孕期营养太过易难产
孕期营养太过易难产
去年12月，自得知紫彤怀孕后，紫彤妈妈就一再叮嘱她要注意营养，多吃点，将来生个白白胖胖的宝宝，千万不要像她当年怀紫彤的大哥那样，吃东西挑三拣四，结果儿子生下后不但瘦弱矮小，抵抗力也差，动辄感冒发烧，可谓后患无穷。前事不忘，后事之师，紫彤自然认真铭记在心。
自此，为不亏待宝宝，紫彤鸡鸭鱼肉、水果鲜蔬不离口。有时她自己并不十分有食欲，甚至吃着吃着都想吐，但还是鼓励自己咬牙坚持下去。
孕六个月，远方好友windy来家做客，看到紫彤立时目瞪口呆，原来那个时髦苗条的紫彤早已不知去向。取而代之的是一个体型肥硕的准妈妈。而紫彤在餐桌上的表现更是让windy佩服得五体投地，如果不是亲眼所见，她绝不会相信，眼前的这个肥妈妈就是以前那个连每一个卡路里都要斤斤计较的紫彤。
怀孕快八个多月时，大腹便便的紫彤行动越发困难了，上下楼梯都感到心慌，只好请假在家专心待产。临近生产。又恰逢炎热的夏季，她待在空调房内更加不愿走动，一边听音乐、看书，一边大吃瓜果，好不快活。酷爱西瓜的她，常常一次就能吃去大半个。如此不禁饮食，连老公也忍不住开玩笑说，再这么肥下去就有碍市容了。
好不容易等到预产期，医生为人院待产的紫彤作最后的b超检查，结果发现胎儿过大，无法通过阴道正常分娩，故建议她进行剖宫产。幸而手术过程十分顺利，紫彤成功剖宫产下5000克重的健康男婴，一家人才长舒了了口气。
以前一直想生个大胖小子，后来，紫彤从医生口中了解到，宝宝过于肥胖未必是好事。像体重超过4000克的巨大胎儿，不但容易造成难产，使产妇受累，而且，巨婴出生后自身营养需求量大，一旦营养跟不上，便容易发生缺钙、低血糖等病症，反而对婴儿的健康发育不利，而自己在孕期胡吃海喝却不活动，正是造成巨婴的最大原因。过犹不及，紫彤又上了一堂活生生的教育课。
医生点评：我国营养学会建议，孕妇在孕期每天只需比未怀孕时增加200千卡能量即可，这些能量相当于一杯牛奶加一个鸡蛋或者一个水果。也就是说，只要注重均衡饮食，总的食量稍微增加些即可。事实上，怀孕后，准爸妈总希望肚子里的宝宝长得越快越好，所以就拼命地胡吃海喝。有些地方还有“一人吃补两人”，怀孕期间食量应增加两倍的说法。其实这些都是误区。怀孕后如果吃得太多。不仅会加重肠胃负担，还可能影响胎儿的正常发育，使肥胖孕妇及巨大儿出生率持续增多。
孕妇体重是孕期营养的重要标志，适宜的体重增加是生一个正常、健康婴儿的保证。因此，从孕中期开始，应每周称量和记录体重，以便调整食物摄入量。
孕期体重适宜增加的目标值因孕前体重而异。孕前体重超过标准体重[体重指数bmi=体重(千克)/身高(米)。，正常值为18~25]20% 的，孕期体重以增加7千克一8千克为宜(孕前体重超过正常，孕期只需考虑必要性的体重增加即可)，孕中期开始每周体重增加不宜超过300克。而孕前体重正常者，孕期体重宜增加12千克，孕’中期开始每周体重增加为400克。孕前体重低于标准体重10%的，孕期体重增加的目标值为14千克一15千克，孕中期开始每周体重增加为500克。
尽管妊娠早、中、晚期膳食各有不同，但三餐的能量和营养素分配都可遵循以下原则：早餐占20%～25%.中餐35%，晚餐30%，两至三次加餐占10%-一15%。
以孕中期为例。食谱如下：
早餐：孕妇奶粉25克(相当于250毫克牛奶)，鸡蛋1个，面包或莱包l～2个;
上午9时加餐：水果1个(大约200克);
中餐：米饭(大米150克)，黄瓜炒肉片(瘦肉30克，黄瓜150克)，清蒸鱼(鲈鱼100克)，炒青菜一碟(青菜150克)： 下午3时加餐：芝麻糊1碗;晚餐：面条(干面条12()克)，番茄炒豆干(豆腐干100克，番茄1()0克)，萝卜排骨汤(萝卜 5()克，排骨5()克)，盐水菜心100克; 夜晚9时加餐：酸奶180克。全日烹调用油25克。盐少于6克。
为满足孕妇营养和胎儿生长发育的特殊需要，食品中每天较为固定的是鸡蛋1个，奶类400毫升～500毫升，鱼、禽、瘦肉合计200克，豆制品 100克，蔬菜类500克～60()克。水果类250克～300克，烹调油20克～25克。每周至少3次鱼类，其中至少1次海产鱼类。每周进食动物肝脏1 次，动物血1次。由于个人体质差异，各位孕妇摄食量有很大的差别，可酌情增减。
什么样的孕妇容易难产
科研人员认为，锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内医学蛋白质、脂肪综合、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞传染病内atp酶的活性，取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。
产后人体新陈代谢加快，对锌的消耗也随之增加，如果产妇体内锌缺乏，就会降低机体抑郁免疫力，容易发生产后并发症。中国疾控中心在对全国19个省市4000余名孕产妇进行调查脑梗死后咨询发现，孕产妇的缺锌发生率高达30%。为此，专家休息建议，妇女在妊娠期间，尤其在产前应注意阳痿补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复健康。
