东坡肉有什么营养
东坡肉有什么营养
东坡肉选用的是一半瘦肉一半肥肉的猪肋条肉，也就是我们俗称的五花肉，这样的肉吃起来不仅肥而不腻，而且也没有纯瘦肉的柴感，深受很多人的喜爱。五花肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等，可以为我们的身体补充优质的营养素。
做好东坡肉还有一个比较关键的诀窍，就是需要选用花雕酒，花雕酒中含有很多对人体有益的氨基酸、糖类、维生素等营养素，被称为“高级液体蛋糕”。
东坡素肉的做法
1.主材料为熏豆干、豆腐和冬瓜
2.冬瓜切成厚2cm，边长3cm的方块
3.熏豆干和豆腐切成与冬瓜同样大小的方块，豆腐块厚约1cm
4.锅内放油烧热，小火把冬瓜块两面煎至略焦
5.另起一锅，放入适量冰糖、干辣椒、姜片、八角、花椒炒出香味
6.烹入料酒、老抽，加入高汤(吃素的人可以直接加清水)，烧开
7.入煎过的冬瓜块小火慢煮，同时加入盐、花椒粉、鸡精调味。煮至冬瓜半透明，软糯，且上色棕红时捞出
8.同一锅汤，下豆腐块和熏干块，小火煮3分钟，入味后捞出
9.过的冬瓜、熏干和豆腐
10.把上述材料依次摞起来，从底向上依次为：冬瓜、熏豆干、豆腐块、熏豆干
11.把做好的东坡肉块摆入盘中
12.刚才煮制材料的原汤烧开，加入生粉水，做成芡汁，浇在东坡肉上。再摆上葱丝做装饰
东坡肉是哪里的名菜
东坡肉又名滚肉、红烧肉，是江南地区特色传统名菜，属浙菜系，以猪肉为主要食材。菜品薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，香糯而不腻口。慢火，少水，多酒，是制作这道菜的诀窍。
鱿鱼是发物吗 难以消化的成分
鱿鱼中蛋白质含量丰富，特别是干鱿鱼的蛋白质含量高达60%，本身不是很好消化，此时再食用一些消化难度大，负担重的食物，很容易出现肠胃不适的情况，影响身体健康。
常见的难以消化的食物有：回生糯米、东坡肉、猪肥肉、梅干菜、竹笋干、豆叶干等。
红豆不能和什么一起吃 难以消化的食物
红豆中直链淀粉、蛋白质。纤维素等含量丰富，都不易消化，食用过多会增加消化负担，再食用一些不好消化的食物会导致身体负担更重，进而出现消化不良等身体不适的症状。
难以消化的食物有：猪蹄、肥猪肉、五花肉、东坡肉、回锅肉、锅包肉、糕点等。
东坡肉是哪个菜系
历史悠久的杭州名菜——东坡肉
【东坡肉简介】汉族佳肴，流行于江浙。相传为北宋诗人苏东坡所创制。制作方法：将五花肉切成大块，用葱姜垫锅底，加上酒、糖、酱油，用水在文火上慢焖即可。苏东坡《食猪肉》诗云：“……慢着火，少着水，火候足时他自美。”东坡肉色、香、味俱佳，深受人们喜爱。
东坡肉，杭州名菜，用猪肉炖制而成。一般是一块约二寸许的方正形猪肉，一半为肥肉，一半为瘦肉，入口肥而不腻，带有酒香，十分美味。
东坡肉是1956年浙江省认定的36种杭州名菜之一。
一个肉粽子多少卡路里 豆沙粽子热量高吗
豆沙粽子是粽子里面热量比较低的了，一个常规大小的豆沙粽子，热量大致在300大卡左右，和鲜肉粽、东坡肉棕、蛋黄棕等荤粽子比起来，属于热量比较低的粽子品种了。
