子宫下垂保养好能恢复吗

子宫下垂保养好能恢复吗

子宫脱垂食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、取猪大肠250克、黑芝麻100克、升麻9克。先将猪大肠洗净，升麻用纱布包好，同黑芝麻一起放入肠中，置砂锅内放水炖烂熟，去升麻加调料，分2次吃喝汤。每周2--3次。

2、用荔枝1000克，黄酒1000毫升。共浸7天后，每日早晚各饮酒30毫升。

3、取团鱼(水鱼)头5--10个，洗净切碎，置锅内炒黄，研末，每晚临睡前服3克，用米酒或黄酒送服。

4、用鸡蛋1只、何首乌30克。以水煎首乌，取浓汁，再入鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。

5、二麻猪肠汤：升麻1 0 g，胡麻仁1 0 0 g，猪大肠300g，调料适量。将大肠洗净，升麻布包，与芝麻同放入大肠中，置锅中，加清水适量同炖至大肠熟后，去升麻，食盐、味精调味，饮汤食肠，隔日1剂，连续3周。可益气升提，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。

6、党参小米粥：党参30g，升麻1 0g，小米50g。将二药水煎取汁，加小米煮为稀粥，每日2次，空腹服食。可益气升提，适用于气虚下陷之子宫下垂，劳则加剧，小腹下坠，四肢无力，少气懒言，面色少华，小便频数，带下量多，质稀色白等。

7、鳊鱼黄芪汤：鳊鱼1尾，黄芪20g，枳壳1 0g，调料适量。将鳊鱼去鳞杂、洗净，与芪、枳加水同煮沸后，再煮30分钟，去渣取汁，食盐、味精、料酒调服，每次200mI。每日2次。可益气升提，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。

8、升麻龟肉汤：升麻1 Og，大枣1 0枚，龟肉1 50g。将龟肉洗净、切块、与诸药同置锅中，加清水适量煮熟后，饮汤食肉，每日1剂。可补血益气，升举阳气，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。

上面就是对子宫下垂如何保养呢的介绍，通过了解以后我们知道子宫下垂一旦出现女性朋友平时在生活中就要多注意保证充足的休息，并且少做剧烈的运动，最好能够定期的到医院做好复查，不能盲目的服用药物。

女人子宫下垂的症状表现有哪些

子宫下垂是女性比较常见的一种疾病，子宫下垂顾名思义就是女性的子宫位置出现了偏低，子宫下垂一旦出现就会给女性的生活和工作造成极大的影响，使得女性不堪其扰，所以女性朋友一定要了解一下子宫下垂的表现，及时发现自己的身体问题，及时进行治疗，下面就介绍一下女人子宫下垂的症状表现有哪些。

腰骶部酸痛

女性会感觉到腰骶部酸痛，特别是在劳动之后这种感觉会更加明显，卧床休息之后症状会得到一定程度的减轻，同时患者会感觉到会阴、下腹部、下坠，特别是重体力劳动之后更加明显。

阴道脱出物

患者会感觉到阴道内脱出一个球状物体，特别是在行走和体力劳动之后脱出物更加明显，卧床休息之后症状可以得到减轻，子宫下垂比较严重的人甚至是脱出物终日掉在外面，完全不能恢复，并且与衣物摩擦，发生溃疡、感染、分泌物增多等，时间长了会逐渐增厚角化。

泌尿道症状

多数的子宫下垂患者在大小、咳嗽或者是喷嚏的时候出现尿失禁，导致尿液外溢。少数子宫下垂患者甚至是出现尿潴留，出现排尿的情况。

月经改变、白带增多

由于盆腔脏器下垂会使得血液循环出现问题，于是导致月经量多，甚至是脏器脱出导致白带增多，并且伴随着血性分泌物的出现。

难产

一般来说子宫下垂不严重的话不会影响到生产，但是子宫脱垂无法回纳的会导致难产的出现。

女人子宫下垂的症状表现有哪些？上面介绍了子宫下垂患者会出现的一系列的症状表现，这些症状表现一旦出现一种或者是几种就说明女性出现了子宫下垂，一定要想办法治疗才行哦。

子宫为什么会下垂

1、衰老造成的子宫下垂

年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群错过张力，子宫韧带也逐步退化萎缩。

2、手术造成的子宫下垂

进行各类盆腔手术容易造成子宫下垂的后遗症。

3、先天性的子宫下垂

先天性盆腔肌群软弱、生殖器官支持组织发育不良也能够造成子宫下垂。

4、生育造成的子宫下垂

分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。

此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。

怎样辨别子宫下垂如何治疗

子宫从正常位置沿阴道下降或脱出，当宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外，称子宫脱垂。 子宫脱垂在我国农村是与产妇保健、产科质量关系密切的“两病”之一(“两病”指子宫脱垂和尿瘘)。 但是目前，虽然在我国施行计划生育，每对夫妇只生育1个孩子，但随着人类寿命的延长，子宫脱垂疾病仍然在大城市中屡见不鲜。

