吹走经痛老偏方
吹走经痛老偏方
寒冷的冬天来临了，寒流来袭时，甚至要包得密不透风才敢出门，在这种季节女性生理期来临时，如果发生经痛困扰，更是痛不欲生。家医科医师建议，这时候受经痛所苦的女性同胞们，可以试试看用吹风机对着小腹吹热风，严重的话还可以贴上生姜片更加分，有助缓解生理期疼痛。
经痛的原因来自于心理、体质、内分泌都有可能，在月经快来之前，子宫内膜的厚度增加，造成子宫过度收缩，也导致子宫腔内压上升，就会有疼痛的症状产生。虽然服用止痛药可以迅速缓解，但是吃多了对于身体会有不良影响。家医科朱晓平医师表示，利用吹风机热风吹下腹部，有助于缓解疼痛。
经痛发作时会出现小腹胀痛，严重会四肢发冷、面色苍白，这些都是明显的『寒』性症状。吹风机吹热风的原理在中医上是“寒者温之”的原理，像是中医也有另一个类似疗法叫做“艾炙条熏烤法”，利用温热的艾炙条熏烤腹部，有助减缓经痛。但是艾炙法熏烤时会有大量浓烟，并不方便;因此改用每个人家中都有的吹风机方便许多。
吹风机热疗：
用吹风机治经痛，并不限于经痛发作时使用。月经来前3~4天，每天可以先吹5~10分钟。这样一来，经痛会明显减轻，每个月都持续使用此法，原发性经痛会渐渐消失。
如果想要再加强效果，还可以使用新鲜生姜更加分，因为生姜本身就有发散止痛、温中散寒等功效，在经期间饮用热的黑糖加点姜，更是帮助祛寒、暖身。除了用吃的以外，以外敷也能有不错效果。
人体肚脐位置是神阙穴所在，于此穴附近放片温热生姜薄片，有消散阴寒之邪的功用，使气血调和、阳气舒展、腑气通畅，进而达到疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛之效。冬季体虚寒者，在中医上可以使用“隔姜炙”促进血液循环，驱逐寒气，因此经痛者以此法也能获得类似效果。
生姜片进阶法：
将新鲜生姜切成厚约0.3公分的薄片，用针在姜片上扎几个小孔，接着将生姜片置于肚脐眼上，用吹风机对姜片吹5~10分钟。吹完肚子若不痛了，姜片也不必扔掉，可以用透气胶带固定在肚脐眼3小时以上，效果提升。
几种常见上火发热症状及对策
16种常见上火发热症状
上火发热，吃不下，睡不好，再出现一些恼人的症状，如咽喉肿痛、食欲不振、眼睛干涩、口臭口干口苦、便秘、心烦、失眠等，更是火上浇油，烦上加烦。此时就需要及时找到病灶，治标的同时不要忘记治本，哪里不舒服就要及时清除哪里的病灶烦恼，饮食指导、生活调理、老偏方等一定会帮您扫除那些烦人的上火发热病症。
1.牙龈肿痛
牙龈肿痛是由于胃火太盛，循经上炎所致。现代医学则认为，是患者本身存在慢性发炎，或者因天气干燥、进食辛辣刺激食物所引起。
(1)推荐食物
白萝卜、百合、西瓜、薄荷、绿豆、苦瓜、梨、番茄
(2)禁用食物
辛辣、油腻食物 过冷过热的食物 巧克力、糖果、饼干
(3)生活调理原则
● 保持清淡饮食，注意清胃火，同时注意补充维生素 c和维生素 b群。
● 注意口腔卫生，养成「早晚刷牙，饭后漱口」的良好习惯。
● 定期口腔检查，预防龋齿，及时治疗口腔内疾患。
(4)中医专家献技
生活老偏方 1：口含西瓜汁。先挖出瓜瓤挤汁液。用口含西瓜汁，每次约 2分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次。西瓜汁有清热解毒的功效，可以促进牙龈消肿退热。
生活老偏方 2：将百合煮烂后，混入萝卜汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用 1杯，可滋阴降火，非常适合牙龈上火的患者。
(5)牙龈肿痛的食疗方
柠檬葡萄汁
材料：柠檬半个、葡萄150克、蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净，剥皮去核;将柠檬去皮，切块后放入榨汁机内。榨汁后过滤，然后加入适量蜂蜜调匀。
用法：每天早晚各饮用1次。
功效：此果汁具有清热消炎，缓解肠胃上火、牙龈肿痛的症状。
2.口腔溃疡
口腔溃疡多数是由于阴虚火旺、热毒灼烧、内夹湿热、肝火旺盛而引起。现代医学认为遗传、工作疲劳、精神压力大、失眠、内分泌失调等均会造成口腔溃疡。
(1)推荐食物
莲藕、蜂蜜、梨、胡萝卜、西瓜、番茄、大白菜、奇异果
(2)禁用食物
辛辣、重口味的刺激性食品 过酸、过甜的食物 白酒 油炸食物
(3)生活调理原则
● 多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素b群、维生素c和锌。
● 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒。
● 注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。
(4)中医专家献技
生活老偏方 1：浓茶漱口。《本草纲目》有「茶苦而寒，最能降火」，浓茶有很好的收敛作用，用其漱口不但可为五脏降火，还能有效防治口腔溃疡。
生活老偏方 2：用萝卜莲藕汁漱口。取生萝卜1根，鲜莲藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天后可见效。
(5)口腔溃疡的食疗方
葡萄柚苦苣色拉
材料：葡萄柚150克，苦苣50克，盐、橄榄油、色拉酱各适量。
