咽炎咋得的 咽炎的病因
咽炎咋得的 咽炎的病因
主要为病毒和细菌感染。多由飞沫或直接接触而传染。人体的咽部为鼻腔和口腔后面的孔道,可分为鼻咽、口咽和喉咽三个组成部分。咽部富含淋巴组织,它们聚集成团称扁桃体。正由于咽部富含淋巴组织,因此咽部是人体阻挡病原体,尤其是病菌入侵的主要门户之一。但由于咽部结构复杂,易于沉积食物残渣等异物,因此细菌较易在人的咽部停驻、繁殖并引起炎症。另外,全身抵抗力减弱,如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎。急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。烟酒过度、辛辣食物、烟雾、粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。
吸烟对咽炎的危害有哪些
对于吸烟引发咽炎，烟草中基本上是没含什么对人体健康有益的物质，它里面含有了大量的尼古丁、焦油、香精、香料、亚硝酸铵、苯等各种对人体十分有害的物质，而在人体的上呼吸道结构中，咽喉部则是烟雾进入身体的必经之处，这些有害物质就会对咽粘膜产生不停的刺激。
生活中，大家知道引起慢性咽炎的因素有很多，有调查显示，在慢性咽炎患者中有60%的是烟民，并且大部分是病情相当严重的。男性咽喉炎患者吸烟比率很高，尤其是烟龄长或每日吸烟超过10支以上的人，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易发作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以发现，长期烟酒过度，以及受粉尘、有害气体的刺激，都可引起本病。
研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。
吸烟的人烟里面的有害物质刺激、损害咽喉部粘膜，最容易使得咽喉发炎，形成咽喉炎;而长期吸烟的人则使咽喉经常处于发炎状态，不治疗的话便会是咽喉炎转变为慢性咽喉炎。慢性咽喉炎的危害严重，目前一般医院对于慢性咽喉炎的治疗也比较困难。
如果咽炎患者抽烟的话肯定是会对咽炎造成伤害和影响的，会让咽炎这种疾病严重，咽炎疾病本身都是一种炎症疾病，而抽烟也是会引发炎症的，所以说喝酒对咽炎疾病的影响甚大，大家在患上咽炎疾病的时候必须要避免抽烟，也要降低自己吃辛辣刺激的食物。
慢性咽炎病因
常见原因
1、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等等：咽部异物感，长期的慢性咽部炎症，首先应该检查、排除鼻腔、鼻窦炎症，主要询问有无脓涕、多痰，有无鼻痒、喷嚏等症状，前鼻镜下检查鼻腔内有无分泌物、鼻腔粘膜的色泽、肿胀、增生等情况，注意要常规喷用麻黄素后再检查。
2、慢性咽扁桃体炎(增殖体、腺样体，主要见于儿童)，慢性腭扁桃体炎(不典型扁桃体炎，尤其是埋藏性的扁桃体炎，是咽部慢性炎症的主要发源地之一)，慢性舌扁桃体炎(咽部异物感的主要原因之一，也是最易被忽视的一个原因)
少见原因
1、喉结核，肺结核：病人长期咳嗽，喉部慢性充血，肺部有相应表现。
2、反流性食道炎：临床并不少见，但能够诊断清楚的却相对较少。主要是咽部异物感和胸前区的烧灼感。
3、贫血：主要是原因不明的异物感，原因复杂，女性常见，需详细询问和检查，包括：饮食正常与否、月经多少、有无胃肠道症状等。饮食不正常和慢性肠炎造成的吸收不良，是贫血的主要原因之一。月经过多，是女性贫血不容忽视的原因之一。慢性胃炎造成的慢性失血，是造成贫血难以找到确切原因的疾病之一。
4、茎突综合症：主要以单侧症状为主，详见咽科学的相关论述。
主要诱因
1、流行性感冒：感冒初期，没有得到及时治疗，感冒后期，炎症尚未完全控制，却提前停药，加之咽喉部慢性炎症长期存在，两者互为加重，是咽部出现症状并迁延不愈的主要原因之一。如：埋藏性的腭扁桃体炎，常规压舌板检查，常常不易被发现。慢性舌扁桃体炎，如果不常规进行间接喉镜检查，常常也会遗漏。 如果病人有长期咳嗽，应该首先询问在咳嗽之前，有无感冒。咳嗽常常会在感冒后的1-2周内出现，如果此时停药，咳嗽多半会长期存在。
2、劳累、烟酒过度、饮食不节：
引起咳嗽的原因有哪些 咽炎
咽炎多是教师等职业的职业病，很多吸烟的人也患有咽炎。它导致的咳嗽通常不太厉害，干咳、无痰，会觉得咽喉干痒。
气候变化时，咽炎也容易发作。咳嗽剧烈时，可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。
咽炎怎么回事呢
一。咽炎反复发作，病毒或细菌感染后治疗不彻底。工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
二。抽烟、喝酒多，经常刺激咽部，是常见的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部。免疫力下降时也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
