注意：食欲不佳并不等于厌食

注意：食欲不佳并不等于厌食

3、生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。

4、味觉敏锐度降低，舌菌状乳头肥大或萎缩。

5、一般的厌食时间应持续2周以上。

由此可见，很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”，更谈不上患了“厌食症”。

误解三：强迫与引诱是让宝宝好办法

当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时，一些父母往往采取强迫手段，用“填鸭式”的方式，把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈，采用引诱的方法诱导宝宝进食，如“吃完了，妈妈带你去公园玩”，“再吃一口，爸爸给你买个玩具”。

当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。

误解四：偶尔不吃某种食物就是偏食

宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物口味可能不适合宝宝;色泽不够吸引宝宝;又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少，父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。

经常熬夜可以瘦身吗

短时间会瘦，但是长时间会变胖，短时间的瘦是由于内部消耗大量的能量，但是消耗到一定的程度，就会血糖升高会变胖。

有的人经常熬夜，由于作息不规律，会导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良、食欲不佳等情况，久而久之会出现消瘦。

党参乳鸽汤的功效与作用 补脾益气

党参是中国常用的传统补益药，入脾经，其成分中所含的有效成分具有良好的补中益气的功效，而乳鸽味道鲜美，是很好的高蛋白质低脂肪食物，搭配炖汤喝对于因脾虚导致的食少倦怠、面色萎黄、食欲不佳等表现具有良好的改善。

红枣枸杞茶的功效与作用 滋肝补肾

枸杞入肝、肾经，具有补肝肾的作用，对于肝虚肾虚导致的腰膝酸软、面色发白、精神不振以及食欲不佳等情况，适量的饮用一些红枣枸杞茶可以起到一定的缓解效果，红枣枸杞茶能够发挥补虚的功效，促进肝肾恢复到健康状态。

为何夏季需要食用西洋参

因为天热易汗出，身体水分流失，消耗较大，更容易出现气阴虚的症状，青壮年都会出现上火、食欲不佳等"苦夏"症，尤其是中老年人夏季本来就容易耗气伤阴，气阴两虚的老年人感觉就更为强烈了，普遍都会在夏季感觉精力不济、口干舌燥、没有食欲，还会因肺虚而久咳不止，严重的还会引发心脏病、脑血栓等急症。

厌食症不想吃东西吗

厌食症患者一般缺乏食欲，但是也有想吃东西的时候。

厌食症是一种对食物感到厌恶的心理疾病，绝大多数时候他们都缺乏食欲，在饥饿严重或看到适合他们口味的食物时有些患者会出现想吃东西的情况，但一般食欲都不是很好，进食量很有限，另外，厌食症并不是不吃东西，只是进食量过小，难以维持身体正常需求也属于厌食症范涛。

熬夜后如何恢复体力和精神 经常熬夜会瘦吗

经常熬夜是否会变瘦，这种情况因人而异，不能一概而论。

有的人经常熬夜，由于作息不规律，会导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良、食欲不佳等情况，久而久之会出现消瘦。但有的人则会熬夜加餐，白天睡觉，运动量减少，反而导致体重增加。

宝宝厌食期有什么表现 宝宝厌食期的食谱推荐

食材：鲜豆浆50毫升，大米50克，冰糖少量。

做法：先将大米淘洗干净，把冰糖碾碎，再把它们一起放入锅中，往锅内加入适量的清水，开大火煮沸，然后改用小火熬至粥熟即可。

功效：健脾养胃。适于宝宝食欲不振食用。

食材：大米50克，红枣9个，陈皮5克。

做法：先把红枣去核，然后把大米和陈皮分别清洗干净，再将这些材料一同放入锅内，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。

功效：具有益脾养血消食的功效。适于病后不思饮食，精神状态不佳的宝宝食用。

食材：白萝卜1个，大米50克，糖少量。

做法：先把白萝卜切成片，放入锅内煮30分钟，把萝卜打捞出来之后把洗干净的大米倒入锅内，熬煮到米烂汤稠再加入少量的糖搅拌均匀即可。

功效：补气血促消化。适用于厌食伴随腹胀的宝宝食用。

食材：山楂10克，麦芽10克，红糖或白糖少许。

做法：把山楂和麦芽一同放入锅内加水煎熬至食材松软，加入少许红糖或白糖搅匀，取汤汁食用。

功效：开胃通便。适于厌食期食欲低，腹胀，大便不畅的宝宝食用。

宝宝食欲不佳怎么办

1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责

要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力!

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

2.食物的形状，会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。

还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢?

4.多运动，可以促进食欲，促进吸收

5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食

如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，(各种带味道的水都是败胃的)，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6.养成好习惯，家长要“心狠”

要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。

比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃!

有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃;我明确回答：“不会”;因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

7.适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收

食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。

偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;

8.对证下药，调理脾胃

还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。

介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

百合炖鸡的功效与作用 健脾益气

百合炖鸡滋补作用强，具有健脾养胃，补中益气的功效，可以改善中气不足，气虚乏力，神疲懒言、食欲不佳等症，适合脾胃功能虚弱，气血不足者食用。

百合绿豆汤隔夜可以吃吗 清热解毒

百合绿豆汤是一种寒性的汤品，适量吃可以帮助降低人体体内的火气，是很适合夏天的时候进行食用的，具有一定清热解毒的作用，适宜食欲不振、心情不佳等人群，对其健康具有一定好处。

风疹病毒通过什么传播 风疹病毒发病季节

风疹病毒为以气候和地区为特点的地方性疾病，主要好发于春、夏季节，感染后以咳嗽、流涕、咽部疼痛、头痛、发热、食欲不佳等临床症状。面部可首先出现皮疹，一个月内遍部全身。

宝宝厌食期有什么表现 食欲低下

处在厌食期的宝宝通常食欲不佳，甚至厌食。因为此时宝宝的消化功能比较紊乱，所以当宝宝看到外界食物时已经不能激发自己对食物的兴趣，也就是通常我们所说的食欲不振。

湟鱼的食用方式和注意事项 健脾养胃

湟鱼味甘、性甘温，归胃、肺经，食用之后能起到较好的健脾养胃作用，像脾胃不和、食欲不佳等症状，适量喝一点湟鱼汤都能起到改善作用。