从鼻子看出健康状况

从鼻子看出健康状况

如同我们能从脚上的部位判断出自身身体器官的健康状况一样。我们也能从鼻子症状看出自身的身体健康与否。下面为您介绍：

有专家曾经做过这样一种研究，从鼻子的症状来判断一个人的健康情况。

1、红鼻头则表示心脏和血液循环系统发生了毛病;

2、如果鼻子上长了黑头面疮，表明他吃的脂肪类和油性食物太多了。

3、如果鼻子发生肿块现象，则表示他的胰腺和肾脏有毛病;

4、如果鼻子很硬，可能是他的动脉有硬化的迹象，或胆固醇太高，心脏脂肪积累太多;

5、如果鼻子尖发肿发红，表示他的心脏可能也正在病变扩大;

6、鼻尖带有棕色、蓝色或黑色，表示脾脏和胰脏出了问题;

希望大家在日常生活中可以通过鼻子的状况适当的调整下自己的饮食，如果自己无法正确的把握可以及时到专业的医院进行检查，不要耽误了病情。白癜风患者更应该注意自己的身体变化。

人体是个很奇妙的构造体。很多地方都是相通相连的，我们平时应多留心注意观察鼻子症状或者其他部位的反应，做好提前量。

从脸看出身体健康状况的秘密

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

眼圈发黑、脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

鼻子发红 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

耳朵发红 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

指甲怎么看出健康状况

指甲变黄有可能只是因为随着年纪增长老化而出现的症状，但也有时是因为太常擦指甲油的关系。

还有一个原因，抽烟也可能导致指甲呈现淡黄的色调。

干裂或是断裂指甲十分常见，指甲容易断裂可能是因为指甲太过干燥，而导致指甲过于干燥的可能性有：游泳、太常用去光水、时常洗碗却没戴手套还有居住在低湿度的环境。

不过如果指甲实在太常断裂，有可能是甲状腺机能减退的症状而导致的副作用，需要赶快去看医生。

杵状指甲就是你的指甲尾端有肿胀的情况，导致指甲形成圆弧状。这有可能是肝脏或是肾脏的疾病症兆。

如果你常常在指甲上看到横切的纹路，可能是直接外伤，也可能是严重的疾病症状，而且你通常会在不只一只指甲上看到这些纹路。

有垂直纹路的完全不用紧张，随着年纪的增长衰老这是非常正常的现象，就像皮肤上会长皱纹一样，指甲的垂直纹路就是指甲的皱纹。

很多人都有咬指甲的坏习惯，但是如果太过频繁的又咬又抓，而且还会抠抓指甲旁边的皮肤时，有可能是强迫症的症状。

有时候治疗强迫症的精神药物也有专门开给咬指甲状况的处方，擦一些含有苦味成分的东西在指甲上也有帮助。

有凹陷指甲的人可能是指甲太薄的关系，所以才会呈现出凹形。专家表示，凹陷指甲也可能代表着缺铁性贫血，有时候太过苍白的指甲也是症状之一，因此如果指甲出现这些状态，建议去找医生咨询一下比较好。

如果你的指甲出现凹洞或凹痕，这有可能是牛皮癣的症状。

如果你的指甲出现暗色污点、变色（像是黑色条纹），或是长出指甲时觉得疼痛，可能是黑色素瘤的症兆。

教你如何看出身体健康状况

在中国有些人讲究看面相，从面相能看出一个人的富贵、姻缘，在电视剧里面我们也经常看到这样的场景，对于这些可能是不靠谱的，但是面部却隐藏着健康的密码，这是不可不信的，按照中医的传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就是人体的一个微缩区，可以从中看到身体各脏器的运行状况，下面让我们一起来了解吧。

眼白发黄藏肝病

眼白的颜色：如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼睑苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

黑眼圈：伴有一些异常症状的黑眼圈，有时是疾病的苗头。肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。休息不好导致的黑眼圈，减少熬夜就会消除。

眼皮的颜色：眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

眼凸：眼睛凸起来，是显示甲状腺有问题。

鼻孔干燥是肺热

鼻孔干：鼻要发挥正常的通气和嗅觉功能，必须依赖肺气调和，呼吸畅利。鼻孔干涩，呼吸都带着热气，往往是肺热引起。

鼻塞：一般是由于肺受了风寒引起。日本医学研究证明，鼻塞还与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。

嘴角破裂胃太累

嘴唇颜色：湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟说，嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。如果双唇过于鲜红，可能你正被“热证”困扰。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴角破裂：当胃处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿破裂。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。胃内“温度”降低后，嘴角红肿很快就会消失。

流口水：早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水?流口水可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看看消化科。

耳朵发红肾不好

耳朵发红：中医理论中耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明肾脏循环不好。要少饮酒、少吃精细食物，多做运动以促进循环功能。

耳垂皱纹：当动脉出现硬化时，耳朵得到的血较少，会因“缺血”出现皱纹。当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

舌头震颤体力差

舌头震颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头震颤。建议尽快调整作息，否则容易引发神经衰弱。

