痛经更喜欢身材好的女生
痛经更喜欢身材好的女生
很多人发现越是瘦小的女生越容易痛经,这究竟是怎么回事呢?研究表明痛经更喜欢身材好的女生,这究竟是为什么呢?据调查,被诊断患有子宫内膜异位症的妇女,无论是确诊当时还是在过往的时间内,体形往往偏瘦。
痛经是子宫内膜异位症最突出的表现
子宫内膜异位症主要症状是痛经、性交痛,不育及月经紊乱。因异位的子宫内膜随内分泌呈周期性变化,每逢月经期间,同样发生出血,但它却不能像月经那样流出体外,而是存留在异位的部位。所以痛经往往从经前1至3天开始,持续到经后数日,且逐渐加重,甚至可以休克。
有的还伴有肛门坠胀、恶心、呕吐、腹泻等症状,痛苦不堪。
异位病灶反复发作,月复一月则形成肿块,其内含陈旧的褐色血液,俗称巧克力囊肿。
由于经血不断积存,向外扩展,刺激邻近组织增生,盆腔粘连,可产生性交痛,夫妻同房受限。
异位症可致卵巢功能异常,引起月经紊乱,经期延长,淋漓不尽。
而卵巢内分泌失调,已婚妇女因此不育,据资料统计,不育患者约占50%。
女人爱看男人何种身材
女人最看重男人的臀形
对于全世界的女人来说,男人形状好的臀部是男人身上最重要的部位。为什么会是这样?生理学家说,臀肌让男人在亲密接触时产生直接的冲力,这意味着这样的男子有更好的生育机会。
如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30个快速蹲坐的话,他们就会塑造出具有超级吸引力的臀部。
众所周知,女人喜欢高高大大的男子,首先,女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜,心理学家指出,这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。
今天,女人们更喜欢身强力壮的运动员或摔跤手。德国曾进行过一个大规模的研究,结果发现,只有15%的女人喜欢轮廓分明没有脂肪的男子。医生说,健壮的人的血液中含有更高的雌激素,这会保护他们不容易患心血管疾病。雌激素还有利于阻止血凝块的产生。
据统计,如下身材的男性最讨女性喜欢:
身高175-183厘米体重150-180斤肌肉较发达,线条要好—线条一定要好,腰要细,腹肌要很明显,屁股要圆要翘腿不要太粗也不要太细但要结实线条要好,肩膀要宽,三角肌二头肌要很明显手臂不要过粗。
女生体脂率多少身材好 女性降体脂的方法
女性降体脂,最好的办法就是运动+调整饮食。
运动:运动需要有氧和无氧相结合,有氧运动包括跑步、游泳、跳绳、动感单车、有氧操等等,每日运动超过半小时就会开始消耗脂肪;其次是无氧运动,包括深蹲、力量训练等等,能够帮助增肌,增加基础代谢,令身体的线条更加明显。建议每周运动4次以上。
调整饮食:饮食上面主要是减少甜食、碳水、高脂食物、高盐食物的摄入,适量增加蛋白质的摄入,平常要多喝水、多吃蔬菜和水果。
最后规律作息,不熬夜也非常重要。
来月经肚子疼怎么办
注意劳逸结合
在月经期间,特别是在痛经的时候,一定要注意多休息,保证充足的睡眠时间,禁止剧烈运动,以免造成自身体抗力下降而加重痛经。
给小肚子保暖
女性痛经其实就是宫寒的表现,宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温,加速血液流动。
多做下半身的运动
经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血,这样会加重痛经,更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中,我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动,比如蹬腿,慢跑,腿部拉伸等。
合理饮食多吃素
科学研究表明,日常更喜欢吃素的女性,她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜,富含结合球蛋白的大豆,长此以往可以有效减少痛经的产生。
积极到正规医院治疗
有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的,因此平常如果痛经比较严重、频繁,应立即到医院挂号治疗,早发现,早治疗,不给身体留下健康隐患。
女性身材苗条更容易痛经
国外有一项最新研究表明:身材苗条的女性更容易患痛经。
很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(Body Mass Index)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量,是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重,超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为,BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少,而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。
过瘦或过胖都易月经不调
身体的胖瘦,影响着月经。肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调,过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌,影响内分泌系统的正常活动,大概体脂肪要保持在17%的比例之上,才能保证正常的月经周期。所以,过胖和过瘦都不好。
女生来月经肚子痛咋办呢?
注意劳逸结合
在月经期间,特别是在痛经的时候,一定要注意多休息,保证充足的睡眠时间,禁止剧烈运动,以免造成自身体抗力下降而加重痛经。给小肚子保暖
女性痛经其实就是宫寒的表现,宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温,加速血液流动。
多做下半身的运动
经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血,这样会加重痛经,更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中,我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动,比如蹬腿,慢跑,腿部拉伸等。合理饮食多吃素
科学研究表明,日常更喜欢吃素的女性,她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜,富含结合球蛋白的大豆,长此以往可以有效减少痛经的产生。积极到正规医院治疗
根据以上的方法,大家可以减轻些痛经,但是有时候痛经也可能是一些妇科疾病引起的,如果真的是痛经太严重太频繁,还是要先去医院治疗,毕竟早发现早治疗,才会让自己的健康没有隐患,所以会痛经的女人要注意啦!
女生体脂率多少身材好
不同的人群对身材好的定义都不一样,所以体脂率也是不同的。
1.一些人认为,身体健康、凹凸有致就是身材好,一般健康苗条的年轻女性的体脂率是在20%-25%之间。
2.但也有些男性认为,女性丰臀肥乳,抱起来有肉但也没有赘肉横生才算是身材好,她们的体脂率在25%-30%之间。
3.部分女性对身材要求严格,追求漂亮的马甲线,那么体脂率会更低一些,在15%-22之间。
女生体脂率30算高吗 女生的体脂率多少有马甲线
20%以下。
马甲线是指没有赘肉并且伴有腹肌和腹外斜肌肌肉线条的腹部,目前已是衡量一个女性身材好坏的标志,一般需要将自己的体脂率降低到20%以下才能够看到马甲线,但若是少女建议维持不要低于17%,以免体脂过少、雌激素等合成不足造成月经失调,甚至影响生殖器官的发育,通常想要好的身材,女生控制体脂率在20%即可。