做法：葡萄柚去皮取肉，切片;苦苣洗净，撕成小片。将葡萄柚、苦苣加少许盐、橄榄油、色拉酱拌匀，装盘即可。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：柚子含维生素c比较高，有清热润肺的功效，苦苣有清热去火的功效。
3.口臭
口臭多由火热之邪犯胃所致，另外，虚热、积食等也会造成口臭。现代医学认为口臭多数是由于龋齿(蛀牙)、残冠(牙齿残根)、口腔疾病、肠胃疾病所引起的。
(1)禁用食物
韭菜、葱、大蒜、洋葱、臭豆腐 熏肉制品 白酒、啤酒、葡萄酒
(2)生活调理原则
● 清洁口腔，预防龋齿，早晚刷牙，经常漱口，避免口内食物残渣积存。
● 少喝酒不抽烟。饮食清淡，多吃含有丰富纤维素的食物，有利于清洁口腔。
● 多饮水，多吃清热去火的食物，如苦瓜、苦菊，防治脏腑上火，同时还要防止消化不良。
(3)中医专家献技
生活老偏方 1：百合、绿豆各 30克加水煮汤，对有慢性呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺脓肿等引起的口臭非常有效，可长期服用。
生活老偏方 2：用薄荷水、淡盐水或者柠檬水漱口，尤其是薄荷水，不仅有消炎杀菌功效，还可去除口臭，使口气更清新。
(4)口臭的食疗方
黄瓜粥
材料：黄瓜1根、白米60克。
做法：黄瓜洗净，去皮切片，白米淘洗干净，锅中放入清水，烧开了，下入白米，大火煮沸转小火，将要熟时放入黄瓜片同煮粥。
用法：随意服食。
功效：此粥清淡去火，能调和脾胃上火，黄瓜淡淡的清香味，还可以消除口臭。
4.口干口苦
肝胆上火有热，导致胆气上溢，因此出现口苦;火气耗伤津液，因此出现口干。现代医学认为，口干是干燥症候群的一种，口苦多数是由肝、胆炎症引起的。
(1)推荐食物
枸杞子、丝瓜、绿豆、柠檬、梨、苦瓜、番茄、白萝卜
(2)禁用食物
辛辣食品 蒸熏食物 油炸、厚味食物 白酒
(3)生活调理原则
● 出现口干口苦多数是由于消化系统出现问题，应及时检查肠胃功能。
● 饮食宜清淡，多饮水，多吃一些生津止渴的食物，尤其是富含维生素c的水果、蔬菜。
● 注意清除肝火、胃火，少饮酒吸烟，保持愉快的心情，注意多休息。
(4)中医专家献技
生活老偏方 1：莲子30克、栀子20克(用纱布包扎)，加适量冰糖，放入锅中加入适量水，煎煮20分钟，吃莲子喝汤。
生活老偏方 2：川贝母10克，捣碎成末，梨1个洗净，削皮切块。锅中加入适量清水，上述食材小火炖20分钟，最后加适量冰糖即可。
(5)口干口苦的食疗方
枸杞炒丝瓜
材料：丝瓜1根、枸杞子20克、葱花适量。
做法：将丝瓜去皮洗净切片。锅中放入植物油，烧至六成热，放入丝瓜片翻炒，待熟时，加盐、枸杞子调匀起锅即可。
用法：佐餐食用，量随意。
功效：此菜有清解热毒、生津止渴的功效，能够清除肝火。
5.积食
积食属于中医症状，多发生于小儿，乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。长期积食会导致内热化火，引起不适。
(1)禁用食物
肉类、油炸食物 生冷刺激性食物 黏性食物 白酒
(2)生活调理原则
● 饮食清淡，多吃易消化的食物，适当吃些有助消食的山楂、萝卜等。
● 不要给孩子吃的太饱、穿的太多，睡前最好别吃零食。
● 成人要有良好的饮食习惯，按时就餐，不偏食不挑食，饭后适当运动。
(3)中医专家献技
生活老偏方 1：用白萝卜 1个，洗净捣烂取汁，在白萝卜汁中加适量的白糖服用。
生活老偏方 2：让患儿面孔朝下俯卧，大人用两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏 5遍，每晚 1次。
(4)积食的食疗方
糙米山楂豆浆
材料：米30克、黄豆40克、山楂20克。
做法：提前8小时将黄豆浸泡好;将糙米、山楂洗净，放在水里浸泡两小时。将材料一起放入豆浆机内，煮熟后根据自己的口味加糖即可。
用法：早餐饮用，量随意。
功效：山楂开胃消食、健脾益气，有很强的促进消化作用。
6.食欲不振
食欲不振就是缺乏吃食物的欲望。中医认为，食欲不振是由于湿热内蕴、脾胃虚弱，外加肾气不足而引起的。想提高食欲最好多从饮食方面着手。
(1)推荐食物
山药、柠檬、柚子、茼蒿、番茄、香蕉、海带、大白菜
(2)禁用食物
肉类、油炸食物 生冷刺激性食物 黏性食物 白酒
(3)生活调理原则
● 良好的生活习惯，规律进餐，就餐时保持轻松、舒畅的心情。
● 适当运动有助于食物的消化、吸收，如散步、慢跑等。
● 孩子食欲不振，要查一下是否缺锌，缺锌可以适当吃些板栗、核桃、牡蛎等。
(4)中医专家献技
生活老偏方 1：糯稻芽、大麦芽各30克，水煎服，治食欲不振、消化不良。
生活老偏方 2：西红柿、苦菊、黄瓜各80克，盐、醋、味精、麻油适量。西红柿洗净切片，苦菊洗净，黄瓜洗净切菱形片，再将所有调料倒入小碗中，拌匀即可食用。
(5)食欲不振的食疗方
白萝卜粥
材料：白萝卜100克、白米60克、盐适量。
做法：白米淘洗干净，白萝卜洗净，切丁。锅中放入适量水，烧开了，放入白米，大火煮沸后，加入白萝卜丁，转小火熬20分钟，放入盐调味即可。
用法：当主餐食用，早晚各1次。
功效：白萝卜粥可以帮助消化，促进食欲。
7.咽喉肿痛
咽喉肿痛可能是因外感风热之邪熏灼肺脏，或肺、胃二经郁热上壅，而致咽喉肿痛;也可能由于肾阴不足，虚火上炎。在现代医学中，多见于急性扁桃腺炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃腺周围脓肿等。
(1)推荐食物
