酒后洗澡惊人危害

酒后洗澡惊人危害

刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。

天冷了，不少人喜欢喝酒暖身。由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。刘惠武提醒，目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。

睡觉打呼噜惊人危害

1、睡觉打呼噜猝死几率高

睡觉打呼噜不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停是导致高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要原因。研究显示，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停，在脑血管意外患者中高达50%～70%合并有睡眠呼吸暂停。

睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，却是一个“险兆”，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。

据介绍，睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中反复出现呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱。它可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。睡眠呼吸暂停患者的临床表现为夜间睡眠打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等。研究显示，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停，而在脑血管意外患者中，高达50%～70%的人合并有睡眠呼吸暂停。

专家指出，睡眠呼吸暂停又被俗称为“打鼾憋气”，这种疾病的发生与心血管疾病关系密切。数据显示，美国每年有38000例死于心血管疾病的病人都与睡眠呼吸暂停有关。打鼾憋气对心血管系统有着一系列短期和长期的损害，它们可能是一些心血管疾病的诱因，也可能加重病人已有的心血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律失常的发生率增加等。

2、打鼾成为糖尿病的危险因素

中国人民解放军空军总医院副院长、呼吸内科主任医师高和指出，打鼾之所以成为糖尿病的危险因素，可能有以下四方面的原因———

1、睡觉时出现呼吸暂停，让人感到喘不上气，容易被“憋醒”，结果导致整晚一直处于入睡和“憋醒”的交替过程中，有时多达数百次，这时人体的交感神经也跟着兴奋起来，血糖就会随之升高，长期如此，会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化;

2、人体的代谢过程必须有氧气参加，而人体本身氧的储备很少，必须不断从空气中获取。频繁的睡眠呼吸暂停，导致呼吸气体交换不足，就会出现间歇性低氧血症，低氧可降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高;

3、引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常，导致胰岛素分泌异常和肥胖，诱发糖尿病;

4、长期睡眠时间不足和睡眠质量下降，也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高。

“打鼾”必须早治疗

正是因为打鼾与糖尿病之间的“亲密关系”，经常打鼾的人一定要做常规的糖尿病筛查。此外，打鼾必须早发现、早治疗。

如果你是一个睡觉打鼾的人，首先要做的是，去正规医院检查你的呼吸系统是否正常。排除了结构原因导致的睡眠呼吸暂停后，接下来就要接受一次睡眠监测，了解你在睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多长时间，睡眠时的心率变化等指标，为进一步的治疗提供依据。目前，国际上认同的诊断标准是：每晚7小时睡眠中，超过10秒的呼吸暂停现象反复出现30次以上，或平均每小时超过10秒呼吸暂停与低通气次数之和超过5次。

针对睡眠呼吸暂停，主要通过外科手术和气道正压通气的方法来治疗。手术主要针对结构性的问题，比如舌体肥大、咽部狭窄等，80%的儿童患者需要手术治疗。目前，用于成人的主要治疗方法是无创气道正压呼吸机通气。在国内外临床上，用呼吸机治疗睡眠呼吸暂停综合征已有近20年的历史，特别是对于中、重度的患者效果不错，其作用机制是呼吸机通过鼻罩输送一定的持续气流，在上气道产生正压，保持上呼吸道在睡眠中处于持续开放状态，这时人就不会打呼噜，也不会出现呼吸暂停和缺氧。

上班族久坐惊人危害

久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。

久坐对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。

久坐容易引起颈椎疾病、腰背痛。久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动;由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。

久坐者极易肥胖。久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。

久坐可引起心肌衰弱。因为久坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。

久坐使血液循环不良静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等，长此以往还将导致贫血。

久坐的人胃不好，人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。

久坐不动还会造成精神压抑。由于身体状况互为影响，久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。

冬天天天洗澡的危害

一到冬天，很多女孩子的皮肤开始出现一些皲裂的纹路，这是缺水导致的，洗澡的时候热水带走了身体内部的水分，所以洗完澡后常常更干，加重了皮肤缺水的症状。

皮肤每天都会分泌一些油脂，冬天油脂分泌较少，如果每天洗澡，会清除掉这些油脂，长此以往会导致皮炎、湿疹等皮肤疾病，对于身体健康和皮肤的美观来说危害都是比较大的。

晚上吃牛肉的惊人危害

但是，并非什么时候吃牛肉都好。近日，美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现，夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。