舌头发紫：当血液中含有大量废物时，舌头就会轻微发紫。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，说明体内“代谢废物”已经积累太多，维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴可以缓解。

舌苔形状与颜色：舌苔太厚，是肠胃功能不良或饮食过量;舌苔过薄，春、秋两季比较常见，预示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黄是感冒信号，注意保暖，多喝温水可以防止感冒入侵。

脸色异常有病根

脸颊发红：健康的红是由内而外散发的，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，一般是五心烦热引发，通常会伴有心情烦躁、两手心两足心发热。从西医角度来说，脸红也有可能是发低烧的表现，洗个舒服的热水澡，再美美睡一觉，就能缓解。

脸色：脸颊苍白是贫血症状。肺活量差的人体内“气血运行慢”，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，脸色发黑，吃新鲜蔬果少吃肉食，有助于废物排出。

​6种体液变化看出健康状况

一、唾液：预示血液疾病

1、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微的下痢情形、身体经常感到疲倦、想睡觉等症状，中医称为“寒湿困脾”，表示脾脏被湿气侵犯;西医则认为这是属于慢性肝炎、慢性肠胃炎会有的症状。

2、以西医立场来看，口渴是糖尿病、高血压等为主的症状，因此若有不正常的口渴现象，应先针对血压、血糖方面进行检查。

3、如果口干伴随舌头刺痛、灼痛或麻痛，则有可能是贫血。

二、痰：预示肺部疾病

1、西医认为血痰是肺结核、肺气肿、慢性支气管炎会有的症状，若出现严重的血痰则有可能罹患肺癌，因此一有此症状最好立即接受检查。

2、西医不太重视痰的颜色，只有在有痰或太浓时，才会怀疑病人可能罹患肺炎、支气管炎，甚至肺癌。

3、有咳嗽现象时补充水分非常重要，如果水分不够，痰咳不出来，服用再好的咳嗽药水也没效。

4、中医认为白痰是肺脾两虚，这表示肺和脾的基础物质不足而未能平衡，由于养分无法顺利运输，所以水分会滞留于体内形成白痰。

三、鼻涕：预示过敏性疾病或抵抗力下降

1、鼻腔内产生的黏液会形成一层薄膜，倒流入咽喉，吸附空气中的微小颗粒以净化吸入的空气。一般来说，每天鼻和副鼻窦都会排出一杯多的黏液，但有刺激物时黏液就会增加以排除刺激物。当我们感冒时，黏液稠度增加，所以会流出浓浓的黄色鼻涕，这时就要多喝水或用吸入蒸气的方式来使黏液变稀。

2、鼻腔及喉咙内的黏膜组织在潮湿时，可以充分吸附病毒及细菌，避免呼吸道受到感染;反之，如果黏膜组织呈脱水状态，病毒就有机会穿越一道道“防护墙”，使人罹患感冒等传染疾病。现代上班族多半长时间处于干燥的冷气房中，导致黏膜防护力很差，因此最好能在桌上放一杯开水随时补充水分;此外，冒着水蒸气的温热开水，也有助于鼻黏膜的舒张与湿润。

3、现代西医认为鼻塞不但与感冒有关，还很可能源于过敏，或是鼻中隔弯曲、使用滴鼻剂过量等鼻部病变所致。

四、汗：与遗传有关的疾病

1、喝咖啡或有甲状腺机能亢进时，很容易流汗。尤其是后者，由于体内新陈代谢速度加快，体温也升高，加上容易激动紧张，因此会有明显多汗现象。

2、西医多把流汗与精神状态相结合，例如手掌或脚底冒冷汗，被认为是人体承受过大精神压力所致;又如冷汗流个不停，往往被考虑是否有躁郁症。

3、许多人常深受手汗症所苦，这是因为手掌和脚掌的皮肤汗腺本来就比平常人多(一平方公分约四百条，远多于其他人的八十至两百条)。关于多汗症，西医认为与遗传有很大关系，且常随年龄渐大而减少;基本上它不算是什么疾病，只要多补充流失的水分即可。要注意的是，用止汗剂会妨碍体内毒素排出，不是聪明作法;如果深为手汗症所苦，动手术去除部分汗腺是最后一途。

五、尿液：预示肾脏疾病

1、全身发冷(特别是手脚冰冷)、容易下痢，脸色苍白、精神萎靡，膝盖和腰部没有力量且容易跌倒，有晕眩、耳鸣现象，男性又有早泄、阳萎的倾向，中医称为“肾阳虚”，表示肾的能源不足;西医则认为是慢性肾炎、慢性肠炎、副肾机能衰退、糖尿病等才有的症状。

2、经常排尿(频尿)，尤其晚上次数特别多;脸色苍白、听力减退，腰、背部没有力量，男性还有梦遗或早泄的现象，中医称为“肾气不纳”，可说是轻度的肾阳虚;西医则认为罹患精神官能症、别尿症、糖尿病、尿崩症患者才有这类症状。尤其是后两者，由于荷尔蒙异常，尿量增加非常多，因此口渴现象会更加严重。

