抑郁症对我们生活和工作有什么影响呢

抑郁症对我们生活和工作有什么影响呢

威胁生命安全

自杀是重度抑郁症最严重的后果，且自杀死亡率高达15%。所有的抑郁症自杀者都在生前表示，死亡是一种解脱，是一件非常幸福的事，说明病情已经严重损害了患者的大脑神经，每时每刻都在痛苦的折磨他们，逼得走投无路才选择极端的方式来摆脱。此外，产后抑郁症、孕期抑郁症还会出现杀害婴儿的事件。

诱发身体疾病

重度抑郁症会让病人变懒散、孤独、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，这些躯体疾病无疑更增加了患者的精神心理痛苦，进而使得抑郁症状加重。

心理情绪受影响

重度抑郁症是精神心理疾病，首当其冲的便是患者的心理情绪受到影响，最直接的危害就是幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。

抑郁症早期的表现怎么判断

1.首先就是情绪上的表现，可能会出现情绪低落等状态。情感低落主要表现为长时间的情感低落，抑郁悲观。抑郁症患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻的早期抑郁症患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。 2.早期抑郁症还表现在我们大脑皮层的反映速度，有些早期抑郁症患者思维迟缓、反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是转不过来了，感到脑子不能用了思考问题困难，工作和学习能力下降。 3.早期抑郁症对患者的生活有影响。通常表现行为生活被动、疏懒，不愿意做事，懒得和周围人接触交往，喜欢独自一人坐在一旁，不愿外出，常闭门独居、疏远亲友、或整日卧床，不想去上班， 回避社交。 4.早期抑郁症还表现在身体上的不适。如：睡眠障碍、食欲减退、体重下降、悻慾减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。

近视对我们日后工作生活的影响

1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导致生活工作不便。

2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

3、升学、参军和找工作受限。

4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

由于存在上述危害，会严重影响身心健康，关系一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，对此应该有一个正确的认识。

上面说的近视的常识知识都是从影响当中出发的，这都是近视带给我们的危害，我们了解了上面的危害就要知道眼睛对于我们的重要性眼睛近视的影响!在平时的工作生活中注意个人用眼卫生，养成良好的生活习惯，才能更好的预防近视，保护您的双眼。

抑郁症的食疗方法

现在人们经受着各种各样的疾病的侵袭，这些疾病严重危害着我们的健康，抑郁症就是我们生活经常看到的一种疾病了，这种疾病和很多疾病一样不仅要接受科学的治疗同时还要注意食疗，下面我们就来看看抑郁症的食疗方法生活中常见的有哪些呢?

1、天麻炖猪脑：天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次。适用于眩晕眼花、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者。

2、百合鸡子汤：百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完。适用于七上八下，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。

3、虫草炖水鸭：水鸭1只，去内脏洗净，将冬虫夏草10克，放入水鸭腹内，缝好切口，加水适量炖熟，用盐、味精调味，佐餐食用。适用于久病体虚，食欲不振，失眠，阳痿，遗精等患者。

4、食物疗法：如抑郁症患者在患病期间的日常饮食上要多食富含维生素B6、铁和钙的食物，常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，这几种营养素能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑。

5、饮茶疗法：就是让抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。

6、甘麦大枣汤：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5~7天，适用于幻觉、烦躁不安、失眠、潮热盗汗等患者。

上面给大家介绍的一些抑郁症的食疗方法都是我们生活中经常会吃的一些食物了，那么如果在今后的生活里，不管是我们自己还是家人患上了抑郁症，我们都可以吃一些上面我们所讲述的方法，这样对于病情的控制也是很有帮助的。

早期抑郁症主要什么症状表现

现代生活中发生抑郁症的机率是很多的，而且抑郁症甚至会危害患者的生命，很多早期抑郁症患者都不知道自己的抑郁症症状表现是什么。

1.首先就是情绪上的表现，可能会出现情绪低落等状态。情感低落主要表现为长时间的情感低落，抑郁悲观。抑郁症患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻的早期抑郁症患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。

2.早期抑郁症还表现在我们大脑皮层的反映速度，有些早期抑郁症患者思维迟缓、反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像是转不过来了，感到脑子不能用了思考问题困难，工作和学习能力下降。

3.早期抑郁症对患者的生活有影响。通常表现行为生活被动、疏懒，不愿意做事，懒得和周围人接触交往，喜欢独自一人坐在一旁，不愿外出，常闭门独居、疏远亲友、或整日卧床，不想去上班， 回避社交。

4.早期抑郁症还表现在身体上的不适。如：睡眠障碍、食欲减退、体重下降、悻慾减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒23小时，醒后不能再入睡。

抑郁症对我们有哪些不良影响呢

1.抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。 2.反应迟钝，行动能力渐失：严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。 3.消极演进：症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。 4.病情严重的抑郁症患者的动作，尤其手势动作会有明显减小，行动慢慢。有少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。 5.躯体问题缠身：重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减小，便秘，悻慾减退。女病人常闭经。

