月经规律别让手机打乱了
月经规律别让手机打乱了
医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。
据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。
现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害人体健康。
辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一半。
另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
顺手揪出月经不调的元凶
正常的月经周期是21~35天
正常的月经周期是21~35天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。
可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢!因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是不要让它一直这样不规律下去，那可就不好了。
月经不调，荷尔蒙作怪
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。
不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑-垂体-卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡以形成一个规律的月经周期。
绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要下岗了，办起公来就不那么认真，交接混乱，月经周期也会乱得可以。
那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。
一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。
压力过大，月经紊乱。如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。
性行为也能影响月经周期?
通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。
月经怎么还不来?这都一个星期了，难道……无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的：这个月，月经会准时吗?其实，月经周期很脆弱，除了怀孕外，体重、压力、饮食、过度运动、甚至性行为都造成月经不调。
过度运动与节食，激素也失衡
适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。
但过度的运动可就不一样了，因为长期过度运动，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。
如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。
月经推迟会打乱内分泌规律
月经推迟会打乱内分泌规律，女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。
推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。
经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。
未婚女性尤其是一些女学生，通过吃 避孕药 延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。
另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物 。
经常熬夜小心扰乱你的经期
经常熬夜小心扰乱你的经期！
女人习惯熬夜会扰乱月经，这可是真的。因为熬夜会导致睡眠不规律，使得身体内原有的规律被改变，进而导致机体规律出现紊乱。
而这种紊乱最突出的影响就是会导致身体内部的内分泌机制失调，内分泌失调了就会导致卵巢受伤，卵巢受伤就会使得排卵周期变乱，排卵变得没有规律之后，每个月经血到来的日子也会被打乱。
经期被打乱了不仅仅是出现来经日不准时，还可能出现经血量多或少的问题，让女人每个月都因为经期问题而弄得烦躁不安。
所以说，对于女人而言，及时养成良好的睡眠习惯非常重要，纠正玩闹到半夜的习惯，让身体有足够的睡眠时间。
性生活会影响月经期吗
正常的月经周期是21~40天
正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。
可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢!因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是不要让它一直这样不规律下去，那可就不好
月经不调，荷尔蒙作怪
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。
不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑-垂体-卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡以形成一个规律的月经周期。绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要下岗了，办起公来就不那么认真，交接混乱，月经周期也会乱得可以。
那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。
一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。
压力过大，月经紊乱。如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。
月经颜色发黑是怎么回事
1、气血两虚导致经血发黑
女性的月经周期提前或推后，经量有可能增多或减少，经期比较长，呈色淡，质稀。或者小腹疼痛，或出现头晕眼花以及神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。此状况治疗应宜气血双补。
2、肾虚导致经血发黑
女性月经周期先后无定并且量少，呈色淡红或黯红，质薄。出现腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或者小腹冷，或有夜尿多。舌淡，可出现脉沉弱或沉迟。肾虚是引发女性月经发黑的原因之一，治疗应宜补肾调经。
3、气滞血瘀导致经血发黑
引发女性月经颜色发黑的因素很多，最主要的原因是因为气滞血瘀所导致的女性体内经血在子宫内淤积的时间过长，从而引发月经颜色发黑。
4、妇科炎症
盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，造成月经颜色发黑。
5、流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱
正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑;输卵管粘连会造成经血不能顺畅的排出，或者是排不干净，从而造成下次月经来临时，上次淤积的经血排出，所导致月经颜色发黑。
6、内分泌紊乱
女性的内分泌紊乱，造成女性的体内雌激素水平下降，也会造成女性的月经颜色发黑。
经常熬夜小心扰乱你的经期
经常熬夜小心扰乱你的经期!
女人习惯熬夜会扰乱月经，这可是真的。因为熬夜会导致睡眠不规律，使得身体内原有的规律被改变，进而导致机体规律出现紊乱。
而这种紊乱最突出的影响就是会导致身体内部的内分泌机制失调，内分泌失调了就会导致卵巢受伤，卵巢受伤就会使得排卵周期变乱，排卵变得没有规律之后，每个月经血到来的日子也会被打乱。
经期被打乱了不仅仅是出现来经日不准时，还可能出现经血量多或少的问题，让女人每个月都因为经期问题而弄得烦躁不安。
所以说，对于女人而言，及时养成良好的睡眠习惯非常重要，纠正玩闹到半夜的习惯，让身体有足够的睡眠时间。
手机也会打乱月经周期
年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，从而导致月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。辐射专家认为，手机辐射在刚接入或发射的几秒内最大，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一半。另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
月经推迟会打乱内分泌规律
女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。
推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。
经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。
未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。
另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物 。
经常熬夜会扰乱月经
女人习惯熬夜会扰乱月经，这可是真的。因为熬夜会导致睡眠不规律，使得身体内原有的规律被改变，进而导致机体规律出现紊乱。
而这种紊乱最突出的影响就是会导致身体内部的内分泌机制失调，内分泌失调了就会导致卵巢受伤，卵巢受伤就会使得排卵周期变乱，排卵变得没有规律之后，每个月经血到来的日子也会被打乱。
经期被打乱了不仅仅是出现来经日不准时，还可能出现经血量多或少的问题，让女人每个月都因为经期问题而弄得烦躁不安。
所以说，对于女人而言，及时养成良好的睡眠习惯非常重要，纠正玩闹到半夜的习惯，让身体有足够的睡眠时间。
女性熬夜最易月经紊乱
骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。
女性不规律的生活会带来疾病
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。 女性长期熬夜引发机体紊乱 这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。 因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。
如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。
月经周期混乱不规律怎么办
首先要清楚自己为什么会月经不调。引起月经过少的原因有很多，比如说内分泌紊乱、妇科炎症、精神状况不好都会引起月经不调，还可能由于子宫内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜变薄引起月经不调等。
如果是由于妇科炎症引起的月经不调，那还是要及时去医院，以免变得更严重。
平时要保持精神愉快，月经期间出现腰酸腿疼、乳房肿胀等情况都是很正常的情况，不要太过于紧张。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。多吃新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物。月经过少还可以吃点红糖、糖果、红糖等补血食物，还可以吃含纤维的食物，增加血液中镁的含量，能调整月经和镇静神经的作用。
如果是由于宫内节育器引起的月经不调，医生在排除各种内科出血性疾病及肝脏病之后，可施以止血及消炎治疗，如用维生素C、维生素K、云南白药及止血敏等止血，同时，服乙酰螺旋霉素或甲硝唑、头孢拉定等消炎。如治疗两个月左右不愈，则应考虑取出官内节育器。另外，要注意的是，在取环同时，要做一个诊断性刮宫，这样可以将坏死的、有炎症的子宫内膜组织全部消除，达到迅速、彻底止血的目的。同时，刮出的子宫内膜要送病理检查。