三。咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
四。呼吸道过敏，有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
五。发声不当或用声过度或骤然大声喊叫。多语耗伤气阴，使得咽部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。如老师、播音员等以语言为职业人。
慢性咽炎的常见病因有哪些
慢性咽炎是生活中非常常见的一种疾病，致病因素非常复杂，涉及到生活中的多个方面，比如患者的行为习惯，其次是生活环境，比如气候的变化，以及控制质量等都是重点发病因素，下面就慢性咽炎的病因进行介绍：
治咽炎先除诱因
咽炎是慢性感染引起的弥漫性咽部病变，病因清楚，理论上讲不属难治疾病。但身边得咽炎的朋友，总能听到他痛苦的“咳咳”声，尽管口袋里装着各种各样的护喉片，可怎么吃都不见病好。其实咽炎难治，很大程度上是被患者“拖难”的，即吃药病就稍好点，不良生活习惯又使病情反复发作。
烟酒不离手：临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽炎复发。咽炎药只管治不管防，这次治好了，不代表下次不会得，更何况烟酒还会影响咽炎治疗效果。因此，咽炎患者必须戒除烟酒。
麻辣食物悠着吃：辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，不仅刺激口腔，还会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会使咽部负担加重，炎症难以消除。
生活不规律：过度疲劳、精神紧张、晚睡迟起也会使咽炎迁延不愈。因为，这些因素会破坏体内正常调节机制，使身体抗病能力下降，咽炎自然不容易好。
粉尘伴身边：除生活中常见的花粉、煤尘，还有一个藏在办公室的隐形杀手，打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入会刺激呼吸道，引起咽炎。
在慢性咽炎的治疗上，以及预防上，病因都是一个非常关键的方面，并且由于慢性咽炎在生活中也非常常见，因此，建议对慢性咽炎的有重点的掌握，以起到很好的预防，以及治疗的作用。
咽炎的病因介绍
任何一种疾病，其发生必然是是有着一些因素导致的。而咽炎这个问题，也是一样。那么其诱发咽炎发生的原因究竟有着哪一些呢?让我们一起来看看吧。
咽炎的病因：
常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。
病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及病毒。
咽炎在中医又叫“喉痹”，其病因认为是与“肝气郁结”、“痰湿内阻”有关。
常见因素
1病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
2物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。
3气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
4邻近器官疾病：鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
5全身疾病：过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽炎。
6其它过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎的常见因素。
外界因素
1.外界因素：如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。
2.身体因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
3.职业因素：主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
上面便是为我们带来了有关咽炎病因的详细介绍，这般详尽的介绍，必然会让大家在咽炎的病因上有了很大的了解。而这个对于以后应对咽炎这个疾病，是非常重要的。
冬季三类人群提防咽炎偷袭
在冬季，很多人早晨醒来或者是半夜醒来，总是感觉喉咙干痒，总觉得有东西却咽不下去;早晨刷牙，时常感到恶心，却吐不出来等情况。如果出现这些情况，你要小心，很可能是咽炎开始“闹事”了。生活压力大，生活作息不规律，造成人体免疫力下降，再加上繁忙的工作，很容易引起或加重咽炎，如果不注意饮食，更容易引发咽炎。所以大家一定要做好咽喉炎预防措施，特别是K歌群、重口味群、、“吞云吐雾”群这三类人，更要做好预防。
1、K歌群