蜂蜜、海带、柚子、梨、番茄、西瓜、石榴、白萝卜
(2)禁用食物
辛辣刺激性的食物 羊肉、鹅肉 油炸食物 白酒
(3)生活调理原则
● 多喝水，少吃辛辣食物，多吃富含维生素 c的水果、蔬菜。
● 少讲话，多休息，适当服用清热解毒类中成药。
● 发现「咽喉不适」症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。
● 每餐后注意口腔清洁。
(4)中医专家献技
生活老偏方 1：小黄瓜 1根，洗净带皮吃。小黄瓜具有生津止渴、清热去火的功效，可让咽喉肿疼消失。
生活老偏方 2：雪梨 2个，捣烂，加蜂蜜30克，用水煎服，1日分两次服。
生活老偏方 3：200毫升的醋加 200毫升的水搅拌均匀，用醋水漱口即可减轻咽喉疼痛。
(5)咽喉肿痛的食疗方
胖大海金银花茶
材料：胖大海3个、金银花4克。
做法：将胖大海、金银花洗净，放入杯子中，加入适量沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
用法：每日代茶频饮。
功效：胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果;金银花可清热解毒，缓急止痛。
8.眼睛干涩
肝开窍于目，肝火上逆会导致眼睛干涩。现代医学认为，眼睛干涩属于眼结膜干燥症，是由几种完全不同的病因所引起，以眼干少泪为特征的一组疾病。
(1)禁用食物
辛辣食物 巧克力、可乐、咖啡 白酒、啤酒 油炸食物
(2)生活调理原则
● 注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
● 平时避免长时间使用计算机、看电视。
● 多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，维持室内空气湿度。
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。
(3)中医专家献技
生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗净，加入适量水，和菊花一起榨汁当饮料饮用即可。
生活老偏方 2：枸杞子15克，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟，每日代茶频饮。
生活老偏方 3：用热水洗过的毛巾，敷眼睛10分钟，可以促进眼部血液循环。
(4)眼睛干涩的食疗方
百合茶
材料：百合20克。
做法：百合洗净，放入茶杯中，冲入开水浸泡1小时后即可。
用法：每日代茶频饮。
功效：百合滋阴降火，此茶对防治眼干效果好。
黄鳝可以治疗面瘫吗
是一道有悠久历史的治面瘫偏方。
黄鳝治面瘫算得上是老偏方了，在很久以前就有使用黄鳝血来进行面瘫治疗的传统，面瘫一般是因为正气不足引起的脉络空虚，风邪侵入经络、气血痹阻而发，而黄鳝血其性走窜，能祛风活血、通经活络的作用，而且，黄鳝血涂在脸上后可以刺激神经、促进瘫痪肌恢复。
牡蛎怎么吃壮阳
中医在治疗少精症中有一个老偏方：每日吃1—2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程，临床证明老偏方对于少精症有一定的疗效。由此看出生蚝本身对于生精有一定作用，其烹饪方式对于生蚝的功效没多大营养。生蚝壮阳怎么吃?因为生蚝本来就具有这功效，所以怎么吃都可以，但是要适量食用坚持一段时间。下面来看看生蚝的做法：
姜葱炒生蚝
材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量
步骤：
1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。
2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。
4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。
5、放入生蚝，小心翻炒。
6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。
7、最后放入葱叶段即可熄火。
烹饪技巧：
1、事先把生蚝汆水，可以让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。
2、蚝油可以不放，但我想到蚝油就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香。
牙痛小偏方助你驱走牙痛
牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一，其表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎、牙周炎、蛀牙或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。牙痛属于牙齿毛病的外在反应，有可能是龋齿、牙髓或犬齿周围的牙龈被感染，前臼齿出现裂痕也会引起牙痛。俗话说，牙痛不是病，疼起来真要命。牙痛的时候会让人神经麻痹，疼痛难耐，下面介绍几种治疗牙痛的小偏方。
新仙人掌
取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。
