养生健康

跌打损伤药该什么时候用

跌打损伤药该什么时候用

在日常生活中,很多人一旦磕碰到或者擦伤流血,就会马上用红花油、云南白药、正骨水等跌打损伤药擦在患处,更有甚者是擦了药水后再大力“揉散淤血”。这样做却是错误的。往往会导致伤痛加重。

当我们发生轻微关节扭伤时,首先要用冰块或者凉水冷敷,这样能使伤口下皮下软组织周围的破裂小血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,减轻疼痛,缓解症状,有降温、止血、镇痛和消肿的作用。等一两天后,此时皮下破损的血管等已收缩,不会再出血,此时才能使用正红花油等活血化淤的药物涂抹揉搓,这样可以促进血液循环,加快消肿。

由于跌打损伤药多数是外用药,所以很多人并不留意用药禁忌,随意使用。实际上不是所有的人群都能使用跌打损伤药。擦伤出血时,使用最多的药物就是云南白药,一般伤口出血后,要进行必要的消毒后,再敷上云南白药,这样能够止血愈伤、理血祛淤、消肿镇痛,但是过敏者要禁用。对于红花油过敏的人群也应禁止使用红花油。一般过敏者会出现灼烧或者局部痒痒的现象,这样会加重病情。

治跌打损伤药酒配方

芎七酒治疗跌打损伤

配方:川芎、三七各20克,牛膝、生地、薏米仁、羌活、海桐皮、五加皮、地骨皮各15克,白酒2000毫升。

制作方法:将上药拣净,置白酒中,密封浸泡,每隔5~7天搅拌或摇动一次,30天后滤取上清液饮服。

功效与主治:活血化瘀,通络止痛。用于各种关节疼痛,跌打损伤,淤血肿痛等。

服法:每日2次,每次15毫升,温服。

说明:对软组织损伤,淤血肿痛者,亦可用此酒轻轻外擦或敷治。[1]

活血散瘀酒治疗跌打损伤配方:骨碎补、刘寄奴、元胡各60克,白酒2斤。

制作方法:将上3味药切碎,装纱布袋内,扎口,放白酒中密封浸泡15天,隔日摇动1次,过滤去渣,取酒饮服。

功效与主治:活血通络,散瘀止痛。适用于跌打挫伤,淤血肿痛。服法:每日2~3次,每次15~20毫升。[2]

跌打损伤酒治疗跌打损伤配方:柴胡、当归、川芎各30克,黄芩、五灵脂、苏木、续断、桃仁、赤芍、骨碎补、红花、三棱各15克,乳香、没药各5克,白酒2500毫升。

制作方法:将上述各药拣干净,置于酒坛中,倒入50度白酒,加盖密封浸泡30天,滤取清液服用。

功效与主治:活血化瘀,通络止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,皮肉青紫等。

服法:每日2次,每次15~30毫升,温服。[3] 三七酒治疗跌打损伤配方:田三七30克,白酒500毫升。

制作方法:将三七洗净,切片,用纱布袋包,置酒中密封浸泡20~30天即可。

功效与主治:活血止痛,止血消瘀。用于跌打损伤,血栓闭塞性脉管炎以及冠心病等。

服法:每日2次,每次10~20毫升。

治疗跌打损伤的偏方

1.损伤发生后,最重要的事情是排除骨折

有时虽然损伤不大。但老年人或由于受力的关系,常常有撕脱性骨折,或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视,耽误了治疗时机。

所以凡遇到损伤后压痛较局限,疼痛较剧烈,或局部有叩击痛者。例如下肢损伤后,在卧位情况下,叩击足跟,可引起骨折部位疼痛,必须到医院拍X射线片,以排除骨折。如果排除了骨折,则可根据伤筋后的临床表现,对症选用下述跌打损伤药。