子宫脱垂的病因基础是盆腔支持组织缺陷，因此治疗原则是加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗使腹压增高的咳嗽便秘等慢性疾病。

以上就是对于如何知道子宫下垂，所做出的详细解答。子宫下垂是一种比较严重的妇科疾病了。生活中如果出现了小腹疼痛，下面疼痛等等，就可能是子宫下垂。不确定的话，可以去医院做一个B超或者是彩超。

外阴松弛下垂怎么办

1、注意休息

对于产后出现阴道松弛子宫下垂的情况，建议多休息，应该是身体还没有完全修养好造成的。在此期间，应该多补充蛋白质和维生素。避免从事重体力劳动。

2、避免久蹲

如果出现了阴道松弛子宫下垂的症状，一定要尽量避免久蹲，否则的话，会加重子宫下垂症状。另外，要多卧床休养，有助于子宫的修复。

3、缩肛运动

对于出现阴道松弛子宫下垂的女性朋友来说，可以每天坚持进行缩肛运动，可以锻炼到阴道口的肌肉群，能提高阴道口皮肤的弹性，从而起到紧缩阴道提拉子宫的作用。

4、模仿憋尿练习

模仿憋尿练习，也可以起到改善阴道松弛子宫下垂的作用，方法很简单，只要模仿憋尿的动作，然后保持几秒钟，再放松，然后再重复上述动作即可。

5、手术治疗

对于阴道松弛子宫下垂比较严重的女性朋友来说，建议通过手术的方法来解决问题，手术效果比较好，安全性也高，但必须到正规医院的整形美容科进行咨询。但如果是有再次生育要求的女性，则不太建议做缩阴手术。

为什么生完孩子后子宫下垂

据相关专家指出子宫下垂的病因及症状：

子宫下垂主要是分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。

其症状表现为患者自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显，严重时脱出的块物不能还纳，影响行动。子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。患者白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。

刚生产完的女性可以了解一下相关知识，查看自己是否有子宫下垂的现象。对于治疗方法，一般不推荐手术，因为手术对阴道有一定影响，所以不太试用还想生育的女性。另外还有子宫托治疗。如若出现这种子宫下垂情况，一定要及时去医院治疗，不可一直拖延。

坐月子多少天才最好

坐月子天数应具体到42天

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

温馨提醒

坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

子宫脱垂概述

子宫下垂也叫子宫脱垂，是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。子宫下垂是妇女常见的疾病。

分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。产后习惯蹲式劳动，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。

阴道内诊时应注意两侧肛提肌情况，确定肛提肌裂隙宽度，宫颈位置，然后明确子宫大小，在盆腔中的位置及附件有无炎症或肿瘤。最后嘱患者运用腹压，必要时可取蹲位，使子宫脱出再进行扪诊，以确定子宫脱垂的程度。这与体质、怀孕、生产、姿势、负重、停经等都可能有关，预防保健非常重要，手术治疗是最后解决的办法。

月子一般是多少天 为什么月子是42天

1、子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。

2、胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。

3、产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

因此，建议产妇坐月子要做足6周，即42天。

说明：

如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。所以在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

子宫下垂怎么治疗

1、定期全身检查

这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过最佳的治疗时间。

2、注意营养摄入

一些对于身体有利的营养食物大家可不能落下哦，而平常的生活中，我们需要搭配一些体育锻炼。适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止过度松弛或过早衰退。

3、避免重体力劳动

对于子宫下垂的女性我们一定要避免这种情况。因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。

4、正确处理分娩各产程

女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。

5、做好哺乳期保健

很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因哦。

6、及早接受雌激素替代治疗

对于子宫下垂的女性，我们需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效，对于女性是很不错的方法。

7、适当锻炼

为了避免子宫下垂的问题，产后还是可以做一些运动来恢复子宫健康，子宫下垂的锻炼恢复方法：

(1)、下蹲

双手扶床边，双腿并拢，作下蹲动作5~15次，每天数次，有助于子宫收缩。

(2)、肛提肌锻炼

患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松，每次连续进行10分钟左右，每日数次，最好每天清晨起床前进行1次。

(3)、体育疗法

体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂，如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次。第一次锻炼应在起床前进行，但是症状明显的患者，建议手术治疗。

子宫为什么会下垂?

1、衰老造成的子宫下垂

年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群错过张力，子宫韧带也逐步退化萎缩。

2、手术造成的子宫下垂

进行各类盆腔手术容易造成子宫下垂的后遗症。

3、先天性的子宫下垂

先天性盆腔肌群软弱、生殖器官支持组织发育不良也能够造成子宫下垂。

4、生育造成的子宫下垂

分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。

此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。

产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫下垂。

为什么做月子要做30天 坐月子不仅仅只是30天

产妇经过一个月30天的调整，身体的许多器官并不会得到完全的复原，如子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间，若产妇在此期间干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。