绿豆荔枝
绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。
西瓜翠衣
平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。
中药煎剂
蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。
白酒花椒
取5-10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
当出现牙痛这个症状时，一定不要过于慌张，一定要及时缓解疼痛，而忍痛不是最好的办法。除了应该要采用缓解办法外，更需要注意的是应该要到医院查出牙痛的病因，采取针对病情进行治疗。痛觉是人体发生疾病的一个信号，对待牙痛，只要一开始便予重视就诊，绝大多数患牙是可以挽救和避免拔除的。
宝宝腹泻吃什么好
1、米汤
这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么?但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
2、蛋黄
可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
3、多喝糖水
因为有许多宝宝在腹泻严重的时候会出现脱水的情况，因此为了避免宝宝脱水，这个时候要为宝宝多喝一点糖水，可有效补充宝宝体内所需的水分以及糖分。
孕妇偏头痛该怎么办
可能是我先前洗头不注意，经常没有吹干头发就睡觉，怀孕期间经常偏头痛，可是怀孕期间不能随便吃药，怕影响到宝宝的发育。后来她我蜜给我介绍了方法，不需要吃药，现在偏头痛也好多了。
1先前就是因为我洗头后不注意，任由头发湿嗒嗒地就睡觉了，现在引起了偏头痛。所以，首要的就是要注意洗头，洗头不可过于频繁，不然老年时候，对头又不好的影响，特别容易引起头风病。洗完头，要把头发吹干才能睡觉，不然和容易感冒，头痛就在所难免了。
2孕妇要注意休息，用眼过度和休息不足也会引起偏头痛。没事，就请家人来帮你按摩面部，这样能够活跃和放松面部神经，神经过于紧绷也会造成头脑疼痛。我老公也经常在洗澡后帮我按摩太阳穴，虽然有些痛，不过按摩完后特别容易进入梦乡，偏头痛也有所舒缓。
3饮食要注意补充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也很有利于偏头痛的缓解。我婆婆会经常给我做些土豆泥，让我在看电视的时候吃。淀粉能够给人体补充能量，减少饥饿感。有部分偏头痛也是由于能量不足造成的。
4还有一个方法我一用头就不痛了。就是用热毛巾敷一下头痛的部位、眼睛和擦拭面部。热毛巾不仅可以帮助面部肌肉放松，神经不再紧绷，而且还能擦掉面上污垢，人自然就会精神多了。
注意事项：孕妇切记不要随便吃药，吃药之前一定要先询问医生意见。
生姜水洗发
【症状】头皮屑
【老偏方】先把生姜切片，入锅煮沸，待水不烫时适量加醋，再加水洗头。
【药理】醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌来说是最大的克星，此外，姜所特有的刺激性还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，使我们的头发更柔顺而富质感，可谓是去屑的同时又养了发。
中医推荐抗衰老偏方
抗衰药膳1：猪皮烧花生
新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。
将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。
抗衰药膳2：马齿苋拌豆芽
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去老叶，洗净;
黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。
抗衰药膳3：枸圆美肤膏
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。
抗衰药膳4：美颜抗皱膏
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶。
每日早、晚各服2匙。可益气活血，养颜抗皱。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症。
抗衰药膳5：银耳樱桃粥
水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。
补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。
抗衰药膳6：莲藕驻颜方
莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存。早、晚空腹服1克，温开水送服。可驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。
痛经偏方
对于女性痛经，很多人会选择中医来调理，事实也证明中医调理时间虽然长了些，但效果是很不错的，但除了中医外我们还可以利用食疗来调理女性痛经，下面就看看都有哪些食疗方吧!
