吃完饭可以立马刮痧吗
吃完饭可以立马刮痧吗
不能。
虽然不建议空腹状态下刮痧，但是刚吃完饭也是不建议立马刮痧的。因为吃完饭后人体的血糖量会上升，此时机体血液循环速度加快，特别是消化系统处的血液循环，肠道会不断的蠕动。这时候刮痧就会导致体表的血流量增加，从而减少消化系统的血流量，从而会不利于肠胃内食物的消化，很容易出现消化不良的情况。建议吃完饭休息1-2小时，等食物食物稍微消化再去进行刮痧。
吃完饭后多久可以刮痧
一般建议在饭后一小时左右再刮痧。
因为吃完饭后，人体的血糖量会上升，血液循环速度加快，肠道会不断的蠕动。全身的器官处于较忙的状态，而且在食用过饱后身体处于忙碌状态，并且神经中枢紧张，不适合刮痧。因此一般建议在吃饭后一个小时才进行刮痧的工作。
此外，肚子太饱或者太过饥饿的情况下都不建议刮痧，过度疲劳和喝酒患者也不能刮痧。
什么情况下不能刮痧呢
第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
温馨提示：以上这些情况是不能进行刮痧的，如果想要刮痧，一定要调整好自己的身体情况在刮痧，由于刮痧次数过多会给皮肤带来伤害，所以提示大家，要适当的刮痧，不要过多，一般情况刮痧完成后的3天以内刮痧处出现疼痛的情况是很正常的反应，大家不要担心。
刮痧也要注意以下几点
1. 肚子太饱或饿肚子时均不适合刮痧
刚刚吃完饭的一小时内是不可以刮痧的的，因为此时的肚子太饱，血糖上升，不适合刮痧;并且饿着肚子时也不可以刮痧，此时的血糖过低，刮痧会加速消耗人体的能量，身体素质较差者会晕倒。
2. 刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
3. 不适宜刮痧人群
皮肤病患者不适合刮痧疗法有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
4. 刮痧3小时后方能洗浴
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
5. 刮痧期间饮食要清淡
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
什么时候不能刮痧
刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年，特别是老年人很迷信刮痧，可能吃药打针花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就立马见效。刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但是自己刮痧疗病时应掌握刮痧的禁忌症，防止出现意外。那么，什么时候不能刮痧呢?
第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
同时，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以刮完后2～3天内患处出现疼痛感，属于正常反应。
什么时候不能刮痧
刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年，特别是老年人很迷信刮痧，可能吃药打针花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就立马见效。
刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但是自己刮痧疗病时应掌握刮痧的禁忌症，防止出现意外。
饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
同时，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以刮完后2～3天内患处出现疼痛感，属于正常反应。
刮痧后多久可以喝酒 刮痧后多久能吃东西
一小时左右。
刮痧是不会影响正常吃饭的，一般刮完痧一小时左右就能正常进食，只是要注意刮完痧一天内尽量不吃生冷的食物，因为刮完痧机体的毛孔血块都处在舒张状态，过多食用生冷食物会更容易导致寒气入里，从而容易诱发疾病。另外要少吃辛辣刺激油腻性食物，这样才不会影响刮痧的效果。
刮痧减肥消除萝卜腿
因为可爱而美丽，因为美丽而可爱，爱美是每个女性朋友的天性哦，谁都想拥有一个美丽窈窕的身子的，你还在羡慕别人的纤长玉腿吗?今天小编也就是教你一种刮痧瘦腿的方法哦，让你告别大象腿和萝卜腿!
工具：能起润滑的油(橄榄油 精油 刮痧油、婴儿油都可以)、刮痧板
刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠，价格在5-30元不等。(如果买不到刮痧板、也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面等来代替，只要边缘圆滑，不会刮破你的皮肤即可。)
方法：
先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
2、力度：一定要相对大力度快速的刮! (当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
3、板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角
重点穴位：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 (不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
要注意的小细节：
(1)刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)
(2)刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
(3) 刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
(4)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
(5)每天一次就可以了
(6)如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)
(7)不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮
(8)来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓饮食上要注意什么：
如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
加强效果：
本方法也可以用于瘦大腿(刮大腿部位就行)，刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。
工具有了，方法和步骤也有了，那么你还在犹豫什么呢，那就赶紧的行动起来吧这种刮痧减肥瘦腿的方法真的是很不错的哦!大家赶紧的试试吧!
刮痧要刮哪些部位 刮痧时要注意什么
刮痧会促进血液循环及汗腺分泌，因此刮完痧就像泡了温泉一样，应该喝温开水或常温水以补充水分。此外，刮完痧也不要吃生冷的食物、洗冷水澡，刮痧部位也避免吹到冷气。
什么情况下不能刮痧
刮痧在我国有着悠久的历史，它在某些疾病方面有着很好的治疗功效。但对于刮痧的操作手法，需要朋友们特别的注意，以免意外情况的出现。下面，我们就了解下不能刮痧的情况吧。
第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
以上这些情况是不能进行刮痧的，如果想要刮痧，一定要调整好自己的身体情况在刮痧，由于刮痧次数过多会给皮肤带来伤害，所以提示大家，要适当的刮痧，不要过多，一般情况刮痧完成后的3天以内刮痧处出现疼痛的情况是很正常的反应，大家不要担心。