新研究中，美国犹他大学研究人员朱迪思·A·西姆考克斯博士及其同事发现，晚上吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常。

对于肝脏生物钟已经与大脑生物钟(人体主生物钟)不同步的夜班族而言，晚上吃富铁食物更容易加剧两种生物钟的不同步，从而增加罹患肥胖症、糖尿病和中风等疾病的风险。除牛肉外，富含铁的食物还包括：深绿叶蔬菜、糙米饭、豆类，以及杏干和葡萄干等干果。

杯中茶垢带来惊人危害

我们在杯中有时候会发现一些物质黏附在杯中，这是什么呢?茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体，与食物质中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。

茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的，其中镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐等对身体有害的物质，会附着在光滑的茶杯表面。

茶垢随着饮茶进入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养结合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化系统病变和功能紊乱，甚至引起人体过早衰老。

茶垢对身体的危害 有关研究人员提出，茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体，与食物质中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。

同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

常喝红茶的惊人危害

1、心悸，恶心。

喝红茶太多的话，会很寡。把脂肪都刮掉。

2、失眠，神经衰弱。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

3、发生“茶醉”。

喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。

4、孕妇不宜常饮用。

红茶富含茶多酚，清热、解毒。但孕妇喝了，容易小产，要慎用。

注意事项：常喝红茶对爱茶之友来说是人生一大快事，女人常喝红茶更是可以美容养颜，但是什么都是应该适量。大家都要适量喝红茶哦。

茶叶中检出农药说明什么

这个问题我先不回答，而是请大家看一组美国联邦农业服务局(FAS)全球农产品农药残留限量数据库提供的数据：棉籽中三氯杀螨醇的限值，美、欧、澳、日和南非都是0.1 毫克/千克，巴西的要求则为更严格的0.01 毫克/千克，但中、印、加并没有相关标准;而玉米中的灭多威，日本的标准(0.02 毫克/千克)比美、澳严格(0.1 毫克/千克)，但中、欧、加、印等国则没有标准。相信大家看了这些数据，就应该有所了解——由于人种、经济社会发展、环境状况等诸多因素的差异，世界各国的农残标准是不同的。而且，发达国家可以有不甚严格的标准，甚至没有标准，发展中国家也可以有苛刻的标准存在。总之，农残标准并不是越严格越好，而是适应所在国家的实际状况就好。所以，报告中提到5种农药超过欧盟标准也就变得毫无意义。顺便说一句，该组织的报告引用了一篇农药毒理学的论文，而这5种超标农药恰恰是该文献中认为对人体危害相对不大的农药。

或许正是因为“超标”浓度不足以“惊人”，危害也不大，所以该组织只好拿一些毒性相对较大、但含量远远低于国家标准的检出农药吓唬人。比如，强调检出了已经被禁用了的三氯杀螨醇和硫丹。不过，仔细读一下报告就会发现，这些农药的检出量不仅都在国家标准之内，而且都非常低。例如，有一个样品被检出硫丹的浓度为0.01 毫克/千克，而中国和欧盟的标准分别达到了20和30 毫克/千克(注意，欧盟比中国的限量还大)，这种相差3个数量级的数据，怎么能说明硫丹对国人危害大?同样，报告中提到毒性很大的灭多威、三氯杀螨醇和氧乐果也都低于环境标准。

用冷水洗澡有什么危害 酒后洗冷水澡危害大

有的人在喝多了酒之后，想着洗冷水澡能醒酒，实际上这个做法是错误的，饮酒后人体内存在的葡萄糖会转化成热能消耗掉，导致血糖含量下降，体温降低，酒精能抑制肝脏正常活动，阻碍葡萄糖贮存的恢复，血糖不能及时补充，所以冷水洗澡不但不能醒酒，反而会导致肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加之冷水刺激导致血管收缩，除了容易导致感冒，出现头晕头痛，眼花无力等症状外，严重的情况下还有可能导致血管破裂，出现血糖昏迷。

