羡煞旁人的10个洗脸特效法

羡煞旁人的10个洗脸特效法

1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。

2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。

3、接着涂擦洗面乳;固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。

4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。

5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。

6、要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次;比如耳朵上方，可以用手指擦拭;若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。

7、清洗时要尽量用流水冲洗，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。

8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

9、不要用毛巾用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水拭干。

10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的重要功能。

核酸混检什么意思

核酸混检是核酸检测混合检测的简称。

混检是核酸检测的一种形式，目前使用也比较多，混检，包括“五合一”“十合一”“二十合一”等模式，通俗的理解是：将5个人、10个人或者20个人的采集拭子放到一个采集管中，当这一个采集管核酸检测的结果为阴性时，混检样本均视为阴性，代表混检的5个人、10个人或者20个人都是安全的；如果这一个采集管核酸检测的结果出现阳性结果，相关部门会立即对该混检管的5个、10个或者20个受试者暂时单独隔离，并重新采集单管拭子进行复核，再确定这当中到底哪一个是阳性。

色斑对女人的生活有哪些影响

结婚女人不祛斑，莫怪老公找小三

俗话说“女过三十豆腐渣”，尤其是生完孩子后，皮肤暗黄枯黄，脸色黯淡灰黄，还会冒出许多的妊娠斑、黄褐斑，成了老公眼中的“黄脸婆”，老公回家越来越晚，对自己的不闻不问，看见美女眼神就变得直勾勾的，而自己的吸引力一下子降为零。

所谓“树活一张皮，女活一张脸”，女人的脸就是招牌和名片，年轻漂亮是资本。男人是视觉动物，爱看美女是男人的天性，在大街上，男人都喜欢盯着细嫩水灵的女人看，可满脸密密麻麻的色斑，哪个男人看了都会跑得远远的。

广州市某女士，婚前相貌娇美，身材凹凸有致，尤其是她那肤如凝脂，吹弹可破的完美肌肤，简直羡煞旁人。当时的她是无数女性追求美的标准，也是无数男性追求另一半的目标。然而婚后，源于家庭锁事的困扰，工作压力的增大，导致她的肌肤开始走下坡路，皮肤暗黄，失去光泽，甚至还出现了黄褐斑。最可悲的是，她丈夫越来越在意已经成为“黄脸婆”的她，对她置之不理，而且丈夫还在外头包养了小三，最终幸福的婚姻以结束收场。

职场应聘，形象更胜能力!

在现如今公司招聘会上，用人单位不仅要看应聘者的工作通过及社会经验，更要看应聘者的自身形象。相貌娇美，皮肤白皙的应聘者，通常会略胜一筹，应聘的成功率也相对高许多。

某公司招聘，同时应聘某一职位的A女B女两人。A女工作能力强，社会经验丰富，有数年的工作经验，也有固定的客户群体，但脸上却长有黄褐斑;B女肌肤嫩白，工作经验仅仅一年，工作能力及社会经验远远不及A女，也没有固定的客户群体。当时每个人都认为A女会胜出，然而，结果却是令人们大跌眼镜：经过公司决议后，最终决定选择了B女，只是因为B女脸蛋净白无斑，相貌娇美。

香瓜的热量

香瓜的热量如何?每100克的香瓜含有26.00千卡热量，含有0.40克膳食纤维，含有0.10克脂肪，含有0.40克纤维素，含有0.40克蛋白质以及6.20克碳水化合物。

香瓜不仅甜而且香，似乎得到了上天的眷顾，犹如美貌与智慧并重的女性，羡煞旁人。而且据相关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

提醒各位妈友，食用香瓜的时候，妈友们还需要注意不要误食了香瓜的瓜蒂。因为香瓜味甘、性寒、无毒，但是香瓜的瓜蒂苦、性寒、有毒。

香瓜归经，入胃、肺、大肠，具有清热解暑、消暑止渴的功效，而香瓜子则具有清热解毒、利尿消肿的功效，香瓜蒂则催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。

香瓜治暑热烦渴，香瓜子治肠痈、肺痈，香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。香瓜一身都是宝，就连不能食用的瓜蒂也具有外用药的作用。

小腿吸脂是怎么瘦腿的

一双线条优美的腿部曲线使女性们走在街上的回头率大大增加。而对自己的“大象腿”无非是个莫大的打击。有什么好的方法使我们的大象腿也变得笔直性感呢?溶脂瘦腿无疑是个不错的选择。

美女都有着一双羡煞旁人的美腿，纤长的双腿能够让整个身材曲线更加的性感。而自己的大象腿是一种莫大的打击，因此选择一种瘦小腿的最快方法很关键，那么怎样瘦小腿最快最有效呢?我们就一起来听听专家的介绍。

一、瘦小腿最快最有效的方法就是进行溶脂瘦小腿

1.腿部的粗大主要是由脂肪的堆积造成的，随着吸脂瘦小腿在整形领域的不断推广，瘦小腿变得愈发简单，但是瘦腿前一定要进行慎重地考虑。运用溶脂瘦腿技术，快速瘦腿方法可以使腿部的线条更加完美。进行此快速瘦腿术前要配合自己的需求，和医生进行沟通，选择最适合的技术，这样才能获得更好的瘦腿效果。目前最快最有效的溶脂瘦腿方法是RF射频溶脂瘦腿，它能够快速有效的让爱美者的大腿变得更加纤细。

二、怎样瘦小腿最快最有效?

