冬瓜泥怎么做 冬瓜泥制作方法
冬瓜泥怎么做 冬瓜泥制作方法
适合年龄：婴儿（6个月及以上）
今天给大家推荐一道冬瓜泥，冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质。另外，冬瓜的含水量较高，辅食初期的宝宝容易有便秘的情况，妈妈们也可以适量添加哦。
1. 冬瓜去瓤去皮。PS：冬瓜的瓤虽然比较软，但是瓤中有较多的籽，宝宝不好消化，所以给小月龄的宝宝添加时建议妈妈们去瓤。
2. 冬瓜切小块，取重200克。
3. 起锅烧水，水开后倒入冬瓜焯至熟透。PS：冬瓜焯熟后颜色会成半透明状哦。
4.冬瓜煮至一压就烂的状态。
5. 冬瓜倒入辅食机中搅打细腻。
6. 冬瓜泥倒入筛网，用勺子边碾压边过筛。PS：冬瓜泥中还会有些粗纤维，妈妈们在给宝宝添加前要先过筛哦，以免宝宝不易咀嚼和消化。
7. 筛完后冬瓜泥呈细腻无颗粒状。
8. 用60度的温水冲泡20克米粉，边倒边搅拌哦。米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加，并搅拌均匀。
9. 剩余的冬瓜泥可以装入辅食格中，冷冻保存，7天内吃完。
冬瓜的瓤虽然比较软，但是瓤中有较多的籽，宝宝不好消化，所以给小月龄的宝宝添加时建议妈妈们去瓤。
4-6个月是宝宝添加辅食的初级阶段，仍旧应以母乳或配方奶为主，辅食可视每个宝宝的具体情况每天添加1-2次。
宝宝在开始添加辅食时，食材要一种一种地添加，每加入一种新的，要观察3天，最好做好记录。如果发现宝宝有便秘或者腹泻的情况，妈妈们要及时停止给宝宝添加哦。
宝宝吃南瓜泥吐了 辅食添加不当
如果宝宝第一次添加辅食的时候就直接食用南瓜泥或者在更换辅食的时候没有缓冲期，直接更换成南瓜泥，这样宝宝往往会将南瓜泥吐出来，是因为肠胃没有适应用南瓜泥做辅食。
这种情况需要先给宝宝食用完全是米糊的辅食，待适应后，可以在米糊中稍稍加入南瓜泥，适应之后再换成纯南瓜泥的辅食。
最好的去眼袋的方法
一：盐水快速消除眼袋
将盐:水的比例以1:100调好，然后将化妆棉浸泡在盐水中，待完全湿透后，直接敷在眼部，大概5-10分钟，然后涂抹保湿型眼霜。因为盐水会加速眼部水分蒸发，缓解水肿现象，所以敷完盐水后，一定要记得涂抹保湿眼霜。
二：热敷舒缓眼部肌肤
热敷对于人体的任何部位都是非常好的，因为热敷可以促进血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。眼部肌肤的热敷除了用传统的毛巾热敷还可用茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也是个非常不错的选择
三：冬瓜泥眼膜
根据自己所需的量取冬瓜肉，放入榨汁机中榨成泥状，将冬瓜泥涂抹在眼部，再用无菌纱布敷在冬瓜泥上，保持15分钟左右，再用温水将眼部肌肤清洗干净。冬瓜有很高的水分，不仅能眼镜保湿，还能消除水肿，有利于去除眼袋
四：勤做眼部按摩
长时间工作或上课之后眼睛会有一种非常酸涩的感觉，如果不及时休息将会产生黑眼圈、眼部皱纹等。所以，当你感觉疲劳时一定要记得做眼部按摩，缓解眼部压力。将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可以有效地解决眼睛疲劳问题
五：眼霜去眼袋
眼霜不能过油眼周肌肤很薄，对于过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现脂肪粒堆积。眼霜可选择阿罗婷。
小儿肥胖食谱精选推荐
1.山楂冬瓜饼
营养提示：山楂可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒，利水消肿，悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症，高脂血症。
制作方法：山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水，放入酵母搅开，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。平锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成金黄色鼓起熟透即可食。
