关于记忆力的几个趣闻
关于记忆力的几个趣闻
1、情绪会扰乱记忆力
见证了犯罪现场的人往往会回忆起完全不同的场景。美国爱荷华州立大学的心理学家加里威尔斯博士解释说：目击者的描述可能被恐惧感所歪曲了。恐惧会引发一种生存反应，进而让情绪影响到了记忆力的编码。
2、并不存在被定格的记忆
很多人认为有些事件细节会像照片一样留存在他们的脑海中。美国贝勒大学心理学和神经科学系的主任查尔斯韦弗博士解释：人们的记忆就像一篇不断编辑的记叙文。纽约大学的研究者对经历“9 11事件”的3000多名美国人进行调查后发现：大约有60%的人在一年之后仍记得很多细节，但3年后，这一比例降至50%，这说明“闪光灯式记忆”并不比其他类型的记忆更准确。
3、似曾相识的感觉是真的
我们经常会在陌生环境产生一种对周围或人物的熟悉感。有专家解释道：这是一种基于熟悉感的反应，很有可能是一种特定的气味或感觉触动了大脑深处一些相关的、处于休眠状态的记忆。
4、压力会挤占记忆空间
美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究者发现：与控制组相比，连续4天接受高剂量应激激素皮质醇(与压力有关的激素)的参与者，在回忆测试中表现较差。美国匹兹堡大学的研究者发现：在20年里总是报告压力大的女性，其大脑内与记忆相关的海马体右侧的体积会有所缩小。
5、突然“卡壳”不是记忆力下降
我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。
锻炼宝宝记忆力的八种方法
1、讨论细节
“已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一次看杂技表演的情景时，你可以问孩子：“你最喜欢里边的那个节目?”或者问“你觉得那个骑自行车的小朋友第二次出来时，表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。
2、玩记忆游戏
可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然后问“如果我们去动物园，这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。
3、设计提示语言
找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在教孩子认识“上”和“下”时，让孩子用食指比划出“上”字，手朝上方，这就代表“上”。而对应“上”的就是“下”，“上”的两个横就成了下。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，他就不需要你的提醒也能背出来了。
4、给孩子积极的暗示
凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子积极的暗示，告诉他："宝贝，这很简单，你一定能记住!"
5、分开段落、各个击破
如果孩子要背一首诗，或者故事里的一段话，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。
6、培养孩子学习的兴趣
成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。
7、练习、练习、再练习
不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。
8、丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。
小孩子如何能提高记忆力
1.为幼儿提供形象、鲜明、生动、富有浓厚情绪色彩的识记材料。幼儿的记忆以无意识记为主。凡是直观形象又有趣味，能引起幼儿强烈情绪体验的事和物，大多数都能使他们自然而然地记住。所以，为孩子提供一些色彩鲜明、形象具体并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引幼儿，更可引起幼儿高度的注意力。如可以提供如下一些识记材料：各种材料制作的不同形状的有趣的小卡片，能活动的玩具和实物等。
同时，还应尽力为孩子配以生动活泼、深受其喜爱的游戏或木偶戏等。实验证明：这样会更好地确保幼儿获得深刻的印象，使幼儿轻松地记忆知识，从而达到提高记忆效果，发展记忆能力的目的。
2.经常向幼儿提出具体、明确的记忆任务，对记忆结果给予正确评价，激发幼儿有意识记的积极性。有意识记的发生和发展，是幼儿记忆发展过程中最重要的质变。为了培养幼儿有意识记的能力，在日常生活和各种有组织的活动中，成人要经常有意识地向幼儿提出具体、明确的识记任务，促进幼儿有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后散步时都应该给幼儿提出识记任务，如果没有具体要求，幼儿是不会主动进行识记的。值得注意的是，在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时，对幼儿完成记忆任务的情况要给予及时的肯定和赞扬，提高幼儿记忆的积极性与主动性。实验证明：这样会使幼儿更好地进行主动记忆。
3.帮助幼儿理解识记的材料，提高幼儿意义识记的水平和认识能力。在幼儿时期，虽然孩子的机械记忆多于意义识记，但意义识记的效果却比机械识记的效果好。不少心理学家研究表明：幼儿往往对熟悉理解了的事物记得很牢。培养并发展幼儿的有意记忆能力是非常重要的，为此就需要用各种方法尽量帮助幼儿理解所要识记的材料。实际操作中可向孩子 提出一些问题，如“鸟为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游泳”等，引导他们通过积极的思考，在理解其意义的基础上进行记忆;对于无意义或不可能理解的材料，也要尽可能帮助幼儿找出它们意义上的联系;对于一些不易记住而日常生活中需要记住的内容，可采取归类记忆法。实验证明：这样会使幼儿的记忆效果得到明显的提高。