2.射频溶脂瘦小腿采用独有的波相匹配技术，严格控制射频的穿透，将射频能量的聚焦在皮下的特定深度，如双极的深度为2—4mm，主要用于肌肤较薄弱的部位;单极的深度为10—15mm，主要用于肌肤较厚的地方;可以针对你想减的不同部位进行溶脂减肥，大腿、小腿均可消脂减尺寸，收紧松弛皮肤，重塑完美身材。

3.溶脂瘦小腿的过程中，对小腿的脂放溶脂量安全有效，对女性腿部的外观有很大的改善。完美的腿部形状，会让女性更自信的去面对自己的体型。也正是因为如此，才会有越来越多女性想通过射频溶脂的方法让自己的身材、长相更加完美。

好肾脏的9个金标准

经常听人说“护肾”，究竟健康的肾是什么样?如果以下9个标准你都达到了，那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“黄金肾脏”。

1、听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2、皮肤有光彩

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

3、头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

4、骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

5、记忆力好

肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

6、尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。

另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

7、早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

8、精神十足

当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

9、血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。

正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

仙人掌的风水

仙人掌的风水宜化煞不宜促旺

仙人掌在风水中的作用是化煞，放在办公室防小人、增强自我防御能力，一般来在以下情况下使用：

衰位：泛指流年凶星飞临的方位;

阳台或窗户对正坟地、火化场、建筑工地等;

尖角冲射，街道直冲，街道反弓。

但是仙人掌有一个特点，那就是全身往往布满坚硬的茸毛和针刺，在化解煞气的同时，会对自己造成反煞。

在大门出入口，不宜摆放仙人掌，因为尖形植物含有针锋相对之意，容易招惹口舌是非。

卧室不适合放仙人掌，否则会遭致纠纷。

吉位和桃花位不宜摆放仙人掌，如果处理不好会破财或感情受伤。

我们在选择花卉植物时，要特别注意叶子的形状。叶子是尖状的，容易产生煞气，对我们的运势产生不利影响。叶子呈圆状较肥厚的植物好一些，它们具有产生好风水的能量。

仙人掌在广州，每年通常在春天(3月中旬至4月上旬)或秋天(9月至10月上中旬)进行1次翻盆换土，换盆前3～5天要停止浇水。换盆时先将植株从盆中扣出，把根部的土抖干净，老根、烂根和半枯根统统剪掉，注意不要把主根即所谓的“萝卜根”剪掉，健康根仅留下3～4cm长，把剪根后的植株放在阴凉通风处晾5～6天后重新栽种，这样发根又快又好。若老株旁有幼株，可将其掰下，将根系适当修剪后，另行栽种即成为新的植株。

仙人掌与风水在广州办公桌摆放一株盆栽，尤其是马拉巴利树，对于无法解决的财务问题很有帮助。办公桌，摆放黄金葛，可改善人事关係方面的困扰。摆放黄金葛、富贵竹、或将容器装水内放黄水晶碎石，可招人缘、招财气、旺财。

热水洗脸的好处 不易着凉

使用热水洗脸特别是在寒冷季节使用热水洗脸，能减少身体受凉，特别是体质不太好的人，使用热水洗脸不会因为受凉出现感冒等身体不适。

头发脱落特效法有什么

1,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落.

2,肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应.头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发.

3,毒素积累：忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发.

4,铜,钙,镁,锌,硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起脱发.

5,失精：指男子性行为过多,精泄过多,阳气亏损,身体虚弱,无以荣养须发,造成头发脱落.

6,忧愁：现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发.

7,环境污染：人类生活的环境日益恶化,空气污染,水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统,免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落.

8,不良习惯：生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发.

9,不良饮食：饮食结构发生了变化,谷类,青菜类食品减少,脂肪,蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发.

10,养护不当：过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强,质量低劣的洗发护发用品,不当烫发,染发,洗发,梳发,吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发。

掌握指压穴位轻松拥有V字脸

掌握指压穴位,轻松拥有V字脸：看着荧屏中女星们近乎完美的脸型真是羡煞旁人，不杀婴儿肥的人们也想拥有有棱有角的脸型，那么如何塑造呢?且看女星瘦脸秘籍之指压方法。详情看看文中的介绍吧。

1、章子怡的消除泡泡眼神功

章子怡说：指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈 、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。

步骤是：

1.指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。

2.以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

掌握指压穴位,轻松拥有V字脸

2、张柏芝 的双下巴有氧指压

张柏芝说：虽然有人觉得双下巴很可爱，但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.脂肪过多。2.经络阻塞，形成浮肿。3.缺乏运动。