补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物在线，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下，服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂。
准妈妈怀孕后增重过度怎么办
怀孕后胎宝宝和你的体重都在迅猛增加，连走动都会让你觉得费力，也会感到憋气，这是因为肚中的胎宝宝也需要你吸入的氧气，同时把你们俩共同排出的二氧化碳呼出去。你的肚脐可能更加向外突出，这都是由于子宫牵拉的作用。别担心，生产完它就会自动回去的。
腰酸、背疼、腿抽筋是这个时期的通病，注意多休息，除了走路就不需要运动了。这时，你可能也有些健忘，这是正常的，因为除了宝宝，你已经装不下任何东西了。
避免体重增长过快
这个阶段，胎宝宝长得特别快，体重一般都是在这个时期增加的。因此，孕妈妈要注意合理饮食。如果营养摄入过多，就会使胎宝宝长得太大，分娩时就容易难产，所以要注意饮食安排。
孕妈妈增重过度怎么办
实际上，大部分孕妈妈的增重都超过理想水平，有的甚至能增加30千克左右。
已经肥胖的孕妈妈，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻体重。
1.戒零食，尤其是饼干、糖果、炸土豆片等热量比较高的零食。
2.控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。
3.补充维生素和微量元素。有时候某种营养缺乏也会导致过量进食，所以要注意营养素的全面补充。
哪些体型的女人生宝宝易难产
身材瘦小的孕妈妈容易难产
有些身材瘦小的孕妈妈，听人说身材小的女子生育会发生困难，怀孕后便惴惴不安，整天担心自己会难产。其实，这种担心是没有必要的，因为身材瘦小的孕妈妈不一定骨盆狭窄，有很多看起来身材娇小的孕妈妈，其骨盆的大小其实是正常的。
况且，难产与顺产还应综合多方面的因素考虑，在一定条件下二者可以相互转化，有的孕妈妈虽然骨盆略微窄小，但胎儿中等大小，子宫的收缩力较强，胎儿身体状况良好，便可以在医生的监护下顺利分娩。
反之，有的孕妈妈虽然骨盆的大小正常，胎儿也不大，却因思想负担太重，产前休息不好，分娩时宫缩不好，产程时间过长，最后身体疲劳无力，从而发生难产。
因此，身材瘦小的孕妈妈不一定会出现难产。关键的是，孕妈妈要重视定期的产前检查，随时了解自己的身体和胎儿的状况，孕晚期多注意休息，这些措施对预防难产都是十分重要的。
身材肥胖的孕妈妈容易难产
身材肥胖的孕妈妈绝对会难产，其实这个说法并不靠谱如果孕妈妈的骨盆大小正常，却身形肥胖，这种情况，有些孕妈妈也可以顺产分娩宝宝。
但是，孕妈妈体重超标会对自己和胎宝宝的身体加重负担。孕妈妈患上妊娠并发症和疾病的几率比正常孕妈妈高。虽然身形肥胖对骨盆大小没有影响，却增加难产的几率。
肥胖孕妈妈由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用的胎吸、产钳助产和剖宫产等医疗方案增加，加重了孕妈妈的损伤;而对于胎宝宝来说，由于难产的增加导致胎宝宝产伤发病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。因此，孕妈妈要在孕期好好控制自己的体重。
骨盆的大小才是影响难产的关键因素
按照通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大。而产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。这就表示骨盆大小对于孕妈分娩起着关键作用。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。如果孕妈妈骨盆异常可发生胎位异常及相对或绝对头盆不称，导致难产。
虽说骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆还是可以通过后天进行打造。孕妈妈们可以通过一些孕期运动打造完美骨盆，还有孕妈妈们最好在孕前就要加强骨质营养。
骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。
当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并避免骨质疏松。后天的运动和营养补充，只能适当改善骨盆的骨质，如果有些孕妈妈真的天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，不易分娩胎儿，剖腹产不失为一个好选择。
什么原因导致女人子宫受伤
什么原因导致子宫受伤?