2.急性软组织扭挫伤

如果是肌肉拉伤或者是热带拉伤的话,则应该选用一些具有活血化瘀以及消肿止痛的要药物进行涂抹患处,并进行按摩,一日两到三次。

同时口服活血止痛作用较强的活血止痛散或独圣活血片。口服药可用温黄酒或温开水送服。

3.小关节挫伤

关节扭伤及风湿骨痛,可选用具有止痛、消肿、散瘀的独活止痛搽剂涂搽患处,一日两次,或红花油涂患处,一日4至6次。同时口服跌打丸,或跌打损伤丸。

服用跌打损伤丸后如有唇麻等反应,应减量。另外,跌打丸也可外用,将药丸研碎加白酒调敷患处,用绷带包扎。

4.外伤出血、跌打肿痛

可选用云南白药酊剂、气雾剂、贴膏剂,同时口服三七片或云南白药。如使用跌打损伤药后3日,肿痛仍明显或有加重趋势,应及时到医院就诊。

跌打损伤药有哪些

1.跌打丸:本药是由当归、土鳖虫、川芎、血竭、乳香、没药、马钱子等药物配伍组成。加入蜂蜜炼制成丸。具有活血化瘀、消肿止痛等作用。常用于治疗因外伤所致的跌伤损伤、皮肤瘀血、红肿作痛、肌肉疼痛等症。每次一丸,日服二次。

2.七厘散:是由血竭、红花、乳香、没药、儿茶等中药共同研细加工而成的散剂中药。具有活血、散瘀、止痛、消肿等功能。常用于外伤所致的瘀血肿痛、肌肉酸痛、闪腰岔气等症。每次服1克,每日二次水冲服或用白酒调成糊状敷患处。

3.回生第一丹:是由中药土鳖虫、麝香、当归、自然铜、血竭等中药共同配伍加工制成的。具有活血、化瘀、消肿止痛的功能。常用于治疗跌打损伤所致的皮肤瘀血。红肿、肌肉疼痛等症。每次服0.5~1克;日服二次。孕妇忌服。

4.舒筋活血片:是由中药红花、鸡血藤、香附、五加皮、伸筋草等中药配伍研细加工而成的中药片剂。具有舒筋活血、通经活络、散瘀等功能。适应于筋骨扭伤所致的四肢拘紧、跌打瘀痛、筋骨痛疼等症。口服每次5片,日服三次。

5.三七伤药片:是由三七、红花、雪上一支蒿、接骨木等中药配制而成的中药片剂,具有良好的止血散瘀、消肿止痛功能。常用于治疗跌打损伤所致的瘀血、肿痛、肌肉酸痛等症。并可治疗因外伤及内伤所致的多种出血症。口服每次3片,每日三次。

6.云南白药:是由三七、冰片、麝香、白及等中药组成。具有凉血、止血;消肿止痛等功效。常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、内外伤出血等症。治疗时根据病情或医嘱给药。

7.跌打损伤也可以擦点红花油,反复揉搓也有助于活血化瘀!

跌打损伤药不可乱用

谁没有过擦伤出血、淤血青紫的经历,尤其是在秋高气爽的日子里,人们多喜欢外出旅游或户外登高,摔伤、碰伤更是常有的事。所以,一般的家庭药箱中,跌打损伤药都是必备的,但是,很多人并不十分了解这些药的正确用法。

云南白药:服用注意禁忌症

这是人们最熟悉的跌打损伤药了。云南白药由三七等中药配制而成,市售的云南白药制剂主要有散剂、胶囊等,近年来也出现了云南白药创可贴、云南白药气雾剂等新产品。

云南白药的主要功能是止血愈伤、理血祛淤、消肿镇痛、排毒去脓等等。临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。用量一般为每次0.2-0.3g,症状较重的每次服0.5g,每日2-3次。该药盒内装有保险子,凡遇较重的跌打损伤,可先用黄酒送服1粒,但轻症及其他病症不可服用。

需要注意的是,孕妇不能服用本品;在服用云南白药期间,忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。

