皮肤瘙痒吃什么好 鱼腥草红枣茶

皮肤瘙痒吃什么好 鱼腥草红枣茶

鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升，鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

孕妇肚皮痒吃什么好 鱼腥草红枣茶

材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。

做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，能善过敏体质，止痒。

过敏性皮肤饮食护理

皮肤过敏后，在就医治疗的同时配合饮食调理，可以帮助更快恢复健康，下面这四款药膳有助于过敏恢复：

清热养血：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

解毒润燥：排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

健脾宁心：茯苓奶

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

美肤补水：胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。[4]

新鲜鱼腥草怎么吃最好 鱼腥草大枣茶

原料

鱼腥草50克，红枣15~20粒，桂圆4~5粒。

做法

1、将鱼腥草、红枣洗净，桂圆去壳备用；

2、砂锅中加适量水，放入材料，大火煮开后；

3、转小火煮约20分钟，加适量冰糖调味，即可食用。

全身皮肤瘙痒吃什么好

全身皮肤瘙痒吃什么好?皮肤瘙痒是比较常见的，尤其是全身性皮肤瘙痒比较常见，好发于中年以上人士，多见于冬季，少数亦有夏季凸显者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或身体上下，除了治疗外，饮食方面也是很重要的。

全身皮肤瘙痒吃什么好?据研究表明，锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。研究还表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的比率偏高。对此，专家认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收。鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收利用。所以，食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入。

患者在饮食方面，应以清淡为主，少吃辛辣，浓酒，浓茶。并且应该适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

皮肤瘙痒患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

专家提醒患者，饮食只能起到缓解皮肤瘙痒的效果，而不能治愈皮肤瘙痒，建议皮肤瘙痒患者要到正规医院进行诊断，以免导致皮肤病的发生。

喝什么能去痘痘 鱼腥草红枣茶

材料：鱼腥草100克，红枣15粒。

做法：将鱼腥草洗净，红枣去核和鱼腥草一起放入锅中大火煮沸后改用小火煮20分钟然后取汁饮用即可。

功效：喝鱼腥草红枣茶可以去痘痘。鱼腥草具有很好的解毒、消炎、排脓功效，能够帮助改善脸上痘痘、粉刺，另外红枣能够改善皮肤血液循环，使肌肤变得红润白皙。

乳腺癌化疗期间能不能喝茶

蜂蜜芦荟茶

原料：芦荟200克。

调料：蜂蜜50克。

做法：1、将芦荟洗净，去掉表面的刺以及外皮，切成小薄片。

2、向锅中注入适量的清水，大火煮沸，再放入芦荟，转小火煮5分钟。

3、调入蜂蜜，拌匀稍煮即可。

功效：本品以补充营养、美容养颜、滋阴补虚、增强免疫力、宽利肠胃为主。适用于乳腺癌化疗期间引起的消化道反应者饮用。

红枣桂圆枸杞茶

原料：红枣25克，桂圆20克，枸杞8克。

调料：白糖20克。

做法：1、将红枣洗净，去核，桂圆取肉，洗净，枸杞洗净。

2、向锅中注入适量的清水烧开，放入红枣、桂圆、枸杞，大火煮沸后，改用小火煮20分钟。

3、放入白糖，搅拌均匀，煮至糖溶，即可出锅。

功效：本品以增强体质、滋阴补虚为主。适用于乳腺癌化疗后引起的白细胞减少者饮用。

女贞子山楂茶

原料：山楂20克，女贞子8克。

调料：冰糖适量。

做法：1、将山楂洗净，去核，切片，女贞子洗净。

2、向砂锅中注入适量清水烧开，放入山楂、女贞子，搅拌均匀。

3、盖上盖，煮沸后用小火煮约10分钟，至其析出有效成分。

4、放入冰糖，转中火略煮片刻，关火后盛出煮好的药茶。

5、装入杯中，趁热饮用即可。

功效：本品有增强细胞免疫力及体液免疫力的作用，还可以刺激骨髓、促进食欲。适用于乳腺癌化疗后引起的白细胞减少、口腔溃疡者、食欲不振者饮用。

鱼腥草红枣茶

原料：鱼腥草100克，红枣20克。

调料：冰糖适量。

做法：1、将鱼腥草洗净，切成段，红枣洗净备用。

2、向锅中注入适量清水烧开，放入鱼腥草、红枣，大火烧开后再转用小火煮15分钟。

3、搅拌片刻，至药材成分完全析出，加入冰糖搅匀。

4、关火后将煮好的茶盛入确定中，待稍微冷却后即可饮用。

功效：本品能促进白细胞的生长，以清热解毒、消肿止痛为主。适用于乳腺癌化疗期间白细胞减少者、患处肿痛者、患处发炎者饮用。

春天皮肤瘙痒怎么办 第3步：止痒小妙招

如果春季皮肤瘙痒难以忍受的话，可以准备一个冰袋，敷在皮肤瘙痒的地方，能起到降温缓解的作用，可以迅速的让瘙痒红肿的皮肤镇静下来，但是如果瘙痒的症状太严重，而且红肿久久不消的话，最好是前往医院检查治疗。

