月经期间吃番茄能排毒吗
月经期间吃番茄能排毒吗
其他养生功效
保护心血管
番茄中的胡萝卜素，维生素C和叶酸能增强血管功能，预防血管老化，维持皮肤健康。
保护血管
番茄中的维生素P能防止毛细血管破裂和血管硬化。
降脂降压
番茄中的钾能帮助人体排出多余的盐分，预防高血压，有益于高脂血症患者。
小贴士：番茄要选择捏起来很软，蒂周围有些绿色，子粒为土黄色，肉红，催熟的西红柿通体全红，手感很硬，外观呈现多面体。
温馨提示：1、番茄性微寒，脾胃虚寒者不宜多食。
2、空腹时不要吃番茄，因为空腹时胃酸会与番茄中的胶质，柿胶酚等结合生成块状结石，会造成胃部胀痛。
排毒食谱推荐：番茄菜花
材料：菜花500克。
调料：番茄酱，盐，鸡精，植物油各适量。
做法：1、菜花掰成小朵，洗净，放沸水中焯一下，捞出沥干。
2、炒锅置火上，倒油烧热，放入菜花，加适量清水翻炒几分钟。
3、菜花将熟时，下入番茄酱，盐，鸡精炒匀即可。
烹饪妙招：番茄不宜加热或烹制时间过长，以免损失过多的维生素。
番茄烧豆腐
材料：豆腐500克，番茄100克。
调料：葱末，盐，酱油，鸡精，植物油各适量。
做法：1、番茄洗净，去蒂，切片，豆腐洗净，切片待用。
2、炒锅置火上，倒油烧热，放入豆腐片略炒，倒入番茄片，调入酱油，盐略炒，然后盖锅盖焖煮5分钟，最后加鸡精，葱末即可。
烹饪妙招：将新鲜的豆腐放入开水中浸泡10分钟，能去除泔水的异味，这样做的豆腐口感好，味美香甜。
吃什么对肝好 西红柿
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。
肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
吃番茄能减肥吗
怎么样吃番茄可以快速瘦身?番茄减肥食谱有哪些?下面我们一起来看看番茄的减肥原理及功效。
番茄俗称西红柿味酸甘、性平、无毒番茄营养十分丰富，热量又不高，含有合成蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等。
番茄的减肥原理：
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
4、食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。
点击图片进入下一页
番茄的减肥原理及功效
怎样吃番茄才有减肥效果?
1、晚餐吃番茄减肥更有效
晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
2、饭前吃
如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，基本上，如果能够维持正常饮食，不因吃了蕃茄就以为可以暴饮暴食的话，这个方法还算是没有什么副作用，蛮健康的，但如果是什么都不吃，只吃蕃茄的话，就等于是强制自己摄取低热量，虽然可能变瘦，但是一旦停止后，复胖的机率反而会更高吃。
3、至少坚持3个月
很多人急于求成，往往几天，或者几个星期看不到效果就会放弃。但是医学上来说，皮肤、指甲等新陈代谢的周期平均需要6个月。而且据说人体能够记住持续了6个月的状态，记住之后就保持这样的状态了。所以请让自己的身体记住变瘦后的状态吧。
4、尽量生活有规律
调整好起床时间、就寝时间，保证充足的睡眠和正常的饮食生活，同样是晚间番茄减肥法的重要内容。
5、一天15毫克
生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以，但要保证一天摄入15毫克以上的茄红素。
吃番茄能减肥吗
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧
番茄排骨汤怎么做好吃 生吃番茄有什么好处
番茄中的维生素、番茄红素的含量比较丰富，具有很好的抗氧化作用，能很好的清除掉身体的氧化自由基，这样能很好的避免身体免疫系统受到侵害，因此常吃番茄能提升自身的免疫力。
日常吃番茄也能预防一些牙龈出血或者皮下出血的现象。
番茄中含有大量的维生素C及番茄红素，这两者都是比较好的抗氧化物质，有助于机体美白，日常食用还能很好的改善便秘的效果，有助于身体的排毒，从而能起到比较好的美容养颜的效果。
番茄有补水、清洁血液的效果，如果将其榨汁或者制作成沙拉食用，能起到很好的抗血栓效果。
番茄中含有大量的番茄红素，具有很强的抗氧化效果，能有效的阻止自由基对于心肌细胞的损伤，从而能很好的降低心脏病的发病率。
番茄可以防癌吗
1护心保肝
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。
2防治癌症
番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。美国和意大利的研究表明，番茄红素的抗氧化作用要比我们熟知的β—胡萝卜素还要强。
这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为“抗癌能手”。它可用来防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌等。
3美白祛斑
番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。此外，番茄中丰富的维生素C，也具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。故常吃番茄可以排毒养颜、祛斑美容。
番茄吃多久会变白 要变白番茄在什么时候吃
早晨空腹吃最佳。
番茄变白主要跟吸收其中的番茄红素和维生素C有关，而人在晨起空腹时是身体吸收营养最佳的时候，此时吃一个番茄，能很快的吸收其中的营养成分，从而被身体利用。
但番茄性寒，如本身体质虚寒或脾胃消化能力较差的人群，则不建议空腹食用，以免出现身体不适的现象，建议这类人群在饭后2小时吃番茄当做两餐中的水果吃比较好，不仅有助于肌肤美白还可促进消化，润肠通便。
夏天出汗多吃什么最好 夏天出汗多多吃酸苦食物
夏天气温高，身体湿气重的话不妨多吃些苦味食物来清暑降热，健脾解毒，增加食欲，像苦瓜就是夏季清热利湿很好的选择;吃酸味食物能收涩敛汗，多吃番茄能健胃消食，生津止渴，清热解毒，降低血压，凉血平肝。
吃西红柿的好处和坏处 吃番茄利尿
常吃番茄能够利尿、消炎。番茄中含有的番茄碱能够帮助降低组织胺导致的毛细血管通透性升高，帮助消炎、利尿。
番茄生吃好还是熟吃好 生吃番茄的方法
生吃番茄能够为身体补充大量的维生素C，生吃番茄最常见的就是番茄拌糖。
做法：将西红柿连皮洗净后切成片，放入碗中加入适量的加热的白糖水即可。也可以用蜂蜜代替白糖。
功效：西红柿拌糖能够帮助健胃消食、生津解渴。
番茄减肥一周瘦15斤 如何用番茄实现减肥
在每天的饮食中利用番茄合理搭配，能够有惊人的减肥效果。比如饭前吃番茄能够帮助控制食欲、远离脂肪；午后用番茄做点心能够补充能量，还能够加快体内脂肪消耗。下面就为大家介绍一下，每天可以怎样吃番茄减肥。