近年来,人们逐渐发现云南白药还有许多其他用途:治疗小儿细菌性痢疾、胃脘痛、带状疱疹、烧伤创面。

正红花油:不要经常、大量使用

如果在外出旅游时遇到扭伤、蚊虫叮咬等,正红花油可大显身手。

正红花油成分复杂,含有白油、白樟油、桂花油、松节油、桂醛、冬青油,有的还含有血竭等。正红花油主要用于救急止痛,消炎止血。可治疗心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等。市售的多是100ml/瓶的搽剂,只可外搽,不可内服。存放地点一定要安全,不能让小孩子拿到,以防意外发生。

另外,需要特别提醒的是,近年来发现,正红花油有可能导致皮疹、接触性皮炎、紫癜乃至严重大疱性表皮松解症和过敏性休克等不良反应。尽管报道的病例不多,不良反应尚需进一步研究证实,但平时人们也应尽量注意不要经常、大量的使用。

正骨水:皮肤有破损不要用

正骨水的成分主要包括九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等。正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。

对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,以后每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。

正骨水不能内服;不能搽入伤口(皮肤有破损、出血最好不用);正骨水刺激性强,对成人及儿童应视皮肤情况,酌情掌握敷药时间,以免药力过度刺激引起皮炎,用药过程中如有瘙痒起疹,应暂停使用;正骨水挥发性强,用后宜密盖,不宜置高温近火处。

创可贴:使用前需先清理伤口

创可贴又叫“止血膏布”,具有止血、护创作用,是我们日常生活中常用的一种外伤用药。它是由一条长形的胶布,中间附以一小块浸过药物的纱条构成。

由于创可贴的结构所限,一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,从而起到暂时止血、保护创面的作用。但应该注意的是,使用时间不宜过长。

常见到有人直接把创可贴覆在伤口上,这是绝对不正确的,非常容易导致伤口感染。先将伤口清理干净,是创可贴使用前必不可少的一个步骤。在进行户外运动时,卫生条件较差,受伤概率较大,更应该注意这一点。

另外,如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿,要立刻更换,如果置之不理,伤口等于直接泡在水里,反而成了细菌孳生的温床。

提醒大家注意,以下情况不能直接用创可贴:创伤严重、伤口有污染者;被铁钉、刀尖扎伤等;创面不干净或伤口内有异物时;烫伤后出现溃烂、流黄水时;已污染或感染的伤口,创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。

跌打损伤药还有很多,比如三七片、伤湿止痛膏、各种药酒等。需要提醒的是,不管是哪种药,如果你并不十分清楚其用途和使用禁忌,最好先咨询医生,别盲目乱用,以免发生意外。

跌打损伤药正确使用方法

虽然跌打损伤药能够应对突发情况,但是应该了解跌打损伤药的正确用法,不然不但不能起到应有的作用,还有可能加重病情。那么,跌打损伤药应该如何使用呢?

云南白药:服用注意禁忌症

这是人们最熟悉的跌打损伤药了。云南白药由三七等中药配制而成,市售的云南白药制剂主要有散剂、胶囊等,近年来也出现了云南白药创可贴、云南白药气雾剂等新产品。

云南白药的主要功能是止血愈伤、理血祛淤、消肿镇痛、排毒去脓等等。临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。用量一般为每次0.2-0.3g,症状较重的每次服0.5g,每日2-3次。该药盒内装有保险子,凡遇较重的跌打损伤,可先用黄酒送服1粒,但轻症及其他病症不可服用。

需要注意的是,孕妇不能服用本品;在服用云南白药期间,忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。

近年来,人们逐渐发现云南白药还有许多其他用途:治疗小儿细菌性痢疾、胃脘痛、带状疱疹、烧伤创面。

正红花油:不要经常、大量使用

如果在外出旅游时遇到扭伤、蚊虫叮咬等,正红花油可大显身手。

正红花油成分复杂,含有白油、白樟油、桂花油、松节油、桂醛、冬青油,有的还含有血竭等。正红花油主要用于救急止痛,消炎止血。可治疗心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等。市售的多是100ml/瓶的搽剂,只可外搽,不可内服。存放地点一定要安全,不能让小孩子拿到,以防意外发生。

