怀孕前三个月吃什么好

怀孕前三个月吃什么好

怀孕期间注意多吃些水果，蔬菜瘦肉，排骨，不会做搭配，营养均衡，怀孕期间注意避免吃螃蟹，山楂，桂圆，薏米，容易造成流产的现象。

为什么怀孕前三个月吃叶酸

叶酸成为继维生素C、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。铁质叶酸就是其中一种产品。铁是人体生长发育的“建筑材料”，正常人体内含铁约为45克。1.铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的成份，参与人体氧气运输。2.促进抗体的产生，提高免疫力。3.增强人体的新陈代谢。4.促进生长发育和生殖能力。5.促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。叶酸是B族维生素的一种。微溶于水，对热、光线、酸性溶液均不稳定，在中性及碱性溶液中对热稳定，烹调中损失可达50~90%。1.叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响核酸合成，影响正常细胞分裂与复制。2.帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。3.制造红血球不可缺少物质(与B12)，预防治疗叶酸贫血症。4.保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。5.抗癌作用，叶酸和烟酸一道能阻止自由基对染色体破坏。知道了叶酸的功效的有哪些，如果您的身体有上述需求，建议您多吃些富含叶酸的食物。

预防胎儿畸形啊。

怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷另外叶酸对早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量

不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。

怀孕之前三个月没有吃叶酸，怀孕之后吃了也可以的，不要纠结这个事情了。现在一般都主张怀孕之前就提前吃叶酸，这样有利于胎儿的发育。怀孕之前没有吃也不是什么很严重的事儿，也不是说不吃胎儿就一定不好。不要为了这事儿弄得不开心，甚至忧心忡忡。

其实，想要做一对合格的父母，并不是那么容易的当然，也没有我们想象中的困难的，当然除了叶酸也还要吃其他的才好，孕妇怀孕前后都应该均衡营养，补充各种营养才是，当然男生也是，因为宝宝的健康是月父母都息息相关的。

专家告诉你叶酸什么时候吃最好

叶酸对孕妇特别重要，孕妇早期补充叶酸可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。孕龄女性应在孕前三个月即可开始，每天服用400微克的叶酸即可以预防胎儿神经管畸形的发生。

叶酸是从计划怀孕的前三个月吃起，一直吃到怀孕后3个月为止。从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，因为此时是胎儿中枢神经的发育时期。更早开始服用或延长服用时间对女性本身也是有益的，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利于母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

叶酸片什么时候吃最好

叶酸片为维生素类非处方药药品，为黄色或橙黄色片，适用于预防胎儿先天性神经管畸形及妊娠期、哺乳期妇女预防用药，用法与用量为：预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4毫克，一日一次;.妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4毫克，一日1次。

怀孕前三个月吃什么好 紫米

紫米中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、锌、钙等微量元素，具有很好的补血、健脾、治疗神经衰弱的作用。而且紫米还含有丰富的叶酸，怀孕前三个月吃紫米能够使准妈妈体内叶酸维持一定的水平以满足宝宝神经系统发育的需要。

推荐吃法：准备200克大米，50克紫米，然后将米洗净之后一起放入锅中加水煮成饭食用即可。

为什么孕妇不能吃洞燕 怀孕吃燕窝最佳时机

怀孕前三个月吃燕窝最佳。

燕窝当中含有一种叫做“燕窝酸”的成分，它能够促进胎儿神经系统和各种器官的生长发育，而胎儿神经系统发育的关键时期是怀孕前三个月，因此建议在怀孕早期食用燕窝最佳。当然怀孕后期食用燕窝也是不错的，可以补充胶原蛋白，预防妊娠纹，养颜美容，滋补身体。

怀孕前三个月吃什么好

1、火龙果

火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

2、梨子

梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

怀孕前三个月吃什么好

宜吃：怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。同时应该需要继续叶酸的补充。

1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

3、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。

吃了阿莫西林能要孩子吗 怀孕前三个月吃了阿莫西林能要吗

怀孕前三个月虽然是药物对胎儿影响最大，最可能造成畸形的时期，但是并不代表一定就会产生这些影响，如果怀孕前三个月吃了阿莫西林，最好是到正规医院进行相关检查，确定胎儿是否正常健康再做决定为好。

怀孕前三个月吃什么水果好

有些孕妇在怀孕期间总是杞人忧天的，担心这担心那的，更容易上火，那么孕妇吃什么水果好呢?

1、火龙果

火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。

2、梨子

梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。

dha什么时候吃最好

在干的话，在怀孕前三个月吃最好了，这个时候的话，吃这个有助于宝宝脑部发育