4.运用多种感觉器官进行记忆。为了提高幼儿记忆的效果，可以采用协同记忆的方法，即在幼儿识记时，让多种感觉器官参与活动，在大脑中建立多方面联系，是加深幼儿记忆的一种方法。实验研究表明，如果让幼儿把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来，使大脑皮层留下很多“同一意义”的痕迹，并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联系就一定能提高记忆效果。因此，应指导幼儿运用多种感官参加记忆活动。如让幼儿感受春天，应尽量带孩子多看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过眼、耳、手、鼻、口等多种感官从多方面获得感性认识。实验证明：这样会使幼儿记得又快又好。
5.帮助孩子进行合理的复习，以增强记忆。幼儿记忆的特点是记得快，忘得快，不易持久。因此，在引导幼儿识记时，一定的重复和复习是非常必要的，这不仅是提高幼儿记忆效果的重要措施，也是巩固幼儿记忆，提高幼儿记忆能力的最佳方法。一般来讲，让孩子复习巩固所学的内容时，不宜采用单调、长时间的反复刺激，应该在孩子情绪稳定时，采用多种有趣的方法进行。如利用讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做游戏以及比赛活动、散步与郊游活动和日常生活活动等。实验证明：这样不仅可以使幼儿在轻松愉快的情绪状况下，很快地巩固掌握所学的知识与技能，而且可以激发幼儿的记忆兴趣，提高幼儿学习的积极性。
总之，幼儿记忆智力的培养是需要循序渐进的，我们要引导孩子，让他们学会有效的记忆方法，促使他们去探索、交流，以达到提高记忆智力的目的。只要我们做有心人，积极开发幼儿的智力，幼儿的记忆智力就会迅速发展到一个新的水平。
怎么样培养儿童记忆力的呢
1、讨论细节
“已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时，你可以问孩子：“你最喜欢那个节目?”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。
2、玩记忆游戏
可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然后问“如果我们去野餐，这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。
3、设计提示语言
找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在教孩子认识“左”和“右”时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字，手朝向右方，这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”，“口”的两个竖集和到中间，就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，他就不需要你的提醒也能背出来了。
4、给孩子积极的暗示
给孩子积极的心理暗示，告诉他：“宝贝儿，这很简单，你一定能记住!”
5、分开段落、各个击破
如果孩子要背一首诗，或者一个小话剧里的大段台词，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。
6、培养孩子学习的兴趣
成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。
7、练习、练习、再练习
不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。
8、丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。
幼儿记忆力15大特点
婴儿记忆力趣味特点1：记忆从子宫开始，回忆从出生开始
还没有哪个婴儿能够写出自己的回忆录。那么，人们是如何知道刚落地的新生儿就携带着一只装满子宫中记忆的小箱子呢?多亏了科学家和他们的试验，让我们知道了这一点。1986年，美国心理学家小组让刚刚出生33个小时的新生儿听他们妈妈的声音和别的女人的声音的录音。结果发现，当新生儿听到自己母亲的声音时，吃奶就更加起劲，这表明他记住了在子宫中经常听到的声音。当人们让新生儿听妈妈在怀孕最后几个星期中经常听的音乐时，得出了同样的结论：婴儿的心律发生了变化，在他哭的时候，听到这段音乐就会平静下来。因此可以肯定，凡是在子宫中经常地、反复听到的声音，出生后，婴儿就能够回忆起来。
婴儿记忆力趣味特点2：有选择的记忆，自动过滤掉无用的垃圾信息
婴儿出生后听力记忆最出色，这不足为奇，因为在子宫中，听觉就已经是运作最好的感觉器官了。这可以给人们提供一个机会，去观察记忆与感知的关系紧密到何种程度。婴儿是通过5种感觉——闻、触摸、看、听和尝，来接受和储存信息，并建立自己的记忆的。当然，有些感知还没有超出短时记忆的阶段，短时记忆是指那些只能延续5～15秒的记忆，之后马上就被忘掉。但是，有些感知无愧于长时记忆的称号，就是那些延续2分钟以上，甚至一辈子的记忆。
如何进行选择呢?人们设想婴儿已经能够很实际、很有效地进行量身订做的记忆加工了：他只保存对他生存和适应周围世界有用的东西，尤其是那些每天重复的东西，而没有必要将那些无用的垃圾塞满大脑!另外，幸运的是，记忆也不允许盛满，而是有延展性。想象一下，一个出生在中国的婴儿，6个月之前到了国外，他将会很快忘掉他记住的母语，而能够记住所在国家的语言，这是不是很实用?
