怎么让自己脸部皮肤光滑白嫩有光泽

怎么让自己脸部皮肤光滑白嫩有光泽

正确做好洁肤。

脸部皮肤的保护，第一步就是要做好保洁，我们每天都应该认真地洗脸，当然洗脸谁都会，但是正确的洗脸并不是所有人都会。第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。

做好面部按摩。

面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。

保湿尤为重要。

人是水做的，脸部皮肤同样也是缺水不可;充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。

食补营养要跟上。

平时由于工作或者闲暇游玩，避免不了遭遇紫外线的辐射，当然我们可以选择防晒产品，但是同时最好做好食补，多吃一下复函维他命C的食物，比如番茄、土豆和海鲜等等。

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心情疗法不可少。

人的喜怒哀乐最初表现在脸部皮肤上，所以人的心情状态对皮肤的影响也不容小视。对于护肤而言，尽量避免大喜大悲，尽量保持平稳心态，做到不以物喜不以己悲。

让肌肤光嫩泛演自然光泽

1.这些护肤好习惯不给“红人”留余地

想不做肌肤“红人”，就别忽视这些最基础的护肤保养习惯。比如，特别要注意“免刺激”：洗脸、洗澡的水不可过热;使用产品要动作轻柔、再轻柔，尽量少用带颗粒的磨砂产品;选用的产品，也最好是不含防腐剂、杀菌剂等刺激性化学添加剂，并通过多项皮肤敏感性测试等。

芦荟的美容养颜作用

1、芦荟面部美容：直接把新鲜的芦荟叶汁直接涂抹在脸部20分钟，这要这样坚持下来，这会让脸部肌肤看起来十分光滑、白嫩，对于脸部雀斑、黄褐斑等问题也能够一一解决。

2、芦荟润唇膏：秋冬季唇部最容易出现干裂的情况，天然干燥这敏感的嘴唇很容易出现不同的状况，而具有很强美容效果的芦荟也同样可以用来做唇膏。使用芦荟计配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，这样能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。

皮肤暗黄美白方法有哪些

1、把切得薄黄瓜泡牛奶里十分钟取出敷面部有好美白效

2、用洗面奶洗完脸再用点白砂糖放手心加点水揉揉放脸上揉洗分钟再用清水冲洗干净每天坚持使用星期能让面部皮肤变得光滑白嫩

3、梨(或苹)捣烂调入上等面粉敷面对面部皮肤细嫩有帮助

4、鸡蛋清加少许面粉也加点瓜汁调成糊状每晚涂脸上半小时洗去使皮肤光滑细腻

5、大蒜榨汁倒入温水洗脸对治疗暗疮有明显效

6、无糖藕粉加蛋清调成泥状敷于脸上10-15分钟洗去能去痘痕

7、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小

8、使用薏仁粉加小匙大约1000cc水当饮用水喝单只对皮肤好连对减肥都有神奇功效利用薏仁具有利尿效减少浮肿所具有瘦身及瘦脸功效而且对美白肌肤也有大帮助

9、苹眼膜能够祛除黑眼圈苹切成薄片敷眼部下方能够先冰箱里冷藏效会更好

10、用苏打粉小半勺配合适量纯净水搅拌均匀涂抹黑头粉刺处5分钟用化妆棉抹去即去黑头

11、盆洗脸水里滴上7-10滴米醋长期使用增加皮肤细胞水分和营养恢复皮肤光泽和弹性此外还能使肌肤更洁净防治痘痘生成。

快速美白嫩肤方法是什么呢

美白嫩肤是每一位爱美人士一直追求的目标。有什么快速美白嫩肤方法呢?怎么才能由内而外的美白呢?对于快速美白嫩肤方法，下面就请专家为我们详细讲讲。

快速美白嫩肤方法一：粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁搽洗，这样不仅可以使皮肤光滑细腻，而且可以防止生疮。

快速美白嫩肤方法二：柠檬片放入酒中浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

快速美白嫩肤方法三：把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后滴入橄榄油用来搽脸，皮肤会变得光滑润泽。

快速美白嫩肤方法四： 冬桑叶煎浓汁装瓶备用。每天早晨盛一酒杯倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光泽柔软。

快速美白嫩肤方法五： 彩光嫩肤、黑脸娃娃、冷光、美白针等等，这些方法对于我们肌肤不仅可以美白嫩肤，对于有痘印，肤色不均匀，有细纹等肌肤问题都可以高效去除，方法简单而安全有效。

快速美白嫩肤方法六：晒过的皮肤会出现红斑。用牛奶搽被晒部位，可使皮肤收缩。再用柠檬片敷面一周后斑点就变小。再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽面部几次，斑点即可消除。

