吃的不多还发胖而且瘦不下来 属于易水肿体质
吃的不多还发胖而且瘦不下来 属于易水肿体质
水肿型肥胖的人一般食欲并不好，而且经常手脚无力不爱运动。出现这种情况多是由于精神压力或者疾病因素导致的体内荷尔蒙失调。由于激素失调，脂质和水分都不能正常的代谢，因此就会表现出肥胖。
对策：多吃利尿的食物，比如冬瓜、薏米、黑咖啡等。
白领女性如何利用经期减肥
如何利用经期减肥?
女性生理周期分为3个时期：月经期间、月经结束至排卵前、排卵后至经期前。充分利用好了这三个阶段，白领女性们就能享受到天然的瘦身福利了。排卵期与下一次经期距离2周的时间。经期结束后2周内，都属于易瘦阶段，而在此之后到下一次月经开始，属于易胖阶段，根据个人的体质也会出现差异。在这个经期的三个阶段制定良好的减肥计划，就能帮助你减掉身体上的赘肉啦。
1、月经期间
月经期间，不少女性都备受煎熬，集中力低下，容易疲倦，身体总是觉得不舒服，甚至贫血犯晕、腰痛、痛经等问题。此时，包括强度较高的肌肉锻炼，室内户外的剧烈运动都要停下来，不要勉强去做。生活上的各方面，也要调节好对身体的负荷、强度以及量。
经期减肥计划：这个时段的减肥计划要暂且搁置，特别是喜欢节食的女生，此时最要紧的是恢复营养均衡的饮食，尽量保持体内平衡。这个时期不要过分的节食，节食减肥不仅仅会影响身体健康，同时减掉并不是脂肪而是身体的水分，减掉的体重是很容易反弹回去的。
2、月经结束——排卵前
在月经结束到排卵期之前的这段时间，我们体内的雌性激素分泌平衡发生改变，是最容易瘦下来的时机。特别是经期身体状况良好的女性，可以在后半段时间，逐渐恢复减肥的力度，相反，那还是得月经结束后再开始吧。经期前受到体内荷尔蒙分泌失衡，身体很容易水肿，而月经结束后，荷尔蒙分泌恢复了平衡，一时之间积聚起来的水分与毒素能比较快地排出，减重十分轻松。
经期减肥计划：如果在月经期间，出现暴饮暴食，同时经常躺着坐着，没有走动走动的话，经后减肥就变得比较难了。饮食方面，此时进行低碳减肥法，效果会相当显着，但注意一定要保持营养均衡。运动的话也可以慢慢增加强度，与饮食相结合，减肥效果才能更突出。注意在采用运动的时候，运动强度不要过大，做之前一定要进行热身活动，小心肌肉韧带拉伤。专家提醒在经期的时候要注意做一些护膝动作。可以减轻对前交叉韧带产生的压力。
3、排卵后——经期前
在月经到来前，脂肪与水分很容易积聚在体内，身材变得越发浮肿，同时由于荷尔蒙分泌失衡，肠道的蠕动能力受到影响，便秘也会不时发生，这段时期正是最难瘦下来，增重1-2公斤也是很正常的。可是，如果能正确认识到这一点，明白经前是很容易发胖，那么就不会给自己施加太大的压力，并且要保持营养均衡的饮食，为经后减肥打下基础，其余生活习惯照常。
经期减肥计划：总结起来，易瘦时期我们要好好努力，把握时机，同时要采用科学健康的减肥方法;而月经到来时，则要减缓减肥的脚步，经前易胖不要给自己带来更多的压力。
如何利用经期减肥，因为这个时期是白领女性们一个特殊的生理时期，由于是女性的身体各方面都出现了不平常的身体状态，所以掌握好一个科学的经期减肥方法相当重要。在实施经期减肥计划的时候，一定要以自己的身体变化为主，如果有不适的感觉，最好立即停止。健康是第一位的，体态的窈窕是第二位的。
冬天割双眼皮要多久恢复 冬天割双眼皮多久消肿
冬天个双眼皮消肿的时间一般是7到15天。
具体的消肿时间是看个人体质，有些人是易水肿体质，消肿时间就会更长一些，而有些人的体质较好，代谢快，其消肿的时间也比较短，一般7天就能消肿。
胖人喝黄芪水会瘦吗
不一定，主要还是看体质是否合适。
1.如果本身是气虚、痰湿的体质，虽然吃得不多，但是机体代谢差，非常容易水肿，这样的肥胖人群和黄芪水瘦下去的几率要大一些。黄芪水能够补气固表、利尿、生肌，令身体变得健康，增强代谢能力，改善身体水肿情况，继而令体重减轻。
2.但如果身上的肉非常结实，每天吃得很多，并不是因为体虚、代谢差而引起的肥胖，和黄芪水减肥则是不现实的，基本上无用。
易胖体质怎么变成瘦体质 多喝水
很多人不感到口渴就不喝水，其实这种习惯是非常不好的，因为在你感到口渴的时候身体其实已经处于一个比较缺水的状态了，因此平时就一定要补充足够的水分。多喝水可以提高人体的新陈代谢并且帮助排出体内的废弃物以及毒素，除此以外喝水还可以增加饱腹感，饭前饮用一杯水可以减少食物的摄入量，在想吃零食的时候喝点水也能帮助控制食欲。
吃盐会胖吗 不吃盐真的能减肥吗
易水肿的人通常是因为水盐代谢紊乱引起的，多见于20～50岁的女性，常呈周期性浮肿、腹胀，故又把它称为“周期性水肿”，往往在月经前期加重，并且有不断变化的肥胖症状。
一天两天不吃盐，或者长期坚持低盐生活确实能改善水肿体质，可以消水肿，但是并不能真正的减脂。长期一点盐都不吃还容易诱发低钠血症，反而会引起身体浮肿。所以说这种单纯靠不吃盐减肥的方法是不科学，不靠谱，也是不可持续的，不过我们确实可以坚持低盐生活防身体水肿性肥胖。