婴儿记忆力趣味特点3：短时记忆与成人相比毫不逊色
同成年人一样，婴儿也具有两种记忆：短时记忆和长时记忆。但是，他们这两种类型的记忆的运作方式会同成年人的一样吗?以短时记忆为例，比如你合上电话本，凭着刚才看到的、在脑子里停留了几秒钟的电话号码拨号，你刚刚拨完最后一个号码，就可能忘记了你刚刚拨过的号码了。不要指望这种短时记忆，它本来就是要忘记的。根据专家的研究，一次听到或者读到的东西，成年人的短时记忆只能记住7个字或者单位(句子或谚语)，记忆只能延续5～15秒。在婴儿身上会是怎样的呢?长期以来，人们一直认为婴儿的短时记忆是不行的。事实上，婴儿的短时记忆也不错，也能达到成年人的短时记忆的广度，但是，这里指的是7个音节。很可能是由于婴儿不懂得字的含义，因此他不能记住整个字，而是把字分解成音节，就如同成年人听外语，很可能他只记住一连串的语音，而不是整个词。
婴儿记忆力趣味特点4：如果需要，会有大象一样的超强记忆
人们长期以来低估了婴儿的长时记忆，认为婴儿对一件事的记忆不可能超过几分钟。大错而特错!科学家们发现了一个有趣的现象(婴儿不一定感到有趣)，让新生儿听一系列毫无意义的声音，反复听了几个小时。24小时以后，科学家们再放出同样的声音。尽管已经过去了24小时，有些小听众，其中有的只出生2天，却完全记起了这种冗长和枯燥的声音，表现出激怒的样子，清楚地表示他们一点也不想再听到同样的声音了。最新的研究表明，婴儿的长时记忆能够延续1个月。这已经是非常好的长时记忆了，但是这个最新的研究还需要得到进一步的证实。
无论如何，婴儿的长时记忆可以使他有一个从容的生活。如果没有“老”的记忆，生活该是何等的艰难!当他饿的时候，他的身体蜷缩着，等待着美味的奶，这种记忆帮助他坚持着。他看见妈妈洗手了，听着玻璃奶瓶在洗碗池上碰撞的声音，热奶器发出的嘀嘀的叫声，说明水热了：这些同准备奶有关的举动，都会勾起他对上次喂奶及以前的喂奶留下的幸福回忆。他开始期待，知道不久就能美餐一顿了。
婴儿记忆力趣味特点5：能学会技能，记忆已经有了连续性
学会吃饭、走路、游泳、骑自行车等等，所有这些技能都是程序记忆。程序记忆是长时记忆的重要成分之一，对婴儿也是非常有效的，这有利于他在最初几年中独自学会所有的技能。
实验证明了婴儿的能力：研究人员在婴儿的脚上拴上带子，带子带动着一个活动玩具。几分钟后，小机灵鬼们就知道了，通过晃动自己的脚，就能带着神奇的玩具动。几天之后，同样的婴儿被放在同样的活动玩具前，但是这次没有给他们脚上拴带子。两分钟后，他们开始活动自己的脚，完全记住了接下来的步骤——怎样让玩具活动起来。
这种程序记忆很有效，但是也很有限。事实上，只要你稍微改变婴儿环境中的小细节，比如，改变摇篮里的颜色或者活动玩具的外形，他就什么也记不住了。这有点像你换了汽车，可能就不会开车了一样。
婴儿记忆力趣味特点6：已有情节记忆，能够记住他遇过的一次非常准确的事情
长时记忆的另一种成分是情节记忆。婴儿完全能够记住他遇到过的一次非常准确的事情。