另外,需要特别提醒的是,近年来发现,正红花油有可能导致皮疹、接触性皮炎、紫癜乃至严重大疱性表皮松解症和过敏性休克等不良反应。尽管报道的病例不多,不良反应尚需进一步研究证实,但平时人们也应尽量注意不要经常、大量的使用。

正骨水:皮肤有破损不要用

正骨水的成分主要包括九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等。正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。

另外,创可贴也属于跌打损伤药的范围,这可能是我们见到最多的跌打损伤药。在使用创可贴之前要清理伤口。这些常见跌打损伤药只能简单的处理受伤,情况严重者,应该立即送医诊治。跌打损伤药有很多的禁忌,不清楚如何使用,最好是咨询一下医生。

治跌打损伤药酒配方

芎七酒治疗跌打损伤配方:川芎、三七各20克,牛膝、生地、薏米仁、羌活、海桐皮、五加皮、地骨皮各15克,白酒2000毫升。制作方法:将上药拣净,置白酒中,密封浸泡,每隔5~7天搅拌或摇动一次,30天后滤取上清液饮服。功效与主治:活血化瘀,通络止痛。用于各种关节疼痛,跌打损伤,淤血肿痛等。服法:每日2次,每次15毫升,温服。

说明:对软组织损伤,淤血肿痛者,亦可用此酒轻轻外擦或敷治。活血散瘀酒治疗跌打损伤配方:骨碎补、刘寄奴、元胡各60克,白酒2斤。

制作方法:将上3味药切碎,装纱布袋内,扎口,放白酒中密封浸泡15天,隔日摇动1次,过滤去渣,取酒饮服。功效与主治:活血通络,散瘀止痛。适用于跌打挫伤,淤血肿痛。

服法:每日2~3次,每次15~20毫升。[2]跌打损伤酒治疗跌打损伤配方:柴胡、当归、川芎各30克,黄芩、五灵脂、苏木、续断、桃仁、赤芍、骨碎补、红花、三棱各15克,乳香、没药各5克,白酒2500毫升。制作方法:将上述各药拣干净,置于酒坛中,倒入50度白酒,加盖密封浸泡30天,滤取清液服用。功效与主治:活血化瘀,通络止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,皮肉青紫等。服法:每日2次,每次15~30毫升,温服。[3]三七酒治疗跌打损伤配方:田三七30克,白酒500毫升。

制作方法:将三七洗净,切片,用纱布袋包,置酒中密封浸泡20~30天即可。功效与主治:活血止痛,止血消瘀。用于跌打损伤,血栓闭塞性脉管炎以及冠心病等。服法:每日2次,每次10~20毫升。

跌打损伤药酒配方 凤仙花酒

配方:凤仙花40克,红花15克,白矾1克,60°白酒500毫升。

制法:将凤仙花切碎,与红花,白矾同装于纱布袋内,扎紧口,浸于白酒中,加盖密封约20天后即可饮用。每日3次,每次饮30毫升。

功效主治:凤仙花和红花都具有活血通经,祛瘀止痛的功效,两者合用浸酒,活血化瘀,消肿止痛的功效更佳。适合跌打损伤,瘀血肿痛,风湿关节疼痛等病症者饮用,脾胃虚弱者,孕妇忌服。

跌打损伤药酒配方 扶芳藤酒

配方:扶芳藤300克,白酒1000毫升。

制法:将扶芳藤切碎,泡浸于白酒中,密封酒坛,5-7天后开取,若为急用,可先用水煎,酌加红糖,对酒饮。

功效主治:舒筋活络,止血消瘀。祛风湿,适宜于风湿痹通,跌打损伤,月经不调等症。

跌打损伤后怎么办

跌打损伤怎么办?跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等,伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等,也包括一些内脏损伤。在此主要以软组织损伤为主。

关于跌打损伤怎么办这一问题,解释如下:

1.损伤发生后,最重要的事情是排除骨折。有时虽然损伤不大。但老年人或由于受力的关系,常常有撕脱性骨折,或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视,耽误了治疗时机。所以凡遇到损伤后压痛较局限,疼痛较剧烈,或局部有叩击痛者。例如下肢损伤后,在卧位情况下,叩击足跟,可引起骨折部位疼痛,必须到医院拍X射线片,以排除骨折。如果排除了骨折,则可根据伤筋后的临床表现,对症选用下述跌打损伤药。

2.急性软组织扭挫伤,如肌肉拉伤、韧带拉伤等,可选用具有活血化瘀、消肿止痛的克伤痛搽剂涂患处,并按摩至局部发热,一日两三次;或伤痛宁膏贴于患处。同时口服活血止痛作用较强的活血止痛散或独圣活血片。口服药可用温黄酒或温开水送服。

3.小关节挫伤。关节扭伤及风湿骨痛,可选用具有止痛、消肿、散瘀的独活止痛搽剂涂搽患处,一日两次,或红花油涂患处,一日4至6次。同时口服跌打丸,或跌打损伤丸。服用跌打损伤丸后如有唇麻等反应,应减量。另外,跌打丸也可外用,将药丸研碎加白酒调敷患处,用绷带包扎。

4.外伤出血、跌打肿痛,可选用云南白药酊剂、气雾剂、贴膏剂,同时口服三七片或云南白药。如使用跌打损伤药后3日,肿痛仍明显或有加重趋势,应及时到医院就诊。

相关推荐

跌打损伤的症状

在日常生活中对于有些人似乎是家常便饭,泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤,以肿胀、疼痛为主要表现。有些人发生跌打损伤后,急于诊治,往往使物熏洗,其实有时候这样做极易事与愿违。不但没有疗效,而且病情会越来越严重。 跌打损伤如何快速消肿呢?如果只损伤了软组织,适当的时候采中草熏洗,有益于缓解症。中医所的熏洗多由当归、三七、红花、白芍、牛膝、没、乳香、五灵脂等中草配伍而成,具有活血化瘀、止痛消肿的功效。但是有时候也只是表面功夫。 但是,如果跌打损伤刚刚发生,马上就物洗治,患处血管就

骨伤陈醋还是酒

建议陈醋。 陈醋具有收敛和散瘀止血解毒之功效,将其于制作骨伤的,对于跌打损伤有不错的针对治疗功效;而酒,特别是白酒,对人体的刺激性较大,容易使人毛细血管扩张,导致出血更多,给伤口的病情带来影响。所以建议在制作骨伤的时候陈醋好一点。

哪些中成可治疗跌打损伤

云南白:主要功能是止血愈伤、理血祛淤、消肿镇痛、排毒去脓等。临床上广泛跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。量一般为每次0.2~0.3g,症状较重的每次服0.5g,每日2~3次。盒内装有保险子,凡遇较重的跌打损伤,可先黄酒送服1粒,但轻症及其他病症不可服。孕妇不能服本品,在服期间,忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。 三七伤片:本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片,每日3次,不可超量服。 三七片:

孕妇禁跌打损伤贴吗

跌打损伤贴利远红外线和磁场能改善局部血液循环、消炎、消肿,加强代谢,人体吸收远红外后的热效应使皮肤温度升高,具有活血化淤、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络的作。 那么孕妇可以使跌打损伤贴治疗跌打损伤症状吗? 跌打损伤贴由远红外纳米粉、烯土磁粉、基质、防粘层、医无纺胶布组成。跌打损伤贴为孕妇禁,所以孕妇在怀孕期间如果遇到跌打损伤的症状时不可以使跌打损伤贴。 怀孕是人类繁衍后代的过程,孕妇需要特殊的关爱,日常生活中可以做到一下的事情,使怀孕过程更加轻松。