很多市民都是一到了周末就选择K歌来做为放松身心的主要娱乐方式，拿着话筒高歌几曲，然后吃点夜宵点心什么的确实非常惬意。但是你有没有想过这样的方式会给你的咽喉带来怎么样的损害?特别是有慢性咽炎朋友必须注意，K歌时间如果过长很可能导致你的慢性咽炎症状加重。连续K歌时间最好保持在三个小时以内。长时间K歌，特别是通宵K歌的人，因为声带不断震动，从而使得咽部干燥脆弱，再加上习惯性的喝啤酒和吃腥辣的小餐，很容易导致慢性咽炎病发。
2、重口味群
随着天气温度越来越低，选择吃火锅的也越来越多，特别是重庆火锅，麻辣火锅最受大众的喜爱。即使不是吃火锅，也会去吃一些川菜、湘菜。这些重口味的菜够辣、够咸，符合很多食客的口味。其实，在你享受这些刺激口味的同时，可能没有注意到：你的喉咙或许正在受到咽炎的侵袭。据一项调查发现，在慢性咽炎患者中，大约五分之一的人喜欢吃重口味的菜肴。
也许有人会抱怨，自己平时已经够注意饮食了，辛辣的想吃不敢吃，容易上火的零食也戒了，为什么咽炎还是频频犯，时时扰呢?这时你就要看一下自家的饭桌，是不是吃太咸了?
据悉，我国是个高盐饮食国家，用盐量居世界之首，尤其是北方人，喜欢吃“咸香”，很容易得咽炎。饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病菌在上呼吸道存活;其次，高盐饮食会降低粘膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病菌趁机而入，引发咽炎。因此，在日常生活中，要保证自己和家人别吃太咸。如果患有咽炎，各种炒货和腌制品最好少吃，因为这些食物又咸又干，会加重炎症情况。
为了保护我们的咽喉，平时要注意日常饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太咸。饮食应以清淡易消化为主，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。还要注意多喝水，保持口腔湿润，这样你就可以少受咽炎的困扰了。
3、“吞云吐雾”群
在我们的周围，经常有人“吞云吐雾”、“借酒消愁”。殊不知，这吐出来的除了烟雾，很有可能还伴随着慢性咽炎的复发。因为，抽烟喝酒是慢性咽炎的大忌。 在普通大众中，那些嗜好烟酒的人，比其他人更容易患咽炎。尤其是有慢性咽炎病史的人，咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易发作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以发现：长期烟酒过度，以及受粉尘、有害气体的刺激，都可引起本病。有调查表明，大部分患有慢性咽炎者都有吸烟的嗜好，足以证明吸烟是导致咽炎引发的最大祸首。
求医网温馨提示：冬季预防咽炎，要注意暖气房间不宜久留;多吃含维生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清洁;发现“口喉不适”症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。咽喉炎的病因：咽喉炎是耳鼻喉科最常见的一种疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，上呼吸道感染、不良生活习惯(如嗜好烟酒)、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起发病。
冬季预防咽炎妙招
寒冷的冬季是各类疾病的高峰期，咽炎就是其中较常见的一种。很多患者都是由于在冬季没有好好注意个人的卫生与保健因而患上咽炎的。究竟哪些人容易患上这类上呼吸道感染疾病呢?下面我们就一起来详细了解这方面的知识吧。
在冬季，很多人早晨醒来或者是半夜醒来，总是感觉喉咙干痒，总觉得有东西却咽不下去;早晨刷牙，时常感到恶心，却吐不出来等情况。如果出现这些情况，你要小心，很可能是咽炎开始“闹事”了。生活压力大，生活作息不规律，造成人体免疫力下降，再加上繁忙的工作，很容易引起或加重咽炎，如果不注意饮食，更容易引发咽炎。所以大家一定要做好咽喉炎预防措施，特别是K歌群、重口味群、、“吞云吐雾”群这三类人，更要做好预防。
1、K歌群
很多市民都是一到了周末就选择K歌来做为放松身心的主要娱乐方式，拿着话筒高歌几曲，然后吃点夜宵点心什么的确实非常惬意。但是你有没有想过这样的方式会给你的咽喉带来怎么样的损害?特别是有慢性咽炎朋友必须注意，K歌时间如果过长很可能导致你的慢性咽炎症状加重。连续K歌时间最好保持在三个小时以内。长时间K歌，特别是通宵K歌的人，因为声带不断震动，从而使得咽部干燥脆弱，再加上习惯性的喝啤酒和吃腥辣的小餐，很容易导致慢性咽炎病发。
2、重口味群
随着天气温度越来越低，选择吃火锅的也越来越多，特别是重庆火锅，麻辣火锅最受大众的喜爱。即使不是吃火锅，也会去吃一些川菜、湘菜。这些重口味的菜够辣、够咸，符合很多食客的口味。其实，在你享受这些刺激口味的同时，可能没有注意到：你的喉咙或许正在受到咽炎的侵袭。据一项调查发现，在慢性咽炎患者中，大约五分之一的人喜欢吃重口味的菜肴。
也许有人会抱怨，自己平时已经够注意饮食了，辛辣的想吃不敢吃，容易上火的零食也戒了，为什么咽炎还是频频犯，时时扰呢?这时你就要看一下自家的饭桌，是不是吃太咸了?