你肯定有过这样的经验：如果你的宝宝在第一次接种疫苗时留下了痛苦的记忆，那么下次只要一靠近医生诊室的门，他就会大哭起来。这种现象已经得到科学的证实。如果试验者对一个第一次见到的6周的婴儿伸出舌头，第二天如果他再次见到这个婴儿时，这个婴儿也会向他伸出舌头：“我认识你，昨天你向我伸出舌头了，看，我今天给你伸出舌头看看!”这种情节记忆对婴儿以后学习词汇和词汇的意义将起到非常重要的作用。
依靠着情节记忆，你的孩子在成长的过程中记住了“蜜蜂”这个词的含义。例如，他在花园里看到一只蜜蜂，你告诉他这叫蜜蜂，并向他解释蜜蜂的含义，这就建立了第一个情节;第二天，他在电视里看到了蜜蜂，围绕“蜜蜂”这个词，第二个情节建立了;另外一天，他看到了蜜罐，吃了蜂蜜，第三个情节诞生了。随着时间的推移，这些情节混合在一起，建立了“蜜蜂”的概念，最终进入了语义的记忆，语义记忆是长时记忆的第三个成分。
在语义记忆中，婴儿不再满足于储存词汇，他还会同时积累技能和知识，当然是同他的年龄相符的技能和知识。比如，刚开始的时候，他知道奶瓶里装着奶。长大一些之后，他知道不应该触摸某些东西，因为这些东西易碎或者危险。接下来，他知道鞋是穿在脚上的，等等。
婴儿记忆力趣味特点7：动用全部感官，帮助自己加强记忆
人们可以发现，婴儿为了记住某种东西会动用其全部的感官。不仅如此，婴儿还会在感知记忆之间组织通道。人们做过这样的试验：让婴儿手里抓住木圆筒，然后把木圆筒藏在抻平的床单下，不让婴儿看见木圆筒，婴儿会抓住藏在床单下的木圆筒几秒钟，然后放弃。接着，试验者给婴儿一个木圆筒和一个菱形柱，婴儿们会贪婪地看着木圆筒，但是，他们的眼睛盯着菱形柱的时间更长。从中得出什么结论呢?这说明，婴儿记得曾经抓在手里的木圆筒，但是，他是第一次看见菱形柱，他对新鲜的东西兴趣更大。
婴儿通过触摸，在脑子里记住了某样东西，当他再次遇到这样东西时，他就可以利用另外的感官，如视觉，在记忆里寻找这个东西。这使他节省了学习的精力。如果他每次都要通过视觉、听觉、嗅觉和触觉学习认识同一个东西，记忆马上就会受到侵害，那么，世界在他看来将会是完全不协调的，没有任何统一性。
婴儿记忆力趣味特点8：做迷藏，看不见的东西记不住
提到记忆，不能不提到“事物永久性”这一重要概念。实际上，心理学上对此所提出的问题十分简单：你的婴儿能记住他已经看不见了的事物吗?换一种说法就是，如果你把他的绒毛玩具熊放在枕头下面，他会不会认为绒毛熊就不存在了呢?
从婴儿2个半月起，只要你细心观察就会发现，婴儿已经有了对不在眼前的事物的记忆。如果他正在玩一个东西，你把这个东西藏起来，他会因为看不见这个东西而表现出吃惊的样子。当然，他不会长时间地记住这个玩具，一刻钟后，他就完全忘记了。
婴儿再长大一些，到了八九个月，他就能自己掀起布，找回玩具。这说明，在他的意识和记忆中有了连续性!但是，如果你将事情复杂化，比如你把玩具藏在两层布的下面，他会掀起第一层布，然后很失望没有找到自己的东西。然而，好像他并不想掀开第二层布，因为他已经记不住藏在布下面的是什么东西了，是绒毛熊，还是拨浪鼓?
