保健肛裂的关键

养生健康

保健肛裂的关键

肛裂现在是越来越猖狂的发生，让很多的人受到了肛裂疾病带来的痛苦，大家对于肛裂一定要进行抓紧治疗，不能让它造成更严重的伤害，而且治疗肛裂以后还需要做好各种保健护理，防止疾病的复发，关于护理的一些细节，下面做出了详细的介绍。

想要做好肛裂疾病的相关注意事项，首先我们要对肛裂疾病相当的了解，包括病因，症状等各个方面，首先来看看肛裂常见的症状就是便血，究其原因，主要由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。

当大家发现肛裂疾病存在于我们的生活的时候，应该积极的进行治疗，治疗后还要做好相关的保健护理，首先就是要保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。

大家看了上面的文章内容的讲解，关于保健肛裂的关键你了解多少细节这个问题也都明白了，了解这个疾病的保健内容，治疗疾病以后，还要积极的做好疾病的保健工作，有效的来维护我们身体的健康。

准妈妈如果避免肛裂的发生

首先，要预防便秘。减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。

其次，防止感染。有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

第三，及时治疗引起肛裂的各种疾病。肛裂并不是单一的疾病，多是在其他疾病下诱发的，如溃疡性结肠炎、长期便秘等等等病症，因此，预防孕妇肛裂要首先治疗引发肛裂的原发疾病，才能防止肛裂发生。

第四，饮食调整。孕妇在怀孕期间不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常，排便时间不宜过久，以免引起肛裂。

肛裂的五项保健方法

保证生活饮食有规律，养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。

注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴，如朴硝50克热水冲化，待温后先熏后洗。

如有，也不能滥用泻药，尤其刺激性泻药。如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。

注意水分的补充，早晨起床后最好喝200～300ml左右的凉开水，一天保证1600ml的水量，并且要控制室内空气湿度;

在饮食方面，多吃一些粗纤维含量高的食物。这些食物主要包括，新鲜水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物，除了能软化大便，增加排粪量外，还能刺激结肠蠕动，有效缓解便秘。

孕妇如何避免便秘肛裂

肛裂是一种常见的肛管疾病，青年人好发，其中尤以孕妇或产后妇女为常见。孕妇产后身体虚弱，肠道蠕动较慢很容易患上肛裂，而如果不及时治疗，对孕妇的危害很大。

怀孕是女性比较特殊的一个时期，治疗用药都与普通人有所区别。因此，对于肛裂的治疗可以在专家的指导下进行。一般对于肛裂，专家介绍说，肛裂、便秘最好同时治疗，以免便秘的加重再次诱发肛裂。那么如何避免孕妇肛裂?专家提醒说，肛裂虽然高发，但并不是不能预防，孕妇知道以下几种保健常识，可以有效的减少肛裂的发病。

其次，防止感染。有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

综上所述，以上四种措施均可以有效的避免孕妇发生肛裂，即便如此，一旦有孕妇发生了肛裂也不要惊慌和忍耐，要及时到正规的专业医院进行治疗。

痔疮有什么好的方法可以治疗

减轻肛裂症状的关键是解决便秘.要养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌努责排便,患者可到正规专业医院进行大肠水疗,从而缓解便秘.饮食上也要多注意,辣子可不能吃多，尽量避免烟酒刺激,不然很容易再犯的，要粗细粮搭配,蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,可使大便保持正常。以上是对“请问我得了痔疮和肛裂怎么治较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肛裂的日常护理该如何进行呢

肛裂怎么办?因为肛裂是现在生活中，很常见的一种疾病，最好是能以预防为主，而做为肛裂的患者来说，在平时的生活中，也要注意适当的进行保健，比如，肛裂的患者往往都会有便秘的特点，建议及时调理，下面就肛裂的护理方法进行介绍：

1、保健肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。

2、在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

3、符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的起立反射和早餐后产生的胃结肠反射可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

4、养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。必要时服用缓泻剂，假如导等。便后用高锰酸钾溶液或热水坐浴，解除括约肌痉挛，减少疼痛，改善局部循环。也可外敷消炎止痛油膏或栓剂。

儿童保健的关键期

■喂养最佳年龄不少儿童患有程度不同的厌食症，父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。

所谓进食关键期，具体是指孩子出生后4-7个月间。此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。

■预防近视最佳年龄研究表明，10-13岁是近视形成的高峰期。

可从以下几个方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童必需食品;二是限糖，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视;三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡;四是多锻炼，促进眼组织血液供应和代谢。

■健美牙齿最佳年龄牙齿发育取决于两个阶段，一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期;二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。这两个阶段要多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各种蔬菜，保证牙齿强壮坚实，少患龋病。此外，多晒阳光，勤刷牙漱口，纠正吃手指、咬嘴唇等不良习惯，也是牙齿健美的关键。