据悉，我国是个高盐饮食国家，用盐量居世界之首，尤其是北方人，喜欢吃“咸香”，很容易得咽炎。饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病菌在上呼吸道存活;其次，高盐饮食会降低粘膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病菌趁机而入，引发咽炎。因此，在日常生活中，要保证自己和家人别吃太咸。如果患有咽炎，各种炒货和腌制品最好少吃，因为这些食物又咸又干，会加重炎症情况。
为了保护我们的咽喉，平时要注意日常饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太咸。饮食应以清淡易消化为主，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。还要注意多喝水，保持口腔湿润，这样你就可以少受咽炎的困扰了。
疱疹性咽炎引起的原因
咽炎对于大多数人来说都是比较熟悉的，每个人都或多或少的患有这种疾病，但是有的患者表现的比较严重，有的就比较轻缓，但是无论怎样，这种疾病都给我们的生活带来了很多的不便。下面就由小编我来给大家介绍一下该病的病因，使大家在预防这种疾病是有所依靠。
导致慢性咽炎常见原因：
1、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。
2、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
3、抽烟、喝酒多，经常刺激咽部。还有就是急性咽炎反复发作，病毒或细菌感染后治疗不彻底。
4、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
5、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。
三方面分析导致咽炎原因：
1、外界因素：如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。这是常见的引起咽炎的原因。
2、身体因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等都可能是引起咽炎的原因。
3、职业因素：同样是常见的引起咽炎的原因，主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病
咽喉炎症状 咽喉炎病因
咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物趁虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳。经常接触高温、粉尘，有害刺激气体等皆易患本病。
嗓子痒咳嗽吃什么药
急性咽炎病因主要有：
①、急性咽炎：主要是因病菌引起，其次与外界因素相关，如受凉、疲劳、长期学气体或粉尘的刺激、不规律的生活等息息相关。
慢性咽炎病因主要有：
①、急性咽炎久治不愈或治疗不当而反复复发，转为慢性咽炎。
②、周围疾病诱发：鼻腔、喉、牙龈、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
③、季节、温度：寒冷天气易造成咽部粘膜血管收缩，局部抵抗力下降;干燥空气影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害从而导致咽炎。
疱疹性咽炎病因
疱疹性咽炎病因 外界因素影响
疱疹性咽炎病原体种类非常繁多，其中以柯萨奇A组病毒、疱疹病毒、EB病毒数量最多也最为常见。当人体受到过度劳累时抵抗力就会下降，疱疹性咽炎很有可能也趁虚而入。对于过敏性体质的人群来说，也是易感人群。另外，气温突然剧烈变化，身体感冒受凉，或者受到突如其来的化学因素刺激，都会导致免疫力下降患上此病。
疱疹性咽炎病因 自身免疫力差