再长大一些，婴儿头脑中对视线看不到的东西的印象就越来越深了。他的绒毛玩具已经准确地刻在他的脑海中，不需要摆在眼前。即使他在10分钟前把绒毛玩具放在其他两个或三个玩具下面，他也会记住到哪里去把它们找出来。
婴儿记忆力趣味特点9：记不住的童年，是忘却了的记忆
在生命之初，记忆就能很好地运作了，那么如何解释一个成年人记不起来他3岁以前的事情呢?这是记忆的自相矛盾吗?难道幼童时的记忆全部蒸发了?科学家对此进行了研究，提出了许多设想。第一种设想：孩子的大脑到7岁才发育成熟，7岁之前，大脑的神经元还没有很好地连接，因此记忆的储存能力很弱。第二种设想：要想长期地记住事情，需要能够用语言的形式表达，因为语言可以加强和巩固记忆。而3岁以前，孩子还没有掌握语言。第三种设想：既然孩子没有成年人那样灵活的和良好的记忆，为什么他要记住今天在托儿所所做的事情呢?既然他已经告诉过你了，或者他坚信你通过他的眼睛已经全部看到了，也跟他一样全部经历过了，他又有什么必要再记住这些事情呢?只有等到他会说“我”的时候，才能出现首次的永久性记忆。
婴儿记忆力趣味特点10：照片，帮助回忆
还有一种设想，即所谓精神分析学的设想：最初的记忆没有完全消失，只是隐藏在潜意识中。当然，有些科学家对此仍持保留态度。
弗洛伊德是第一个对儿童遗忘症现象感兴趣的人。他认为，为了使自己的生活更加平静，孩子们没有别的选择，只好抛弃与那些过于强烈的、过于原始的情感紧密相关的人生的最初记忆。这涉及到儿童期性欲的压抑问题。
说实在的，无论是什么原因造成幼年的遗忘症都不重要!每个成年人都会想像自己的婴儿时期，和自己在婴儿时期的生活。那么，你就不要吝啬给你的婴儿拍照和摄像，当他长大了想回忆自己的过去，他会很高兴地看见自己小时候的样子。
提高孩子记忆力的三大误区
误区一：死记硬背书本大量知识
孩子的记忆特点属于短时记忆，记得快也忘得快。如果一味地让孩子死记硬背书本知识，当下他也许记住了，但是由于缺乏对书本字面意思的理解，只是片面记住了文字符号，记忆的印象不够深刻而转身就容易忘记。因此父母要知道，与其让他坐在房间里死记知识，不如带着孩子走出户外，让他通过对大自然的认识、与人的互动、游戏的操作等增长见闻。只有将“闻”和“记”相互结合，才能让孩子更加容易理解书本的知识，记忆起来也就更加轻松，效果更好。
误区二：给孩子高强度的记忆训练
有些父母为了提高孩子的记忆力，对孩子的学习要求过于严厉，经常是给孩子创造高强度的记忆练习。以至于时间一长，孩子渐渐就产生厌学的情绪，记忆的水平也会降低。因此父母要知道，提高孩子的记忆力，需从他的兴趣出发。孩子只有在愉快的情绪和自信中，才会积极学习、主动记忆、强化记忆的效果。当孩子表现好，父母不妨给他一个鼓励的微笑、或者给予一点小奖励，让他在获取知识经验的同时感受到美好的心情，从而增强自信心，也更加乐于学习。
误区三：让孩子进行反复、长时间的记忆练习
要让孩子更快更好地记忆知识的关键在于他的注意力是否集中，如果孩子的注意力不够集中，及时他反复背诵很长时间也不会有任何效果。因此父母要知道，要让孩子记得更快更好，就要懂得如何激发孩子的学习兴趣，让他更容易集中注意力，记忆的效果也会更好。要提高孩子对记忆的兴趣，父母需做到如下几点：选择的记忆内容应为孩子感兴趣、能理解的知识;记忆方法以游戏为主，丰富多样，避免单一的死记硬背;记忆的过程中给孩子多一点鼓励和支持。
记忆力的实用记忆
一、转盘子记忆法：学习后就弃之不理，信息便会随时间流逝而快速遗忘。因此，就像马戏团小丑同时在好几根竹竿上转盘子，在盘子快要停止时再推它一把，就能维持旋转动力一样，时时温习，便能让记忆黏贴在脑海里。 方法：在学习后10～15分钟，进行第一次复习，接着实施「1的法则」，在1小时、1天、1周、1个月、1季这5个时间点，重新检视记忆的状态。
二、螺旋记忆法：有些人一拿到书，习惯就从第一页读到最后一页，好不容易看完了，前面的内容却也忘得差不多，然后事后沮丧地抱怨，“花了那么多时间，为什么还是记不住?”可以针对性的阅读与选择性的复习记忆。 方法：与其一次投入大量时间从到头尾硬拚，不如缩短时间，将资讯切块，然后再以回圈式地、由浅入深地反复记忆，不仅能加快记忆速度，也能加深理解程度。