东坡肉是哪里的名菜 东坡肉是怎么做出来的
材料：
带皮五花肉1000克、花雕酒500克、小白菜300克，冰糖、食盐、大葱、生姜、老抽、香油、干淀粉各适量
做法：
1、将带皮五花肉洗净，刮去肉皮上的毛，放入冷水锅中煮开，捞起切成合适大小的块;
2、砂锅内先铺一个竹垫，放入葱段和姜片，把切好的肉块皮朝下放入砂锅内;
3、放入盐、老抽、花雕酒以及适量的清水大火烧开;
4、撇去浮沫后加盖转小火炖1小时。
5、放入冰糖，再炖30分钟，把猪肉块翻过来，皮朝上再炖20分钟。
6、把炖好的肉皮朝上放入大碗中，入蒸锅大火蒸10-15分钟。
7、把洗净的小白菜放入开水锅内焯烫致变色，捞出挤干水分，用食盐、香油拌匀放入砂锅内;
8、把肉汤放入炒锅内，加适量水淀粉勾成芡汁，猪肉皮朝上整齐地码放在小砂锅中，把芡汁浇在猪肉块上即可。
东坡肘子如何做好吃
主料：肘子一个二斤(剔完骨一斤半)
调料：冰糖 80克 盐3克 葱50克 姜25克 黄豆酱油10克 盐3克 花椒12粒黄酒1两
看图说话：
1主要食材，肘子刮洗干净，也可以用火先烧表皮，然后刮洗，更干净
2葱切段，姜切厚片拍破备用，别拍没了...
3整只肘子在骨头边的肉上划一刀开煮，放点葱姜和花椒粒，这个葱姜与花椒不要用上边调料里的，再单独拿一些出来，明白?煮大约15分钟捞出来稍凉剔去骨，贴骨的肉有可能还是生的，没关系.红烧肉的做法大全
4-6炒糖色(汁)，用一半冰糖炒糖色，炒好后加少许热水调开糖色倒碗中备用，因为东坡肘子出来的颜色不是像红烧肉般紫红的颜色，而是桔红甚至是桔黄的颜色，所以这个糖色要炒成桔红或者桔黄色，就是炒的嫩一些，千万别炒成深红色，出来一个是颜色太深，再有就是糖色炒的越深甜味越淡，切记.
7-9剔出骨的肘子稍晾干水气后再用布擦一下，然后坐锅倒少许油，烧到七成热，把肉皮向下放进锅里中火把皮烙成金黄，表面麻点出现就成了，这个有点危险，小心溅烫到，可以戴个手套，我是死猪不怕开水烫，所以我没戴，但是你们一定不是，自己想办法吧
后记：
最少炖三小时，如果是大肘子更得多炖会儿，我这个一斤半的还炖了三个多小时呢.
调料最好严格按这个量去放，味道应该不错的.
还得回忆一下，当初小时候吃我爸做的东坡肉那一筷子肉皮和肥肉放在米饭上，皮黄脂白，软塌塌的混着一丝浓汁，入嘴甜腻香糯的味道在口腔里无尽蔓延，无法让我释怀，每一颗晶莹的米粒唯恐躲避不及，一旦粘上汤汁，便得以超生，一碗接一碗的盛饭中....
其实这个菜用五花肉做感觉会更好，因为东坡肉其实吃的就是肉皮和肥肉，肘子过瘦，五花正好，瘦肉只是绝对的配角，当然，没有也不成，谁没事光炖肥肉呀，疯了，只是现在的猪肉不成，比小时候吃的浓香的味道淡了许多，还是那句话，凑合吃吧
芸豆能和鸡蛋一起吃吗 难以消化的食物
芸豆营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维等成分，适量食用芸豆对身体有好处，但这些成分都不易消化，食用过多会增加消化负担，再食用一些不好消化的食物身体负担更重，进而出现消化不良等身体不适的症状。
难以消化的食物有：猪蹄、肥猪肉、五花肉、东坡肉、回锅肉、锅包肉、糕点等。