洋葱对人的好处和坏处

洋葱对人的好处和坏处

1.洋葱的营养价值

洋葱是一种营养价值很高的一种蔬菜，洋葱有“菜中皇后”的美称，洋葱是不含脂肪的一种食物，含有蛋白质，、糖、粗纤维这些对人体好处很多，同时洋葱还含有大量的微量元素，钙、磷、铁、硒，还含有大量的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分。

2.洋葱的功效

洋葱含有大量的杀菌利尿降脂降压抗癌的作用，洋葱可以杀死很多细菌和真菌，洋葱还有很好的利尿作用，洋葱可以降血脂的作用，洋葱可以降血压，洋葱有很好的抗癌作用，同时洋葱也有很好的平肝作用，洋葱也有很好的润肠作用，可以舒张血管和心脏冠状动脉的能力，可以促进排泄，也可以很好地预防血栓形成。洋葱也是一种含硒量很高的食物，有很好的抗癌作用，对于糖尿病有很好的治疗效果，同时洋葱也有祛痰、利尿、发汗的作用，洋葱可以很好地去预防感冒也可以抑菌防腐。

糖尿病人能吃洋葱吗 洋葱的营养价值

洋葱性味辛温，每100克洋葱含有蛋白质1.8克,碳水化合物8克,膳食纤维1.1克,并含有多种微量元素,且几乎不含脂肪,每100克洋葱热量为39千卡。洋葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。值得一提的是，洋葱中还含有微量元素硒，这种元素具有很好的抗癌作用。

吃洋葱为什么会放屁 洋葱的注意事项

虽然适量食用洋葱人体健康有一定好处，但洋葱过量食用洋葱容易产生挥发性气体，从而可能会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

洋葱中含有丰富的草酸，而海鲜含有大量的碘离子和钙离子，它们同食会形成结石，积累在尿道中会影响泌尿系统的正常功能，所以一般不建议海鲜与洋葱同吃。

支原体肺炎不能吃什么 不能吃辛辣热性食物

辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，支原体肺炎得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。

人流后可以吃洋葱吗 洋葱怎么挑选

选购洋葱时，选择表皮越干越好的洋葱，包卷度愈紧密愈好。

观其外表，如能看出透明表皮中带有茶色的纹理，宜选购。

紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒烧或生菜沙拉，耐贮藏性差。

黄皮洋葱多为出口，肉质微黄，柔嫩细致，味甜，辣味居中，适合生吃或者蘸酱，耐贮藏，常作脱水蔬菜。

挑选时可用手轻轻按压，看看洋葱表面黑黑的部分是泥土还是发霉，若发现按压后有软软的感觉，表示可能已经发霉，较不易储藏。

醋泡洋葱是吃洋葱还是喝醋 醋泡洋葱哪些人不能吃

醋泡洋葱中含有大量的醋酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，如果本身有消化道溃疡疾病还去食用醋泡洋葱就会加重对溃疡面刺激，从而导致疾病加重。

醋泡洋葱属于温性类食物，所以是不建议上火人群食用的，不然会导致身体内热增加，从而会出现咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。

醋泡洋葱食用后可能会影响身体对钙的吸收，所以不建议骨质疏松患者食用。

糖尿病人能吃洋葱 糖尿病人能吃洋葱吗

糖尿病人吃洋葱是有好处的，洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，洋葱中因富含类似降糖物质——甲苯磺丁脲，因此具有较好的降血糖作用。

洋葱的适用人群

1、特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

2、凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。

3、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。

4、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

生吃洋葱能减肥吗 洋葱的不适宜人群

洋葱的的辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾，眼部充血等不宜切洋葱，易引起眼睛模糊和发热，洋葱性温，热病患者以及有皮肤瘙痒，胃病，眼疾等人应少吃或不吃。