白醋泡脚还是红醋泡脚好呢
白醋泡脚还是红醋泡脚好呢
用白醋泡脚好。白醋泡脚好处多，常坚持对健康有益。最好用60度左右的热水，白醋与水的比例是1:10左右。下面介绍白醋泡脚的正确方法。
一、白醋泡脚好处多
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。
用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
二、白醋泡脚的正确方法
睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋。
在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。
白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。
另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张;经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。
白醋泡脚治疗灰指甲
白醋泡脚治疗灰指甲
醋，除了是厨房里的调味解腻佳品，还能用来泡脚。脚是人的第二心脏，脚部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。那么白醋泡脚可以治疗灰指甲吗?
专家表示，灰指甲是一种传染性极强的疾病。生活中常常会由于与有灰指甲的人接触、抵抗力差、经常做美甲、指甲破损感染真菌等因素而患上灰指甲。表现为指甲白点发黄，增厚，指甲出现分层、分离，表面会凹凸不平，指甲表面会混浊，甲板会变色都是灰指甲的症状。要谨慎对待出现的症状。
用白醋洗脚可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡脚半个小时，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面最为适宜，但是需坚持一个月以上。若坚持半年可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
记住，在各种皮肤癣病中灰指甲属于最顽固难治的一种，需要有足够的耐心来治疗哦。
白醋泡脚除了可以治疗灰指甲，还有哪些好处呢?白醋泡脚的其它好处，下面一起来看看。
白醋泡脚的好处
1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤
白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。
2、白醋泡脚可以改善脚气
因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
3、白醋泡脚可以改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4、白醋泡脚可以消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
日常中药泡脚药方
一、用白醋泡脚好，但是，用醋泡脚的作用有哪些?
用白醋泡脚的好处1：改善睡眠
不少人问，用醋泡脚好吗?睡前泡脚有助于快速入睡，放醋效果更佳。每天用白醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
用白醋泡脚的好处2：美容、祛寒，预防感冒
醋有美容功效，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。
用白醋泡脚的好处3：消除疲劳
用白醋泡脚好吗?用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
二、当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
三、当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。 治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。
四、当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 治风寒湿痹，关节酸痛， 皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。 治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。
五、高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。钩藤的功效：清热平肝，熄风定惊。 治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、 目眩，妇人子痫。夏枯草的功效：清肝，散结。 治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效：祛风清热，凉血明目。 治风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿。菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。 治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。
六、失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。 治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫， 怔忡。夜交藤的功效：养心，安神，通络，祛风。 治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛， 痈疽，瘰疬，风疮疥癣。
七、热盐水泡脚：1.能预防脚气。2.能助眠抗衰。3.可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高
用醋泡脚有什么好处
用醋泡脚的好处
能有效改善睡眠，尤其是平日比较容易失眠的人，建议您可以在睡前用白醋泡脚，这是一个很好的缓解失眠的偏方。
用醋泡脚的好处有很多，白醋泡脚还能有效改善脚气哦。也许你并不知道，白醋还有一定的杀菌作用，尤其也比较适用于脚臭的人哦。
白醋泡脚的好处不仅能有效缓解一天工作中带来的疲劳，而且还能让肌肤更加滋润，软化角质，从而起到美白皮肤的作用。
白醋泡脚 你做对了吗
一、白醋泡脚好处多
每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。
用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
二、白醋泡脚的正确方法
睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋。
在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。
白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。
白醋泡脚有什么好处
1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。
2、白醋泡脚可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
白醋泡脚可以减肥吗
白醋泡脚可以减肥吗
白醋泡脚可以辅助减肥。
白醋泡脚减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环加快，堆积在身体的老旧废物排出体外，并且对机体的内分泌平衡有很好的调节效果，能够帮助减肥瘦身，长期坚持你会发现你的体重发生变化。另外，白醋泡脚还能够帮助改善睡眠，去除体内的寒气等效果。醋泡脚减肥法是基于中医疗法的一个减肥秘方，每天用醋泡脚不仅能够减肥，会让你有意想不到的收获。
怎么用白醋泡脚减肥
1、准备好木桶后，加入水和白醋，按照大约1:10的比例稀释好，水温控制在60摄氏度;
2、然后将腿放入木桶中，大约浸泡30分钟左右取出双腿，自然风干即可。
3、每天晚上睡觉前都可以浸泡半小时。
白醋泡脚治疗灰指甲
灰指甲是属于真菌性的皮肤病，也是非常难治愈的，但是白醋泡脚不仅可以治疗灰指甲，还有解乏去除脚气杀菌、抑菌的作用都是非常明显的，所以人们选择用白醋泡脚经济实惠而且不会有副作用。
白醋泡脚有什么好处?
1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。
2、白醋泡脚可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
3、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
4、白醋泡脚可以改善睡眠。如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
大家在用白醋泡脚治疗灰指甲时一定要做到每天坚持泡脚20-30分钟而且最好坚持三个月以上。对身体也是非常有好处的，可以缓解疲劳促进血液循环等作用。而且要注意自己的个人卫生，勤换洗袜子鞋子。
白醋泡脚可以缓解脚气
现在许多成年人都患上了脚气，特别是在春夏时节，让人闻到了都会避而远之，给患者带来很大的苦恼，其实不妨试试白醋泡脚，可以有效缓解脚气。
泡脚养生最受人们的亲睐，泡脚好处多多，不仅补肾补气，还可以治疗脚气。下面小编就给大家讲解一下白醋泡脚治疗脚气的好处。
1.减压：
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
2.改善脚气：
很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
3.促进血液循环：
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
4.强身健体：
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。
5.滋润肌肤：
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
孕妇能用白醋泡脚吗
对于孕妇而言，白醋泡脚是可以的，对胎儿发育也没有影响。建议在用白醋泡脚的时候可以适当的放点生姜片、花椒用热水泡脚，对身体还很有好处，特别是在冬天。
白醋泡脚的作用有很多。白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干;用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。总之白醋泡脚的好处有很多，它非常适合孕产期的妈妈使用，用白醋泡脚不仅能帮助孕妈妈缓解疲劳，还有助于睡眠。
不过需要注意的是，脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎。
小贴士：孕妇用白醋泡脚的时候，水温不要太高，可以加少许盐，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持效果不错。
白醋泡脚治疗灰指甲
专家表示，灰指甲是一种传染性极强的疾病。生活中常常会由于与有灰指甲的人接触、抵抗力差、经常做美甲、指甲破损感染真菌等因素而患上灰指甲。表现为指甲白点发黄，增厚，指甲出现分层、分离，表面会凹凸不平，指甲表面会混浊，甲板会变色都是灰指甲的症状。要谨慎对待出现的症状。
用白醋洗脚可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡脚半个小时，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面最为适宜，但是需坚持一个月以上。若坚持半年可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
记住，在各种皮肤癣病中灰指甲属于最顽固难治的一种，需要有足够的耐心来治疗哦。
白醋泡脚除了可以治疗灰指甲，还有哪些好处呢?白醋泡脚的其它好处，下面一起来看看。
白醋泡脚的好处
1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤
白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。
2、白醋泡脚可以改善脚气
因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
3、白醋泡脚可以改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4、白醋泡脚可以消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。