经常胃胀打嗝怎么办
经常胃胀打嗝怎么办
1、控制饮食
首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。
2、喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、避免胀气食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃胀打嗝的原因
1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。
2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
柿子和红薯一起吃了怎么办 红薯不能和什么食物一起吃
红薯中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，而螃蟹性寒，两者一起吃会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
红薯中含有一定量的“气化酶”，遇到酒精容易出现恶心反胃、肚子胀、打嗝、烧心等一系列胃部不适症状。
红薯中的淀粉以及葡萄糖都比较丰富，建议不要将红薯和甜食一起吃，以免导致体内产生大量的胃酸，出现胃胀、打嗝等不适症状发生。
吃完饭胃胀打嗝是怎么回事呢
吃完饭之后经常胃胀是消化系统出了问题，胃里产生了多余的气体。有可能甜食吃多了，在胃里发酵了。先减少甜食试一下。如果还有不舒服吃点健胃消食片。可消除胃胀。
建议：打嗝试一下一个简单的方法：用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。
胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。
胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，也可酌情服用酵母片,乳酸杆菌片,吗丁淋等有所改进症状.
以上几段文字内容就为我们很好地解答了吃完饭胃胀打嗝的一些原理，相信广大朋友们再也不会因为打嗝儿感觉到尴尬了，因为这种现象只要我们在实际生活中多加注意，也是可以避免的。其实现实生活中遇到这种情况的朋友还不在少数，因此希望朋友们把今天学到的内容分享给身边的朋友们吧!
胃胀打嗝饮食
柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能
猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
不宜吃的：
豆浆：虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
咖啡：刺激性太大，会伤脾胃。
浓茶：胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解，反而会起到反作用的。
注意事项
不要进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状。胃胀气不舒服的时候喝点楂脾茶等，可以促进消化，缓解胃胀。
胃胀打嗝怎么办
胃胀打嗝怎么办?很多人都出现过饭后胃胀气，不停打嗝的现象。长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛，那么胃胀打嗝怎么办?下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。
胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。
胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。
胃胀打嗝怎么办
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的对策：
1、控制饮食
首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。
2、多喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、避免胀气的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
4、适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
5、适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
6、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
7、适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
8、保持心情愉快
生气，情绪紧张等也可以引发腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等现象，所以保持愉快的心情很重要。
胃胀打嗝的原因
1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。
2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
胃胀打嗝很难受，所以在日常生活中，一定要保持良好的饮食习惯，这样才能有个健康的肠胃。
胃胀打嗝的原因
引起胃胀的主要原因有以下几个方面：1.忧 思 恼怒 生气也会损伤胃。2.饮食不卫生。3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。4.生活作息不正常。5.吃的太油腻， 6.吃的太快。7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。8.疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等， 9、少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀。
建议您病情严重时及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复!
胃胀打嗝怎么办
保持心情愉快,放松绷紧的神经. 近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀疼,嗳气等可选用一些中成药制剂,如舒肝和胃丸,木香顺气丸等.
生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作,生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃胀气可选用轻泻剂辅助治疗,如乳果糖,福松等.
选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以不可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕,汤圆,元宵,粽子),炒豆,硬煎饼,剩米饭等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜点等不容易消化,在胃里滞留的时间长而产生有些多气体.助消化的食物：橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等.
适当减少产气有些多的食物,避免将几种产气食物搭配.产气有些多的食物主要是豆类
胃胀打嗝食疗
1、千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，这样很容易引起胃肠的变化，出现胃胀气。
2、出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好，此时除了少食正餐之外，营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。
早晨：喝一碗五谷米浆，可以将红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合炸汁饮用。
上午：喝一杯蜂蜜牛奶，顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。
下午：多喝淡水。
晚餐后：吃一个苹果，一把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前还可再喝一杯蜂蜜牛奶。
胃胀打嗝怎么治
自我治疗方法
1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6.嚼服生姜片。
7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
中医治疗
中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。
饮食治疗
1、夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。
薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。
胃胀打嗝的原因
胃胀打嗝的原因
呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为:
1、中枢性
呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。
2、外周性
呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3、其他
药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
打嗝的治疗
1、深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
2、穴位按压
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6cm,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
3、按摩
取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。
4、喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。
5、屏气法
直接屏住呼吸30～45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
7、纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。
8、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
9、喷嚏止嗝法
打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
打嗝的预防
1、慢点吃东西。吃得越慢,气体越难以进入胃中。吃得快则相反。
2、在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。
3、避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话,确保嚼的时候嘴是闭着的 。
4、避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。
5、放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气,当这些空气进入到胃中,会产生很多气体,从而产生打嗝。
6、可以考虑吃一点非处方药来减少胃部的气体。
胃胀打嗝吃什么
柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能
2猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
不宜吃的：
豆浆：虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
咖啡：刺激性太大，会伤脾胃。
浓茶：胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解，反而会起到反作用的。
注意事项
不要进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物，或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状。胃胀气不舒服的时候喝点楂脾茶等，可以促进消化，缓解胃胀。
晚上胃胀打嗝怎么回事
1、晚上胃疼打嗝怎么回事
胃痛胃胀打嗝有可能是饭后饱胀或终日饱胀,嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,有可能是胃癌。
饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。
出现胃痛胃胀打嗝时,要找到病因。胃痛、胃胀、打嗝肯定是原因存在的。如果经常出现胃痛、胃胀、打嗝,最好是到医院进行相关的消化系统检查,比如一些慢性的胃炎、胃食管反流性疾病就会出现胃痛、胃胀、打嗝。
2、胃疼怎么检查
胃镜检查及活组织检查:胃镜检查结合直视下活组织病理检查,是诊断慢性胃炎的主要方法。浅表性胃炎常胃窦部为最明显,多为弥漫性,胃粘膜表面呈红白相间或花纹状改变,有时见散糜烂,常有白色或黄白色渗出物。萎缩性胃炎的粘膜多呈苍白或灰白色,皱壁变细或变平坦,由于胃粘膜变薄,使粘膜下血管可透见呈紫蓝色,病变可弥漫或主要胃窦部。
胃胀打嗝怎么办
胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。
胃胀打嗝怎么办
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的对策：
1、控制饮食
首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。
2、多喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、避免胀气的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃胀打嗝怎么办
胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。
胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。
胃胀打嗝怎么办
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的对策：
1、控制饮食
首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。