六、浮肿积液：预示脏器功能疾病

1、西医认为浮肿是心脏、肝脏、肾脏等疾病的讯号，主要问题在于细胞组织间积存了过多的水分;此外，血液蛋白、荷尔蒙出现异常，以及体内缺乏维生素时，也会造成浮肿。

2、会形成浮肿的肾脏疾病，以“急性肾小球肾炎”和“肾病症候群”为代表。前者浮肿现象是从眼睑开始，接着是下肢的足胫，最后才扩及全身;后者则不像前者一般突然浮肿，而是渐渐的浮肿，且越来越严重，从胸部、肺部到外阴部都有积水现象。

3、孕妇要特别注意浮肿现象。一般来说，怀孕后期血液中水分会增多，倘若肾脏机能衰弱，就无法将水分排泄出去，而贮积在皮下组织，形成脸部及四肢浮肿，增加罹患妊娠毒血症的几率。

4、长时间站立或傍晚时脚会有点浮肿，这不是疾病不必紧张，只要稍微放松即可缓解。另外，睡前饮用过多的水，也会在次日使身体看起来略微浮肿。

从出汗部位看出男性健康状况

多人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。中医学认为，“发热出汗”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。正常的出汗有利于身体健康，然而出汗异常就要提高警惕了，如糖尿病人出汗异常可能是发生了糖尿病性神经病变。

因此中医提醒大家，当出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。引发出汗的现象主要有自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗及冷汗等六种出汗现象，在本文最后将详细说明。

出汗部位看健康

出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗，精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗，吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。

1、头部出汗

头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象。

但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。

2、手脚出汗

手脚心多汗，如果手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手脚心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

3、胸口出汗

心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚。

可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

男人出汗可以分很多种。但不同的出汗情况却可以预知健康状态。很多人认为出汗就是肾虚。实在并不是全都是这样的。比方暴饮暴食后面部出汗解释脾胃有问题。

脸上2处看出你健康状况

(一)脸色：

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。

(二)前额：

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。 并且，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

从手掌看出肾脏的健康状况

有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况。

肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……

不想让这些情形出现在自己身上的话，就一定要有防微杜渐的意识。

现在，赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧!

肾虚手掌表层高低不平表明肾阳虚

1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。

小指外侧出现青筋说明先天肾气不足

2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足。

越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

从手掌看出肾脏的健康状况

有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况，肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……不想让这些情形出现在自己身上的话，就一定要有防微杜渐的意识。现在，赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧!

肾虚手掌表层高低不平表明肾阳虚

1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。

小指外侧出现青筋说明先天肾气不足

2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

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结婚线下垂肾功能下降

4、结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降

看舌头颜色辨出健康状况

健康人舌质淡红润泽，表明体内气血调和。

1、淡白舌，即舌色红少白多，多见于阳虚证、气血两虚证，如贫血的女性。

2、如果舌呈鲜红色，多见于热证。舌尖红的人，若同时伴有烦躁、咽干、喜冷饮、口腔溃疡，多见心火亢盛者，可喝苦丁茶，或用麦冬、菊花、胖大海代茶饮，咽痛者可加金银花。

3、如果舌质发青，通常说明阴寒比较盛，或有淤血证，痛经、月经不调的女性，某些先天性心脏病患者或药物、食物中毒者会出现。

4、如果舌态发硬、颤抖，提示肝风内动、风痰阻络，多见于高血压患者，或提示有中风的危险。

舌苔异常的症状有哪些

【舌苔发黄】

一般见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。

舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。

另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。

【舌苔过白】

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

【舌苔暗红】

即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。

长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦 芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸 的吸收利用。

【舌苔发黑】

主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。

当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。

指甲怎么看出健康状况 心脏疾病

如果指甲上有白点，而且指跟的白色半月型区域变红，预示着你的心脏有问题，一定要及时去医院做检查，心脏病可不是小事。

指甲怎么看出健康状况 咬指甲

很多人都有咬指甲的坏习惯，但是如果太过频繁的又咬又抓，而且还会抠抓指甲旁边的皮肤时，有可能是强迫症的症状。

有时候治疗强迫症的精神药物也有专门开给咬指甲状况的处方，擦一些含有苦味成分的东西在指甲上也有帮助。

有凹陷指甲的人可能是指甲太薄的关系，所以才会呈现出凹形。凹陷指甲也可能代表着缺铁性贫血，有时候太过苍白的指甲也是症状之一，因此如果指甲出现这些状态，建议去找医生咨询一下比较好。

如果你的指甲出现凹洞或凹痕，这有可能是牛皮癣的症状。

如果你的指甲出现暗色污点、变色（像是黑色条纹），或是长出指甲时觉得疼痛，可能是黑色素瘤的症兆。

指甲怎么看出健康状况 过敏反应

不少女性都喜欢美甲，总喜欢往指甲上涂各种各样的颜色、图案。但是，经常涂指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因过敏反应使指甲长出白色的斑点。

怎么办：停止使用指甲油以及其他美甲产品，让指甲休养生息，等指甲变长了，白点随着指甲被剪掉就好了。