三、影像记忆法：(罗马室记忆法)古罗马演说家西塞罗(Cicero)以旁征博引、说理清晰闻名;更重要的是，他在辨论时从不看笔记，只靠记忆。据说，他只要看到座位上的摆设或装饰物，就可以想起关键论点，然后一口气背出好几大本数据。 方法：事实上，我们也可以在心中设计一个“空间”。试着从一个熟悉的环境开始，仔细观察四周吊在天花板、贴在墙壁和放在地板上的事物，有哪些让你记忆深刻。为这些物品与其相对应的位置标上编码，并且牢记这个画面，往后如果需要记忆时，就想起这个空间，将你要记忆的东西，与心中的空间里的某个物品产生互动，将能够让你的记忆更有组织、有系统、有画面、甚至有声音，记忆的效果也会更良好。四、联想链记忆法许多人在检视条列式的笔记时，时常会忘记自己当时在写些什么，所以就连想要背诵也无从背起。这是因为一般的笔记做法缺少逻辑，只是将一堆支离破碎、毫无关系的内容抄录下来，却忽略了“合理”这个要素。 在假期期间休息之余，充电调整重新出发!! 方法：在记忆的过程中，一定要设法先理解内容的逻辑性，最好能够形成一个故事，将各项讯息串连成一条锁链，只要能抓到第一个环圈，最后一个环圈也就能轻而易举地掌握，对于整体的记忆将会有极大助益。
盘点有关记忆力的9个趣闻
盘点有关记忆力的9个趣闻1.情绪会扰乱记忆力。见证了犯罪现场的人往往会回忆起完全不同的场景。美国爱荷华州立大学的心理学家加里威尔斯博士解释说：目击者的描述可能被恐惧感所歪曲了。恐惧会引发一种生存反应，进而让情绪影响到了记忆力的编码。
2.并不存在被定格的记忆。很多人认为有些事件的细节会像照片一样留存在他们的脑海中。美国贝勒大学心理学和神经科学系的主任查尔斯韦弗博士解释：人们的记忆就像一篇不断编辑的记叙文。纽约大学的研究者对经历“9 11事件”的3000多名美国人进行调查后发现：大约有60%的人在一年之后仍记得很多细节，但3年后，这一比例降至50%，这说明“闪光灯式记忆”并不比其他类型的记忆更准确。
3.似曾相识的感觉是真的。韦弗博士解释：这是一种基于熟悉感的反应。可能是一种特殊的气味或感觉引发了相关的、处于休眠状态的记忆，让人对周围的环境或人物产生了一种熟悉感。
4.压力会挤占记忆空间。美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究者发现：与控制组相比，连续4天接受高剂量应激激素皮质醇(与压力有关的激素)的参与者，在回忆测试中的表现较差。美国匹兹堡大学的研究者发现：在20年里总是报告压力大的女性，其大脑内与记忆相关的海马体右侧的体积会有所缩小。
5.突然“卡壳”不是记忆力下降。我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。
6.大脑爱打盹。与观看视频相比，45分钟午睡后，大脑回忆信息的能力会增强5倍。
怎样让孩子提高记忆力
第一招：从培养孩子注意力入手
离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，那第一步应该从训练孩子注意力出发。针对注意力不集中的孩子，家长一定不能急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。但是平时可以多注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子能坚持的时间一次比一次更长一点，就是成功的开始。
第二招：制定规律的作息规划
有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的日常活动，一边向孩子叙说作息流程，例如：“1点半了，孩子该午睡了。”“4点了，孩子可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。
第三招：丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供各种各样的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。
第四招：给孩子明确的识记任务
可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子作出相应的识记任务。“孩子，妈妈记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“孩子，我们昨天出来散步走到哪儿啦?妈妈还想去那儿。孩子带妈妈去好不好?”