无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：

1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

3、巩俐的有氧按摩

巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：

1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

你要注意的10个洗脸误区

1泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失

纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。

2洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。

3用毛巾洗脸会更干净

纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

4用热水洗脸能更彻底清洁肌肤

纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。

5带妆的脸只用洁面乳，就可以把脸洗得很干净

纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

6洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

7天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净

纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。

8化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容

纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。

9使用强效的洁面产品才洗的干净

纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了

10脸上的每个角落都洗到就行了

纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。

韩国减肥秘方喝海带汤

韩国产妇产下宝宝后并不像中国那样摄入高蛋白、高热量地猛补。相反，她们却把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补圣品，常常一吃就是3个月。

喝完海带汤，韩国妈妈很快就去掉赘肉，恢复昔日的曼妙身材。

海带热量较低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。

海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。

海带不但能补充营养，易于吸收，而且有助产妇通乳下乳，其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可解除产妇因久坐多卧，进食大量肉类而造成的便秘痛苦。

韩国人在做海带汤时，一般视个人口味，或加入蒜末，或加入牛肉，味道或清淡或鲜甜。而午饭或晚餐时，凉拌海带丝也经常成为配餐的小菜。淋上香醋和酱油，撒上芝麻，美味爽口。

韩国有个传统，就是过生日时，除了吃蛋糕，还要喝碗海带汤来纪念母亲生育的痛苦，海带和韩国妈妈的感情实在太亲了。

由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有的甚至患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也高，可防止新生儿患佝偻病。

漫步首尔，韩国美女清秀的身姿总是羡煞旁人，即便是大妈级别的中年妇女，也极少看到有身材臃肿的。这恐怕与韩国女人痴迷海带有很大的关系。

小常识：海带不容易煮烂，有个小窍门，只要在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过，海带虽好，但容易受到污染致其含砷量偏高。

因此，烹饪前应先用清水浸泡2～3小时，中间换1～2次水。孕、产妇吃海带也要适量，每日最多不能超过20克，因海带中的碘可随血液循环或乳汁进入胎儿和婴儿体内，从而诱发甲状腺功能障碍。

想永久保持苗条的身材，我们不妨也学学韩国女性多喝海带汤。

笑口常开的做法

1.先把红枣洗净。

2.把核取出来。

3.山药洗净，去皮。

4.切成小块。

5.放入微波炉，大火蒸6分30秒。

6.取出来碾成泥状。

7.放入糯米粉、白糖。

8.放到面板上揉匀，饧5分钟。

9.搓成长条，切成均匀大的块状。

10.用手搓成椭圆形，夹到红枣里。

11.逐个做好，放入盘中。

12.开水入锅，蒸10分钟。

13.取出来倒入一个大的盘中。

我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下笑口常开。

适合情侣一起减肥的运动

情侣瑜伽

情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持。这样何尝不是一种浪漫?

双人自行车

骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子里骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。

蹦极

追求刺激好玩的情侣们可以尝试一下双人蹦极。两人相拥，双双下坠，大声说出自己的爱，已经成为很多年轻人示爱的方式。不少情侣认为，没和情人一起蹦极，体验那种“死”一般的刺激，恋爱就没意思了。但是小编必须提醒一句，心脏不是很好的朋友就不要尝试这么刺激的运动啦。

游泳

趁着夏季的余温还在，和他(她)一起去游泳吧。游泳燃脂效率高，一个小时消耗500~800大卡的热量，能有效减肥，美化身体曲线。水可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。两人游累了，可以泡在水中享受一下“鸳鸯浴”，增进彼此感情。

慢跑

跑步成为了人们健康生活的一种方式。慢跑强度低，但是对身体锻炼效果好，还能减掉多余脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，带上你的他(她)出发吧，一起奔跑，一起流汗。

跳舞

跳舞能带给人快感，相比其他运动，跳舞会更有趣。在音乐中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位，减肥同时还可以修炼人的气质。而情侣共舞简直是童话般的画面，如果情侣之间没有一起跳过舞那绝对会是一种遗憾。在情人节里，不如就用一支舞蹈去表达你的爱吧。

网球

竞技类的运动最解压，能够改善人们焦虑的状态。网球是一种带有竞技特点的运动，在过程中需要人跑起来，对腿部、臂部锻炼充分，消解压力同时还能减肥塑形。情侣们打网球，来个做个小打赌，痛痛快快玩一次，何尝不快乐?

芹菜瘦脸的最佳蔬菜

你还在羡慕电视上的瘦脸明星吗?告诉你一种简单的蔬菜，让你从此成为被人羡慕的对象，多吃芹菜可以达到瘦脸的效果，吃蔬菜减肥是一种最天然的减肥方法，健康有效，快来看一看芹菜的推荐吃法吧!

最瘦脸蔬菜--芹菜

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。而且咀嚼的动作，能起到瘦脸的效果。西芹有平肝降压、镇静安神、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少吃芹菜。

推荐吃法--西芹炒百合

材料：西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升)。

做法：鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用;西芹放入沸水中焯，捞出迅速放入冰水中，沥干待用;炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒;加入百合快速翻炒，炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。

以上为大家介绍了芹菜为什么可以瘦脸，还有西芹炒百合的做法，不知道大家是不是喜欢，喜欢吃芹菜的朋友可以试一试，边吃边瘦脸。