■防止口吃最佳年龄儿童口头语言发育的关键期是2-3岁，4-5岁则进入书面语言发育的决定性阶段。口吃多在2-5岁期间发生，这一时期为防治口吃的最佳年龄。

嘴唇干裂健脾是关键

一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

山药是健脾的首选

山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

给大家介绍一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

日常调理防干裂

另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。

此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

秋燥防肛裂,别便秘是关键

肛裂症状：持续疼痛，恶性循环

肛裂患儿除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。

预防肛裂：关键要解决便秘问题

一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。

注意事项：不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

治疗肛裂：改善饮食和生活习惯

宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患儿仅通过上述方法，症状即能缓解。

符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

大便带血肛门疼是怎么回事

1、肛周脓肿：多呈脓血便，肛门持续性疼痛。

2、肛裂：排便时有血滴出，血呈鲜红色，附着于大便表面，因肛管内有裂口，排便时大便与裂口摩擦产生撕裂般剧痛，便后肛门疼痛依旧，数分钟会缓解，但约半小时后肛门会再持续疼痛几分钟甚至超过一个小时。

3、内痔：在排便时或者便后有鲜血滴出来，或者因痔核破裂会呈喷射状流出很多鲜血，血与大便不混合。一般排便时肛门是不痛的，若痔核感染发炎、形成嵌顿或血栓时会肿胀疼痛。

大便带血，肛门疼痛使人们在排便时产生恐惧，恨不得拒绝排便，为了自身健康，应该保持健康的生活、饮食习惯，莫贪图一时的快乐，而损害健康。得了痔疮也不用慌张，及时上医院治疗是关键。

肛裂的日常护理该如何进行呢

因为肛裂是现在生活中，很常见的一种疾病，最好是能以预防为主，而做为肛裂的患者来说，在平时的生活中，也要注意适当的进行保健，比如，肛裂的患者往往都会有便秘的特点，建议及时调理，下面就肛裂的护理方法进行介绍：

肛裂怎么办?肛裂的护理方法有很多，要注意掌握重点，比如，相对关键的两个方面就是要注意卫生，以及重视饮食两个方面，但总体来说，最关键的就是要注意保证良好的生活习惯，这是预防，以及辅助治疗肛裂的重点。

肛裂的预防保健

1、用药遵医嘱用药。

2、饮食饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物。尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。多饮水,保证每日摄人水分2000～3000ml,在干燥季节尤为重要。

3、生活起居养成定时排便的习惯,做到不忍便,忌久蹲、久坐、排便努责用力,每次大便时间不宦过长,以5min左右为宜;保持肛门清洁,便后及时清洗肛门(禁用皂液)。每日更换内裤。

4、运动不要久站久坐,适当增加运动t特别是提肛运动。适当参加体育活动,如做操、跑步、打太极拳等。

5、情志肛裂是肛门疾病中疼痛比较剧烈的,患者一般表现为情绪紧张。应解除患者精神顾虑,避免害怕排便时肛门疼痛就推迟排便时间,加重便秘,进而加重排便的疼痛,形成恶性循环。

6、定期复诊遵医嘱复查。如有排便时肛门疼痛、大便带血等及时就医。

肛裂患者可以吃辛辣的食物吗

一个人的健康和他的饮食习惯是有着非常大的关系的，为了我们能有一个健康的的身体，大家要养成一个良好的生活习惯，同时还要注意自己的饮食习惯，所谓病从口入，很多疾病都是和我们的不健康的饮食有着非常大的关系的。肛裂是一种很常见的病，肛裂患者的饮食是非常关键的，肛裂患者能吃辣的吗，大家要引起重视，这也是一个值得大家关注的问题。

肛裂患者的饮食注意事项如下：

1、对于发生肛裂的人来说，做好要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食要以清淡为主，做到这些是有利于病情的好转的。

2、对于此类患者要多喝水，多吃清淡的食物，这也是关键的问题。

3、要吃一些含纤维和卫生素高的食物，有助于病情的缓解，为了健康着想，大家一定要尽量做到这些。

4、最好不要吃海鲜，禁忌螃蟹和吓，不要吃一些煎炸的食品，这个是需要引起肛裂患者的重视的。

5、禁忌吃辣椒，同时还要注意不能吃一些带有刺激性的食物，这个一定要引起重视。

健康的身体是人类最大的财富，有一个健康的身体比拥有更多的财富是更加重要的，如果没有一个健康的身体有再多的钱都是没用的，所以大家要树立一个正确的保护身体的意识，肛裂是一种很常见的情况，每个人都有可能出现这个症状，所以大家要引起重视，如果您有肛裂的症状，一定要及时的去治疗，还要注意自己的饮食，祝您早日恢复健康。

肛裂生活保健

对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈。比如利用粗纤维饮食或润肠药物将大便调理软化，配合外用药如2%生皮硝水或痔科浴液热浴，黄连膏、九华膏等外涂，若同时请专科医生帮助上引流药条，则康复更快，一般一周就能治愈。

对慢性反复发作的肛裂宜行手法或中医的手术治疗。手法治疗即扩肛，可使陈旧性肛裂痊愈。中医的手术分为结扎、挂线、侧切等，由医生根据病情选择，可根治“肛裂五特征”。

肛裂的5大预防方法

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

3、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

4、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

5、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

保健肛裂的关键