第五招：用各种有趣的形象辅助孩子的记忆
配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些方法都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样孩子就能记得又快又牢。
第六招：创设各种有趣的记忆游戏
游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。也许孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据孩子的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。
提高孩子记忆力的三大误区
区一：死记硬背书本大量知识
孩子的记忆特点属于短时记忆，记得快也忘得快。如果一味地让孩子死记硬背书本知识，当下他也许记住了，但是由于缺乏对书本字面意思的理解，只是片面记住了文字符号，记忆的印象不够深刻而转身就容易忘记。因此父母要知道，与其让他坐在房间里死记知识，不如带着孩子走出户外，让他通过对大自然的认识、与人的互动、游戏的操作等增长见闻。只有将“闻”和“记”相互结合，才能让孩子更加容易理解书本的知识，记忆起来也就更加轻松，效果更好。
误区二：给孩子高强度的记忆训练
有些父母为了提高孩子的记忆力，对孩子的学习要求过于严厉，经常是给孩子创造高强度的记忆练习。以至于时间一长，孩子渐渐就产生厌学的情绪，记忆的水平也会降低。因此父母要知道，提高孩子的记忆力，需从他的兴趣出发。孩子只有在愉快的情绪和自信中，才会积极学习、主动记忆、强化记忆的效果。当孩子表现好，父母不妨给他一个鼓励的微笑、或者给予一点小奖励，让他在获取知识经验的同时感受到美好的心情，从而增强自信心，也更加乐于学习。
误区三：让孩子进行反复、长时间的记忆练习
要让孩子更快更好地记忆知识的关键在于他的注意力是否集中，如果孩子的注意力不够集中，及时他反复背诵很长时间也不会有任何效果。因此父母要知道，要让孩子记得更快更好，就要懂得如何激发孩子的学习兴趣，让他更容易集中注意力，记忆的效果也会更好。要提高孩子对记忆的兴趣，父母需做到如下几点：选择的记忆内容应为孩子感兴趣、能理解的知识;记忆方法以游戏为主，丰富多样，避免单一的死记硬背;记忆的过程中给孩子多一点鼓励和支持。
长期记忆力 短期记忆
一般情况，人们是可以记起子分钟前给自己打电话的人的姓名，应该能够毫不费力地说出那个人的名字。这是因为我们大脑的短期记忆功能。短期记忆，就是枉无意识当中储存不久前发牛的事情。要是过上三四天，也许就会想不起打电话人的姓名。因此随着时间的流逝，这种短期记忆也会随之消失。
盘点有关记忆力的9个趣闻
点有关记忆力的9个趣闻1.情绪会扰乱记忆力。见证了犯罪现场的人往往会回忆起完全不同的场景。美国爱荷华州立大学的心理学家加里威尔斯博士解释说：目击者的描述可能被恐惧感所歪曲了。恐惧会引发一种生存反应，进而让情绪影响到了记忆力的编码。
2.并不存在被定格的记忆。很多人认为有些事件的细节会像照片一样留存在他们的脑海中。美国贝勒大学心理学和神经科学系的主任查尔斯韦弗博士解释：人们的记忆就像一篇不断编辑的记叙文。纽约大学的研究者对经历“9 11事件”的3000多名美国人进行调查后发现：大约有60%的人在一年之后仍记得很多细节，但3年后，这一比例降至50%，这说明“闪光灯式记忆”并不比其他类型的记忆更准确。
3.似曾相识的感觉是真的。韦弗博士解释：这是一种基于熟悉感的反应。可能是一种特殊的气味或感觉引发了相关的、处于休眠状态的记忆，让人对周围的环境或人物产生了一种熟悉感。
.压力会挤占记忆空间。美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究者发现：与控制组相比，连续4天接受高剂量应激激素皮质醇(与压力有关的激素)的参与者，在回忆测试中的表现较差。美国匹兹堡大学的研究者发现：在20年里总是报告压力大的女性，其大脑内与记忆相关的海马体右侧的体积会有所缩小。
5.突然“卡壳”不是记忆力下降。我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。
6.大脑爱打盹。与观看视频相比，45分钟午睡后，大脑回忆信息的能力会增强5倍。
7.女性更善于回忆事情。美国梅奥诊所研究人员在针对一群年龄在30~95岁之间的参与者进行的调查显示：男人的年龄越大，他们的记忆力下降得就越快，这种效应在40岁过后更为明显;相比之下，女性在衰老过程中的海马体体积相对较大。挪威学者在2013年对4.8多万名男女参与者进行的调查发现：女性在回忆名字、日期和计划等内容时更有优势。
8.在某些方面，大脑功能会随着年龄的增长而改善。研究表明：“晶态智力”是人们后天习得的知识、技能和经验，心理学家一般认为“晶态智力”在人的成长阶段都处于稳定上升的趋势，直到六七十岁时才达到峰值。尽管年轻人的大脑处理速度更快，但老年人可以凭借丰富的人生阅历走捷径。
9.有氧锻炼可提高记忆力。有氧锻炼有助于心脏更有效地输出血液，也就有更多的血液输送到大脑部位，促进了新的毛细血管和大脑细胞的生长。2011年一项针对老年人的研究发现：每周进行3次，每次40分钟快步走的老年人在一年后的海马体体积增长了2%。