为什么小孩更容易得疱疹性咽炎呢?与其生理结构和免疫能力弱有关。儿童因为尚未发育完整，呼吸道屏障功能很弱，鼻毛不能完全阻挡空气中的污染异物，从而不能发挥清扫的作用，灰尘就更容易侵入。小孩的呼吸道粘膜柔嫩，容易受到寒冷等各种刺激影响，发生充血肿胀。孩子对病毒的免疫能力不足，不能充分杀灭入侵的病原体。小儿呼吸道上纤毛的活动能力较弱，不能及时将粘附在呼吸道上的细小颗粒粉尘及时向外清扫。
冬季哪些人群需要提防咽炎
每个人都会有自己的压力，也可能是工作或是生活，但不管是什么原因都有可能引发咽炎这个病。随着经济的发展和人们水平的提高，人们的工作和生活压力也越来越大，给我们身体带来了极大的影响。在冬季由于天气比较，人们容易发生感冒，如果不及时治疗，也会引发咽炎的发生，下面就介绍在冬季应该如何预防咽炎的发生。
寒冷的冬季是各类疾病的高峰期，咽炎就是其中较常见的一种。很多患者都是由于在冬季没有好好注意个人的卫生与保健因而患上咽炎的。究竟哪些人容易患上这类上呼吸道感染疾病呢?下面我们就一起来详细了解这方面的知识吧。
在冬季，很多人早晨醒来或者是半夜醒来，总是感觉喉咙干痒，总觉得有东西却咽不下去;早晨刷牙，时常感到恶心，却吐不出来等情况。如果出现这些情况，你要小心，很可能是咽炎开始“闹事”了。生活压力大，生活作息不规律，造成人体免疫力下降，再加上繁忙的工作，很容易引起或加重咽炎，如果不注意饮食，更容易引发咽炎。所以大家一定要做好咽喉炎预防措施，特别是K歌群、重口味群、、“吞云吐雾”群这三类人，更要做好预防。
1、K歌群
很多市民都是一到了周末就选择K歌来做为放松身心的主要娱乐方式，拿着话筒高歌几曲，然后吃点夜宵点心什么的确实非常惬意。但是你有没有想过这样的方式会给你的咽喉带来怎么样的损害?特别是有慢性咽炎朋友必须注意，K歌时间如果过长很可能导致你的慢性咽炎症状加重。连续K歌时间最好保持在三个小时以内。长时间K歌，特别是通宵K歌的人，因为声带不断震动，从而使得咽部干燥脆弱，再加上习惯性的喝啤酒和吃腥辣的小餐，很容易导致慢性咽炎病发。
2、重口味群
随着天气温度越来越低，选择吃火锅的也越来越多，特别是重庆火锅，麻辣火锅最受大众的喜爱。即使不是吃火锅，也会去吃一些川菜、湘菜。这些重口味的菜够辣、够咸，符合很多食客的口味。其实，在你享受这些刺激口味的同时，可能没有注意到：你的喉咙或许正在受到咽炎的侵袭。据一项调查发现，在慢性咽炎患者中，大约五分之一的人喜欢吃重口味的菜肴。
也许有人会抱怨，自己平时已经够注意饮食了，辛辣的想吃不敢吃，容易上火的零食也戒了，为什么咽炎还是频频犯，时时扰呢?这时你就要看一下自家的饭桌，是不是吃太咸了?
据悉，我国是个高盐饮食国家，用盐量居世界之首，尤其是北方人，喜欢吃“咸香”，很容易得咽炎。饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病菌在上呼吸道存活;其次，高盐饮食会降低粘膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病菌趁机而入，引发咽炎。因此，在日常生活中，要保证自己和家人别吃太咸。如果患有咽炎，各种炒货和腌制品最好少吃，因为这些食物又咸又干，会加重炎症情况。
为了保护我们的咽喉，平时要注意日常饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太咸。饮食应以清淡易消化为主，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。还要注意多喝水，保持口腔湿润，这样你就可以少受咽炎的困扰了。
3、“吞云吐雾”群
在我们的周围，经常有人“吞云吐雾”、“借酒消愁”。殊不知，这吐出来的除了烟雾，很有可能还伴随着慢性咽炎的复发。因为，抽烟喝酒是慢性咽炎的大忌。 在普通大众中，那些嗜好烟酒的人，比其他人更容易患咽炎。尤其是有慢性咽炎病史的人，咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易发作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以发现：长期烟酒过度，以及受粉尘、有害气体的刺激，都可引起本病。有调查表明，大部分患有慢性咽炎者都有吸烟的嗜好，足以证明吸烟是导致咽炎引发的最大祸首。