2.荷叶饮
营养提示：荷叶可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等;桑白皮可补虚益气”。适用于痰浊内盛之肥胖儿童，久服可转瘦，身材苗条。
制作方法：荷叶、桑皮各20g水煎服。
宝宝晚餐食谱的做法
营养晚餐一：香甜米仁粥
原料：糯米、米仁、红糖各适量
做法：
1、糯米、米仁洗净放入电饭煲内。
2、加入红糖及水。
3、将电饭煲调到煮粥档。
4、时间到即可食用。
营养功效：米仁含有多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，是一味价廉物美的营养品，对小儿食欲不振、腹水也有很好疗效。
营养晚餐二：秘制南瓜粥
原料：小南瓜 糯米粉，冰糖各适量
做法：
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。
2、用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。
3、蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼。
4、南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。
5、待水煮开的时，取一个小碗，将糯米粉用水调成糊状。
6、南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了。
7、稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。
营养功效：南瓜粥有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化，适用于小儿脾虚弱、营养不良。
怎么用冬瓜做面膜效果好
1、冬瓜白酒面膜
冬瓜和白酒搭配在一起做面膜能起到出色的美白作用，平时制作时可以把新鲜的大冬瓜袭警以后去掉外皮，然后再把它切成块状，加入和冬瓜数量相等的水，以及1.5倍的白酒，一起入锅煮至煮开以后，再熬20分钟左右取出，用纱布过滤得到的动过手，再重新入锅，熬到粘稠，等它降温就是可以直接使用的冬瓜面膜。
2、冬瓜核桃面膜
冬瓜还可以和核桃放在一起做面膜，在制作的时候需要准备一百克新鲜冬瓜，去掉外皮以后，用料理机打成泥状，然后再把20克核桃仁也用磨碎机制成泥状，然后把它们放在一起，加十克蜂蜜调匀，在洗脸以后直接取适量涂如抹在皮肤上，二十分钟以后洗掉，既能美白也能减少皱纹生成，还能滋养肌肤。
3、冬瓜白醋面膜
冬瓜白醋面膜也具有出色的美容功效，既能美白，还能消除面部暗疮和痘痘，平时需要时，可以把新鲜冬瓜适量，去皮以后研成泥状，然后加入适量的白醋，最后再放少量面粉，调匀以后制成浓稠的膏状，在晚上洗脸以后直接涂抹在面部皮肤上，二十分钟以后用清水洗掉就可以。
怎样自制祛斑美白面膜
工具/原料
紫外线对皮肤的损坏有两种：
一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑;另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。
方法/步骤
对于女生来说，美白永远是不会过时的话题，而自制美白面膜也是她们不断向美白这个目标靠近的有力法宝。今天就为大家介绍一个自制美白面——冬瓜核桃美白面膜。
怎么美白祛斑?教你自制冬瓜核桃美白面膜祛斑
制作方法：
首先我们准备100克的冬瓜、20克的核桃仁和十克的蜂蜜。然后将冬瓜去除它的外皮，把冬瓜打成泥状备用。再将核桃仁也打碎成粉末备用。最后，准备一个容器，放入冬瓜泥和核桃仁粉末进行搅拌再加入蜂蜜搅拌均匀即可。
敷什么面膜可以祛斑 胡萝卜冬瓜面膜
材料：冬瓜50克、胡萝卜50克、面粉30克。
做法：把冬瓜、胡萝卜洗净去皮，用搅拌机打成泥，滤取蔬菜汁，加面粉调成泥状。
用法：敷于脸上15-25分钟后，再用温水洗净。
效果：冬瓜的营养丰富，含有大量糖类以及多种矿物质和维生素，常用冬瓜来涂擦脸部，有保护和滋润面部皮肤的作用，也能使雀斑颜色变淡直至小腿；
而胡萝卜含有丰富的维生素A，可以改善肌肤暗沉，增加皮肤润泽使皮肤光滑柔软。