青春期发胖正常吗 青春期为什么会长胖

青春期发胖正常吗 青春期为什么会长胖

1、青春期长胖与内分泌紊乱，体力活动不足，摄入热量太多以及遗传等因素有关。

2、青春期性激素的分泌比较多，性激素有促进脂肪储留的作用，能导致肥胖。

3、研究发现，青春期身体活动急剧下降是造成体重增加的主要原因，和儿童期相比青春期活动量低。

4、青春期生长发育快，体内需要能量多，但是如果过量的摄入食物，导致营养过剩，摄入能量比消耗能量多，也很容易导致长胖。

5、家族遗传，先天性肥胖也是青春期肥胖的一个原因，青春期是孩子走向成熟的重要阶段，此时第二性征等逐步发育完全，如果有孩子本身的脂肪细胞过大且多，有先天性的体制性肥胖，就会随着发育显现出来。

青春期会发胖吗 青春期如何避免长胖

青春期肥胖排除一些不可控因素，剩下的就是自身原因了，因为自身因素引起的肥胖无非就是运动少，吃得多，这是主要因素。

要想防止青春期长胖，必须必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免；多注意体育锻炼和体力劳动；配合内分泌激素的分泌，促进身体的迅速发育、成长。

孩子什么时候长个快

儿童有两个快速生长期

人长高主要是靠骨骼的增长。在人体的骨骺与骨干之间有一个软骨层，软骨层的细胞不断增长并吸收钙离子，使新的细胞骨化，骨骼这样一点点增长，你就这样一点点长高了。在人的一生中，有两个快速生长的时期：

1.0～3岁：出世后孩子的正常身高为50厘米左右，1周岁为76厘米，3岁孩子为95-96厘米。3岁以后每年增长6厘米。

2.青少年青春期：孩子每年生长8-12厘米。一般来说，女孩子青春期发育在10岁-12岁，男孩子青春期一般从12岁开始，生长发育时间是五六年，整个青春期女孩会长20厘米左右，而男孩会长20-25厘米。但在青春期前两年速度长得特别快，每年会生长8-10厘米。

家长如果掌握住这样规律，对孩子的把握会更好些。但尤其值得注意的如果孩子从3岁后到青春期发育期，每年如果身高增长低于6厘米，应尽早带孩子到医院接受体检，一旦确诊孩子属于矮小症范畴，应及时查明原因，对症治疗。

青春期发胖会瘦下来吗

青春期发胖以后还是有可能会瘦下来的，如果发胖不是特别严重的话无需太过担心，如果发现发胖的势头有点不对劲也一定要采取健康的减肥方式。

青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。胸部，臀部，大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的；而遗传因素引起肥胖多半只能通过饮食和运动来加以控制，避免其更加严重；由于自身因素，饮食不节，运动太少引起的肥胖，在青春期之时就通过有效控制饮食，加强运动锻炼，坚持一段时间后也是可以瘦下来的。

青春期女生为什么发胖 青春期发胖怎么瘦

1、不用不适当的减肥法，抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。

2、不宜采用饥饿疗法，少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。

3、保持身心健康、精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

4、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构，热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。

5、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。

青春期发胖是正常吗

青春期发胖是一种正常的现象，很多人到了青春期的时候都会出现。

青春期变胖其实很常见，一般不必太过担心，但是也不能完全任由体重发展，否则有可能会瘦不回来了。女孩进入青春期后，身体自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起重要作用。

青春期发胖是正常吗 青春期发胖要注意什么

1、平时的零食，如瓜子、花生、薯片也应该适可而止，即使不为以后的身材考虑，从眼前来说，长胖也不是大家所希望看到的。

2、可以把零食换成水果，既满足嘴巴的需要，水果中富含丰富的维生素，对身体的好处也是众所周知的。

3、同时，少吃含脂肪多的食物，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。营养均衡，保证身体健康发育。

青春期提前不等于性早熟

在老一辈人的印象中，过去的孩子要到13、14岁才开始发育，15、16岁时才会“抽条”，17、18岁才开始缓长。日前，中华儿科学会发布最新中国儿童成长发育专项调查结果：中国女孩的青春期发育开始年龄平均为9.2岁，比30年前提前了3.3岁。

那么青春期提前是否就意味着性早熟了呢?青春期提前和性早熟两者之间究竟有着怎样的关系呢?

我国女孩青春期比30年前提前3年日前，中华儿科学会发布最新中国儿童成长发育专项调查结果：中国女孩的青春期发育开始年龄平均为9.2岁，比30年前提前了3.3岁。据介绍，这项调查是从2003年开始，由中华儿科学会组织开展的，针对中国九个省会城市四万余名中小学生的生长发育情况的专项调查。

专家指出，促使当前儿童发育年龄提前的因素有三种：生长发育的长期加速趋势、环境中类激素污染物的影响和摄入含有性激素的食物或药物。

环境因素导致青春期提前罗小平教授指出，青春期提前和性早熟其实是两码事。如今的孩子青春发育期提前，有多方面原因。“首先，现在整个社会在进步，生活方式发生了很大变化，孩子的营养水平、健康状况都很好，青春期提前也是正常现象。其次，整个大环境的变化也和孩子的青春期发育提前有关。”

1、气候变暖。罗小平告诉记者，地球变暖不仅对气候环境有影响，也可能对孩子的发育年龄有影响。“有调查显示，印度青少年虽然营养卫生状况不如西伯利亚的青少年，但青春期发育年龄却偏早。在对多因素进行分析后，专家认为这应该和气候因素有关。”

2、环境激素。现在关于环境中的激素问题探讨比较多，特别是其中一系列类雌激素的化学物质，有可能引起女孩的青春发育提前，对男孩也有影响。“在严重情况下，这种污染可能导致性早熟或性分化和发育异常。”

3、文化影响。罗小平介绍，现在的孩子耳濡目染，对于性方面的资讯接触机会很多，这些视觉、听觉和文化上的熏陶也会刺激到孩子脑内的生殖发育中枢，可能使发育年龄提前。

正确区分青春期提前和性早熟“以前我们总担心家长不关注孩子的性早熟问题，但现在恰恰相反，许多家长只要发现孩子有一点发育倾向，就惊恐万分，甚至在不经由专科医生检查诊断的情况上，随意给孩子使用一些抑制发育的药物，反而带来更多健康问题。比如现在日渐多发的多囊卵巢综合征，就有研究认为，其可能和滥用抑制发育的激素类药物有一定关系。”罗小平指出。“其实性早熟和青春期提前是很容易辨别的：性早熟是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征的发育异常性疾病，性早熟的孩子除了青春期发育提前外，往往还伴随加速生长、骨龄超前最终矮身材或其他一系列问题。而正常青春期发育提前的孩子不过是比过去的同龄孩子发育有所提前，发育过程正常，仍然是健康的。”