女性调经养血的饮食方法
女性调经养血的饮食方法
根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。
月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
属阴虚体质者：
月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料：冰糖适量。
制作方法：
(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
功效：清热润燥、养血调经。
食谱分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
女人喝什么对皮肤好 当归鸡蛋
当归养血和血、补血调经，是治疗女性疾病的佳品；红糖滋补肝脾、活血散瘀；鸡蛋滋阴润燥，三者配合一起吃，绝对是女性调经养血的佳品，而且口感风味都不错，值得推荐。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
做法：鸡蛋蒸熟，剥壳，加入炖锅，和当归一起炖20分钟，再加入红糖煮5分钟即可，喝汤吃蛋。
宫寒应该吃什么怎样调理 宫寒应该吃什么
宫寒女性应该多吃黑色食物，如黑米，黑木耳，黑枣等，对调理身体大有好处;核桃，红枣，花生等食材可以补气暖身，用枸杞，核桃，龙眼肉，大枣，当归，鸡血藤，生姜和鸡肉或是羊肉煲汤，有助于温肾助阳，调经养血，改善宫寒体质。
痛经可以吃哪些药物
如果出现痛经，临时补钙也是没用的，这时候，适当服用一些药物能起到立竿见影的效果，如：
1、艾附暖宫丸：主治理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。
2、坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
3、暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。
月经不调的调理
1、乌鸡白凤丸三盒装,这种药品用纯乌鸡为主要原料,有养血生津,宁神益智,调经止带的功效。熟地、当归、白芍养血活血,川芎、丹参活血行血,充分发挥活血养血的功效。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气,化湿止带;鹿角补肝肾,益精血,益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气,调经止痛,这些均为佐药。全方气血双补,阴阳并调,为补血养血,调经止带名方。主要用于气血两亏引起的月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软等问题。需要注意的是这种药物孕妇禁用。
2、妇科调经片,妇科调经片养血柔肝,理气调经。养血、调经、止痛。主要用于肝郁血虚所致的月经不调,经期前后不定、行经腹痛,闭经,经行乳房胀痛,经期偏头痛等。这个药物青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用,不可盲目使用。
3、复方益母草膏,调经养血,化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调,行经腹痛,量少色暗。这种药物在感冒时不宜使用。
女性多吃5种食物可调经养血
1.五谷
燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、咖啡豆、葵花籽等，这些既是五谷类食物，又是种子植物，营养十分丰富。谷类食物可以养肝、除烦、祛湿、和胃、润肠、补虚、增强抵抗力。女生们怎能错过?在清明时节可多吃五谷汤，随意用自己喜欢的五谷搭配熬汤，或者煮粥都可以。
2.菠菜
作为春季时令蔬菜，菠菜出现在饭桌上的频率越来越高。菠菜有滋阴润燥、养血舒肝的作用。对春季容易引起的高血压、头晕、糖尿病、贫血等症状都有较好的辅助治疗功效。
3.荠菜
荠菜最受女生欢迎的作用就是因其富含纤维并且热量低，可以减肥、润肤，起到美容功效。另外，荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题，还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。
4.银耳
银耳是平民补品，但是却能够和人参、燕窝等媲美，是女性的最佳养颜食品。银耳常用来煮甜汤，是不可多得的利水渗湿、养血滋阴、补脑提神、美容嫩肤、补肾强精的保健药物。而且女性月经不调、大便秘结都可以食用银耳汤。
5.山药
山药对人体的普遍保健功效就是因为山药可以改善人的消化功能，增强体质，同时益气健脾。山药在中医上有极好的赞誉，因为山药可以预防心血管疾病，保持血管具有弹性，避免动脉硬化，同时多吃山药可以避免脂肪沉积，减少引起肥胖的原因。另外，在山药中有一种物质叫做多巴胺，可以扩张血管，促进血液循环。
调经养血能治眼病
有的眼病为女性特有，这与女性月经生理密切相关。那么，与月经生理有关的眼病有哪些，其症状表现如何呢?
经期目赤症有些女性在来月经之前眼部出现充血、结膜红肿等症状，月经来潮之后逐渐减轻，两三天后症状消失。中医称这种眼病为经期目赤症，多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。
倒经性目出血症有的女性在经期前出现球结膜下出血，甚至视网膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来之后出血现象很快停止。中医称此症为倒经目出血症。这种眼病多见于月经量少或无月经的女性，故又称之为替代性月经。
经期目痛症有些女性在月经来潮之前眼胀、眼痛感明显，个别病例还常伴有持续性畏光、流泪等现象，每次月经来之前症状加重，月经来后减轻。
另外还有一些闭经或月经不调的女性，眼部不红不痛，惟视力下降，只有少数眼底可见视神经乳头轻度充血，边缘模糊，视网膜静脉充盈。此病最大的一个特点，就是服调经药后，视力随着月经的通畅而恢复。
经期眼病所表现的形式是多种多样的，治疗时忌治标不治本，诊断时不可单一地作为眼病来治，若能从调经养血的角度切入治疗，则会收到意想不到的治疗效果。
治疗月经不调的常用药物
1、当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。2、七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。3、益母草膏 活血调经，用于月经量少，产后腹痛。4、加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。5、乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。
喝藏红花泡酒有什么好处
当归：补血活血，止痛润肠，治疗血虚，又可用于痛经。
丹参、红花：活血祛瘀，通经止痛，养血安神，为调经之要药;
月季花：疏肝解郁，活血调经。
此酒有理气活血，调经养血之功效，主治月经不调、痛经等症。这样的一款保健酒可以有疏肝理气的作用，而且也可以有活血调经的效果，对于增强体质有好处。
川芎助女性调经
川芎是治疗女性月经不跳的主要中药材。《本经》就曾记载它治疗有妇人血闭无子的功效。
调理月经周期是女性保养重点。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。
养生茶：川芎茶
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。
做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
要注意：川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。
养生穴：按摩腿部
功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。
位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。
做到位：每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。
觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经之处依次点按就可以啦。
女人最健康的美容方式
30岁对女人而言是一个分水岭，30岁一过，女性身体开始走下坡路，各种问题扑面而至。大部分女性延缓衰老，解决问题的方法都不科学：脸上长斑就用各种各样的祛斑化妆品，皱纹增多了就去美容院激光除皱，乳房松弛就做假体丰胸，身体臃肿就节食、吃减肥药，这些方法大多治标不治本，而且无益于身体健康。女人真正的美丽是“养”出来的，要想青春常驻，容颜不老，做花一样的女子，补气养血，调经养颜才是根本之道。
女人以血主事，气血相依。气血如果不调不顺，就会老得很快，如果长期月经不调，出现深色血块、闭经，就会导致烦躁易怒，乳房肿块，患卵巢囊肿等并发症，宫颈癌的几率也会增大几十倍。因此作为女人一定要学会自我判断，早学习、早调理，身体不遭罪，人也变年轻。
很多女性在调经养血的道路上都服用过乌鸡白凤片，它是女性滋补养颜的保健佳品，其功能主治为补气养血，调经止带。多用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下等症状。经后服用补气养血效果更佳，既可补回失去的气血，亦可调理月经，预防下一次经期不适症状，是女性经后调养，美容养颜的首选产品。
爱美是女人的天性，虽然现代女性变美的方式越来越多元化，但还是要选择适合自己的、健康的方式来实现变美的目的。通过调经养血来美容养颜，不仅没有任何风险和副作用，而且还会让你在变美的同时变得更健康、更有活力，乌鸡白凤片不愧为女人最优选的美容方式。