怎么预防子宫内膜异位症 防止经血逆流

怎么预防子宫内膜异位症 防止经血逆流

先天性生殖道畸形如阴道横隔、残角子宫、无孔处女膜、宫颈闭锁或后天性炎性阴道狭隘、宫颈管粘连等所形成的使的经血潴留，均应及时医治，防止经血逆流入腹腔。经期通常不作盆腔查看，若有必要、应防止重力揉捏子宫。

子宫内膜异位症的日常注意

如何做好子宫内膜异位症的预防工作?预防子宫内膜异位症，除了做好经期保健，采取措施防止妇产科手术伤害外，女性朋友在经期应注意调整情绪，不要过于兴奋激动生气或郁郁寡欢。情绪的波动会导致人体内分泌环境发生变化，很容易导致疾病的发生。女性需注意以下几点以减少子宫内膜异位症的发病率：

1、防止经血逆流

及时发现并治疗引起经血潴留的疾病，如先天性生殖道急性、闭锁、狭窄和继发性宫颈粘连、阴道狭窄等，这些疾病都容易引起经血逆流，影响子宫健康。

2、口服避孕药物

口服避孕药可抑制排卵、促使子宫内膜萎缩，能有效减低子宫内膜异位症发病风险。有高发家族史、容易带器妊娠者可以选择此方法。

3、避免多次宫腔手术

女性要尽量避免多次的宫腔手术操作，防止医源性异位内膜种植。做好避孕工作，避免多次人流。要进行宫腔手术的话，需要到正规医院进行，以保障做好术前术后处理工作，避免手术操作不规范、伤口缝合或清洁不当。

宫内膜异位症的预防

1.适龄婚育

对晚育妇女，尤其是伴有痛经者，应尽早生育。

2.药物避孕

已有子女或暂无生育计划的女性，若有痛经，可选择口服避孕药，即可避孕，又可减少子宫内膜异位症的发生。

3.防止经血逆流

月经期间，禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动;经期避免性生活;尽早治疗宫颈黏连等并发经血潴留的疾病。

4.防止医源性子宫内膜异位症的发生

剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植。人工流产时，避免突然降低负压，以防子宫内膜逆流入盆腔。输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经干净后3～7天进行。

预防子宫内膜异位症要注意什么

1、预防子宫内膜异位症需要注意的是避免在临近月经期或经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科检查以免将子宫内膜挤入输卵管，引起内膜种植。

2、预防子宫内膜异位症需要注意的是妇科手术质量避免接近经期进行，必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管和腹腔。

3、预防子宫内膜异位症需要注意的是严格执行输卵管通畅试验及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

4、预防子宫内膜异位症需要注意的是剖宫产及剖腹取胎术应注意防止宫腔内容物溢入腹腔，在缝合子宫创口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用盐水冲洗，以防内膜种植。

5、预防子宫内膜异位症需要注意的是子宫内膜异位症的形成与月经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

6、预防子宫内膜异位症需要注意的是饮食习惯，经期前后忌食生冷寒凉之物，以免寒凝而使血瘀加重，经血量多或有内热者，忌食辛辣发酵及发物。

先天性子宫内膜异位生活要注意

(1)注意调节情绪

注意调节自己的情绪，保持乐观的心态，保证机体内分泌系统正常。

(2)防止经血逆流

临床发现，很多一部分女性先天性生殖器畸形，如后天性阴道炎性狭窄、宫腔粘连、处女膜闭锁、残角子宫等导致经血不能正常排出，使经血逆流至盆腔发展为子宫内膜异位症。专家表示，有生殖器畸形的女性一经发现要尽快到医院进行检查手术，同时避免在经期做任何妇科介入性检查以及治疗防止子宫内膜异位症的发生。

(3)口服避孕药

首都医科大学附属复兴医院宫腔镜中心主任、北京天伦不孕不育医院特聘首诊宫腔镜专家、北京三甲名医孕育指定会诊中心专家刘玉环教授指出：有学者认为长期服用避孕药抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经量减少，因而经血及内膜碎屑逆流至腹腔的机会亦相应减少。腺激素、炎症、机械因素的刺激下能够转化，形成另一种组织，同样可以化生为子宫内膜，因为不在宫腔，就成了异位的自行萎缩退化以至消失。

(4)经期禁止体力劳动

月经期禁止剧烈体育运动及重体力劳动。避免过度劳累。如果已查出卵巢囊肿，经期囊腔内张力会升高导致囊壁破裂导致急腹症。

(5)月经期避免进行性生活和妇科检查

月经期间避免进行性生活和妇科检查，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。如已查出患有子宫内膜异位症，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经净后3～7天进行。