1、益母大枣汤
【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。
【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。
2、当归羊肉汤
【原料】：羊肉250g，当归30g,生姜10g。
【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
【功效】：温中散寒，养血调经。
3、黄芪当归汤
【原料】：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克，最后再加入适当的红糖。
【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
【功效】：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。
4、当归红花瘦肉汤
【原料】：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g,红枣4枚。
【原料】：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
【原料】：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
5、养血止痛粥
【原料】：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。红糖5克。
【原料】：黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。
【原料】：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。
为何如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
痛经怎么调理
一、运动调理方法
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
二、热敷调理方法
1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
三、饮食调理方法
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的，要看中医的，还要靠生活中的调理，平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了，都不能沾冷水的.。痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝，还介绍个有效的，月经期间在腹部贴经必舒TP,，热热的疼痛很快就缓解了，坚持几次，就会彻底好了。”
四、日常生活调理方法
1、“平时要注意保暖，一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水，坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多，相信我没错的。”
2、“痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗?”
五、药物调理方法
1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
六、按摩调理方法
“除了上面说的，按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头轻捶背腰部压痛处;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”
除此之外我们还应该注意：
1、痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、痛经应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
3、此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
4、如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
5、痛经患者平时饮食应避免食物的单一化化，不可偏食，应经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果，如洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。若身体虚弱、气血不足者，应常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸡蛋、牛奶、鸭、鱼、动物肝肾、鱼类、豆类等食物。
注意事项
葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
对于女性的痛经，大多数女性都是通过吃药来缓解，但这种方法治标不治本，其效果也是暂时的，有痛经问题女性在平时生活中要注意改掉吃冷食的习惯，平时也要注意自己的保暖工作，尤其是小肚子千万不要着凉了。
带状疱疹的诊断要点是什么
1、发疹前数日往往有发热、乏力、食欲不振、局部淋巴结肿大，患处感觉过敏或神经痛，但亦可无前驱症状。皮损表现为局部皮肤潮红，继而出现簇集性粟粒大小丘疹，迅速变为水疱，疱液澄清，疱壁紧张发亮，周围有红晕。
2、皮损沿一侧皮神经分布，排列成带状，各簇水疱群之间皮肤正常。皮损一般不超过正中线。
3、神经痛为该病特征之一，可在发疹前或伴随皮疹出现。儿童患者往往较轻或无痛，老年患者则疼痛剧烈，且常于损害消退后遗留长时间的神经痛。
4、发病迅速，病情急剧，全程约2周。愈后可留有暂时性色素沉着，若无继发感染一般不留疤痕。
艾叶草的功效与作用 温经止血
艾草对于虚寒性出血，腹痛有极好的治疗功效，能有效治疗女性虚寒，月经不调、流产、子宫出血等症。女性产后感到体寒，经痛腹痛，老人有脐痛或腹痛感的话，可以将熟艾放入布袋，敷于疼痛部位。冲任虚寒，小腹冷痛，长期不孕人群，将艾叶与香附，当归，吴茱萸，肉桂搭配，能够起到散寒止痛的作用。
婴幼儿腹泻吃什么食物 米汤
在我国有很多老偏方，米汤算是其中比较好的一种，小儿腹泻时候不能喝奶，用米汤水来代替，不仅仅能补充充足的水分，还能提供一定的能量和些许维生素，对小儿腹泻的恢复也有一定的帮助。