月经失调引起的。平时注意饮食均衡和保持心情舒畅，并观察下次月经来潮的现象。只要是周期正常的就没有问题。
而白领女性，出现月经提前，这很有可能是因为长期出差在外，月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，这些都会直接导致女性出现月经提前的情况。
导致月经提前的原因还有：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、营养状况等。比如服用避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，情绪不稳定，这些都会直接引发女性出现月经提前的危机。
如何预防月经提前
月经提前来影响怀孕吗?专家指出，月经提前属于月经失调，会影响到正常的排卵，因此会影响女性的生育能力，患者不但应该及早治疗，还应该在生活中加以预防。
1、衣着方面：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、饮食方面：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
3、精神方面：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、卫生方面，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。
提醒：当月经提前还伴随其他不适的症状，则需要结合临床进一步检查化验，明确诊断并针对具体情况采取有效的治疗措施方能改善。
剧烈运动会导致月经提前吗 剧烈运动导致月经提前了怎么办
如果大家排除了其他的心理和疾病原因导致的月经提前，确认是剧烈运动引起的月经提前问题，那么建议大家调整运动，降低近期运动的强度或是停止一个星期左右不运动，等身体慢慢适应了，再逐渐增加运动。
备注：尤其是在来月经的时候不要剧烈运动哦。
食材：天冬（连皮洗净）30g，红糖30g
做法：以水两碗半煎成1碗，温服，每日1次。
功效：天冬可以养阴润燥,清肺生津；红糖可以益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒。
此方适用于月经提前量多者，一般服用3—5次即可见效。）决月经提前。
食材：莲子30克，黑、白木耳各20克。 做法：将黑、白木耳漂洗干净，备用。将莲子浸泡2小时去芯，加人白木耳,文火煨烂，再加人黑木耳煮熟，加冰糖适量，分2次服用。每日1剂,连服10日。 功效：黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；银耳可以强精、补肾、润肺、生津；莲子可以补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效；此食疗对于治疗月经提前有一定的疗效。
患者取坐位，腿部肌肉放松，一次针对血海穴、足三里、三阴交进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可逐渐增加，每个穴位按摩1分钟，以酸胀感为宜。然后按摩另一条腿。
功效：对这三个穴位进行按摩不仅可以预防月经提前，还有辅助治疗胃胀、消化系统疾病的疗效。从月经前一周开始按摩知道月经结束后三天，每天早起喝晚睡时各按摩一次，按摩之前可沐浴或是用热毛巾敷腿。
月经提前是什么原因
月经提前是什么原因
身体疲劳导致
现在很多的女性都会出现月经提前的情况发生，那么在发生疲劳的时候也是会出现月经提前的，女性月经提前往往是自己身体虚弱造成的，如果总是提前的话，女性会有气血亏损的情况，所以应该注意补充气血，日常多吃点有营养的食物，保证健康的睡眠。
药物作用
药物的作用也是会导致女性月经提起的情况发生的，如果患者近期服用一些药物的话，很可能会导致月经发生紊乱，建议此时应该停止用药，观察一下月经是否能够恢复正常，如果还存在异常的话，就要进一步检查了。
妇科病的出现
在发生妇科病的时候也是会出现月经提前的情况的，如果女性患上子宫肌瘤或者卵巢囊肿等，也可能会因为病症的影响而出现月经提前的情况，如果不能及时治疗的话，病情会继续恶化，患者需要预防大出血及贫血的出现。
节育环的影响
有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。