抑郁症能自愈吗

1。抑郁症情况在我们身边随处所见，所以面对抑郁症我们大可不必过于担心，一般的抑郁症情况我们不建议使用药物治疗，因为产生抑郁情况非常多，这是个人心理素质表现的问题，这与患者的生活的客观因素有着重要的联系，有些人因为身处的家庭背景而抑郁，有些人因为学习或工作而抑郁，而有些人却是因为感情问题而抑郁。所以，要想治疗抑郁症，首先我们要找到病根，从而将病人心结出发，对症下药

2。当然，病有轻重缓急，心理疾病同样是这个道理，当我们遇到较为严重的抑郁症时，我们会手忙脚乱，无从下手，因此，我们要马上寻求心理医生的帮助，心理医生会根据病人病情轻重做适当的治疗，轻者可以通过交流、解答的情况解开病人心结，重者要加以药物进行配合治疗。所以，当遇到病情严重的病人时，药物治疗是非常有必要的。

3。在找到病根的基础上，要想缓解病人的病情，我们要讲究科学的办法。首先，我们要给病人一个舒心的治疗环境，多点与外界接触，培养个人信心，我们要多给病人鼓励的话，让病人重新获得自信，所以，一般的抑郁症状通过客观的鼓励，是完全可以使客人痊愈的。因此，面对一般的抑郁状况，我们大可不必过于担心。

如何护理老年抑郁症患者呢

抑郁症是我们平时生活中比较多发的疾病，尤其是老年抑郁症，为了老人能有个幸福的晚年生活，要注意老年抑郁症的出现，对于老年抑郁症的护理更是重要，好的护理能使患者早日康复，那么平时生活中我们应该，如何护理老年抑郁症患者呢?

一、预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。

二、转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。

三、饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。

四、生活照顾。这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人，护理注重劳逸结合。

五、坚持服药。这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。

对于女性的患者来说，一定要多注意自己进行调节

1、越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，孕妇不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了;另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。

2、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多白领女性还担心自己身材会变形。

3、由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。

4、女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。

产前抑郁症也是我们生活中比较常见的一种抑郁症类型，怀孕对女性的身体和心理，都造成很大的变化，容易使患者接受不了，导致产前抑郁症的出现，对于产前抑郁症，我们要尤为注意，它不仅危害准妈妈的身体健康，更对宝宝的健康成长不利。

恋爱也会引发抑郁症

抑郁症作为神经症的一种，属于一种心境障碍，表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓以及言语动作减少等。目前抑郁症已经公认为中国疾病负担的第二大病。

从疾病程度上看，抑郁症可分为轻度、中度、重度三个级别。一般而言，轻度抑郁症对工作、社交影响较小，中度抑郁症则表现为做事力不从心，而重度抑郁症会严重影响到患者的工作、社交等，甚至会导致患者日常的生活工作不能自理。有些患者患有糖尿病、癌症、中风和心脏疾病的患者久治不愈，长期遭受痛苦的疾病折磨，精神压力过大，这些都有可能并发抑郁症，从而加重了原来的病情，形成恶性循环。

近些年，由于恋爱诱发的抑郁症也不在少数。恋爱中的抑郁情绪的表现有：患者非常痛苦，情绪低落，经常哭泣、头脑混乱、失眠、烦躁、注意力不集中，日夜思念恋爱对象，并且对学习工作都没兴趣，渐渐地对前途失去信心，自信心下降，别人劝说也无法缓解。甚至有些严重者对未来的爱情也失去了信心，内心产生了极大的挫折感，不能控制自己的行为，经常找恋人谈心，容易钻牛角尖，临床表现为焦虑、抑郁症状

你该如何预防抑郁症

据媒体报道，10月25日上午，青年演员尚于博因患抑郁症不幸辞世。俞灏明也因不堪病痛折磨，患上严重抑郁症。

心理学家认为全球4%-15%的人随时受到抑郁症的影响，这种常见的精神疾病可能发作于任何人身上。抑郁症是一种危害人类身心健康的常见病，约13～20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1～9.5%。专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15%的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。

其实，在人的一生中总会有一段时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭不和、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的。

抑郁症病人一般是不会主动上医院的，因此，有很大的隐匿性。病人可能因对家庭生活缺乏兴趣而导致家庭的破裂;对工作注意力不集中而经常出错;一些事业有成，生活过得十分富裕的成功者，也会因抑郁症而走上自杀的道路。抑郁症的隐匿性是危及病人生命的恶魔。

因此，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。

在现代快节奏的生活中，抑郁症的发病率会逐渐增高，人们应该学会适应社会，培养自己良好的心态，来对付各种突如其来的事件和伤害，尽快从抑郁心境中走出来;自我解决有困难的人，应及时找心理医生，接受心理医生的治疗，在医生帮助下绕过弯道;家人耐心接受家庭成员的“唠叨”，也是预防抑郁症的“法宝”。希望全社会的人都来关注抑郁症病患者，为他们伸出援助之手，帮他们解除或减轻病痛，为他们献出爱心。