经期犯困是怎么回事啊 饮食上吃清淡易消化食物

经期犯困是怎么回事啊 饮食上吃清淡易消化食物

女性在经期可多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品，以免加重经期爱睡觉的症状。提示：很多女性在经期时容易没胃口，吃不下饭，因此可多吃些助消化的食物，同时口味也要相对清淡些。还需要注意的是少喝或不喝咖啡、茶等饮料，以免引起痛经。

痛经的注意事项

经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。

痛经女性在饮食方面一定要注意，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

对于月经期间的痛经，好象没有什么特别的效果，有人说结了婚生了孩子就会好了;其实这都是根据每个人不同的生理特点来决定的，但是结了婚生了孩子有可能会好，但有的还是不会好!我建议，除了月经期间需要精神愉快，心情开朗;注意饮食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。

月经期间可以吃枸杞和红糖吗

红糖水可以舒缓痛经，所以在月经期间宜喝红糖水。但枸杞有活血作用，在月经期间吃枸杞的话，有可能会拖尾和大出血，造成贫血，最好在月经结束再后吃枸杞。

经期总的饮食原则：月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。如果有痛经的女性在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

肺炎支原体阳性是什么意思 肺炎支原体阳性注意事项

1、防寒保暖、预防感冒：注意随气温变化而增减衣物，预防感冒。

2、注意卫生：保持室内卫生，室内空气湿润、流通。

3、饮食清淡：多吃清淡、易消化食物，多吃蔬菜水果，多喝水。不吃辛辣及油炸食品，不吃蛋、鱼、虾等容易引发哮喘的食物。

4、远离过敏原：如花草、粉尘、羽毛等。

5、保持乐观情绪，不要紧张。

月经初潮一般几天 女性初潮该怎么做

1、平时加强体格锻炼，保持心情开朗。

2、消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

3、从小培养卫生习惯，注意经期卫生。

4、注意生活规律，劳逸结合;特别是行经时要避免激烈运动，过度劳累。

5、注意营养调配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒凉生冷或刺激性的食物。

生理期犯困正常吗 经期犯困正常吗

经期犯困是一种正常现象

其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。

如睡眠不足也会导致来月经特别困的现象，对于来月经特别困的女性要加强锻炼，如：慢跑，打太极、打打球，选择一种自己喜欢的锻炼方式，长久坚持下去，对于甜腻与高脂肪的食品应少吃，夏天可以多吃冬瓜，在冬天可以多吃萝卜，也可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝。通常来月经特别困的妇女，在生活上要注意，在医生的指导下服用药品，是能很好的得到治疗。

怀孕子宫破裂出血

子宫切除术后18天，胃部疼痛可能是受凉或饮食不当等所致，可以进行患处 热敷，口服抑制胃酸分泌药和头孢类抗生素，不吃诺氟沙星，以免刺激胃粘膜加重疼痛不适。

适当活动，提高机体免疫力，不要受凉，腹部经常热敷，按时吃饭， 吃清淡易消化食物，不暴饮暴食，不吃辛辣、油腻、生冷等食物，忌烟酒。

女性经期痛经日常护理措施有什么

1、保持心情愉快：

经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。

2、注重饮食调理：

月经前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。

3、注意保暖：

月经前后一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，可将热水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的发生。

解脲支原体呈阳性注意事项

肺炎支原体阳性是比较严重的呼吸道感染性疾病，主要是指肺实质的炎症，应及时治疗。那么，肺炎支原体阳性注意事项有哪些呢?我们一起来了解一下。

1、防寒保暖、预防感冒：注意随气温变化而增减衣物，预防感冒。

2、注意卫生：保持室内卫生，室内空气湿润、流通。

3、饮食清淡：多吃清淡、易消化食物，多吃蔬菜水果，多喝水。不吃辛辣及油炸食品，不吃蛋、鱼、虾等容易引发哮喘的食物。

4、远离过敏原：如花草、粉尘、羽毛等。

5、保持乐观情绪，不要紧张。

女性经期吃什么为宜

月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如红枣、豆腐皮、苹果、羊肉、鸡肉、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

如果女性出现食欲差、腰痛等症状时,要多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如面条、大枣、薏苡仁粥等。

很多人在经期的时候或多或少的会感觉到身体的疲惫,消化也不好,食欲不振,所以这时候的饮食要格外的注意才可以。

新鲜食物的味道鲜美,易于吸收,营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食要多吃清淡易消化的,油炸、酸辣等刺激性食物少吃或不吃,避免影响消化和辛辣刺激,导致经血量过多。

阑尾炎术后饮食 首先清淡易消化食物

阑尾炎手术后要以清谈容易消化的食物为主，如小米稀粥、大米稀粥、馒头、牛奶，还有菜汤等一些好消化的食物。

哺乳期上火胸痛怎么办

哺乳期妈妈上火乳房痛，可以用温毛巾进行热敷缓解症状，饮食方面要少食多餐，吃清淡易消化食物，若情况比较严重，影响到喂哺小宝宝，妈妈可以根据医生指导，适当吃些对哺乳没有太大影响的消炎片来缓解。

苹果减肥法后怎样恢复饮食 吃清淡易消化的食物

持续三天没有进食出苹果以外的食物，肠胃会比较敏感脆弱，因此选择食物的时候要选清淡的，容易消化的食物，否则肠胃负担突然加重，会导致消化不良，引起胃痛。

膀胱癌饮食注意什么 吃清淡易消化食物

膀胱癌患者在病程中，或经放疗，化疗后，经常有恶心，呕吐，脘腹胀满，下腹坠胀，口中乏味，食欲不振等症状，宜吃清淡，易消化的食物，避免滋腻肥甘，煎炸食物，可多吃大米粥，小米粥，薏米，烂面，软饭，蔬菜，水果等，注意少吃多餐，细嚼慢咽，利于消化。