1、畸胎和多胎容易难产
一般畸胎和多胎容易难产的孕妇，在生育后会大大伤害子宫的健康。因此，女性在怀孕3~4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。
2、忽视定期进行的产前检查
妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，需要了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。避免因遗漏孕检而导致胎儿畸形，从而影响到子宫健康。
3、孕3次以上或多次妊娠
部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。
4、实施剖宫产手术
很多女性在生育的时候会选择剖腹产，以为这样可以减轻生育的痛苦。实际上，专家们认为，它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。
5、不洁的性生活
性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
卵巢囊肿的危害
1.影响生活质量
患上卵巢囊肿之后，女性患者会有食欲不振、腹部肿胀等现象出现。部分患者甚至出现了发烧呕吐、腹部剧痛的现象。如果继续不采取治疗措施，患者的腹部和四肢都会有明显的水肿现象。
2.引起早衰
每个女人都希望自己能老得慢一点，但卵巢囊肿会引起女性内分泌失调，从而导致女性早衰。为了自己的容颜，女性就要多观察自己的身体变化，一旦发现卵巢囊肿的症状就及时治疗。
3.女性不孕
卵巢囊肿的患发会导致女性白带异常、月经失调等妇科炎症。部分情况较为严重的患者甚至有阴道不规则出血或毛体增多的现象。此时，如果患者依然不去治疗，最终可能引起不孕。
4.引起流产或者难缠
孕妇如果得了卵巢囊肿，会有流产或者难产的可能性。卵巢囊肿的形成容易导致卵巢囊肿蒂扭转，需要及时处理，否则在生产的时候容易难产。
避免难产孕期营养要适当
孕期营养适当也可以预防难产
及早发现不良因素
难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫 内的生长情况进行监控，够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。
孕期营养要适当
孕妇在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成定宝长得过胖，过胖儿可是导致难产的最大危险之一。
另外，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，可以咨询医生，求医生帮忙，避免分娩时心情过于紧张，影响分娩，造成难产。
总之，难产完全是可以预防的，关键是孕妇及家人，可作好孕期的监护，择优生育，这才是预防难产的有效措施。
羊水栓塞是怎么引起的 过期妊娠巨大胎儿及死胎
过期妊娠和巨大胎儿时容易难产、滞产，进而使得产程延长，胎儿宫内窘迫几率增加;死胎可使得胎膜强度较弱而渗透性增加，这些情况都可成为羊水栓塞的高危因素。因此，必须加强孕期保健和检查，重视防治妊娠合并糖尿病，以减少巨大胎儿的发生率。如果孕期超过40周以上，应及时检查胎儿状况，决定是否终止妊娠。对死胎要及时引产，以降低羊水栓塞危险。
生育双胞胎是否容易难产
双胞胎容易早产吗?
双胞胎常见的共同问题就是因为子宫长期压力较大，有可能会早期破水，早产机率就会较高;也可能出现早期宫缩，也就是早产迹象;另外，妈咪出现子癫前症或妊娠糖尿病的机率都较高。还有，因为一次怀两个宝宝，其中一个孩子有先天性疾病的风险一定就是别人的2倍。
妈咪的子宫原本就较倾向适合于一个宝宝成长，如果过度拥挤，就会影响血液循环，正常的胎盘成长需要血液循环供给养份，不过这也涉及一个胎盘供应两个宝宝或是各有拥有一个胎盘。
共享一胎盘，风险高!
如果是双胞胎各自拥有不同胎盘，血流循环就较不易出现问题，否则血流不足，胎儿就易变成小不点，体重容易不足。大部份异卵双胞胎都是两个不同胎盘，较不会互相影响成长的现象。
同卵双胞胎就较害怕遇到只有一个胎盘必须提供两个宝宝共同使用，这时候就容易产生一边血流越来越少，营养不良而胎死腹中;另外一边宝宝，则被狂喂，心脏拿走太多血流，体形越长越大，有时候因为心脏过度工作而心脏衰竭。
两个宝宝却只有一个胎盘的死亡率较高，通常双胞胎输血症候群(TTTS)发生机率为10%～20%，一但发现，宝宝存活率就为50%～70%。倘若只有一个胎盘，又没有羊膜分开，等于是住同一个房子、又是同一个房间，死亡率就更高了。除了抢血流之外，脐带也可能缠绕打结。
建议定期追踪状态
当妈咪怀孕达8～12周时，就能够明确诊断为哪种双胞胎类形，专业的妇产科医师都会谨慎告知妈咪，林佩莹医师建议双胞胎妈咪，每个月进行高层次超音波，仔细检查胎盘与羊水的状况与宝宝结构，追踪宝宝健康状态。
准妈妈过节要注意
年节期间准妈妈的体重控制
体重过度增加，身材过于肥胖，会出现浮肿或腰痛、妊娠纹或静脉曲张等情况，并发症或难产产生的比率也会提高。演变成重症的妊娠毒血症时，有引起“常位胎盘早期剥离”（生产前胎盘剥离）或子痫（生产时痉挛）的情形。此外，体重过度增加，会发生妊娠糖尿病，对胎儿的发育有很大的影响。虽然不一定会如此，但是可能性一定是提高的。
此外，子宫颈或阴道上附有皮下脂肪时，胎儿的通道变窄。胎儿也有皮下脂肪而容易变大。脂肪进入子宫的肌肉时会削弱推出胎儿的力量（阵痛）。以至于出现大婴儿以微弱的阵痛通过狭窄产道的情形。这就是“过度肥胖容易难产”的原因。
一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。