发脾气有6大惊人危害

发脾气的危害

现在的很多的都有一些通病，比如说路怒症、公主病等。所以说这类人会出现习惯性的发脾气，而且他们认为发脾气一时爽，但是不知道事后危害很大的，发脾气不仅伤人，更伤己。

看看最新的科研发现，你还敢随便发脾气吗?美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

1.伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。

其中还有另一项研究发现，经常性发脾气的人与善于控制情绪的人比较的话，健康的并且喜欢发脾气的人罹患上心脏病而死亡的几率都是会比正常不爱发脾气的高出19%，并且爱生气的心脏病的人的死亡率还会增加24%。

2.伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。

CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3.伤肺脏

美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。

在我们一般要生气的时候，我们的情绪都是激动过度的，并且还会出现呼吸急促，严重的还是会出现过度换气。

结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4.伤胃肠

纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5.皮肤愈合慢

美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。

生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

6.致癌

生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。

冬天频繁洗澡危害

诱发皮肤病

冬季气候干燥，人体新陈代谢缓慢，流汗较少，没有了汗液的保护，皮肤抵御外界输出的能力减弱。较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，易受到外界刺激，引发皮肤病，出现红肿等症状。

加重心脏负担

由于冬天的温度比较低，很多人在洗澡的时候喜欢用温度高的水，因为这样才能在洗澡的时候感觉不寒冷，但其实水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，不仅会给皮肤带来损伤，同时还会增加心脏负担。

导致皮肤脱水

本身秋冬季节的时候人体的皮肤就比较干燥，这时候频繁进行洗澡，并且洗浴时间过长，那么就很容易导致皮肤表面会很容易脱水，从而导致人体皮肤出现干裂。

破坏皮肤生态平衡

冬天的时候如果洗澡过于频繁，那么就有可能打破皮肤油脂与皮肤细菌的生态平衡，使皮肤油脂的抑制细菌的能力变弱，可能会加速细菌增殖，威胁健康，其次还会导致皮肤瘙痒、干燥和开裂。

诱发感冒

冬天的时候气温一般是比较低的，这时候进行洗澡，稍微不注意，那么就很有可能会导致寒气侵入人体，从而可能会导致人体出现感冒发烧等症状，对人体的健康造成伤害，降低人体的免疫能力。

白发染黑惊人危害

1、诱发癌症

有些人染发多次，从无过敏，也无不适，但是这不等于就没有危害。与过敏这种显性危害相比，染发剂的隐性危害日积月累，可能要很久以后才会爆发。

正值中年的某女士因为发烧到医院检查，被诊断为急性淋巴细胞白血病，这无异于晴天霹雳。

2、出现过敏

染发导致的过敏比较常见，在染发人群中，约有1O%曾发生过敏，其症状为头皮痒、皮疹、红肿、水疱，甚至波及整个面部及全身。个别人用后甚至立即出现过敏性休克，如不能及时获得救治，将会危及生命。

3、改变发质

永久性染发时，染发剂必须进入毛发内才能达到着色效果，所以对头发的伤害是难免的。经常染发者头发变脆、易断，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

染发剂的急、慢性刺激会引起头皮与毛囊的炎症反应，久而久之，会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。染发次数越多，损伤也越严重.不过，这种伤害被美丽的色彩所掩盖，使人们对染发“明知山有虎，偏向虎山行”。

4、损害肝肾

染发剂会通过皮肤、毛囊侵入人体，通过肝与肾进行代谢，并对肝肾功能造成损害。

但由于肝肾代偿功能强大，一般不会出现明显不适，甚至验血及尿都染发剂导致各种损害和多种疾病罪魁祸首，是其中的对苯二胺及其他一些有毒物质。