断奶后会瘦多少
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
综上所述：断奶后妈妈会瘦吗?如何不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质来定(不同体质选择最佳产后减肥方法)，对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。
妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多，但是也不怎么长肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子，断奶后会瘦，是因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。
因为女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少了，而且饮食不需要像以前那样注重了，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，故容易瘦，而且人体内的催乳激素水平也下降了。
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但这并不是绝对的，要根据妈妈的体质、饮食和运动方面的因素而定。
痰湿体质易水肿
痰湿体质饮食宜忌
宜：宜多吃一些燥湿化痰的蔬菜和谷物，如荠菜、冬瓜、玉米、薏米等，宜选择一些燥湿化痰的中药来调理，如半夏、茯苓、白术、陈皮、猪苓、车前草等。
忌：忌食油腻、辛辣刺激性的食物及调料，如油炸食物、辣椒、白酒等。
推荐食谱：
白茅根冬瓜汤
材料：冬瓜400克，白茅根15克。
调料：白糖适量。
做法：1、洗净去皮的冬瓜切成小块，备用。
2、砂锅中注入适量清水烧开，放入洗好的白茅根，倒入冬瓜条，拌匀，盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。
3、揭开盖，加入适量白糖，拌匀，煮至溶化，关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。
营养功效：本品具有燥湿、化痰等功效，适用于痰湿体质的女性调理水肿等症。
玉米须生蚝汤
材料：生蚝肉200克，玉米须20克，姜片、葱花各少许。
调料：盐、鸡粉、胡椒粉、食用油各适量。
做法：1、锅中注入适量清水烧开，放入姜片。
2、淋入少许食用油，加入适量盐、鸡粉，倒入玉米须，搅动几下，倒入生蚝肉，搅拌匀，烧开后转中火煮10分钟，至食材熟透，撒上少许胡椒粉搅拌匀，继续煮一会儿，至汤汁入味。
痰湿体质为什么会胖
痰湿体质人群相比于其他人而言更容易长胖，而这种发胖属于水肿型肥胖，因为痰湿体质人群脾胃运化功能并不是很好，不能及时将体内多余水湿代谢出去，从而会导致人体津液的异常积留，导致身体水肿，从视觉上看就会发胖。
通常这种发胖也比较好调理，只要将体内多余痰湿排出去就能瘦下来。
月经期间如何减肥
月经期间如何减肥
女性生理周期分为3个时期：月经期间、月经结束至排卵前、排卵后至经期前。其中，排卵期与下一次经期距离2周的时间。经期结束后2周内，都属于易瘦阶段，而在此之后到下一次月经开始，属于易胖阶段，根据个人的体质也会出现差异。
1、月经期间
月经期间，不少女性都备受煎熬，集中力低下，容易疲倦，身体总是觉得不舒服，甚至贫血犯晕、腰痛、痛经等问题。此时，包括强度较高的肌肉锻炼，室内户外的剧烈运动都要停下来，不要勉强去做。生活上的各方面，也要调节好对身体的负荷、强度以及量。
减肥计划：这个时段的减肥计划要暂且搁置，特别是喜欢节食的女生，此时最要紧的是恢复营养均衡的饮食，尽量保持体内平衡。
2、月经结束——排卵前
在月经结束到排卵期之前的这段时间，我们体内的雌性激素分泌平衡发生改变，是最容易瘦下来的时机。特别是经期身体状况良好的女性，可以在后半段时间，逐渐恢复减肥的力度，相反，那还是得月经结束后再开始吧。经期前受到体内荷尔蒙分泌失衡，身体很容易水肿，而月经结束后，荷尔蒙分泌恢复了平衡，一时之间积聚起来的水分与毒素能比较快地排出，减重十分轻松。
减肥计划：如果在月经期间，出现暴饮暴食，同时经常躺着坐着，没有走动走动的话，经后减肥就变得比较难了。饮食方面，此时进行低碳减肥法，效果会相当显着，但注意一定要保持营养均衡。运动的话也可以慢慢增加强度，与饮食相结合，减肥效果才能更突出。
红豆减肥多久见效
早上起来眼睛浮肿，身体水肿厉害的人，可以连续2周吃红豆薏米粥消水肿。通常在第二天就能发现水肿减退，在1周左右水肿就基本消失了，继续吃一周则能帮助调理成不易水肿体质。