跌打损伤是什么

治疗跌打损伤的中成,具有活血化瘀、消肿止痛的功能。下面介绍几种新型内服和外敷的中成。需要注意的是:以下中成孕妇忌服。 内服 七里散 由麝香、冰片、乳香、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。主治跌打损伤,每次服1-2克,一日2次。 三七片 由三七制成。主治阏肿疼痛、冠心病心绞痛,每次3-5片,每日2次。 外敷 治伤酊 由徐长卿、芙蓉叶、两面针、大罗伞、樟脑、肉桂油制成。主治扭伤、挫伤。使时,涂擦患处即可好转。切忌口服。 香桂活血膏 由木香、白芷、甘松、冰片、生大黄、姜黄、独活、五加皮等制成。具有消肿止痛

跌打损伤什么中最好

化瘀酒 主要物:当归,柴胡,川芎各65克,黄芩,五灵脂,桃仁,赤芍,苏木,续断,骨碎补,马钱子各30克,红花,三棱各20克,乳香15克。白酒5000毫升。 炮制方法:将马钱子炮去毛,骨碎补炒,炮去毛,与其余各共压碎,纱布袋盛贮,和白酒同放入干净瓷坛内,密封浸泡30天,压榨去渣,过滤即可使量:外涂于患处。也可口服,每日2次,每次服20-40毫升。 功效作:活血化瘀,消肿止痛,通经活络。 适应病症:适宜于跌打损伤引起的瘀血,肿痛不消,经络不舒,皮肉青紫等症。 红灵酒 主要物:当归,肉

跌打损伤喝什么跌打损伤热敷还是冷敷

跌打损伤后应冷敷,还需采取以下措施处理。 立即停止运动,特别是不要让踝关节运动。脚扭伤后,取坐位或卧位,不让受伤部位负重,避免加重伤情。 冰袋放在最疼的地方,每次敷15-20分钟。在24小时内,通常需要2-3小时就冰敷一次,才能起到比较好的效果,冰敷可以刺激血管收缩,让组织液减少,从而达到减轻肿胀和止血的效果。 冷敷的同时或冷敷后可弹性绷带等加压包扎踝关节周围。以减少组织液渗出和下肢血流灌注,减轻患肢水肿。但不要包扎得太紧,以免阻碍血液循环,影响恢复。 取坐位或卧位,同时可枕头、被褥或衣物、背包等把

跌打损伤症状

在日常生活中对于有些人似乎是家常便饭,泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤,以肿胀、疼痛为主要表现。有些人发生跌打损伤后,急于诊治,往往使物熏洗,其实有时候这样做极易事与愿违。不但没有疗效,而且病情会越来越严重。跌打损伤如何快速消肿呢?如果只损伤了软组织,适当的时候采中草熏洗,有益于缓解症。 中医所的熏洗多由当归、三七、红花、白芍、牛膝、没、乳香、五灵脂等中草配伍而成,具有活血化瘀、止痛消肿的功效。但是有时候也只是表面功夫。但是,如果跌打损伤刚刚发生,马上就物洗治,患处血管就会

中医跌打损伤预防

1、学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时,要正确的滚翻动作缓冲外力对身体的冲击。 2、在运动之前,应做好充分的准备活动。运动前的准备活动,可以提升身体和肌肉的温度,使肌肉更加灵活,进而可以提高肌肉的抵抗损伤能力。 3、有氧运动和无有氧运动要均衡锻炼,同时还应参加一些力量和柔韧练习,以防受伤。锻炼时动作幅度不宜过大,也不要锻炼过度。

跌打损伤的偏方

1.白酒冲服丝瓜末治跌打损伤 材料:老丝瓜1个,白酒适量。 制作:将老丝瓜洗净,切片,晒干,放入铁锅中,小火焙炒成棕黄色,研为粉末,装瓶,备法:白酒冲服,每次服3克,每日2次,连3天 适范围:散瘀,消肿,治胸腹部跌打损伤。 2.栗子泥外敷治疗跌打损伤 材料:生栗子适量。 制作:将生栗子剥壳,捣烂,研细如泥。 法:直接敷于患处。 适范围:治跌打伤之肿痛。 3.樟脑酒活血化瘀 材料:樟脑9克,白酒60毫升,姜汁少许。 制作:将樟脑放入酒中,待其溶解后,滴入姜汁,摇匀。 法:涂抹于患处,每