排骨汤——解毒润燥

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

推荐做法：排骨海带汤

1.将排骨洗净，放入开水中去除血泡后将排骨捞出；

2.将浸泡好的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用；

3.在沙锅内放大半锅水，水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟；

4.把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时后就可以了。当然最后别忘了加入盐和味精。

鱼腥草红枣茶——清热养血

功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

做法：鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

备注：红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。

蜂蜜——抗敏润肺

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

茯苓奶——健脾宁心

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

艾叶不仅具有抑菌杀菌的功效，还有祛湿止痒的作用，因此利用艾叶煮水泡澡可以达到杀菌止痒，改善和治疗春天皮肤瘙痒的目的。

做法：将新鲜艾叶晒干或者是直接买干枯的艾叶回来，取约四株的量，清水洗去杂陈，放入锅中，加水煮开，然后小火继续煮大约5—10分钟左右。这时候将艾叶捞出来，将药汁倒入澡盆中，温度适宜时用来泡澡就可以了，建议一天一次。

复方炉甘石洗剂主要成份为炉甘石、氧化锌，是一种皮肤外用化学药制剂，粉色混悬液。具有收敛和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病引起的各种瘙痒、红肿病症。涂抹时应注意皮肤有破损，不能使用。用时摇匀，取适量涂于患处，每日2—3次。

（1）当归白芷方

配方：当归30g、白芷、紫草、荆芥、防风各15g、蝉蜕10g、羌活、独活、白癣皮、苦参各15g。

用法：将上药加水1000ml，熏洗瘙痒部位，用清水洗浴后再瘙痒部位涂抹凡士林油。每次治疗20-30分钟，4周为1个疗程。治疗2个疗程即可。

功效：此方适用于全身皮肤瘙痒的患者。

（2）蛇床子地肤子方

配方：蛇床子、地肤子各30g，五倍子、苦参、苍术、薏米、黄柏各15g。

用法：上药加水3000-4000ml浸泡，用纱布包裹，浸泡1个小时，文火煮30分钟，过滤后再煮一次，两次药液混合备用，熏洗患处。每天1次，每次20-30次，熏洗后用清水冲洗，没剂连用2天，5剂为1个疗程。

功效：此方适用于全身皮肤瘙痒的患者。

（3）大黄丁香醋方

配方：生大黄15克、丁香9克、米醋90毫升。

用法：将生大黄、丁香在米醋中浸泡5天，弃渣留汁，外涂患处，每天2次。连续外用5天为1个疗程,用2~4个疗程。

功效：解毒杀虫止痒

建议大家可按压脾经、肺经和大肠经的对应穴位，在不伤害皮肤的情况下快速止痒。常见穴位，包括走脾经，可补血、活血、调理津液代谢的三阴交穴、血海穴和阴陵泉穴；走肺经，可缓解上呼吸道干燥的鱼际穴和尺泽穴；走大肠经，可同时改善排便干燥、口干舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。具体穴位找法如下：

（1）三阴交穴

位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处。

（2）血海穴

内踝尖直上三寸，股骨后缘。

（3）阴陵泉穴

位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。

（4）鱼际穴

手掌面，在第一掌指关节后，掌骨中点的赤白肉际处。

（5）尺泽穴

微屈肘，肘部横纹偏外侧上，肱二头肌腱的桡侧缘。

（6）曲池穴

手肘关节外侧骨边，手肘弯曲成90度，在手肘横纹的外侧尖端上，靠近骨头边缘。

（7）合谷穴

位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。

五款食疗紧急缓解皮肤瘙痒

1、排骨汤——解毒润燥

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

2、鱼腥草红枣茶——清热养血

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

3、胡萝卜——美肤补水

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

4、蜂蜜——抗敏润肺

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

5、茯苓奶——健脾宁心

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

此外，用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。

吃什么能改变过敏体质

缓解皮肤过敏第一招：清热养血——鱼腥草红枣茶

鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

缓解皮肤过敏第二招：解毒润燥——排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

缓解皮肤过敏第三招：美肤补水——胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草红枣蜂蜜水

材料：鱼腥草、红枣、蜂蜜。

做法：

1、把鱼腥草、红枣洗干净。

2、放入杯中，冲入沸水，反复泡两遍。

3、最后盖闷10分钟左右，调入适量蜂蜜即可。