太溪的准确位置图和作用 改善皮肤状态

女性容颜与肾气有关，气血旺盛，肾气充足了，气色就会变好，皮肤光滑紧致，相反，肾气不足会造成面色发黑，太溪与肾功能关系面且，艾灸太溪穴可以补肾，并且能促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤自然就会变得白嫩紧致有光泽。

土豆怎么做面膜 土豆和鸡蛋做面膜补水醒肤

材料准备：土豆1个，鸡蛋1个，牛奶15毫升。

做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄备用;土豆去皮切丁蒸熟，待凉后压成泥状;牛奶加热至适合调面膜的温度后，和土豆泥混合，再加入蛋黄搅拌均匀，洁面后将面膜敷于脸部15到25分钟后，再用温水洗净即可。

美容功效：补充水分，滋润肌肤，改善肌肤干燥问题，使肌肤有润泽感。此外还能让肌肤光滑亮泽，不干不油，还能舒展皮肤，改善眼部皮肤松弛，脸部皮肤疲倦，晦暗现象，使皮肤变得紧致有光泽。

香蕉和牛奶一起榨汁有什么功效 美容护肤

香蕉牛奶榨汁中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素等营养物质，适量进行饮用可以滋润人体皮肤、使皮肤细嫩有光泽，帮助修人体细胞损伤，使人体肌肤光滑、细嫩，具有美容护肤的作用。

四款美白甜品吃出水嫩白皙肌

一、木瓜杏仁奶茶

功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥;

2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀;

3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮;

4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中;

5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

二、柠檬桑葚甜汤

功效：不仅可以补血，还能清除热毒，清理肠胃，从内到外调理使肌肤细腻，黑斑及粉刺逐渐消失。

材料：桑葚适量，柠檬3片，蜜糖适量。

做法：水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。

三、鲜果双皮奶

功效：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。

材料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。

做法：

1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2、放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。

四、百合薏米糖水

功效：清热消肿，使皮肤光滑减少皱纹，去除色斑的同时还可以吸收紫外线。薏米中的蛋白质分解酵素能软化皮肤角质，使皮肤光滑。

材料：薏米适量(注意不要放太多，薏米煮开以后膨胀得比原先要大很多)，百合10颗左右，如果气色不好的还可以放入几粒红枣。

做法：

1、薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮;

2、水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣;

3、注意观察，薏米煮开后就可以关火，装入容器冷却可以放在冰箱里凉着吃，或者吃前拿出来在微波炉里加热一下。

当归黄芪泡水喝的功效 美容养颜

当归黄芪泡水喝有保肝的作用，肝脏主排毒，毒素排出顺畅，脸上的色素就会减少，自然皮肤光滑白嫩。且当归有补血效果，血气足，脸色自然红润。

如何让皮肤光滑又白嫩

女性常吃5种水果可保护肌肤

1、柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3、苹果

苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

4、草莓

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

5、胡萝卜

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

怎样用芦荟美容

1.汁液来涂抹皮肤的。有着美容美白以及保湿护肤的作用。用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

2.自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250 克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁;2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。

老年斑怎么去除窍门 芦荟鲜叶汁去老年斑

芦荟具有很好的保湿补水效果，而且还能够补充肌肤营养，增强细胞活性，加快色素分解，帮助快速去除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等等。

做法：用新鲜的芦荟鲜叶取果肉榨成汁汁，早晚涂于面部15—20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软。

用肥皂洗脸的好处

可以用肥皂洗脸吗1、清除油渍

肥皂有很强的去油渍能力，属于过度除油，皮肤是油水平衡系统，过度就会引起皮肤分泌更多的油脂，所以肥皂洗脸会越洗越油，经常用很容易破坏皮肤表面的天然保护膜，长痘痘朋友更是不能用。想拥有诱人的肌肤，要用专业的洁面膏洗脸，如不会选择，可用爱美达人至爱的橙花氨基酸洁面膏，温和补水、保湿美白，洗完脸后摸上去滑嫩滑嫩感觉，很心爱!

可以用肥皂洗脸吗2、给皮肤止痒

用肥皂洗脸洗脸能可以止痒。肥皂洗脸可以洁身，兼具去屑止痒，长期使用可防治皮肤瘙痒，肥皂洗脸等肥皂洗脸虽然古老，但是仍不过时。而且肥皂洗脸有其独到之处。在日常生活当中，人们还是深有体会的。

可以用肥皂洗脸吗3、使脸部更有光泽

用肥皂洗脸洗脸能让脸部皮肤变得有光泽。用肥皂洗脸洗脸后，用清水冲洗干净，皮肤会自然地由碱性恢复到弱酸性状态，碱性状态的肥皂洗脸就不会损伤肌肤，使用带有微弱碱性的肥皂洗脸，能让皮肤更有光泽。泡弱碱性的温泉，可以软化角质层，使皮肤晶莹具有光泽就是最好的证明。