(6)注意锻炼身体

平时注重体育锻炼，提高身体素质，使机体免疫系统的功能正常，即所谓“正气内存，邪不可干”。 注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。“肝为女子之先天”，肝主疏泄，主调畅情志。情绪低落，肝气郁结可直接或间接作用于内分泌、免疫及神经系统，从而增加内异症的发病几率。“万病不离乎郁，诸郁皆属于肝”故应保持心情舒畅，避免肝气郁结。 注意自身保暖，避免感冒着凉，让机体免疫系统和内分泌系统的功能保持正常。

(7)保护伤口

行剖宫手术的的医护人员和产妇要注意保护好伤口，应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，避免将子宫内膜带至切口内种植。

(8)生育

生育是预防子宫内膜异位症最好能的办法。如果你现在还没有孩子，你要尽快准备怀孕要孩子，怀孕是预防子宫内膜异位症最好的办法。

如何避免患上腺肌瘤

根据子宫内膜异位症发生的原因，为了防止子宫内膜异位症的发生，可采取下列预防措施：

1、月经期间应避免不必要的妇科检查，必须检查时切忌过度用力挤压子宫，以防将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植。

2、月经期间避免做宫腔内手术，如输卵管通畅试验，一定要在月经干净后3～7天进行，如果经血未净时手术，可将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植。

3、尽量避免在接近月经期进行妇科手术，必须进行时应动作轻柔，避免用力挤压。

4、坚持避孕，不做或少做人工流产术，由于采用负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植。

5、子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄，先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出，经血逆流而造成子宫内膜异位症，故应积极治疗上述疾病，以防子宫内膜异位症的发生。

6、避免医源性种植 在行子宫肌瘤剔除术，尤其是手术时穿透子宫腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应保护好手术切口，以免将子宫内膜碎屑种植于切口造成腹壁切口子宫内膜异位症，或带入盆腔种植造成盆腔子宫内膜异位症。

7、注意经期卫生，月经期禁止性生活。

远离子宫内膜异位症的方法

1、防止经血逆流

先天性生殖道畸形如阴道横隔、残角子宫、无孔处女膜、宫颈闭锁或后天性炎性阴道狭隘、宫颈管粘连等所形成的使的经血潴留，均应及时手术医治，防止经血逆流入腹腔。经期通常不作盆腔查看，若有必要、应防止重力揉捏子宫。

2、经期不过性日子

经期房事，会添加经血逆流的几率。在这一格外期间，女人还要防止重体力劳动，防止过于劳累。若初潮早，周期短于27天，但每次来经时刻长(超越7天)，都要致使注重。这类女人发作经血逆流的也许性更高。

3、该生就生，少做人流

这一点格外要提示职场“白骨精”们，不要一味忙于作业，而耽误了人生大事。有研讨标明，21~29岁是生育黄金期。足月临产能够改进子宫内膜，增强免疫力，减轻子宫颈狭隘等疑问。晚婚、晚育、不育或屡次人流，都会添加子宫内膜异位症的危险。

4、添加身体的运动量

常常参与运动的女人，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞格外是吞噬细胞活泼，能吞噬处理流窜的经血和内膜安排。每周运动超越2小时的女人，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其间运动办法，以操练跑步和弹跳作用最好。

5、有宗族史者要早查看

研讨标明，妈妈或姐妹等有子宫内膜异位症，其女人直系亲属的患病危险会添加7倍，要致使注重。这类女人若在芳华期来经时，痛经显着，就应及早就诊。

子宫腺肌病应该如何预防

根据子宫内膜异位症发生的原因，为了防止子宫内膜异位症的发生，可采取下列预防措施：

1.月经期间应避免不必要的妇科检查，必须检查时切忌过度用力挤压子宫，以防将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植。

2.月经期间避免做宫腔内手术，如输卵管通畅试验，一定要在月经干净后3～7天进行，如果经血未净时手术，可将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植。

3.尽量避免在接近月经期进行妇科手术，必须进行时应动作轻柔，避免用力挤压。

4.坚持避孕，不做或少做人工流产术，由于采用负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植。

5.子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄，先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出，经血逆流而造成子宫内膜异位症，故应积极治疗上述疾病，以防子宫内膜异位症的发生。

6.避免医源性种植 在行子宫肌瘤剔除术，尤其是手术时穿透子宫腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应保护好手术切口，以免将子宫内膜碎屑种植于切口造成腹壁切口子宫内膜异位症，或带入盆腔种植造成盆腔子宫内膜异位症。

7.注意经期卫生，月经期禁止性生活。