如何预防产后痔疮

如何预防产后痔疮

1、要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。

2、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

4、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后女性，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

如何预防产后痔疮

其实，妈妈们产后养成一些良好的小习惯就能起到预防产后痔疮的作用。

1.适当运动

根据自身体质情况，及早制定锻炼计划，如慢跑，太极等。孕期子宫膨大压迫盆腔是无法避免的现象，但是妈妈们通过适当的运动促进血液循环，吃易于消化的食物减少肠胃的负担，此外还应该保持大便的通畅，以防止痔疮加重。

2.保持清洁

妈妈们保持身体洁净辅以适当的药物同样可以避免产后痔疮。经常洗澡，可以避免恶露刺激病变部位，同时有利于该部位的血液循环，有利于痔疮愈合。勤换贴身衣物，选用柔软干净卫生的毛巾，换下的衣物要注意分类清洗。

3.进食讲究

勤喝水，多喝水，清洁肠道，防止大便干燥。产后，随着宝宝的降临，脏腑各器官恢复到正常位置，但没有压迫因素后它们也会减慢肠蠕动，并且生产会导致会阴伤口疼痛使得产妇不敢用力大便，因此妈妈应当多进食少渣食物和半流质食物，保持大便松软防止便秘。

4.锻炼按摩

产后卧床休养时，也应做些适当的锻炼与按摩，以保持肌肉弹性，促进血液循环，防止静脉曲张恶化。排便确有困难时，可借助开塞露等外用润滑药物，切不可强行排便。

预防产后痔疮注意问题

1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生产后痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起产后痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起产后痔疮。

3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

5、加强肛门局部锻炼：增加体质，纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。 方法：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

6、调节饮食：避免便秘，多吃写可溶性啊纤维食物，如：香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。少吃会导致上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。

7、养成每天排便一次的习惯：这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。

8、保持肛门清洁：每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。

产后痔疮的症状有哪些

产后痔疮出血的症状

一般产后痔疮出血的症状的发生是伴随的，一般产后痔疮有内痔、外痔及混合痔之分。而一般痔疮都是没有什么疼痛感的，但是一般会伴随着间歇性出血。而很多时候会便血是和便秘是分不开的，所以为了让自己排便更加顺畅，让自己的身体更加健康，一般是建议最好是在饮食上多花些心思。对于慢性便秘的病人，建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，改变用力摒气排便的习惯。

产后痔疮是生理变化引起的痔疮，往往女性在这个时期，最不易用药，不治又不行，不益手术切除，切除仍会再生，在这一时期更不益用传统口服及外用药物，口服类药物影响胎、婴儿智力，传统外用药膏、贴剂中通常含有麝香、牛黄、珍珠等药物成分，具有刺激和催生下胎的作用。并且传统药物并没有解决女性生理原因而产生的痔疮。

而且产后痔疮出血算是常见的症状之一，其实产后痔疮出血也是有潜在危险的，而一般是大便伴着血，或是便后出血，若是不引起关注的话，则很有可能是会引起感染的。

产后痔疮形成的原因

其实产后痔疮形成的原因是多种多样的，很多时候是和女性怀孕之后身体的变化引起的。据悉80%女性在孕育前后多发痔疮，而在孕产前后发生痔疮则应当及时治疗，因为痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种叫“SP痔毒”，而“SP痔毒”不但威胁着产妇，还殃及胎、婴儿的健康。而产后痔疮形成的原因一般可以分为四个方面，我们下面就分点分别来看看形成产后痔疮主要是由哪四个方面引起的。

1、发育期女性受子宫发育影响，子宫挤压直肠，使直肠向后倾斜,弯曲度增大，大便通过比男性慢，故容易引起便秘，从而产生痔疮。

2、妊娠期因胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张而形成痔疮。

3、分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔。

4、分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，加上卧床较久，排便无力，使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结，排便时容易使肛门受伤致病。

怎么预防产后痔疮 勤喝水，早活动

由于产后失血较多，肠道津液不足，以致造成便秘，需要勤饮水、早活动以增加肠道内水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

孕妇做什么运动有助于顺产 凯格尔运动

凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宫和直肠。研究表明，加强盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究表明强有力的盆底肌可有效缩短产程。

你可以在任何地方做凯格尔运动，电脑上网、看电视，甚至在超市排队时都可以做。按照以下方式即可：

1、收紧阴道周围的肌肉，就像努力憋尿一样。

2、保持收紧状态，从1数到4，然后放松，如此重复10次，每天坚持做3次。

吃什么缓解产后痔疮最有效

产后痔疮的对策

分娩时因过于用力或会阴撕裂，加重静脉回流障碍，可能会引发痔疮。加上伤口和便秘，排便困难成了妈妈们产后最大的“敌人”。

饮食要增加适量水果、粗粮

产后大多数妈妈都会产生排便困难，加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物，更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维，可以缓解症状，减轻妈妈产后便秘的痛苦。

木耳羹

原料：黑木耳30克。

做法：将黑木耳择去污物，洗净，加少许水，小火煮成羹。

营养盘点：黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质，能够活血止血，润肺生津，治疗产后痔疮出血，同时可以预防产后贫血。

注：

哺乳妈妈常吃黑木耳，可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。

产后痔疮严重

一、运动调理，产后痔疮多是由于运动量过少引起的。因此适当的运动可减少低静脉压，增强肌肉的力量，减少便秘，促进肠道的蠕动，这对痔疮的防治具有很积极的意义。另外产后适当的多做一些提肛的运动也是有好处的。

二、养成良好的排便习惯，产后痔疮刚患时，你可能会有大便疼痛的问题，此时一定要坚持定点排便，千万不要因为排便痛苦而不排，否则容易加重病情。平时不仅要定时排便，同时还要保持大便的通畅。要注意肛门及肛门周围的清洁，特别要注意因为痔疮的脱出而引起局部的发炎感染。

三、注意清淡饮食，平时尽量不要吃过多的过于滋补的食物了，适当的多增加一些粗纤维，维生素等有助于排便的食物。可适当的多增加一些流质性的食物，充足的水份。减少刺激性食物的摄入，减少高脂饮食，减少炸的，烤的等容易引起上火的食物。像蜂蜜，黄瓜，莲藕，梨，香蕉，银耳，丝瓜，等偏凉的食物可以适当的多吃一点，而像桂圆，红枣，红糖，狗肉，辣椒，酒之类的就要少吃一点了。

四、如果经过上面的调理方法，痔疮的问题还没有得到改善的话，那么就要进行科学的治疗了。

1、药物治疗，对于轻微痔疮患者而言，药物治疗是一个挺不错的方法的，但是在接受药物治疗之前一定要和主治医生沟通好自己还在哺乳期。尽量选择不会影响到哺乳的药物，正常情况下要选择具有降低血管壁通透性，改善血液循环等药物。

2、手术治疗，手术治疗的话主要可以分为两大类，一类是常规的手术治疗，一类是采用仪器的治疗方法。常规的治疗痛苦大，出血量大，手术时间长，因此不建议选择这种治疗方法。另一类是仪器治疗法，当然了仪器治疗法有一定的适应症，因此在选择之前要注意自己是否适合这样的治疗方法。

痔疮早发现要早治疗，其实因为产妇是痔疮的高发人群，因此平常就要做好预防了。

一、产后一定要注意清淡饮食，不要迷信高脂饮食，高糖饮食有利于营养吸收。特别不要天天大鱼大肉，要禁酒。

二、适度的运动，产后的身体较为虚弱，因此不适合长时间的到户外运动，所以选择瑜珈，或者提肛运动，或者散步等运动强度不是很大，但是可以促进肛门周围血液循环的运动也是不错的。

三、不要给自己过大的心理压力，注意休息，产后面临着自己身体的恢复，照顾幼儿的重任，因此压力很大，而在这样的情况下，准妈妈更要学会及时的给自己减压，平时保持一个乐观的心态，对于预防产后痔疮也有一定的好处。

痔疮，虽然是女性是产妇的高发疾病，但是只要我们以一个正确的态度去对待的话，那么完全可以摆脱产后痔疮的阴影的。

产后痔疮影响婴儿健康吗

产后痔疮影响婴儿健康

痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种“sp痔毒”，“sp痔毒”不但威胁着女性健康，还会殃及婴儿的健康!

产后女性的“sp痔毒”会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“sp痔毒”随母乳进入婴儿体内，会导致婴儿免疫力下降，引起发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发于女性产后，并且难以治愈，医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。女性产后痔疮长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。所以说产后痔疮一定重视，并尽早治疗。

产后痔疮该如何护理

对于有痔疮困扰的产妇，张护士建议产后及早下床活动，勤换内裤及会阴垫，保持会阴部清洁、干爽。同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的食品，如芹菜、菜心、菠菜、木耳、苹果、橙子等，避免进食辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持大便通畅，防止发生便秘，症状不见好转时，建议去肛肠科就诊。在母乳喂养期间不建议内服药物治疗，可选择性的使用外用药物或红外线照射辅助治疗，症状严重者产褥期后可手术还纳或切除。